Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-12-11, 14:32 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Hommersåk
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Hva kommer til å skje om jeg tar ketolyse-ferie en uke?Hei Folkens.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-11, 14:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Du går nok opp endel i vannvekt og litt i fettvekt. Det spørs jo hvor mye du spiser da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-12-11, 14:38 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Så flink du har vært! Du får nok noe ekstra fett også, men det er jo veldig individuelt hvordan vi reagerer - min kropp hadde ikke "tålt" en ukes utskeielse. Men det er jo uansett ikke slik at du legger på deg 10 kg i løpet av en uke Hvis du vet at du klarer å komme inn i det igjen etter nyttår og du er innstilt på at det kommer på et par-tre kilo så er det jo ikke noe problem. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
22-12-11, 14:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Veldig individuelt, jeg skeiet ut forrige jul, gikk opp 5-6 kg og sto rolig til påske |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-12-11, 14:39 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Hommersåk
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Noen som vet hvor lang tid det går før fett-vekten kommer da? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-11, 14:39 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Du kan få sukkersjokk viss du spiser mye godis med sukker. Vondt i magen, kroppen kan bli stressa, skjelven. Jeg skriver kan, for det er ikke alle som opplever det. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
22-12-11, 14:41 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
Det vet bare kroppen din. Umulig å si noe sånt. Spiser du mer enn du forbrenner kommer den hvertfall. Men hvor mye du forbrenner er det jo ingen som kan si sikkert.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-12-11, 14:41 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Hommersåk
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
Ja, jeg kommer til å prøve å begrense meg litt.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-11, 15:17 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Jeg hadde en dag sprekk i fjor jul der jeg pakka innpå med alt jeg hadde lyst på. Jeg angra for jeg ble kjempedårlig i to dager. Det var som en skikkelig ille fyllesjuke gange fem. Så jeg anbefaler å skeie ut med måte, typ kålerabistappe, poteter sammen med fett kjøtt/saus. Ta noen biter sjokolade eller et kakestykke, men ikke spis en halv konfekteske, fem biter lefse, masse småkaker og smågodt uten å være klar over hva konsekvensene kan bli (ja, jeg tok litt av når jeg først skeiet ut). Selvfølgelig er det noen som tåler det helt fint. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-12-11, 18:46 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Jeg har laget lavkarbo rundstykker i går, med mye glutenmel og litt ekstra KH. Likevel ble det ikke mye mer KH enn vanlig da jeg "smakte" på 3 stykk, men jeg har vært dårlig i magen i hele dag, så regner med det er et "glutensjokk". Så vær litt forsiktig med uvante ting uansett. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-12-11, 18:54 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??Jeg merker overhodet ingenting av en dags sprekk, men blir det flere dager så føles det ikke bra.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-12-11, 19:22 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
Som de andre sier er det invididuelt, men siden du følger Ketolysekuren så antar jeg du er i ketose og på generelt grunnlag:
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn" |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
22-12-11, 21:27 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
Det med platået er bare en vill gjetning antar jeg? Personlig måtte jeg kutte ut ketose en uke selv pga streng ordre fra legen når jeg sleit med noe annet. Jeg brukte litt lenger tid på å komme inn i ketose igjen, kanskje 3-4 dager, men jeg begynte å gå ned vannvekta igjen med en gang. Jeg gikk opp nesten 5kg på den uka. Var vel borte igjen et par uker etterpå, jeg synes det ikke er verdt det om man har noe valg. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
22-12-11, 21:38 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
Det er mange som opplever at det blir vanskeligere for hver gang de går ut av ketose, greit å ha det også litt i bakhodet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-12-11, 00:12 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
Jepp jepp, og jeg tror som sagt at det å gå opp 5kg når du er fullvoksen mann med litt ekstra å ta i er ikke urealistisk. Da må du selv bare avgjøre om det er verdt det . |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
23-12-11, 09:42 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva kommer til å skje om eg tar ketolyse-ferie en uke??
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-12-11, 10:06 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Hva kommer til å skje om jeg tar ketolyse-ferie en uke?I løpet av ei uke så legger jeg på meg kanskje 2-3 kg. De går av like fort som de kom på. Så regner med det er vann. Men da har jeg ikke stupt i godteskåla, kun spist vanlig mat som "alle andre". Men det er jo ikke verre enn å ikke forsyne seg så mye av poteter og brødmat (du kunne jo tatt med deg fedon lindberg sitt brød? fåes på rema 1000) og ikke sitte lenka til godteskålene.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
23-12-11, 15:01 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Hva kommer til å skje om jeg tar ketolyse-ferie en uke?Jeg har lest at dersom man kutter ut kornvarer over en lengre periode, så blir kroppens evne til å bryte ned kornet dårligere - mener å huske at det har noe med at produksjonen av visse enzymer går tilbake siden ikke behovet er der. Derfor man blir dårlig av å spise melmat etter et lengre opphold. Selv skal jeg hoppe over brød og de verste hvetemelkakene, og heller kose meg litt ekstra med litt riskrem, mørk sjokolade osv. Etter litt eksperimenter har jeg funnet ut at kroppen min tåler sukker ganske godt, men altså ikke mel. Blodsukkerbelastning får du uansett hva du velger å spise av høyglykemisk mat, men du slipper kanskje unna magebesvær og slikt om du begrenser inntak av korn I jula gjelder det å spise seg så stappa på all ja-maten at nei-maten ikke frister mer
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
30-12-11, 14:17 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Namsskogan
Alder: 47
Innlegg: 193
|
Sv: Hva kommer til å skje om jeg tar ketolyse-ferie en uke?Prøvde meg på en pause i jula men holdt bare ut i 2-3 dager. |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo, moderat fett |
30-12-11, 17:03 | #20 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Marnardal
Innlegg: 160
|
Sv: Hva kommer til å skje om jeg tar ketolyse-ferie en uke?Jeg gikk opp 3 kg på 3 dager i jula og er veldig lite ordlyd med meg selv. Det værste er at jeg aldri var å mett som jeg pleier å være i ketose. Spiste, prøvesmakte og spiste igjen. Ingen sjokolade, men kaker. Ingen poteter, men kålrot. |
Min kostholdsfilosofi: -30 kg på streng lavkarbo/ ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ketolyse og ferie ... | Catwoman | Ketolysekuren | 11 | 08-03-10 10:18 |
Ketolyse og ferie | Bixen | Ketolysekuren | 8 | 10-05-09 17:12 |
Ketolyse på ferie | lill | Ketolysekuren | 5 | 04-05-08 12:48 |
Hei alle sammen! Når kommer man i ketolyse | Siljevi | Ketolysekuren | 24 | 22-11-07 17:51 |
Kommer ikke i Ketolyse | nystolen | Ketolysekuren | 25 | 16-08-07 19:03 |