Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-03-14, 07:56 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 10
|
Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Hei! Jeg er i gang med ny runde ketolyse, og er kommet meg i ketose (nest mørkeste farge på stixene (50)), men opplever likevel lite nedgang i forhold til tidligere runder. Jeg har kun vært i ketose en uke nå, men bare gått ned 1 kilo - mot for tidligere runder der jeg fort var nede 3 kilo første uka. Nedgang er nedgang, så jeg er glad for det - men vil likevel høre om dere har noen innspill. Jeg veier nå 82 kilo, og er 170 cm høy. Målet er å gå ned til 68-70 kilo. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-03-14, 07:59 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Jeg mistenker atkinsbarer lenge før jeg mistenker Pepsi max..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-03-14, 08:06 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 10
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Ja... de har jeg forsåvidt også tenkt på, men jeg har vært i ketose hele tiden og de spiser jeg bare dagene jeg trener... Kutte de helt ut først, altså?? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-03-14, 08:07 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Enig med Nellie. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-03-14, 08:09 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 10
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Da kuttes de herved ut! Hva tenker dere om resten av dagsmenyen - ser det ok ut med tanke på mengder? Salat og middag er selvsagt varierte med masse grønt. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-03-14, 08:31 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Du skriver at du kun har vært i ketose en uke og det er ikke uvanlig at man er mye sulten i begynnelsen til kroppen har fått vent seg til ketogen kost. Dette kan ta noen uker og med tanke på at du trener en del kan du med fordel øke matmengeden i begynnelsen og ikke gå sulten også kutte ned når sulten har regulert seg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
12-03-14, 09:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Selvfølgelig er det ikke bra for kroppen på noen måte å bøtte nedpå flere liter vann med kunstig søtning og koffein hver eneste dag... Om du ikke klarer å kutte den ut tvert så prøv i alle fall å kutte ned gradivs med denne avhengighetsskapende gugga. For kroppen din sin skyld.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
12-03-14, 12:04 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?1kg på en uke er da ikke galt. IKKE sammenlign med tidligere runder. Dette er nå og ikke da. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
12-03-14, 12:15 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 10
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Supert, tusen takk - det blir null barer og nedtrapping på PM'en, så får vi se og ja, jeg vet at jeg ikke skal sammenligne og at 1 kilo er bra, altså (men det er jo så lett å gjøre likevel) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-03-14, 17:17 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Jeg blir sulten av pepsi max. Atkinsbarer kan du erstatte med quest bar fra iherb, cavalier søtet med stevia eller tagatosesjokoladen av den mørkeste sorten(rød plate) eller enda bedre med en stor bit ost f.eks. Får du ikke himla vondt i magen av en hel og to hele atkins barer? Jeg hadde vært død. Maltitol som atkins er søtet med har nemlig ikke så lav GI. Og hold deg unna alt med innhold av maltodextrin som har megahøy GI men finnes i mange lavkarbo-barer og sukkerfritt snop.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-03-14, 20:29 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 22
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Jeg vet det er omdiskutert om det å drikke pepsi max har noe å si. Sannsynligvis spiller det ikke noen stor rolle om man unner seg litt herlig aspartam & koffein i ny og ne. For min del, så har jeg nylig kuttet ut pepsi max helt. Jeg var en notorisk pepsi max drikker, og lå sannsynligvis over 3 liter om dagen. Jeg kjører også ketolyse, og har stått på stedet hvil hva angår vekten en stund (sannsynligvis ikke centimetre fordi jeg merker at det har blitt mindre), men da jeg kuttet pepsi-max løsnet det liksom, og nå går vektnedgangen på vekta i allefall mer jevnt og trutt nedover. Ikke nok med det. Jeg har vært plaget med eksem og tørr hud, særlig på hendene og håndleddene. Dette forsvant nærmest over natten etter at jeg gikk cold turkey med pepsi max'en. Også sover jeg bedre. Jeg er overbevist at pepsi max har spilt en rolle der, og ikke er helt bra. Et pluss med å slutte, er at hvis man nå en skjelden gang unner seg et glass (f.eks på en lørdag) så smaker det så mye bedre enn hvis man drikker det konstant! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-03-14, 22:04 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?Du gikk ikke bed 3kg fett på en uke tidligere heller. Ergo, du hadde mindre vann i kroppen denne runden enn de andre.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-14, 11:51 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?
Leste nettopp et sitat fra Dagbladet:
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
13-03-14, 14:02 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?
Interessant det øverste der. Jeg også har brukt for mye suketter. Det skal bare 8-10 stk før max dosen for trygt inntak av sakkarin er nådd. Jeg klarer meg ikke uten søtning så jeg tar litt av suketter, litt Now flytende stevia med vaniljesmak (kjempegod) og mest flytende sukralose. Jeg håper sukralosen forsvinner rett ut av kroppen.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-03-14, 18:43 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?
Sukralose forsvinner ikke ut av naturen i alle fall, om den i det hele tatt brytes ned tar det laaaaaang tid og er i ferd med å bli et lite forurensningsproblem, man finner rester i fisk bl.a.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
15-03-14, 14:47 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mer fett eller kutte ut Pepsi Max?
ja, jeg vet det. Synd det der, så jeg håper noen oppfinnere kan finne et bedre alternativ til meg fort
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
ketolyse, ketose, vektnedgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fett eller karbohydrater ... En blir ikke overvektig av fett! (?) Hva gir utslaget? | ragabast | Generell diskusjon | 11 | 09-03-11 10:52 |
Formel for opptrapping av karber - hvor mye fett skal jeg kutte ut? | chikelu420 | Ketolysekuren | 1 | 23-08-10 13:49 |
Nå skal amerikanerne kutte enda mer fett! | Queen of Wands | Generell ernæringsdebatt | 4 | 16-08-10 22:30 |
Skal kutte ut Pepsi max og trenger bare at noen skal si "LYKKE TIL!" | MinMort | Ketolysekuren | 64 | 05-06-10 19:27 |
Pepsi max/light brus eller "vanlig" brus?? | Tusta | Barns kosthold | 13 | 19-02-05 18:35 |