Kjapp og god Tunfiskrøre!

only39 · 06-10-10, 10:38

Tunfiskrøra

1 boks tunfisk i olje
180 gram creme fraise
50 gram majones
70 gram løk
1 ss hvitløkspepper.

Bare bland i vei og spis den sammen med salat. Jeg tok litt hjertesalat og ruccola på asjetten og tok noen spiseskjeer av denne over. Den blir ganske flytende, men samtidig er det mye fett i den!
Totale karber for hele er: 8,35.
Totalt fett for hele er: 32,33

Jeg tok omtrent 1/4 til frokost, satser på tilsvarende kveldsmat,for resten står i en boks i kjøleskapet! Det ble 3,51 karber.

lommerusk · 06-10-10, 21:51

Høres godt ut! Jeg lager av og til noe lignende, men bare med majones og ikke creme fraiche. Er veldig godt med cottage cheese til og litt balsamico på

only39 · 08-10-10, 00:00

Skal prøve med cc en gang, men da må jeg bruke stavmiksern på'n for jeg liker ikke konstistensen...

Og ja,majones blir nok litt enerådende neste gang,i alle fall litt mindre cf,sånn at den ikke blir så flytende. Men god, ja det er'n!

06-10-10, 10:38	#1
only39 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo. Alder: 52 Innlegg: 101	Kjapp og god Tunfiskrøre! Tunfiskrøra 1 boks tunfisk i olje 180 gram creme fraise 50 gram majones 70 gram løk 1 ss hvitløkspepper. Bare bland i vei og spis den sammen med salat. Jeg tok litt hjertesalat og ruccola på asjetten og tok noen spiseskjeer av denne over. Den blir ganske flytende, men samtidig er det mye fett i den! Totale karber for hele er: 8,35. Totalt fett for hele er: 32,33 Jeg tok omtrent 1/4 til frokost, satser på tilsvarende kveldsmat,for resten står i en boks i kjøleskapet! Det ble 3,51 karber. __________________ only39 Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82, 81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål!

06-10-10, 21:51	#2
lommerusk Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Akershus Alder: 31 Innlegg: 32	Sv: Kjapp og god Tunfiskrøre! Høres godt ut! Jeg lager av og til noe lignende, men bare med majones og ikke creme fraiche. Er veldig godt med cottage cheese til og litt balsamico på
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-10, 00:00	#3
only39 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo. Alder: 52 Innlegg: 101	Sv: Kjapp og god Tunfiskrøre! Skal prøve med cc en gang, men da må jeg bruke stavmiksern på'n for jeg liker ikke konstistensen... Og ja,majones blir nok litt enerådende neste gang,i alle fall litt mindre cf,sånn at den ikke blir så flytende. Men god, ja det er'n! __________________ only39 Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82, 81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål!

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Tunfiskrøre v2.0	smukkas	Frokost og kveldsmat	6	04-10-10 23:03
Kjapp dessert	Grovsnus	Kake/dessert og snacks	19	28-08-08 18:58
Kjapp småmat	willow	Lavkarbo generelt	2	07-08-07 10:14
Kjapp-og-enkel mat	Smil	Ketolysekuren	10	25-04-07 21:04
Kjapp leveranse	Maz	Lavkarbo generelt	6	20-02-04 09:22

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kjapp og god Tunfiskrøre!

Kjapp og god Tunfiskrøre!

Sv: Kjapp og god Tunfiskrøre!

Sv: Kjapp og god Tunfiskrøre!