Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-06-06, 14:30 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 182
|
å telle karber????Synes det er sååå vanskelig å holde styr på karbene. Egentlig bør jeg det siden jeg startet på ketolysekuren i går å skal ha 15 karber pr dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg'ish var planen.... |
14-06-06, 14:41 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: å telle karber????Vil anbefale deg www.fitday.com. Den er på engelsk, men du kan legge inn dine egne matvarer og da blir det jo på norsk allikevel. Jeg har brukt denne en stund nå og føler at jeg har lært hvor store mengder som jeg kan spise og ca hvor mye karber det er i de enkelte tingene. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
14-06-06, 14:59 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 62
Innlegg: 273
|
Sv: å telle karber????Jeg bruker ikke fitday, veidde litt i begynnelsen , hvor mye salat er egentlig 100 g , og fant på den måten ut hvor mye jeg kunne spise . Har nå noen faste oppskrifter som jeg bruker der jeg vet at jeg ikke går ut av ketose. Når du først kommer skikkelig igang vil den verste sultfølelsen forsvinne, det gjelder bare å holde ut. Jeg er av de heldige som tåler litt kremfløte, lightsaft o.s.v. så jeg tok den verste sulte ved å ta en stor kopp koffeinfri kaffe med en slump fløte i, ei skål gele med krem, eller noen nøtter. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-06-06, 15:05 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: å telle karber????Eller du kan bruke Helsevakten.. men den er ikke gratis..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
14-06-06, 18:26 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: å telle karber????Går du på Ketolysekuren og har tenkt å lykke MÅ du lære deg å telle. Det er ikke vanskelig uten disse programmene heller. Ikke lær andres (u)vaner. Gjør det skikkelig fra starten av, da har du større sjanse for å lykkes !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-06-06, 19:11 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: å telle karber????Pst Nille.. det er ingen som sier at hun ikke behøver å telle salat... jeg sier at jeg ikke gjør det Men så har jeg aldri spist 200 gram salat i ett måltid noen gang heller... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
14-06-06, 19:15 | #7 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: å telle karber????
Joa, mange her inne sier de aldri teller salat ! Helt sant ! Og jeg gir beskjed hver gang Å spise for mye av alt "lovlig" er mindre bra !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-06-06, 19:18 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: å telle karber????
Det er sant, man må ha kontroll på mengden og innimellom må man kontrollveie slik at porsjonene ikke blir for store |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
14-06-06, 21:16 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: å telle karber????Enig med Nille her.. Det er ingen kunst å regne karber. Det blir etterhvert en vane også og når du har fått oversikten kan du slappe litt mer av med veiingen og tellingen. Men i starten er det høyst nødvendig. En matvaretabell, blyant og papir og litt hoderegning/kalkis og en matvekt er alt du behøver.. Og et tips til.. Regn ut karbene før du spiser dem, ikke etterpå.. Det kan nemlig slå veldig uheldig ut..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
14-06-06, 22:49 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 182
|
Sv: å telle karber????Tusen tak for svar (Nille du er bare et fantastisk) |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg'ish var planen.... |
14-06-06, 22:57 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: å telle karber????For å gjøre det enkelte, iallefall i begynnelsen, så kan du jo skrive ned middager og retter du finner her på oppskriftsforumet der karbene er skrevet opp, så har du jo styringen da.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
15-06-06, 14:57 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 182
|
Sv: å telle karber????I dag har jeg i hvertfall gjort det bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg'ish var planen.... |
15-06-06, 22:53 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: å telle karber????
Tar litt tid å komme inn i det, men synes da du er på rett vei.. Godt jobba!
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
16-06-06, 07:57 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 182
|
Sv: å telle karber????Er kanskje ikke helt på bærtur med tellingen for jeg var i ketose i går kveld... Fargen var lys rosa, men siden fargen ikke har særlig å si så er jeg strålende fornøyd. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg'ish var planen.... |
16-06-06, 10:36 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: å telle karber????Flott Susanna !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Bedre med litt mer karber | Kristian | Lavkarbo generelt | 8 | 16-05-06 16:15 |
KARBER I KRYDDER & TØRKEDE KRYDDERURTER | Nille | Lavkarbo generelt | 10 | 17-04-05 16:15 |
Telle karber | *Tulla* | Dr Lindbergs | 3 | 14-04-05 15:48 |
Alkohol i julen | friflex | Lavkarbo generelt | 34 | 23-12-04 23:14 |
SPØRSMÅL OM INDUKSJON | Huldr | Induksjonen | 14 | 03-12-04 01:54 |