Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 38
Innlegg: 1.595
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
GB\GI - ForvirretNå har jeg lest hundre ganger i boka og jeg skjønner fortsatt ikke hva det GB og GI greiene er. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat!
![]() |
![]() |
#2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Harstad
Innlegg: 246
![]() ![]() |
Sv: GB\GI - ForvirretEr også litt forvirret når det gjelder GB/GI. Trodde jeg hadde skjønt det, men nå er jeg slettes ikke sikker lenger. Har en sånn høvelig forklaring inni hodet mitt, men jeg får den liksom ikke ut i fingrene hvis du skjønner
__________________
![]() Klar for kamp ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg
![]() |
![]() |
#3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: 3rd rock from the sun
Alder: 52
Innlegg: 38
![]() |
Sv: GB\GI - ForvirretGB er for meg ukjent, men GI (glykemisk indeks) er en indeks på hvordan blodsukkeret vil oppføre seg. Lav GI= bra. Blodsukkeret vil da ha en sakte økning med ikke fullt så høy "peak", for så å vare lengre (det faller sakte). På en måte vil det være som å tilføre energi i litt mindre doser men over litt lengre tid. Høy GI som da selvsagt vil være negativt, gjør at blodsukkeret stiger mye høyere med en gang. For deretter å falle ganske raskt. Dette er som å tilføre energi mer momentant og som ikke varer like lenge. På en måte å stresse kroppen!? For mitt vedkommende fungerer det ypperlig med fullkorn produkter. Bruker å hamstre utaligge varianter av fullkornspasta hver gang jeg er i nabolandet ;-) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Skaldeman
![]() |
![]() |
#4 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: GB\GI - ForvirretGI er hvor fort hundre gr karbo av den matvaren påvirker deg.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt
![]() |
![]() |
#5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
![]() ![]() ![]() |
Sv: GB\GI - Forvirret
F eks har kokt gulrot svært høy GI, men nesten ingen karber pr 100 g, sånn at du skal spise grisemye før det får noe utslag. = lav GB. Mens pasta har middels GI men mange karber pr 100 g, så da skal det ikke så mye til før det gir utsalg = høy GB. Dette var min lekmannsforklaring. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag...
![]() |
![]() |
#6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Harstad
Innlegg: 246
![]() ![]() |
Sv: GB\GI - Forvirret
Det var det jeg trodde det var (tror jeg), men ikke helt klarte å sette ord på
__________________
![]() Klar for kamp ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg
![]() |
![]() |
#7 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: GB\GI - Forvirret
Gulrot har mye karber. 6.7 pr 100 gram. Dessuten høy egenvekt......
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
![]() ![]() ![]() |
Sv: GB\GI - Forvirret
Fedon sier at gulrot har lite karber. Jeg brukte tom hans eksempel. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag...
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva er GB på mango? | Lollypop! | Dr Lindbergs | 4 | 18-11-07 00:46 |
Min vei mot bedre helse. | BiggestLooser | Åpne dagbøker | 65 | 07-06-07 21:58 |
GB dietten | Tidligere bruker | Andre dietter | 8 | 22-03-07 09:58 |
Hvordan regner jeg ut høy/lav GI på matvarer? | nita58 | Dr Lindbergs | 9 | 01-12-06 15:25 |