Er alltid i ketose, går litt opp. Går det an å spise for lite karb?

tonemor · 30-09-08, 11:54

Hei,
har gått på ketolysekuren i 1,5 uke nå, ca 3kg ned. Men de siste 3-4 dagene har jeg gått EN HALV KILO OPP!! Jeg har vært i ketose hele tiden, (mener jeg heller spiser for lite karbohydrater enn for mye)
Er dette normalt? Hva kan jeg gjøre?

**Gerd** · 30-09-08, 11:55

Spiser du for lite karber, kan kroppen gå i sparebluss Så hold deg i vertfall over 15 karber daglig

Drew · 30-09-08, 12:02

Jeg opplevde at jeg hadde bedre vektnedgang en uke hvor jeg følte at jeg tøyde strikken litt, og spiste litt mer karbs enn jeg hadde gjort. Ellers tror jeg kanskje at vekta kan variere litt med et halvkilo opp eller ned på noen dager, uten at det behøver å bety at man gjør noe galt?

Kitt · 30-09-08, 12:06

Mensen, eggløsning, litt ekstra salt mat, lenge siden siste toalettbesøk.......
Vekten varierer med mange faktorer. Det er derfor det kan være lurt å bare ha en fast veiedag i uka.
For meg vil det si at jeg veier meg nesten hver dag, men kun vekten på torsdagene blir skrevet ned og er offesiell. Det er også den dagen i uka jeg måler meg. Målebåndet kan nemlig vise at du blir mindre selv om vekten ikke går ned.

smilefjes · 30-09-08, 12:12

For min del er det slik at med mye stress så er det ikke mulig å gå ned. Da må man tenke at med karbomat hadde det vært masse opp isteden - og det vil vi jaffal ikke.

Ellers er en halv kilo som de andre sier her ikke mer enn at det er naturlig variasjoner. Litt mye salt i går, litt mindre kaffe e.l. så er det en halv kilo ekstra vann med en gang.

Skippy · 30-09-08, 21:20

Bare slapp av, vekta svinger mye. Vann i kroppen av forskjellige grunner, mye å velge i her som du ser. Har opplevd at vekta steg og steg i noen dager, for så å droppe ned under start bare sånn over natta. Rare greier, men jeg stoler litt på disse folka her i at dette er normalt. Tror vi alle opplever litt av dette.

tonemor · 01-10-08, 16:42

Drikker 1-1,5 l Cola light pr.dag, kan det være grunnen? Er jo ikke karbohydrater i den, men kunstig søtning stagnerer sikkert også vekttapet?

SusieBlues · 01-10-08, 16:48

Ja, det er en del som stagnerer pga kunstig søtning i brus.
Hvordan klarer du å få i deg nok vann (2-3 liter) når du drikker så mye brus?

30-09-08, 11:54	#1
tonemor Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Trøndelag Innlegg: 29	Er alltid i ketose, går litt opp. Går det an å spise for lite karb? Hei, har gått på ketolysekuren i 1,5 uke nå, ca 3kg ned. Men de siste 3-4 dagene har jeg gått EN HALV KILO OPP!! Jeg har vært i ketose hele tiden, (mener jeg heller spiser for lite karbohydrater enn for mye) Er dette normalt? Hva kan jeg gjøre?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 19.09.08, restart 08.12.2010

30-09-08, 11:55	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.?? Spiser du for lite karber, kan kroppen gå i sparebluss Så hold deg i vertfall over 15 karber daglig
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-09-08, 12:02	#3
Drew Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 19	Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.?? Jeg opplevde at jeg hadde bedre vektnedgang en uke hvor jeg følte at jeg tøyde strikken litt, og spiste litt mer karbs enn jeg hadde gjort. Ellers tror jeg kanskje at vekta kan variere litt med et halvkilo opp eller ned på noen dager, uten at det behøver å bety at man gjør noe galt?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-09-08, 12:06	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.?? Mensen, eggløsning, litt ekstra salt mat, lenge siden siste toalettbesøk....... Vekten varierer med mange faktorer. Det er derfor det kan være lurt å bare ha en fast veiedag i uka. For meg vil det si at jeg veier meg nesten hver dag, men kun vekten på torsdagene blir skrevet ned og er offesiell. Det er også den dagen i uka jeg måler meg. Målebåndet kan nemlig vise at du blir mindre selv om vekten ikke går ned. __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

30-09-08, 12:12	#5
smilefjes Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Akershus Innlegg: 447	Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.?? For min del er det slik at med mye stress så er det ikke mulig å gå ned. Da må man tenke at med karbomat hadde det vært masse opp isteden - og det vil vi jaffal ikke. Ellers er en halv kilo som de andre sier her ikke mer enn at det er naturlig variasjoner. Litt mye salt i går, litt mindre kaffe e.l. så er det en halv kilo ekstra vann med en gang. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter

Er alltid i ketose, går litt opp. Går det an å spise for lite karb?

Er alltid i ketose, går litt opp. Går det an å spise for lite karb?

Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.??

Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.??

Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.??

Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise FOR LITE karb.??

Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise for lite karb.?

Drikker 1 - 1,5 liter Cola light pr.dag-er dét årsaken?

Sv: Er alltid i ketose, går litt opp. Går det an å spise for lite karb?

30-09-08, 21:20	#6
Skippy Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Gjøvik Alder: 56 Innlegg: 616	Sv: Er alltid i ketose, går litt opp.Går det an å spise for lite karb.? Bare slapp av, vekta svinger mye. Vann i kroppen av forskjellige grunner, mye å velge i her som du ser. Har opplevd at vekta steg og steg i noen dager, for så å droppe ned under start bare sånn over natta. Rare greier, men jeg stoler litt på disse folka her i at dette er normalt. Tror vi alle opplever litt av dette.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-10-08, 16:42	#7
tonemor Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Trøndelag Innlegg: 29	Drikker 1 - 1,5 liter Cola light pr.dag-er dét årsaken? Drikker 1-1,5 l Cola light pr.dag, kan det være grunnen? Er jo ikke karbohydrater i den, men kunstig søtning stagnerer sikkert også vekttapet?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 19.09.08, restart 08.12.2010

01-10-08, 16:48	#8
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Er alltid i ketose, går litt opp. Går det an å spise for lite karb? Ja, det er en del som stagnerer pga kunstig søtning i brus. Hvordan klarer du å få i deg nok vann (2-3 liter) når du drikker så mye brus? __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kan jeg spise ubegrenset med ting uten karb i?	-7kgtakk	Ketolysekuren	8	18-09-08 23:28
Hvor lite karb før man er i ketose?	Adaware	Ketolysekuren	6	19-08-08 19:19
Må man alltid sjekke karb. innholdet et annet sted enn forpakning?	Gunhild	Ketolysekuren	4	22-01-08 20:21
Det blir vel litt mye karb. i taco	Gunhild	Ketolysekuren	10	21-01-08 21:35
Deppa av for lite karb?	Konkelimonke	Ketolysekuren	25	22-03-07 17:16