Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-04-11, 21:00 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Er helt ny og en smule forvirraJeg trenger litt råd i forhold til måltidene mine. Har en bok jeg som jeg går ut i fra, Frisk med lavkarbo, 100 oppskrifter. I morra tenkte jeg: |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
05-04-11, 21:20 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraForeslår at du starter med å lese nybegynner- tråden vår og særlig merker deg den lille biten som heter LCHF på 3 min!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
05-04-11, 21:27 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 29
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraHei der! Jeg er helt kliss ny jeg også, kjører lavkarbo på dag 2. Driver og leser bøkene Skaldeman og Hexeberg som jeg har lånt fra biblioteket. Jeg prøver å holde meg til matvarer som har 5% eller mindre karbohydrater, og så sjekker jeg denne tabellen her når jeg er usikker: http://www.matoppskrift.no/sider/karbo.asp |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-04-11, 21:29 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Takk for svar, er mye å sette seg inn i og mye å lese, bruker nok litt tid til å sette meg inn i dette Da er det VELDIG kjekt med dere her inne |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
05-04-11, 21:34 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Takk for tipset. Den boka jeg kjøpte i dag var av Hexeberg, er spennende |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
05-04-11, 21:42 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraHallo. |
Min kostholdsfilosofi: alt med lite karbo |
07-04-11, 09:36 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraKan noen gi meg noen tips i forhold næringsinholdet på matvarer? Hva bør jeg se etter? Hvor mye karbohydrater kan være i et produkt? hvor mye sukker? |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
07-04-11, 19:05 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Har du lest nybegynner- tråden vår? Flott info, les særlig LCHF på 3min!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
07-04-11, 19:08 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Frukt er ikke partystopper! Frukt inneholder masse karber i form av fruktsukker og det vil vi jo ikke ha!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-04-11, 08:55 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraLitt små skuffa i dag. Var på vekta i går for å ha noe å gå ut i fra, vet at man bare skal veie seg en gang i uka, men måtte bare se... opp 0,6 i dag....... ikke morro |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
08-04-11, 09:05 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraHusk at det er mange ting som spiller inn og ikke la deg psyke ned av sånt!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-04-11, 09:25 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraTakk kitti Du er go og ha her |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
08-04-11, 09:42 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Prøver, vet du!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-04-11, 11:01 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 52
Innlegg: 1.822
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Jeg gikk også opp de første dagene jeg begynte , men så begynte det å gå nedover. Har aldrig visst hvorfor men nå fikk jeg jo svar på det gjennom Kitt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-04-11, 07:38 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirraNoen som gidder å skrive ned et eksempel på hva dere spiser i løpet av en dag? Syns dette er vanskelig jeg, kan vel være fordi jeg ikke liker grønnsaker så godt. |
Min kostholdsfilosofi: Er ny, så vet ikke helt :) |
11-04-11, 09:00 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er helt ny og en smule forvirra
Dersom du går inn på første siden i Gerds journal, ligger det eksempler på menyer nederst i det første innlegget!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Blir en smule redd ... | Sushi | Ketolysekuren | 10 | 24-02-10 11:57 |
Trenger en smule hjelp jeg!? | 2xmamma | Spørsmål og svar | 8 | 07-08-08 18:03 |
Forvirra ... | Sense | Ketolysekuren | 2 | 17-07-08 21:09 |
En smule oppgitt her ... noen gode råd? | snuppeluri | Ketolysekuren | 7 | 09-02-08 22:59 |
Jeg merker jeg sliter en smule | Lovehandle | Ketolysekuren | 4 | 17-08-07 07:19 |