Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-06-12, 19:50 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Julitreningstråden 2012Ny måned, nye muligheter!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-07-12, 18:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012Redusere målet litt i ferien, til 1000min og 250 000skritt. Sist redigert av VSB : 01-07-12 kl 18:29. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-07-12, 19:51 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 20121. Juli og jeg har restitusjonsdag - I morgen er det slutt på kosen.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
01-07-12, 20:58 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Julitreningstråden 2012Juli er i gang. Jeg og mannen gikk 6,1 km i dag. Vi holdt en snittfart på 5,8 km/t, så det var et fint tempo. Etterpå gjorde jeg unna en times styrketrening. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
02-07-12, 09:52 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 2012Da var denne ukens første sykkeløkt over. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
02-07-12, 12:29 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012Sykkel, transportetapper, 2x12min. Se om jeg får til noe mer eller ev. En gåtur. Sist redigert av VSB : 02-07-12 kl 20:28. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
02-07-12, 19:12 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Julitreningstråden 2012Her vil jeg også være med. Mitt mål er som følger, sykler til og fra jobb. Enkelte dager litt lengre tur hjem, prøve meg på zumba 3-4 ganger i uka og lang gåtur/sykkeltur lørdag og søndag.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-07-12, 10:25 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 2012Sykkeløkt 2/5 denne uken overstått. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
03-07-12, 12:39 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 20121500m svømming, to pauser på et par minutter. Teknikken bedres og jeg holder jevnere flyt. Sist redigert av VSB : 03-07-12 kl 20:25. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-07-12, 20:31 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Julitreningstråden 2012Har ferie to første ukene i juli og da er målet å løpe to ganger i uka. Resten av mnd må det løpes noe mer da målet for juli er 100 km løpt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-07-12, 21:16 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Julitreningstråden 2012tirsdag's trimmen
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-07-12, 08:42 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Julitreningstråden 2012jeg har skrevet i feil treningsmåned siste tida |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
04-07-12, 09:45 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 2012Dagens sykkeløkt unnagjort, økt 3/5 og jeg er over halvveis! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
04-07-12, 14:20 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
04-07-12, 22:54 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Julitreningstråden 2012Intervalltrening i gå, styrketrening i dag morges. Treninga i går var super, intervaller er virkelig effektivt! Merker raskt forbedring og at jeg kan øke litt på hastigheten neste gang. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
04-07-12, 22:56 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Julitreningstråden 2012Topptur! |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
05-07-12, 00:21 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Julitreningstråden 2012I dag: (04.07) |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
05-07-12, 08:05 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Julitreningstråden 2012Gårsdagens trening, den første på litt over en uke grunnet sykdom og andre dårlige unnskyldninger. 40 sek mellom settene: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-07-12, 11:15 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 2012Dagens sykkeløkt unnagjort, økt 4/5 og jeg er over halvveis! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
05-07-12, 13:35 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Julitreningstråden 2012Hadde ikke de riktige piggene til stavene mine her, så det må jeg få kjøpt før jeg kan prøve rulleskia... Men 7 km løpetur unnagjort i finværet. Ny pers og greier |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
05-07-12, 21:09 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
05-07-12, 21:37 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Julitreningstråden 2012Sykling til jobb 20 min og hjem 20 min i dag
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-07-12, 22:24 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Julitreningstråden 2012Dobbel omvendt benkpresspyramide, volu,trening |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 22:28 |
Februartrening 2012 | ToreH | Trening | 379 | 01-03-12 22:39 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 18:38 |