Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-09-11, 20:58 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Hvor mange kg har dere gått ned i uken? Hvor mange karbohydrater holder dere dere til pr dag? Hvor "nazi" har dere vært hva kosthold angår? Har dere trent noe ved siden av? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
07-09-11, 21:40 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 223
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt..Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-09-11, 22:20 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt..Herlighet, det er jo fantastisk Dumidalia!! 15 kg på 6 uker?!? Jeg er mektig imponert!!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
07-09-11, 22:36 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 223
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt..
Nei, ikke 15 kg.. 9,6 kg. Men jeg er stolt likevel! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-09-11, 23:19 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt...Jeg er ikke nazi, ligger vel på max 50, noen dager mer. Teller ikke, men prøver å spise ren mat, fokuserer på det, og holder meg unna de verste karboproduktene. Trener en del vil jeg si, sykkler 2-3 dager i uka til jobb, total 12 km, og jogger ca 2 ganger i uka, da 2,5 km. Vet ikke om jeg har gått ned noe, har ligget på 81-82 kg siden nyttår, gått opp og ned i perioder siden nyttår, på det meste har jeg hvert 86.
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-09-11, 23:31 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt...
Da er du jo ganske aktiv! Du ligger altså jevnt på vekta når du gjør det slik? Det ALLER beste er jo såklart å føle seg frisk og å være i god form, noe du tydeligvis er! Da er jo vekttap bare en bonus! men om du har holdt på sånn siden nyttår og ikke veid deg siden da så må du vel ha gått ned? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
07-09-11, 23:32 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt..
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
07-09-11, 23:44 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Hønefoss
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt...jeg veide 86 når jeg startet (som er sånn ca 2 uker siden :P ) og allerede etter en uke (og det var bare nedtrappingen) klarte jeg å spise/gå av meg ca3 kg.. Nå veier jeg 83,2 og er storfornøyd. håper det fortsetter slik Samboeren har gått ned fra 132 (han er en muskelbundt og mange av disse kiloene er nok ikke fett), helt ned til 126 på halvannen uke. jeg teller heller ikke så grundig, jeg bare regner overslag i hodet. jeg tenkte først rundt 50-70 om dagen, men jeg er nok sjeldent over 40 om dagen.
__________________
Journalen min =) I am the one who got myself fat, who did all the eating. So I had to take full responsibility for it. Kirstie Alley |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert med et hint av LCHF |
08-09-11, 10:00 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 223
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt..
Hehe |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-09-11, 10:46 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Jeg veide 80,7 når jeg startet. Har ikke vært "nazi" i det hele tatt, men prøver å bare spise matvarer som har under 5 kh pr 100 gr. Har satt et tak på 50 kh for dagen (det er ganske mye), men går mest ned når jeg spiser lite kh. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-09-11, 11:52 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Steike, dette er motivasjon! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
08-09-11, 12:10 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Dette vil avhenge av hvordan akkurat din kropp fungerer, egentlig - det vanlige er at vekttap går saktere jo nærmere man er normalvekt i utgangspunktet. Det vil si at det kan være urealistisk for deg å forvente like stort ukentlig vekttap som en som har høyere BMI enn deg. Et halvt kilo i uka vil regnes som strålende nedgang uansett.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
08-09-11, 13:08 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Jeg har stått stille lenge, men startet med 8 kg på et par måneder. Nå boikotter jeg vekta for tiden og trener mye. Er 172cm og skal ned til 70-72kg, en vekt jeg stort sett har ligget på naturlig. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
08-09-11, 13:18 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Jeg startet med ei vekt på 86,7 kg. Nå ligger jeg og dabber rundt 79-80 kg. Startet tja..i mai var vekta rundt 86,7 kg. Så det har ikke akkurat rast ned. Men de fleste tror jeg har gått ned langt mer enn jeg har :P Det er bare gøy. Jeg er ikke høyere enn 166 cm. Så hvis jeg hadde brydd meg noe som helst ang BMI så har jeg jo en lang vei å gå, men altså, jeg bruker størrelse 38 i bukser, 38 i overdeler (har faktisk en i 36/38..haha). Så derfor dropper jeg alt som har med tall og BMI å gjøre.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
08-09-11, 14:24 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 79
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Jeg har bare holdt på i 2 uker og gått ned 1,8kg på denne tiden. Skal ned fra 77 til 68, men er bare 1,65 høy. Ammer og må ta det litt med ro, men spiser ikke mye kh. Teller ikke nå, men første uka mellom 20 og 60 som nok egentlig er litt lavt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ammetilpasning |
08-09-11, 14:55 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Takker for flotte svar! Jeg får satse på 0,5 kg i uka nå da, og ta alt annet som en stor bonus!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
08-09-11, 16:10 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Alder: 39
Innlegg: 32
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Det er litt variabelt hvor mye jeg går ned fra uke til uke. Så langt ser det slik ut: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-09-11, 20:36 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Norges vakreste by
Innlegg: 4
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Jeg startet på 75,1 (er 173 høy) første dagen jeg begynte på LCHF. Har variert med å ligge mellom 15-50 gram om dagen i kh. Trener 3 dager i uken, og har på 2 uker gått ned 2,2 kg. For meg er det viktigste å bli bedre i en trøblete mage, men kiloene er også godt å se forsvinner i lag med mageproblemene. Har tenkt meg at å ligge mellom 65 og 69 ville vært perfekt. Må se det litt ann på kroppen med tanke på hvordan den utformer seg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-09-11, 11:04 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Østfold
Innlegg: 12
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Hei. Jeg er ganske fersk her. Jeg startet på 73, er 171 høy, og har tenkt meg ned til 62-63, de fleste sier at det er umulig å komme dit man var før man fikk barn, men jeg har en utrolig sterk lyst til å bevise mest for meg selv at dette er mulig! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-09-11, 11:35 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Det er jo KJEMPEbra! Du er jo ikke å regne som overvektig fra før av heller, så da er det jaggu ikke verst å ha klart å gå ned så mye pr uke! Forsvinner jo mye vann i starten, men likevel! Stå på, lykke til videre!! Utrolig motiverende lesing ja! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
09-09-11, 11:36 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 103
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Og forresten; jeg er allerede der jeg var før jeg fikk barn.. Vil ned enda litt til, men ser at det er en del med kroppen/formene mine som er og blir forandret samme hvor mye jeg går ned i vekt.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
09-09-11, 17:29 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Jeg veide 92,5kg 1 august og har gått ned til 88,5 kg. Det er 4 kg på 5 uker, og er fornøyd med det, selv om jeg selvsagt ikke har hatt noe i mot å rast ned i vekt slik mange gjør ;D |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
09-09-11, 18:17 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 25
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Hei! Jeg har nettopp startet på igjen etter et alt for langt opphold, og 7 kg på igjen. I fjor høst gikk jeg ned 18 kg fra 12 juli til starten på november.. Da spiste jeg både posesauser, fiskeboller i hvitsaus og sukkerfritt godteri og light brus. Altså, jeg var ikke nazi at all Jeg trente ikke i det hele tatt. |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
09-09-11, 20:49 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Tr.heim
Alder: 49
Innlegg: 77
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...Jeg er også nybegynner, og har holdt på bare i en uke, men vekta har gått ned 3,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-09-11, 01:03 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Hønefoss
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Kom til svigers for et par dager siden, og de klarte ikke å svare på om de hadde det bra, det eneste de utbrøt var: " fy søren og bra du ser ut! du har jo blitt så mye tynnere!" tihi.. Godt og høre for ei jente som meg, som alltid har vært litt rund i kinnene. =) Også gått ned 3 kg på 1 1/5 uke ;D hurra for oss ;D Flink du er.. *hiigh five*
__________________
Journalen min =) I am the one who got myself fat, who did all the eating. So I had to take full responsibility for it. Kirstie Alley |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert med et hint av LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor ofte veier dere dere?? | Sugarmom | Spørsmål og svar | 39 | 25-05-11 17:05 |
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen? | beate | Lavkarbo generelt | 13 | 28-02-10 19:06 |
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen? | beate | Generell diskusjon | 2 | 11-11-09 10:18 |
Veier dere maten? | Stilken | Ketolysekuren | 11 | 16-04-09 08:24 |
Veier dere dere med eller uten klær? | Dolly | Lavkarbo generelt | 23 | 27-03-07 09:50 |