Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-09-04, 12:29 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 2
|
trening og lavkarbotrener 5-6 ganger i uka rimelig hardt. treningsveiledere jeg har snakket med sier at det er viktig å få i seg nok karbohydrater, og etter trening er det ikke noe i veien for å spise raske karbohydrater. hvordan fungerer en lavkarbo-diett med hard trening? noen som har erfaringer å dele? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-09-04, 12:51 | #2 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Hm... jeg tror det er litt delte meninger om dette.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
13-09-04, 13:24 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
De første ukene på lavkarbo vil man føle at man har mindre å gå på. Man tenker kanskje "Dette går ikke - jeg får for lite energi". Men det er bare fordi kroppen ikke er vant til å forbrenne fett effektivt nok - den er avhengig av å få karbohydrater jevnt hele dagen. Hvis man holder ut til kroppen har vent seg til lite karbohydrater, venter imidlertid en gevinst med mer utholdenhet og lettere restitusjon. For de fleste tar dette minst 4 uker. Kommer også an på hvor lite karbohydrater du faktisk spiser.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
13-09-04, 13:44 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Vil på peke at det er viktig med korte økter max. 1 time.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
13-09-04, 15:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Min erfaring i starten på dietten var at jeg kunne bli svimmel hvis jeg kjørte for hardt mens jeg var i ketose. Da var det bare å skru ned tempoet en liten stund og så var det på igjen for fullt. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
13-10-04, 09:56 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Lavkarbo bulkMan kan faktisk spise lavkarbo også når målet er maksimalt med muskelmasse:
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tigergutts lille bok om Kosthold og Trening | Fedonisten | Livets lyse side | 31 | 31-10-04 11:18 |
Kan Lavkarbo og Yoga filosofi kombineres? | HP | Lavkarbo generelt | 5 | 19-08-04 22:26 |
Trening for nybegynnere | Albertine | Trening | 4 | 05-06-04 10:53 |
Lavkarbo Coca -Cola | yor | Atkins kosthold | 3 | 28-05-04 17:35 |
Trening på Atkins | Silvandar | Atkins kosthold | 5 | 25-02-04 18:14 |