Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-11-11, 12:22 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Mye saltKan mye salt hindre vektnedgangen eller går man ned i vekt som normalt men det hoper seg litt opp med vann bare? Sikkert et rart spørsmål men jeg begynte å tenke på det i går. Om jeg tar noen dager og spiser mat med salt noe jeg aldri gjør, vil det da stagnere litt eller er det bare midlertidig når vannet er der. Selv om man har litt vann i kroppen så forsvinner jo det, men fungerer fettforbrenningen optimal uansett? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-11-11, 12:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mye saltDet skal ikke ha no å si om du spiser mye salt. Jeg spiser mye og har ikke noe vannoverskudd eller fettoverskudd på kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-11-11, 12:33 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Mye saltTror nok det er midlertidig vannsamling, om noe. Synes heller det er litt bekymringsfullt at du "aldri" spiser mat med salt, jeg. (Er for lite flink til å salte maten selv stort sett, og får fort blodtrykksfall, evt hodepine og svimmelhet)
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
27-11-11, 12:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Mye salt
Hmmm syns du? Jeg får så lett vann i kroppen jeg så beina blir vonde. Derfor salter jeg aldri noe som helst. Å nå spiser jeg fenalår og det er jo kjempe salt. Så begynte jeg å tenke om jeg ikke går ned noe til fredag da pga saltet eller om det ikke har så mye å si bortsett fra litt midlertidig vann.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-11-11, 12:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Mye saltSalt er et viktig mineral. Man skal ikke ha for mye, men jeg kan aldri tro det er bra å spise for lite. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
27-11-11, 13:04 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mye saltSpiser du nok av motsetningen kalium? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-11-11, 13:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye saltSkal nok mye til for å få i seg for lite salt, med mindre man drikker ekstreme mengder vann og kun spiser 100% ubehandlet og ukrydret mat. Det meste av smør, krydderblandinger, pålegg (ost f.eks.) og kjøtt inneholder jo ganske greit med salt. Men stemmer som de andre her sier, at det er viktig å få nok salt. Salt er faktisk med på å regulere blodsukkeret, blant annet. Men vil tro det er lettere å få for mye enn for lite, og da kan det jo gå utover nyrene og andre ting.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-11, 13:44 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Mye saltJeg spiser jo pålegg og slike ting som inneholder salt da. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-11-11, 14:11 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye salt
Ok, begynte å lure siden du sa du aldri spiser mat med salt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-11, 14:15 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Mye saltNei jeg spiser rene produkt da som kjøtt og slike ting. Tilsetter aldri salt. Men spiser jo litt pålegg som er tilsatt salt. Så helt fritt er det jo ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-11-11, 17:42 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mye saltNår du spiser så lite salt blir du lite tørst? Drikker du nok?Vann driver ut overskuddsvann i kroppen.Mamma er redd salt, drikker nesten aldri vann/væske fordi hun glemmer det pga manglende tørste ( hun unngår salt og søt mat som fremmer tørste) og har derfor vondt i leddene pga lite mellomleddsvæske (som avhjelpes om hun drikker).Ser du den onde sirkelen? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-11-11, 18:06 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Mye saltMå bare få lov til og skyte inn at salt brukt i pålegg etc. er ikke ekte salt men et kunstig fremstilt salt som ikke gir oss det kroppen trenger i det hele tatt. Bevisste mennesker spiser smør i stedet for margarin, men nesten like viktig er det og bytte ut det raffinerte saltet med berg- eller havsalt som faktisk inneholder alle de sunne mineralene kroppen vår trenger.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
27-11-11, 19:50 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Mye salt
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-11-11, 19:57 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye salt
Hva mener du med kunstig salt? At det kun inneholder natriumklorid? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-11, 20:43 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Mye saltJa, dette saltet inneholder ikke alle de livsviktige mineralene vi trenger; tvert imot kan vi få en forskyvning av mineralbalansen i kroppen om man spiser mye av natriumklorid.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
27-11-11, 20:51 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Mye saltHuff enda noe å tenke over.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-11-11, 20:52 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye salt
Godt poeng. Nå tenkte jeg på saltmangel som i natriummangel. Tilskudd av andre mineraler tar man jo gjerne uansett, tror du ikke det vil være nok? Verre å balansere inntaket hvis man får i seg for mye salt.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-11, 21:50 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Mye saltLeste nettopp "The Calcium Lie: What Your Doctor Doesn't Know Might Kill You"
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
27-11-11, 22:31 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye salt
Ja, vet at det ikke nytter hvis problemet er mye natriumklorid. Men hvorfor skal ikke det gå an hvis man spiser passe mengde natriumklorid, men mangler andre mineraler..? Ser ikke logikken i sistnevnte, men mulig det er jeg som er treig her |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-11, 22:44 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Mye saltForfatteren forklarer det med at om man tar et tilskudd av et mineral, så forskyver det balansen og man tar dermed et tilskudd av et annet mineral, men da blir det enda verre for et annet, etc., og at tilskuddene aldri kan erstatte det naturlige fullt ut.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
28-11-11, 00:23 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Mye saltHar dere smakt det rosa saltet? Himalayasalt? Er det godt? Så det var litt dyrt, men det er kanskje verdt det? Eller hva med sånne flak? Er det naturlig, Bente? Gi oss noen tips,da! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-11-11, 02:06 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Mye saltHimalayasaltet er sunt, det samme er bergsalt og havsalt.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
28-11-11, 04:02 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Mye saltSer mange skriver om Himalayasalt her, har det også sjøl. Men jeg lurte veldig på hva rosa salt var for noe, og googla litt. Kom over denne siden. Dere saltkjennere, er det noe hold i det som står her? I mine ører høres det ikke så dumt ut, men jeg kan ikke så himla mye kjemi, eller generelt om salt og dets virkning i kroppen (utover at det er viktig å få akkurat nok). Han som har skrevet artikkelen har en doktorgrad i geologi, så faglig tyngde har han i hvertfall. Dessuten er han ikke ute etter å selge noe, i motsetning til omtalene til saltene. Merker jeg er skeptisk til produktomtalene av Himalaysaltene nå.
__________________
Sist redigert av Glorfinia : 28-11-11 kl 04:24. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-11-11, 07:34 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Mye saltHva med seltin ? Kan vi bruke det med god samvittighet ?
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Salt | Wiggo | Spørsmål og svar | 2 | 11-11-10 13:15 |
Salt eller ikke salt | torgn | Generell diskusjon | 6 | 12-08-10 20:27 |
Salt, svette og påfyll av salt | erleperle | Trening | 3 | 05-07-09 00:58 |
Er salt ok? | Pocahontas | Ketolysekuren | 11 | 21-06-08 16:41 |
Salt? | Cider | Atkins kosthold | 2 | 11-01-08 20:17 |