Svømmetips ...

[svingstangdeluxe]

Sist veke gjekk eg i gang for andre gang på www.svomlangt.no
Ein svømmer 10 000 m før mars (trur det er 1.mars) og er med i trekninga om ein tur til Rhodos. Var med i fjor også. Då gjekk turen til Playitas (for den som vann )
Sånne tulleting er med å motiverer meg. Kvar gong eg går i land, så logger badevakten antal m på kort, men ein kan visst rapportere direkte på nettet også.
Topp det med ei god badstu, så smiler livet..

[Røsslyng]

Ååååh, nå fikk jeg lyst til å svømme!!! Var med på svømmelaget i hjembygda da jeg gikk ungdomsskolen, og jeg ELSKER å svømme. Kanskje jeg skal ta opp min igjen min gamle lidenskap

[svingstangdeluxe]

Meld deg på (sjekk linken). Hvis du har svømt før så veit du kor godt det gjer for heile kroppen!! (Og å gå klorduftande heim etterpå trøtt og sulten )
Syns eg såg du ville inn med litt meir styrketrening i treningstråden. Dette blir jo ikkje akkurat tung styrke, men det er ein del muskler i sving som ein ikkje får brukt i anna trening. Gull verdt!
Eg kjenner det alltid i hoftestrekken blandt anna, tydlig at den ikkje blir brukt så mykje ellers

[svingstangdeluxe]

Retting: fristen for å vere med i trekninga var 10 000 m før 31.mars.
Det skal gå!!

[Røsslyng]

Skal forhøre meg litt om den lokale svømmehallen her, så får vi se Har kjempelyst!! Ja, svømming er genialt. Var endel i bassenget da jeg gikk med lillemann, men var ikke direkte trening, heller tøye-øvelser pga bekkenløsning.. Man kjenner det godt i skrotten etter 1000 meter ja!

Opprinnelig lagt inn av Røsslyng, her.

Skal forhøre meg litt om den lokale svømmehallen her, så får vi se Har kjempelyst!! Ja, svømming er genialt. Var endel i bassenget da jeg gikk med lillemann, men var ikke direkte trening, heller tøye-øvelser pga bekkenløsning.. Man kjenner det godt i skrotten etter 1000 meter ja!

Røsslyng. Jeg brukte 18 minutter på 500m svømming under en triatlonkonkurranse....desidert dårøigst til å plaske og absolutt sist opp av bassenget. Gi meg en direkte tilbakemelding nå: Hvor elendig er 18min på 500meter? Har mostanke om at det er verdensrekord i helt feil ende av skalaen nemlig...hahaha.

[svingstangdeluxe]

Eg brukar ca 30 - 35- minutt på 1200 m, så du svømmer ikkje spesielt fort
Og (ikkje for å gni det inn altså), men eg er ikkje nokon veldig god svømmar eg heller..
Svømmer jamnt og trutt med ca 65-75% av maxpuls (trur eg..slik kjennes det i alle fall..kan jo ikkje bruke klokka)
Så kan ein ha "nedtrapping" i sklia m ungane

Opprinnelig lagt inn av svingstangdeluxe, her.

Eg brukar ca 30 - 35- minutt på 1200 m, så du svømmer ikkje spesielt fort
Og (ikkje for å gni det inn altså), men eg er ikkje nokon veldig god svømmar eg heller..
Svømmer jamnt og trutt med ca 65-75% av maxpuls (trur eg..slik kjennes det i alle fall..kan jo ikkje bruke klokka)
Så kan ein ha "nedtrapping" i sklia m ungane

Hadde mistanke om det ja....blir ikke kalt for maskinspettet for moro skyld på jobben antar jeg haha.
Skulle mer enn gjerne lært å svømme bedre, det er fantastisk god trening. Men jeg sliter veldig med å få ræva opp i vannoverflater og som kjent så svømmer man ikke veldig fort når beina og underkroppen ligger tilnærmet lodrett NED i vannet..... huff jeg må nesten le av meg selv enkelte ganger. Jeg tror faktisk ikke jeg klarer svømme 1200meter engang. Jeg var så sliten etter 500 at jeg klarte knapt få på meg sykkelskoa. Svelgt mange liter vann hadde jeg også, men det var vel bra for veskebalansen kanskje. Syntes det minka med vann i bassenget jo lengre jeg svømte ja.

[Røsslyng]

Hypah: Svømmer ikke fort jeg heller men du har nok helt rett ang skalaen i feil ende
30-35 min på 1200m er jo knallbra! er maaange år siden jeg har svømt, og med den kondisen jeg har nå, regner jeg med at jeg er kaputt etter 500m

[Røsslyng]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Hadde mistanke om det ja....blir ikke kalt for maskinspettet for moro skyld på jobben antar jeg haha.
Skulle mer enn gjerne lært å svømme bedre, det er fantastisk god trening. Men jeg sliter veldig med å få ræva opp i vannoverflater og som kjent så svømmer man ikke veldig fort når beina og underkroppen ligger tilnærmet lodrett NED i vannet..... huff jeg må nesten le av meg selv enkelte ganger. Jeg tror faktisk ikke jeg klarer svømme 1200meter engang. Jeg var så sliten etter 500 at jeg klarte knapt få på meg sykkelskoa. Svelgt mange liter vann hadde jeg også, men det var vel bra for veskebalansen kanskje. Syntes det minka med vann i bassenget jo lengre jeg svømte ja.

Hahah!! Ser det for meg, der du ligger i vannet og kaver og gisper!

[svingstangdeluxe]

Det er ein del plasser dei har svømmekurs for voksne (dette er IKKJE sarkasme.). Har av og til tenkt at det kunne vore greit å lære skikkelig t.eks crawl.. men det får bli ein anna gang.
Veit ikkje om det er så lett å lære sta kjerringar nye triks, heller

Opprinnelig lagt inn av svingstangdeluxe, her.

Det er ein del plasser dei har svømmekurs for voksne (dette er IKKJE sarkasme.). Har av og til tenkt at det kunne vore greit å lære skikkelig t.eks crawl.. men det får bli ein anna gang.
Veit ikkje om det er så lett å lære sta kjerringar nye triks, heller

Vet du, jeg har vurdert det siden kona er tidligere aktiv svømmer og hun maser litt på det. Har jo med sikkerhet å gjøre også. Kjedelig om noen faller uti vannet og trenger hjelp og så ender det opp med at det er jeg som trenger hjelp istedetfor....
Så svømmekurs er noe jeg vurderer ja. Vet jeg synes ikke det er flaut engang, man blir aldri for gammel til å re-lære gammel kunnskap.

[Dietta]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Syntes det minka med vann i bassenget jo lengre jeg svømte ja.

Man behøver ikke være kvinne for å samle vann en gang i måneden tydeligvis

(Sorry Hypah, kunne bare ikke dy meg. Fristelsen ble for stor).
Men fra spøk til revolver, svømmekurs er en god ide. For din del er det helt sikkert bare snakk om å lære skikkelig teknikk, og det er noe som kan læres. Du er jo aktiv og dyktig på alle andre områder innen sport, så det er garantert bare snakk om små justeringer, så er du der

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Man behøver ikke være kvinne for å samle vann en gang i måneden tydeligvis

(Sorry Hypah, kunne bare ikke dy meg. Fristelsen ble for stor).
Men fra spøk til revolver, svømmekurs er en god ide. For din del er det helt sikkert bare snakk om å lære skikkelig teknikk, og det er noe som kan læres. Du er jo aktiv og dyktig på alle andre områder innen sport, så det er garantert bare snakk om små justeringer, så er du der

None taken!
Jo jeg er nok aktiv, men dyktig er vel å overdrive. Skal uansett vurdere et kurs, det er en lur investering.

[Thomasina]

Begynte å svømme igjen, litt over et år siden, da tok 40 lengder nesten en time, nå er det 80 lengder i en time! (svømmer 1 gang i uke)
2000m i 60 minutt, er ikke den forteste i badet, men ikke langsomt heller!

Det tar training! Jeg var med i svømmelaget i ungdomsårene, så har litt teknik. på den linken opp var det også litt info om hvordan man skal svømme, se litt på filmsnutene og øv deg!

Selv om jeg elsker å svømme så tror jeg ennå at vannet er kaldt!! i Molde ligger det på 27grader.. brrrrr

[svingstangdeluxe]

Opprinnelig lagt inn av Emy, her.

Selv om jeg elsker å svømme så tror jeg ennå at vannet er kaldt!! i Molde ligger det på 27grader.. brrrrr

ja, og der litt av "svømme-dørstokkmila". Ein skal kle av seg, dusje i kald garderobe og hoppe i vatnet og det midt på vinteren når ein egentlig vil vere inni et telt av ein ullgenser..
Men, det gir seg jo fort då..

Brystsvømminga er det ikkje så vanskelig å få "swung" på: fram m armer-opp og ta et magadrag (medan ein tek et raskt tak) og påan igjen - sånn!! no kan du det hypah Husk svømmebriller og ikkje prate når du er under vatn (ikkje lett hvis ein er ei skravlehøns som meg)

Eg fer som ein full sjømann rundt om kring når eg skal svømme rygg og må stadig snu meg for å sjekke kor eg er, noko som gjer at det berre blir tøys over det (og sikkert irriterer dei andre i bassenget). Der har eg nok et behov for kurs + crawl (men har då heller aldri fått lært det verken som barn eller voksen)

[Sprettball]

Jeg har seriøse planer om svømmekurs! Har meldt ungene mine på kurs. De kan svømme, men ikke crawle.

Selv flyter jeg godt og langt og ikke så veldig tregt, men kan bare svømme bryst. Har prøvd å øve litt på crawl i bassenget når jeg er der med ungene, men er alltid litt redd for at badevakten skal hoppe uti og redde meg (jeg ser nok mest ut som jeg er i havsnød...)

Regner med jeg tropper opp på kurs etter sommeren. Har kjempelyst til å kunne bruke svømming som trening! Men bare brystsvømming blir litt vondt i hoftene, synes jeg, etter en stund.

Fint å ha en treningsform å variere med som er skånsom mot muskler og ledd.

Sprettball.

[svingstangdeluxe]

Opprinnelig lagt inn av Sprettball, her.

Jeg har seriøse planer om svømmekurs! Har meldt ungene mine på kurs. De kan svømme, men ikke crawle.

Selv flyter jeg godt og langt og ikke så veldig tregt, men kan bare svømme bryst. Har prøvd å øve litt på crawl i bassenget når jeg er der med ungene, men er alltid litt redd for at badevakten skal hoppe uti og redde meg (jeg ser nok mest ut som jeg er i havsnød...)

Regner med jeg tropper opp på kurs etter sommeren. Har kjempelyst til å kunne bruke svømming som trening! Men bare brystsvømming blir litt vondt i hoftene, synes jeg, etter en stund.

Fint å ha en treningsform å variere med som er skånsom mot muskler og ledd.

Sprettball.

Kanskje eg også gjer det (går på kurs). Lykke til!! Skulle vore kult å variere mellom bryst, crawl og rygg. Her blir det kun bryst.
No har eg meldt på ungane også - dei skal svømme 2500 m før 31.mars og gleda seg storlig (får håpe det aukar vinnarsjangsane våre )
Blir litt "ståkete" først skal ungane bade ein time, deretter eg 1 time på voksensvømminga. Forsøker av og til å svømme sammen m ungane men det er så masse hopp-og-sprett i stupebrett osv at det blir med livet som innsats..)

[smgj]

Jeg skulle så gjerne ha lært crawl... og butterfly. Men når jeg forsøker så må jeg si fra til badevakta at jeg sannsynligvis ikke holder på å drukne før jeg ligger stille.... Koordinasjon og pust er ikke min sterke side der. Bryst- og ryggsvømming er helt ok. Der er jeg relativt rask (amatør) og utholdende også.

[Mints]

Jeg gikk på svømming når jeg var liten, og nå på tirsdag begynte jeg igjen. Det har jo selvfølgelig blitt litt svømming her og der. Men nå har jeg tenkt å begynne for alvor igjen. Hver uke. Begynner med en dag i uke også trapper jeg opp derfra tenkte jeg Til høsten, når jeg forhåpentligvis er litt i form igjen, så har jeg planer om å melde meg på et svømmekurs for å forbedre teknikk og sånn Svømming er definitivt den kjekkeste formen for trening syns jeg, blant annet fordi jeg ikke kjenner at jeg svetter :P

Forresten mye morsom lesing i denne tråden

[Dietta]

Drømmer om eget svømmebasseng jeg .....