Veietråd for 30+gruppen

[stinei]

Startdato: 10 mai
Startvekt: ca 116 kg
Høyde: 177 cm

19.mai: 114,7 kg
25.mai: 113,7 kg
1.juni: 111,4 kg
8.juni: 111,7 kg
15.juni: 111,9 kg
22.juni: 110,9 kg
29.juni: 110,8 kg

Å, jeg blir så utålmodig! Ønsker meg så inderlig å krympe mer pr uke...

[milena]

Opprinnelig lagt inn av *Røyskatt*, her.

Det går kanskje ikke så fort nå, men jeg er fornøyd. Jeg lever godt, og tillater meg mye som sikkert gjør at det ikke går så raskt. Men litt pepsi max, og vin er med på å gjøre dette levelig for meg.

PS: Jeg har nå vært den minste voksne i husholdet i halvannen måned, og det er ganske kos.

Jeg synes det høres fornuftig ut. Man skal jo ikke pine seg ned i vekt.


Og jeg har ikke vært ikke den største i huset på i alltfor lang tid. Men det er håp snart...

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5 kg)
15.06.12 - 125,4 kg (-1,1 kg)
29.06.12 - 126,0 kg (+0,6 kg)

Uff, den er sjip. Men, kroppene våre er jo løgne. Av og til vil de og av og til vil de ikke...

Opprinnelig lagt inn av stinei, her.

Å, jeg blir så utålmodig! Ønsker meg så inderlig å krympe mer pr uke...

Forstår den... Men, som jeg prøver å innprente meg: "ned er ned..."

[milena]

Som jeg skrev i journalen min:Og så var veiedagen her igjen. Jeg var litt bekymret for hvordan det skulle gå fordi jeg hadde trent så mye denne uka og var redd for at jeg skulle holde på vann. Men, vet ikke hva det var (kanskje Kloster teen jeg drikker), men resultatet må jeg si meg MER enn fornøyd med:


Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august (hvis ikke så til bursdagen min 13. august - herlig pressang 25kg ned)

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
01.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg

[stinei]

Wow, Milena, gratulerer med godt resultat!!

[milena]

Opprinnelig lagt inn av stinei, her.

Wow, Milena, gratulerer med godt resultat!!

[*Røyskatt*]

Første juliveing hadde med seg hell og lykke til meg.

For to-tre år siden 118 kilo (grøsse...)

11.04 - 108 kg
03.05 - 100.5 kg
10.05 - 99.3 kg
24.05 - 98 kg!
31.05 - 97,5 kg.
07.06 - 96,9 kg.
14.06 - 94,8 kg!!!!!
21.06 - Mensen - ble til en oppblåste ballong, og gikk ikke på vekta.
28.06 - 94,4 kg
05.07 - 93 kg


Da er jeg femten kilo i minus da

[StineH]

Gratulerer så masse Røyskatt med supert resultat!

[milena]

Signerer Stine, Gratulerer!

Jeg kom på en ting: hvor herlig er det ikke at vi har folk her i 30+ gruppen som har kommet til forskjellig stadier av nedgang - oss som akkurat har begynt og recere som har masse erfaring. Blir på en måte både motiverende og støttende!

[StineH]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Signerer Stine, Gratulerer!

Jeg kom på en ting: hvor herlig er det ikke at vi har folk her i 30+ gruppen som har kommet til forskjellig stadier av nedgang - oss som akkurat har begynt og recere som har masse erfaring. Blir på en måte både motiverende og støttende!

Ja, det er kjempenyttig... ^^,

Even though: Jeg har den erfaringen at å lytte med ett halvt øre til folks formaninger og "nyttige" tips.. Jeg har f.eks fått høre at jeg aldri kom til å gå ned slik jeg holdt på, og at jeg MÅTTE spise ting som f.eks mais (med masse karbohydrater i)...

Men det er superdeilig å ha så mange å se opp til og bruke som motivasjon. Gleder meg til jeg kan bli en motivasjon for noen andre igjen.. ^^,

[stinei]

Supert resultat, Røyskatt! Du er kjempeflink!

Ja, jeg syns også dette er en super tråd! Ikke føler jeg meg alene på veien ned til under hundre, og så et det ikke riktig så nedbrytende å ha dårlige uker når jeg ser at det et vanlig blant alle!

[*Røyskatt*]

Tusen takk alle sammen. Jeg har det på samme måte med denne tråden. Det er utrolig motiverende å se hvordan det går med folk. Og for meg som har flere uker hvor det bare er noen hundre gram som går av om gangen, så er det veldig fint å se andres forlk nedgang, og innse at dette faktisk er helt vanlig. Uten dette forumet hadde jeg fått helt noia når vekta er mer i stillstand, men pga av dette ser jeg på stillstand og platå som mer positive ting. Ny naturlig vekt. Hurra for oss alle sammen!

[stinei]

En annen ting er at jeg for første gang i livet skriver opp og innrømmer for meg selv og dere andre nøyaktig hvor mye jeg veier. Til og med i svangerskapskontrollene da jeg var gravid så veide jeg meg hjemme og slo av 5 kilo hos jordmor fordi jeg var så flau over vekta. Men her kan jeg liksom være den jeg er.

[StineH]

Start i midten av April: 143 kg

18.04.12 - 142,6 kg (-0,4)
25.04.12 - 138,0 kg (-4,6 kg)
02.05.12 - 139,7kg (+1,7 kg)
09.05.12 - 137,5 kg (- 2,2 kg)
16.05.12 - 25.06.12 - PAUSE og opp hvertfall 6-7 kg..
09.07.12- 139,5 kg (-3,5 kg) OG SUPERSKUFFA!

Totalt nedgang: 3,5 kg..
Nå skal jeg gå å grine mens jeg sykler...

[milena]

STINEEEE, jeg forstår deg sååå godt. Men, du er her. Det viser styrke. Det kommer til å slippe og det er bare 100% sikkert! Bare hold ut. Jeg lover, det er verdt det. Og det blir bare lettere etter hvert. Men det krever masse, og du har det. Du har alt som trengs, det bare tar litt tid! Husk, vi skal ri over Hardangervidda neste sommer!!!

[StineH]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

STINEEEE, jeg forstår deg sååå godt. Men, du er her. Det viser styrke. Det kommer til å slippe og det er bare 100% sikkert! Bare hold ut. Jeg lover, det er verdt det. Og det blir bare lettere etter hvert. Men det krever masse, og du har det. Du har alt som trengs, det bare tar litt tid! Husk, vi skal ri over Hardangervidda neste sommer!!!

Nei, jeg gir ikke opp..
Jeg VET hvor deilig det er når det endelig slipper og det går den rette veien.
Nå er jeg godt igang med 1. dagen på en ny to ukers intensiv lavkarbo og trening..
Sykkeløkten er ferdig og jeg er myye lettere til sinns..

Og ja, ri over hardangervidda - DET gleder jeg meg til!

[bærrgen]

Minus 600 gram på meg siste uken

[*Røyskatt*]

Du har gjort en formidabel innsats Stine. Vektnedgang kan gå litt i rykk og napp, og som jeg skrev i den andré tråden kan det hende at du har gått mer ned enn du tror. Du er der du vil være om ikke så alt for lang tid. Jeg har tror på deg.

[StineH]

Opprinnelig lagt inn av *Røyskatt*, her.

Du har gjort en formidabel innsats Stine. Vektnedgang kan gå litt i rykk og napp, og som jeg skrev i den andré tråden kan det hende at du har gått mer ned enn du tror. Du er der du vil være om ikke så alt for lang tid. Jeg har tror på deg.

[Elewyn]

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her. Jeg har hatt 4 uker helt av lavkarbo i forbindelse med sydentur. Flau over alt jeg har stappet i meg i den perioden, men nå har jeg vært i gang igjen i et par uker og er veldig fornøyd med det

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm

Med det har jeg passert to milepæler, delmål 2 som var å komme under 95kg - OG med 29,7 i BMI så har jeg gått fra fedme til overvekt
(Jada, jeg er flink til å sette små delmål, alt for å holde motivasjonen oppe og føle at det går fremover )

[synsegulla]

Opprinnelig lagt inn av Elewyn, her.

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her. Jeg har hatt 4 uker helt av lavkarbo i forbindelse med sydentur. Flau over alt jeg har stappet i meg i den perioden, men nå har jeg vært i gang igjen i et par uker og er veldig fornøyd med det

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm

Med det har jeg passert to milepæler, delmål 2 som var å komme under 95kg - OG med 29,7 i BMI så har jeg gått fra fedme til overvekt
(Jada, jeg er flink til å sette små delmål, alt for å holde motivasjonen oppe og føle at det går fremover )

Gratulerer med å nå mål, det er utrolig motiverende. Selv har jeg mål om å gå ned 1 kg til før ferien min, neste mål blir 2 kg ned, da har jeg gått ned 20 kg, og mål før høstferien er å komme under 90 kg. Heia oss

[nlerka]

woho! Endelig kan jeg legge meg inn her jeg også!

Bare gått ei uke til nå (startet 4 juli), men mista 4,8 kg som vekten gledelig viste meg idag! Synes det såå ganske rart ut, men har tydeligvis fått en fin flyt på det? :S (jeg vet.. mye vann)
Skal oppdatere denne meldingen etterhvert som jeg får målt og veid meg mer i ukene som kommer

[Elewyn]

Opprinnelig lagt inn av synsegulla, her.

Gratulerer med å nå mål, det er utrolig motiverende. Selv har jeg mål om å gå ned 1 kg til før ferien min, neste mål blir 2 kg ned, da har jeg gått ned 20 kg, og mål før høstferien er å komme under 90 kg. Heia oss

Ja, det hjelper virkelig å ha små mål å jobbe mot. Veldig motiverende når man når et nytt "mål". Mitt neste nå er 0,9 kg til ned, da har jeg gått ned 10kg totalt . Da er det bare 3,2 kg igjen til jeg kommer ned på 80-tallet og det føles heller ikke så uoverkommelig nå

[Becky]

Huff, jeg har ikke veid meg på lenge... Startet lavkarbo i januar 2011, og gikk ned rundt 15 kg. Fra jul 2011 har jeg hatt alt for mange utskeielser til å gå ned. Er jo fornøyd med at lavkarbo er blitt den mest naturlige kosten for meg, og at utskeielsene tross alt er unntakene, men er likevel skuffa over meg selv...
Har planer om å ta meg skikkelig sammen etter sommeren, men med noen planlagte utskeielser nå i sommer. Har ikke styrke til å unngå det helt i ferien. Så tenker at det er bedre med noen planlagte, enn en utskeielse som varer i dagevis. Men nå har jeg allerede klart å sprekke igjen da... Men i morgen, da!

Tenker at det kanskje kan hjelpe om jeg begynner å veie meg igjen... Da ser jeg tydeligere konsekvensene av det jeg spiser. Har så inderlig lyst til å gå ned masse mer...

[StineH]

Opprinnelig lagt inn av Becky, her.

Huff, jeg har ikke veid meg på lenge... Startet lavkarbo i januar 2011, og gikk ned rundt 15 kg. Fra jul 2011 har jeg hatt alt for mange utskeielser til å gå ned. Er jo fornøyd med at lavkarbo er blitt den mest naturlige kosten for meg, og at utskeielsene tross alt er unntakene, men er likevel skuffa over meg selv...
Har planer om å ta meg skikkelig sammen etter sommeren, men med noen planlagte utskeielser nå i sommer. Har ikke styrke til å unngå det helt i ferien. Så tenker at det er bedre med noen planlagte, enn en utskeielse som varer i dagevis. Men nå har jeg allerede klart å sprekke igjen da... Men i morgen, da!

Tenker at det kanskje kan hjelpe om jeg begynner å veie meg igjen... Da ser jeg tydeligere konsekvensene av det jeg spiser. Har så inderlig lyst til å gå ned masse mer...

Jeg kjenner meg sååå altfor godt igjen i det du skriver Becky. Det er så innmari lett å bare skeie ut og skeie ut.. Jeg er også veldig flink til å si "Da skal jeg starte, så jeg må virkelig KOSE meg før den tid" og så når den dagen kommer, så finner jeg en ny unnskyldning til å utsette ting enda litt mer...

Vekten hjelper å holde ett øye med. Nå veier jeg meg ikke mer enn annenhver uke, noe som er helt nytt for meg. Det skaper en forventning til meg selv og mine egne resultater og jeg bygger jo også opp mot den dagen jeg skal veie meg, og VET at om jeg ikke er flink så blir jeg skuffet, og da har jeg jobbet 14 dager for INGENTING..

Uansett, jeg er her for deg, og alle de andre flotte menneskene her inne er her for deg. La sommeren komme og gå, sett deg en NÅ ER DET NOK!!! dato etter sommeren, og da lar du "unnskyldninger" være unnskyldninger og så gjør du det som du vet er rett for deg og kroppen din. Du har allerede vært superflink, nå er det bare en siste innspurt igjen!

[synsegulla]

Opprinnelig lagt inn av Elewyn, her.

Ja, det hjelper virkelig å ha små mål å jobbe mot. Veldig motiverende når man når et nytt "mål". Mitt neste nå er 0,9 kg til ned, da har jeg gått ned 10kg totalt . Da er det bare 3,2 kg igjen til jeg kommer ned på 80-tallet og det føles heller ikke så uoverkommelig nå

80-tallet....det drømmer jeg om også, men det er noen kg igjen til jeg er der...