Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med

[jegviljegskaljegmå]

Opprinnelig lagt inn av Camille, her.

Ja, jeg blir med, trenger også noen til å motivere ol.
Jeg har begynt på ketose, begynte førstkommende mandag.. da veide jeg meg og veide 85,5.. i dag veide jeg 84,3.... Så vil tro at dette funker
Mitt mål i første omgang er å se 7 tallet først på vekten, men vil aller helst ned til ihvertfall 70 kilo

gratulere lykke til videre

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Chalos, her.

Vekt sist gang:86,6
Vekt idag: 85,5

Altså litt over 1 kg ned Håper det fortsetter slik.

Gratulerer! Dette går jo strålende!

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Vekt forrige uke 88.5, vekt i dag er 86.3!!! Helt sinnsykt, gjett om jeg er glad for regn

WOW! Kjempeglad på dine vegne!!!!

Gratulerer så mye!

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Camille, her.

Ja, jeg blir med, trenger også noen til å motivere ol.
Jeg har begynt på ketose, begynte førstkommende mandag.. da veide jeg meg og veide 85,5.. i dag veide jeg 84,3.... Så vil tro at dette funker
Mitt mål i første omgang er å se 7 tallet først på vekten, men vil aller helst ned til ihvertfall 70 kilo

Velkommen!

Deilig å se at vekta går nedover! Stå på så blir du godt betalt! Lykke til!

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av jegviljegskaljegmå, her.

hurra har klart og ta av de to kiloene som kom på i ferien.... nytt mot til og fortsette

Supert!!!! Lykke til videre. Stå på!

[Cosytroll]

Heihei! Dere er flinke og står på ser jeg! Tror faktisk at jeg har vært i ketose siden jeg begynte jeg også, ikke vært over 15 karber en dag. Går ikke så voldsomt ned enda, tror jeg, men kjenner at kroppen kanskje strammes opp litt? Klærne sitter litt løsere i alle fall! Hvordan går det med dere da?

Opprinnelig lagt inn av Cosytroll, her.

Heihei! Dere er flinke og står på ser jeg! Tror faktisk at jeg har vært i ketose siden jeg begynte jeg også, ikke vært over 15 karber en dag. Går ikke så voldsomt ned enda, tror jeg, men kjenner at kroppen kanskje strammes opp litt? Klærne sitter litt løsere i alle fall! Hvordan går det med dere da?

Det skjer nok ting, selv om vekta ikke viser det. Jeg er alltid veldig flink til å fortelle andre det (men glemmer det selv når jeg veier meg). Men hos meg skjedde det ikke særlig mye på vektsiden på nesten 1 mnd. Jeg gikk ned 2.5kg første uka, også gikk jeg opp ca 1 kg igjen også stod det for det meste stille før jeg nå gikk ned 2kg igjen.

Du vil uansett merke forskjell

[Cosytroll]

Heisann! Hvordan går det? Føler at jeg må planlegge litt mer mat, for det blir innom butikken en tur på vei hjem fra jobb, og da er det vanskelig å finne noe som er bra nok å putte i seg, lite utvalg med ferdige ting der gitt.

Frokost går greit, for det tar jeg jo hjemme, lunsjen har jeg planglagt dagen i forveien, så den har jeg koll på, men det er det der lille måltidet i firetida (lunsj ca 11) som jeg må huske på å planlegge bedre så jeg ikke blir sulten og går i "spisehvasomhelst" fella. I dag ble det å maule kokt skinke på tur hjem... Får prøve å koke egg og ha i boks i kjøleskapet på jobb og ta noe sånt før jeg drar hjem.

Opprinnelig lagt inn av Cosytroll, her.

Heisann! Hvordan går det? Føler at jeg må planlegge litt mer mat, for det blir innom butikken en tur på vei hjem fra jobb, og da er det vanskelig å finne noe som er bra nok å putte i seg, lite utvalg med ferdige ting der gitt.

Frokost går greit, for det tar jeg jo hjemme, lunsjen har jeg planglagt dagen i forveien, så den har jeg koll på, men det er det der lille måltidet i firetida (lunsj ca 11) som jeg må huske på å planlegge bedre så jeg ikke blir sulten og går i "spisehvasomhelst" fella. I dag ble det å maule kokt skinke på tur hjem... Får prøve å koke egg og ha i boks i kjøleskapet på jobb og ta noe sånt før jeg drar hjem.

Det kan lønne seg å ha noe babybel i veska, eventuelt en atkins bar hvis du liker/tåler slike. Jeg lager alltid egg, sopp, bacon muffins på søndager som jeg tar med meg på jobb/tur slik at jeg har noe å spise på hvis jeg blir sulten.

Se om du finner noen oppskrifter på noe som er kjekt å ha med seg, men alikevel godt Ellers lønner det seg å ikke bli sulten hvis du ikke har mulighet til å spise noe

I dag er det min bursdag og jeg har blitt hele 26 år! hurra for meg, og jeg avsluttet dagen med en fantastisk runde ZUMBA <3

Jeg er spent på veiedagen min i morgen, tror ikke det har skjedd så mye. Men jeg gikk jo faktisk ned 2.5kg forrige uke. Kan ikke forvente at det skjer hele tiden.

Men jeg kjøpte meg en kjole i str 40 og bare det er bra

[Lindemor]

Gratulerer så mye med dagen!!! Hurra, hurra, hurra for deg!

Jeg håper du har hatt en strålende dag. Den avsluttet du på en fantastisk måte ihvertfall.

[Cosytroll]

Gratulerer så masse med daaaagen!

Oppskrift på sånne muffins ønskes, de hørtes geniale ut!

[Lindemor]

19.6.2011: 92,8 kilo
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8 Nøyaktig 3 kilo ned den første uken.
01.7.2011: 88,3 Nå venter 1 uke i syden.
11.7.2011: 88,6 ER veldig godt fornøyd!
14.7.2011: 87,8 DE FØRSTE 5 ER borte vekk
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9

Et tap på 600gram siste uken er jeg veldig godt fornøyd med! Kroppen slapp taket i denne drøye halvkiloen over de to siste dagene.

Jeg spiser min mat og trimmer min trim så får denne kroppen bare gjøre som den vil. Den skal få tiden på seg! Det har jeg lovet!

Jeg har en følelse av at jeg bygger litt muskler for tiden. Synes nesten jeg kan se det! I tillegg erfarer jeg at jeg er av dem som må passe på både inntaket av kalorier og karbohydrater for å gå ned i vekt til tross for at jeg er i ketose. Sånn er det bare! Jeg får bare godta at jeg er som jeg er. Nyter min mat og trimmer min trim. Blir fortere mett, er ikke sulten og har slettes ikke sug etter søtt. Det siste nyter jeg. Utrolig deilig å være "sukker-fri"!!!

Nå venter en uke i varmere strøk ganske så straks. Reiser fredag. Kommer til å gå på vekten den dagen, som også faktisk er på dagen 2 måneder siden jeg startet opp den 19.juni, og deretter blir min veiedag onsdag om 2 uker. Da får kroppen mulighet til å slippe tak i litt vann som jeg eventuelt pådrar meg i varmen.

Jeg tror det skal gå greit med inntak av mat og drikke den kommende uken, men skal vel muligens streve litt med å få i meg nok fett. Det blir nok utfordringen. Blir å bestille fete kjøttstykker!

Hvordan går det med dere? Fortell, fortell!

Takk for hilsen, jeg hadde en fin dag

Oppskriften skal jeg finne frem i kveld, Men du kan lete på en hjemmeside som heter: lchf

Lindemor: kjempe bra jobbet!!
Vekta her har gått litt opp, 500gram. Jeg tror årsaken er cola zero, noe feil mat i kantina fordi jeg ikke alltid vet hva maten er. Og jeg tror jeg får mens igjen.....for 2.gang denne mnd. Får se hva som skjer vider! Jeg gikk jo ned mye forrige uke....

Her er oppskriften på muffins, men jeg lager også bacon til som blir veldig godt!

Bare steker bacon også, som jeg avkjøler som med soppen også har jeg det opp i røra sammen med resten før jeg steker det i ovnen!

http://lchf-bloggen.blogspot.com/201...og-timian.html

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Vekta her har gått litt opp, 500gram. Jeg tror årsaken er cola zero, noe feil mat i kantina fordi jeg ikke alltid vet hva maten er. Og jeg tror jeg får mens igjen.....for 2.gang denne mnd. Får se hva som skjer vider! Jeg gikk jo ned mye forrige uke....

Du gikk ned for to uker sist uke du! Stå på, LadyLike!

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Du gikk ned for to uker sist uke du! Stå på, LadyLike!

takk!

[Mia-Maria]

Opprinnelig lagt inn av Pernella, her.

Hei!
Først og fremst må jeg si jeg er veldig glad jeg kom over denne siden!
Så hyggelige svar og tilbakemeldinger over hele fjøla

Jeg trenger noen "sparrings partnere" for motivasjon, ideer, oppskrifter og innmellom en real tupp i ræva

Jeg er selv kokk og har ingen problemer med å lage mat og være kreativ, men faller altfor ofte for den lille sjokkisen på vei hjem fra jobb eller en capuccino eller to..
Har vært et realt festmenneske i hele mitt voksne liv, så øl og dagen derpå mat har satt sine spor.

Jeg har satt meg et mål på 65 kg. Så da er det ingenting å vente på
Er det fler her som er i samme skute? Og skal vi kanskje ro sammen?

blir imponert over alle historiene til menneskene her inne og hvor flinke alle er!

Ha en strålende kveld!

Jeg er så med, så med! Men jeg har "bare" 5 kilo å gå ned, men vi har samme må altså 64-65 kg. Jeg er flink med trening og kan være ganske nazi. Så kan jeg også være med??

[Chalos]

Hei allesammen Hvordan går det med dere? Hadd en fin helg?

Snikveide meg i morrest, og hva viste vekten? Joda, 83.4 rundt -2 kg fra forrje gang jeg veide meg

Blir spennende å se hva vekte viser på onsdag, da det er veiedag..

[jegviljegskaljegmå]

i morgen er en ny dag. ny uke og nye utfordringer. 8 uker på lavkarbo nå. elsker det nye livet mitt og ser fremtil flere kiloer som smelter bort..hehe

takk for god inspirasjon her inne

Opprinnelig lagt inn av Chalos, her.

Hei allesammen Hvordan går det med dere? Hadd en fin helg?

Snikveide meg i morrest, og hva viste vekten? Joda, 83.4 rundt -2 kg fra forrje gang jeg veide meg

Blir spennende å se hva vekte viser på onsdag, da det er veiedag..

Så morro, hos meg tror jeg det ikke har skjedd så mye. Jeg hadde mensen forrige uke(er fortsatt ikke helt ferdig) + jeg har skeia ut med alkohol i helgen . Det tålte jeg jææævlig dårlig, så jeg skal ikke drikke noe igjen mens jeg er på lavkarbo

[Chalos]

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Så morro, hos meg tror jeg det ikke har skjedd så mye. Jeg hadde mensen forrige uke(er fortsatt ikke helt ferdig) + jeg har skeia ut med alkohol i helgen . Det tålte jeg jææævlig dårlig, så jeg skal ikke drikke noe igjen mens jeg er på lavkarbo

Ja, veldig morro
Jeg er rett rundt hjørnet for mensen nå, så tipper vekten går opp igjen til veiedag på onsdag eller noe. Men jeg har sett 83tallet og kan ikke huske sist jeg gjorde det

Litt alkohol må man jo kunne unne seg engang iblant syns jeg. Alt med måte Nå er ikke jeg slik at jeg drikker hele tiden, men tenker jo at dette er den nye livsstilen min som jeg skal leve med. Så kan jo ikke kunne ut all alkohol for evig å alltid da

Opprinnelig lagt inn av Chalos, her.

Ja, veldig morro
Jeg er rett rundt hjørnet for mensen nå, så tipper vekten går opp igjen til veiedag på onsdag eller noe. Men jeg har sett 83tallet og kan ikke huske sist jeg gjorde det

Litt alkohol må man jo kunne unne seg engang iblant syns jeg. Alt med måte Nå er ikke jeg slik at jeg drikker hele tiden, men tenker jo at dette er den nye livsstilen min som jeg skal leve med. Så kan jo ikke kunne ut all alkohol for evig å alltid da

Jeg er fortsatt dårlig i dag, Men jeg lurer på om årsaken er sukkeret i drinken! Magen er ustabil og Jeg er liksom bakfull nå også men det kan ikke være pga alkoholen.....


Tenk hvor sykt det er at kroppen min reagere på sokker som på alkohol aka gift!
Vekta i dag viste 85.6. Wow det var uventa, spent på i morgen!

[Chalos]

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Jeg er fortsatt dårlig i dag, Men jeg lurer på om årsaken er sukkeret i drinken! Magen er ustabil og Jeg er liksom bakfull nå også men det kan ikke være pga alkoholen.....


Tenk hvor sykt det er at kroppen min reagere på sokker som på alkohol aka gift!
Vekta i dag viste 85.6. Wow det var uventa, spent på i morgen!

Uff fa, føler med deg!. Får håpe det går over snart

Oioi, så bra Ja, morgen dagen blir spennende.. Skal måle cm også da, en stund siden sist så håper målene har sunke litt iallefall

Oppdatering

Ned 1.4kg fra forrige uke og er nå halvveis til midt 1.mål på 10kg.
Har også krympa 6.5cm rundt magen siden jeg startet på lavkarbo!! Hurra