Ny her - noen tips og råd

Først og frems vil jeg bare takke alle her inne, dere har virkelig gitt meg motivasjon og lyst til å prøve dette

Har lenge ønsket å gå noen kilo ned i vekt, men har sett på dette som et ork. Så var jeg så heldig og kom over ketolyse-kuren og må si at å gå på en diett ikke virker umulig lenger. Har nettopp fått tilsendt stix og diverse tabeletter, så i dag braker det løs.

Jeg har forstått at det er meget viktig å spise godt med grønnsaker. Nå har det seg sånn at jeg ikke tåler noe frukt og heller ikke ukokte grønnsaker, så håper jeg finner en løsning som fungerer for meg. Redd for at jeg fort kan bli lei kokt broccoli og blomkål. Noen tips?

En annen ting også, kan jeg bruke ferdig saus på pose? Eventuelt noen som har oppskrifter på gode sauser?

[Smula]

Lykke til. Etter en uke eller to kommer du ikke til å merke at du går på diett en gang!

Frukt er strengt forbudt, så bare glem det. Selv er jeg glad i å grillsteke squash, pluss å woke grønnsaker. Findus har jo så mye fine frosne blandinger for tiden.

Sausene må du sjekke antall karbohydrater på pakken, men jeg ble anbefalt Fjordlands ferdigsauser som ikke har så mange karber, og koser meg glugg ihjel med dem!

[Grethe B]

Hei og Velkommen til Deg!

Tåler du salat, finnes det mange variasjonsmuligheter. Lag deg en blandet salat med det du måtte ønske, bland inn olje, salt og pepper. Bruk creme fraiche til dressing, med f.eks. sitronsaft, sukkerfri ketchup el.annet som "smakspiffer". Issalat blandet sammen med rømme, litt eddik og bittelitt søtstoff smaker også godt til både fisk og kjøtt.

Jeg blir litt lei blomkål, mens smørstekt/dampet brokkoli kan jeg spise hele tiden. Det er bare å "kaste seg" ut i det og la fantasien løpe, så skal du se det blir lettere etter hvert.

Ønsker Deg masse lykke til fremover!!

[LilleRosin]

Velkommen hit! Jeg har også startet i dag. Spennende!

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

men jeg ble anbefalt Fjordlands ferdigsauser som ikke har så mange karber, og koser meg glugg ihjel med dem!

Dette visste jeg ikke. Takk for tips!

[charletta]

Du kan også spise stekt sopp, og stekt squash sammen med brokkoli til en forandring. Kjempegodt spør du meg!! Har selv vært på kuren nå i 18 dager, og gått ned rundt 5-6 kilo. Ting blir bare lettere etter hvert. Stå på!!

Tusen takk for svar

Gleder meg til å komme i gang

[Smula]

Opprinnelig lagt inn av LilleRosin, her.

Velkommen hit! Jeg har også startet i dag. Spennende!



Dette visste jeg ikke. Takk for tips!

Bernaisesausen deres er farlig god!! Bruker den på salat også, jeg....