"Ubehandlede" havregryn

nellie · 17-03-10, 17:37

Hvis man spiser "små"havregryn og ikke gjør noe med dem (ikke noe koking) er det like bra som store havregryn som er kokt? Sånn GI-messig?

**Anne** · 17-03-10, 17:47

Ikke iflg Fedon. De store er "fullkorn" og de små er bearbeidet og fjernet det ytre skallet...og da blir GI høyere, mener jeg å huske

nellie · 17-03-10, 17:57

okei, takk! Da får jeg finne på noe anna

17-03-10, 17:37	#1
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	"Ubehandlede" havregryn Hvis man spiser "små"havregryn og ikke gjør noe med dem (ikke noe koking) er det like bra som store havregryn som er kokt? Sånn GI-messig? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

17-03-10, 17:47	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: "ubehandlede" havregryn Ikke iflg Fedon. De store er "fullkorn" og de små er bearbeidet og fjernet det ytre skallet...og da blir GI høyere, mener jeg å huske __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

17-03-10, 17:57	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: "ubehandlede" havregryn okei, takk! Da får jeg finne på noe anna __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)