Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-07-11, 11:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Er jo så mye styr med lavkarbo!Jeg har skrevet her inne før, og fått mange fine tips - (folk er jo så snille og behjelpelige!), men nå må jeg bare skrive igjen for å få ut litt frustrasjon og skuffelse her. Don't get me wrong, jeg digger lavkarbokostholdet og synes det er det eneste vettuge for meg, men..... nå skal dere få høre:
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 11:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Slapp av, kan du ikke prøve deg frem og se hva som fungerer for deg? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
18-07-11, 11:58 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Senk skuldrene
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
18-07-11, 12:00 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
jo, det som fungerer for meg er å spise masse - hele tiden men det funker dårlig mtp vektnedgang.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 12:01 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
m-m, jeg blir så stressa av å stresse! skal lage meg egg, bacon og brokkoli bare for å ha prøvd det også..
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 12:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Ikke tell kalorier nå, det er sånt som en kan gjøre senere dersom en når en platå.. Akkurat nå tror jeg at du skal tenke mest på forholdet fett/protein/kh.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
18-07-11, 12:39 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Siden fordelinga er fin, er det jo bare å krympe porsjonene bittelitt? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-07-11, 12:49 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Ingen expert men med tanke på ketolyse kuren funker den jo best på folk med 15++kg overvekt, kanskje LCHF må kombineres med trening for at det skal fungere for deg? Eventuelt har du noen andre partystoppere som hindrer nedgang? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-07-11, 14:03 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Hei på deg kjære trønderjenta, ikke fortvil det vil gå seg til etterhvert, du har da ikke holdt på så veldig lenge. Vi er nesten like du og jeg. Du er 3 cm høyere enn meg og ca 5 kg mer, men det er jo nesten likt Jeg har spist lavkarbo 100% i 1,5 år nå og litt on/off siden 2007. Har prøvet og feilet mange ganger. Men det som slo meg da jeg så signaturen din, hvorfor ikke prøve 2 uker med Atkins Induksjon? Da kan du spise opptil 20 karber pr dag og det er mye mat. Jeg startet nettopp opp med atkins induksjon og kommer til å legge ut dagsmenyene mine en stund fremover. Du kan også sjekke denne bloggen http://lenabeatrice.net/ der er det også masse tips og menyforslag. Stå på dette klarer du, det vet jeg. Sett deg delmål og premier deg selv når målene er nådd
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
18-07-11, 14:23 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
hei tvilling!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 14:24 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
så var det det med å krympe porsjonene da... jeg har apetitt som en hest..
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 14:26 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
åhh du er heldig som går ned 1 kilo i uken!!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 14:30 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
har hørt det samme ang ketolyse og 15++ overvekt.. jeg trener nå og da, men ikke på langt der ofte nok. iallefall ikke nå som jeg er på lchf, er så sinnsykt tung i kroppen (særlig beina), blir helt kjørt etter 30 min middels rask gange.. en butikktur ellert to om dagen er min trening! det som hindrer min nedgang er nok "bare" det at jeg ikke vet når jeg skal stoppe mtp mengde av mat. jeg spiser, og med en gang jeg er ferdig med maten på tallerkenen, begynner jeg å tenke på mat igjen spiste feks 800 kcal til frokost i dag (!) og hadde fremdeles lyst på noe mer, så jeg tok en atkinsbar. nå er jeg passe mett.. når jeg tenker meg om, er jeg egentlig bare heldig som ikke går OPP i vekt!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 14:30 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Sånn er det desverre. Noen kan spise som hester og ryke ned, andre (de fleste?) må begrense seg litt. Det er vel ikke noe mer styr å begrense seg på lavkarbo enn det er på høykarbo, sånn egentlig?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-07-11, 14:41 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
absolutt ikke! men jeg trodde vel bare at lchf var en sånn "spis deg mett hele tiden"- kosthold der jeg slapp å telle ting (kalorier osv) slik jeg har drevet med før i mine lavkaloridager..
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 14:44 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Ja, det er mange som tror det, men det er desverre svært få ting som kommer gratis her i verden Men det er jo mange som opplever det som så mye enklere på mange områder. Du kommer kanskje på noen aspekter ved kostholdet som gjør at det er verdt det? F.eks at du kan spise 1000 kalorier til frokost uten å gå opp?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-07-11, 14:48 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
ja, det er så verdt det! kommer ikke til å gå over til høykarbo igjen! som jeg skrev i et innlegg lenger opp her, så bør jeg vel egentlig ikke forvente å gå NED i vekt i det hele tatt, men bare være glad for at jeg ikke går OPP sånn som jeg stapper i meg..
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 14:50 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
kom nettopp på at før (på lavkalori) spiste jeg 1000 kcal per dag....! (og nå spiser jeg 1000 kcal til fokost)
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 15:19 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
Og akkurat dette er grunn god nok til å telle karbohydrater fremfor kalorier! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-07-11, 15:44 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 33
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!En annen ting som slår meg er at kroppene våre fungerer forskjellig og noen trenger kanskje lenger tid på omstillingen? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-07-11, 15:54 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
Jeg lurer på om mye av svaret ligger her. Det er virkelig ikke uvanlig at man opplever en skikkelig økt apetitt i starten. Og 24 dager, da er du helt i startgropa, og spesielt om du har levd på så lite mat tidligere så er det du gjør nå, å forsikre kroppen din om at det ikke er trange tider! Mange opplever dette, så slapp av! Du er enda såpass fersk at, etter min mening, behøver du ikke passe på annet enn å ha en ok næringsfordeling, spise deg passe mett (det kan være greit å kjenne etter hva som faktisk er reell fysisk sult, hva som er fysing, og hva som er noe så enkelt som tørste -ikke uvanlig at signalene kan forvirre litt i blant). Så spis nok mat! Ikke gå sulten! Ikke stress! Få i deg væske! Få i deg nok fett! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-07-11, 16:15 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
Du finner dagsmeny på bloggen min.
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
18-07-11, 16:21 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nedre Eiker
Alder: 52
Innlegg: 211
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lakarbo +/- 20 g karbo:) |
18-07-11, 18:15 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
så smart sagt! har ikke tenkt på dèt før.. selvfølgelig har jeg økt apetitt nå som jeg plutselig ikke sulter meg lenger! det går sikkert naturlig over når kroppen venner seg til at det er slutt på sultetiden.. og hvis ikke, er det bare å moderere inntaket litt.. skal gi det en mnd til, og hvis jeg fremdeles ikke går ned hverken cm eller kilo, så skal jeg ta noen grep. takk takk takk!!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
18-07-11, 18:20 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Er jo så mye styr med lavkarbo!
Enig! Telling og kalkuering tar bort kosen, og det at det skal føles naturlig med mat.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
Emneord |
motivasjon, vektnedgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 15:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 20:05 |
Hormonene og syklusen min er helt på styr... | Iset | Fysisk og mental helse | 16 | 19-10-05 08:30 |