Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-11-09, 14:56 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 33
|
Begynt på LCHF. Et par spørsmålHei allesammen. Har nettopp begynt på LCHF og har noen spørsmål. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-09, 16:20 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål.Har du lest denne? http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-09, 16:40 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål.
Ja har lest den og hengt den opp på kjøleskapet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-09, 17:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål.Se mine kommentarer i rødt.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-11-09, 17:21 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål100 gram fett om dagen. Hva vil det si? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-09, 21:39 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 53
Innlegg: 1.213
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål
Renger med at den effekten du er ute etter er vekttap?
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-09, 22:30 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 50
Innlegg: 364
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmålJeg syns nå at forslaget om 100 gram var lite jeg da. Jeg hadde IKKE klart å gjennomføre kuren da ihvertfall. Ligger på alt mellom 125 gram til 175 gram fett for dagen jeg, og det tror jeg også er et realistisk utgangspunkt med mindre man skal veldig lavt ned i antall kalorier da. Men det kommer jo også an på hvor mange karber for dagen du spiser da. Spiser du en del bør man jo ned i mengden fett.
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!! Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert kosthold |
20-11-09, 00:09 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål
Er det slik at hvis jeg spiser for LITE fett om dagen, så funker ikke LCHF?
Effekten jeg er ute etter er generelt et bedre liv. Bli kvitt søthungeret, humør svingninger, slapphet og sultenhet konstant. Magen er også i ulage ganske ofte. VELDIG mye urolig i kroppen også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-11-09, 10:11 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 46
Innlegg: 949
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål
Nei, absolutt ikke! Men du kan få fettdiarre.. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 |
20-11-09, 10:27 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål
Aha! Ikke noe fettdiare ennå Gått ned 1.5kg på få dager bare Ganske nærme perfekt bmi nå. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
LCHF - et par spørsmål ang måltider | Mom81 | Spørsmål og svar | 5 | 07-09-09 15:51 |
Jeg tenker å prøve ut LCHF-dietten og har ørten spørsmål! | Bærtolina | Andre dietter | 10 | 12-08-09 15:34 |
Ja da er min krig begynt | rolly | Ketolysekuren | 1 | 20-08-07 15:37 |