Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-08-12, 11:10 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Høst-/vinterutfordringen 2012Ok folkens, sommeren er snart slutt (her på vestlandet kom den aldri...). Da er det kanskje på tide å sette nye mål for seg selv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
05-08-12, 23:09 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012Haha, målet er definitivt å se smashing ut! Og det håper jeg å gjøre ved å gå ned 20 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-08-12, 01:30 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 33
Innlegg: 372
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012Jeg kunne også tenkt meg å bli smashing denne høsten! hehe, så slenger meg på med dere jeg Det første målet mitt er å veie rundt 80 kg innen høstferien(5. oktober). Så seks kilo på to månder er forhåpentligvis et oppnåelig mål. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-08-12, 07:04 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012Mitt mål er å være under 100 innen nyttår. Det vil si -9,6 kg fra i dag. Kroppen min har til nå ikke vist seg villig til å gå så raskt ned i vekt, så jeg har en lang vei å gå før jeg blir smashing :-)
__________________
Min journal -velkommen inn! |
Min kostholdsfilosofi: - ketolyse - |
06-08-12, 09:08 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012Okidoki, vekta i dag viste 96,8. Da setter jeg målet til Nyttår på 85. Skal nok gå, så jeg forandrer nok det målet etterhvert, tenkte bare å ikke forvente for mye.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
07-08-12, 09:25 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012Jeg skal ned 15 kg før jul |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-08-12, 10:49 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012Jeg er med! Sommerutfordringen gikk ikke så bra. Men høsten er en fin tid for meg å gå ned i vekt, ikke så mye som skjer og da er det lett å holde seg til rutiner. Vekta idag viste 86,1. Målet mitt er å være under 80 kg til julaften! Det skal jeg klare. I tillegg skal jeg slutte og røyke, og få tilbake den gode kondisjonen og styrken jeg hadde før sommer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-08-12, 11:45 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012
Det at du gleder deg sier mye, så dette skal ikke bli noe problem! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-08-12, 22:51 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oppland
Alder: 46
Innlegg: 28
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Her vil jeg og gjerne være med. Startet med lavkarbo igjen for 1,5 uke siden. Vil gjerne klare 16 kilo fra nåværene vekt før jul. Men første delmål er 6,9 kilo til før 1. oktober. I'm in
__________________
1. Delmål: (før 1. oktober) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-08-12, 03:33 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2012
Alder: 32
Innlegg: 125
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Hoi, jeg har som mål å være 80-85 kg til jul. Ca. 15 kg, men jeg tror det kan la seg gjøre om jeg er like streng med meg selv som jeg var sist jeg gikk ned. Har hatt en lang pause, vært ganske usunn den siste uka (men har ikke gått opp særlig) og har styrket kondis og litt muskler med dans i sommer. Kjempeartig. Er endelig litt motivert igjen, og skal stå på utover høsten.
__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2 9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt) 28. juli 2013 = 95.3 kg Mål 2: Under 95.0 kg. Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-08-12, 09:36 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 54
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jepp Milena, jeg er med! Har absolutt ikke hatt mye vektnedgang i sommer...innser at sommeren ikke er min tid for vektreduksjon! Så nå fortsetter jeg ned mot "under 70", som er første mål, etter det er det bare bonus Mål til 22.september er å passere 70-tallet og være 6..-og noe |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
08-08-12, 14:04 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Har mål om 12 kg før jul. Det skulle bli et snitt på rundt 0,6 i uka. Tenker det må være et oppnåelig mål? Det vil si 80,7 til jul. Da kan jeg like så godt sette meg mål om 80 kg rundt! Herved bestemt! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-08-12, 17:31 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg er med vil se om jeg klarer å gå ned 7 kilo til jul om jeg bare klarer 5 så er jeg fornøyd med det og |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
09-08-12, 09:52 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg er veldig usikker på hvilke mål jeg skal sette meg fremover. Målet innen utgangen av august er å komme under 90kg. Det går veeeeldig sakte, men kan fortsatt være oppnåelig hvis jeg får et par bra uker fremover. Vekten i dag er 92,9kg. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-08-12, 10:32 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oppland
Alder: 46
Innlegg: 28
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Yohooo Har veiedag på søndag, så i dag var dagen! Strålende fornøyd var jeg etter å ha gått opp på vekta! -3,1
__________________
1. Delmål: (før 1. oktober) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-08-12, 14:49 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg vil gjerne henge meg på dere! For, ja...da er det bare å krype til korset igjen.. De siste 15 mnd har vært en berg og dalbane med store belastninger, mange bekymringer, men også store gleder, fulgt av tungsinn, stress og uro. Jeg forsøkte meg på lavkarbo første gang fra slutten av april 2011, gikk ned 7kg, opp 6kg, neste forsøk rant ut i sanden, og jeg økte ytterligere 3-4kg. Var motivert og ville prøve på nyåret 2012. Da gikk jeg nesten ikke ned på 2 måneder, mistet motet og har spist meg opp 3-4kg til. Men nå bare MÅ jeg gjøre noe. Nesten ingen klær passer, humøret og psyken sliter, fordøyelsen er ute av lage, magesmerter og diare. Hormonene mine er fucked up. JEG VIL IKKE HA DET SÅNN!!! Jeg prøver på nytt fra i dag av. Men jeg er REDD! Redd for å mislykkes, redd for å miste stress-og bekymringsmedisinen min, redd for at jeg ikke skal greie det. Men jeg MÅ bare gjøre et nytt forsøk, for dette er mitt liv... |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
14-08-12, 20:46 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Velkommen inn Sunniva! Godt at du tar til mot og prøver igjen. Jeg har selv ikke vært her lengre enn fra medio juli, og finner mye inspirasjon, og mange gode råd og tips til hvordan en skal komme seg over kneikene. Her inne er det også lov til å "tømme gorrsekken" når man er frustrert eller forbanna. Husk! Denne gangen skal vi klare det ! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-08-12, 21:02 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Molde
Innlegg: 40
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg er med! Etter en meeget slapp sommer er jeg motivert og klar for å gå nyttår i møte minus 10 kg! Jeg SKAL under 90 før jul!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-08-12, 10:13 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Tusen takk! Ja, det er godt å kunne dele inspirasjon, motivasjon og litt "gørr" her inne. Og JA...*HÅPER* det går bra denne gangen! |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
16-08-12, 12:12 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Ut i fra min dårlige vektnedgang i sommer har insett at jeg ikke kommer til å nå mitt mål med -20 kilo til jul, men jeg håper virkelig på -15 kg, det hadde bare vært så innmari gøy! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-08-12, 14:14 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 54
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Ja men da krysser vi fingrene, Kroll Jeg har veiedag i morgen. XXX!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
16-08-12, 17:11 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Veiedag! Har gått ned 800 g, og har da 11,9 kg igjen til jul. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-08-12, 21:21 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 54
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
17-08-12, 12:17 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Ja, jeg krysses alt som krysses kan.Det hadde jo vært veldig deilig |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-08-12, 17:12 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 54
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Juhuu Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tips til god høst-middag | Carisma | Middag | 2 | 07-10-09 18:38 |
Lyst på ny høst-/vinterjakke? | Omelett | Generell diskusjon | 0 | 05-10-09 12:08 |
Høst og bær og sånt | Tone | Spørsmål og svar | 4 | 07-08-08 13:42 |