Hva var din "ketose" frokost idag?

Monen · 19-08-07, 16:34

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

Smoothie
3 egg (1,5 gr karb ??)
1/2 dl H-melk (2,3 gr karb)
45 gram (3 SS) udo's choice
25 gram cocosa
100 gram bringebær (3,2 gr karb)
Stevia

Karber totalt: 7 gram

1 egg inneholder 0.9, så du må plusse på 1.2 i oppskriften din..

hegekat · 19-08-07, 21:01

I dag var frokost en kost egg, og 2 ziggylapper med skinke, ost og tomat på, og vann til drikke....

Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det?

Monen · 19-08-07, 21:37

Opprinnelig lagt inn av hegekat, her.

I dag var frokost en kost egg, og 2 ziggylapper med skinke, ost og tomat på, og vann til drikke....

Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det?

Jeg har hvertfall "lært" ar det er pr hele egg

Tussi jenta · 20-08-07, 09:10

Skinke, Brie, Kremost med krydder og paprika.

Ullabulla · 20-08-07, 10:20

Opprinnelig lagt inn av hegekat, her.

Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det?

I alle næringstabeller (også den som man kan gjøre oppslag i på dette forum) står det 0,9 karbo pr. 100 gr spiselig egg.
Mener at det eneste sted jeg har lest at det er pr. egg er i boken til Torkil, så jeg regner nå med næringstabellen.

Monen · 20-08-07, 13:33

Opprinnelig lagt inn av Ullabulla, her.

I alle næringstabeller (også den som man kan gjøre oppslag i på dette forum) står det 0,9 karbo pr. 100 gr spiselig egg.
Mener at det eneste sted jeg har lest at det er pr. egg er i boken til Torkil, så jeg regner nå med næringstabellen.

Det må jeg finne ut av.. Ellers regner man jo feil.. Ut fra næringstabellen forstår jeg det som at 1 egg er 0.9..

Viclin · 20-08-07, 14:15

2 skiver bacon, 2 speilegg.

**Gerd** · 20-08-07, 18:38

2 pipper(oste og pølsemuffins) i dag

Zoë · 20-08-07, 20:25

Opprinnelig lagt inn av Brimstone, her.

Indrefilet stekt i hvitløkssmør. Åh hildrande du

Opprinnelig lagt inn av Justina, her.

1 kyllinglår og 1 egg.

Opprinnelig lagt inn av SallySykebil, her.

Kjøttdeig stekt med masse namnam-krydder gratinert med ost på toppen. Og salat!

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

1 løvstek med masse smør og krydder på...

Opprinnelig lagt inn av shallow, her.

1 Kotelett og litt salat med sitron og olje

Herregud, hva dere klarer å få i dere til frokost!

Dere må jo være de fødte lavkarbere!

Jeg sliter med forkosten. Elsker youghurt med med korn eller havregrøt til frokost. Tung forkost hører sene helgedager til for min del.

Så her går det i fiberrik med Philadelphiaost&saltpølse eller gulost på morgener med dårlig tid, eller mock danish på hverdager med god tid.

Valeriana · 21-08-07, 08:41

Spiste ca. 100g hermetisk bogskinke med brokkoli til, pluss en god klatt majones.

Smula · 21-08-07, 10:03

Kokt egg, cottage cheese og litt salat.

Tussi jenta · 21-08-07, 11:02

Bacon og ost.

**Gerd** · 21-08-07, 11:51

2 grove ziggylapper med spekemat og ost

Bee · 21-08-07, 11:53

Luft og kjærlighet.

Ble travelt her i morrest, så nå er jeg sulten som en skrubb her jeg sitter å venter på at maten skal bli ferdig.
Lapper med ost og salami blir det.

Veggpryd · 21-08-07, 11:53

1 OE-lapp med baconost og rester fra gårsdagens baconomelett.
1 OE-lapp med ribberull, sennep og ost.

kaffe med kremfløte.

nellie · 21-08-07, 21:33

siden jeg skulle på opplæring i ny jobb i dag og ikke helt visste hvordan det var med spisemuligheter der, så spiste jeg to kokte laksefileeter, knust og blandet med en liten dæsj mascarponeost, litt meierismør og sitronkrydder.
mmmmmmmmmmmmmmm
Fant ut at det er kjøleskap på jobben da, så da kan jeg jo ha med meg salat wiiii

Viclin · 22-08-07, 10:50

Wok fra i går ble dagens frokost.

Tussi jenta · 22-08-07, 15:33

Bacon, krydder ost og agurk.

hegekat · 23-08-07, 22:22

Opprinnelig lagt inn av Monen, her.

Det må jeg finne ut av.. Ellers regner man jo feil.. Ut fra næringstabellen forstår jeg det som at 1 egg er 0.9..

Egentlig kommer dett jo bare ann på hvor store egg du bruker. Kjøper du de store eggene er de nesten 100 g, men de små billig på kiwi er fra 53 g-73 g tror jeg og da blir jo et egg bare halvparten av 100g. Men uansett er jo ikke dette mye... Er en egen tråd om dette som jeg ikke fant nå...

Men mi frokost i dag har vær en proteinskake med laget med fløte og vann, tilsammen 2 karber...

tullann · 23-08-07, 22:44

2stekte egg i tine meierismør og 100 gram brokkoli

MorStine · 23-08-07, 23:54

I dag var frokosten 1 1/2 ostesmørbrødvaffel og en blomkålbukett

Tussi jenta · 24-08-07, 08:52

Bacon, brie og paprika.

Tittentei · 24-08-07, 09:06

Omelett av 2 egg med litt paprika, purre, vårløk, 3 cherry tomater og ost med bacon ved siden av. Samt vann

hegekat · 24-08-07, 10:29

blåbærpannepake men i variant med jordbær, oppskrift Iset tror jeg! mikrovarmet! Denne var god!

Kanutten · 24-08-07, 15:49

Har begynt med en fast frokost:

Ett egg, en ss kli, en ss linfrø og tre ss cocosa og myyye vann.

Ikke særlig spennende, men den er kjapp, holder meg mett lenge og den virker meget positivt på kroppen min

19-08-07, 16:34	#76
Monen Medlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Lier Alder: 40 Innlegg: 403	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her. Smoothie 3 egg (1,5 gr karb ??) 1/2 dl H-melk (2,3 gr karb) 45 gram (3 SS) udo's choice 25 gram cocosa 100 gram bringebær (3,2 gr karb) Stevia Karber totalt: 7 gram 1 egg inneholder 0.9, så du må plusse på 1.2 i oppskriften din.. __________________ -13.1 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen

19-08-07, 21:01	#77
hegekat Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 97	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? I dag var frokost en kost egg, og 2 ziggylapper med skinke, ost og tomat på, og vann til drikke.... Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det? __________________ Jeg gleder meg til å bli en finere utgave av meg selv. Start: 28.06.07
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-08-07, 21:37	#78
Monen Medlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Lier Alder: 40 Innlegg: 403	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Opprinnelig lagt inn av hegekat, her. I dag var frokost en kost egg, og 2 ziggylapper med skinke, ost og tomat på, og vann til drikke.... Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det? Jeg har hvertfall "lært" ar det er pr hele egg __________________ -13.1 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen

20-08-07, 09:10	#79
Tussi jenta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 45 Innlegg: 513	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Skinke, Brie, Kremost med krydder og paprika.
	Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg

20-08-07, 10:20	#80
Ullabulla Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Bærum Innlegg: 203	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Opprinnelig lagt inn av hegekat, her. Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det? I alle næringstabeller (også den som man kan gjøre oppslag i på dette forum) står det 0,9 karbo pr. 100 gr spiselig egg. Mener at det eneste sted jeg har lest at det er pr. egg er i boken til Torkil, så jeg regner nå med næringstabellen.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo generelt

20-08-07, 13:33	#81
Monen Medlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Lier Alder: 40 Innlegg: 403	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Opprinnelig lagt inn av Ullabulla, her. I alle næringstabeller (også den som man kan gjøre oppslag i på dette forum) står det 0,9 karbo pr. 100 gr spiselig egg. Mener at det eneste sted jeg har lest at det er pr. egg er i boken til Torkil, så jeg regner nå med næringstabellen. Det må jeg finne ut av.. Ellers regner man jo feil.. Ut fra næringstabellen forstår jeg det som at 1 egg er 0.9.. __________________ -13.1 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen

20-08-07, 14:15	#82
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? 2 skiver bacon, 2 speilegg.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-08-07, 18:38	#83
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? 2 pipper(oste og pølsemuffins) i dag
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-08-07, 20:25	#84
Zoë Medlem Medlem siden: Apr 2004 Alder: 53 Innlegg: 415	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Opprinnelig lagt inn av Brimstone, her. Indrefilet stekt i hvitløkssmør. Åh hildrande du Opprinnelig lagt inn av Justina, her. 1 kyllinglår og 1 egg. Opprinnelig lagt inn av SallySykebil, her. Kjøttdeig stekt med masse namnam-krydder gratinert med ost på toppen. Og salat! Opprinnelig lagt inn av moinx, her. 1 løvstek med masse smør og krydder på... Opprinnelig lagt inn av shallow, her. 1 Kotelett og litt salat med sitron og olje Herregud, hva dere klarer å få i dere til frokost! Dere må jo være de fødte lavkarbere! Jeg sliter med forkosten. Elsker youghurt med med korn eller havregrøt til frokost. Tung forkost hører sene helgedager til for min del. Så her går det i fiberrik med Philadelphiaost&saltpølse eller gulost på morgener med dårlig tid, eller mock danish på hverdager med god tid. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-08-07, 08:41	#85
Valeriana Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 253	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Spiste ca. 100g hermetisk bogskinke med brokkoli til, pluss en god klatt majones.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-08-07, 10:03	#86
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Kokt egg, cottage cheese og litt salat.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

21-08-07, 11:02	#87
Tussi jenta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 45 Innlegg: 513	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Bacon og ost.
	Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg

21-08-07, 11:51	#88
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? 2 grove ziggylapper med spekemat og ost
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-08-07, 11:53	#89
Bee Seniormedlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Nordland Alder: 42 Innlegg: 1.699	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Luft og kjærlighet. Ble travelt her i morrest, så nå er jeg sulten som en skrubb her jeg sitter å venter på at maten skal bli ferdig. Lapper med ost og salami blir det.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life

21-08-07, 11:53	#90
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? 1 OE-lapp med baconost og rester fra gårsdagens baconomelett. 1 OE-lapp med ribberull, sennep og ost. kaffe med kremfløte.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-08-07, 21:33	#91
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? siden jeg skulle på opplæring i ny jobb i dag og ikke helt visste hvordan det var med spisemuligheter der, så spiste jeg to kokte laksefileeter, knust og blandet med en liten dæsj mascarponeost, litt meierismør og sitronkrydder. mmmmmmmmmmmmmmm Fant ut at det er kjøleskap på jobben da, så da kan jeg jo ha med meg salat wiiii __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

22-08-07, 10:50	#92
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Wok fra i går ble dagens frokost.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-08-07, 15:33	#93
Tussi jenta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 45 Innlegg: 513	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Bacon, krydder ost og agurk.
	Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg

23-08-07, 22:22	#94
hegekat Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 97	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Opprinnelig lagt inn av Monen, her. Det må jeg finne ut av.. Ellers regner man jo feil.. Ut fra næringstabellen forstår jeg det som at 1 egg er 0.9.. Egentlig kommer dett jo bare ann på hvor store egg du bruker. Kjøper du de store eggene er de nesten 100 g, men de små billig på kiwi er fra 53 g-73 g tror jeg og da blir jo et egg bare halvparten av 100g. Men uansett er jo ikke dette mye... Er en egen tråd om dette som jeg ikke fant nå... Men mi frokost i dag har vær en proteinskake med laget med fløte og vann, tilsammen 2 karber... __________________ Jeg gleder meg til å bli en finere utgave av meg selv. Start: 28.06.07
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-08-07, 22:44	#95
tullann Medlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Melhus Innlegg: 322	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? 2stekte egg i tine meierismør og 100 gram brokkoli __________________ tullans journal Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

23-08-07, 23:54	#96
MorStine Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Eidsvoll Alder: 44 Innlegg: 1.651	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? I dag var frokosten 1 1/2 ostesmørbrødvaffel og en blomkålbukett __________________ Er nå i gang med LCHF *It's no hocus pocus, it's all about the focus!*
	Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett

24-08-07, 08:52	#97
Tussi jenta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 45 Innlegg: 513	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Bacon, brie og paprika.
	Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg

24-08-07, 09:06	#98
Tittentei Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Utenfor Bergen Alder: 53 Innlegg: 749	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Omelett av 2 egg med litt paprika, purre, vårløk, 3 cherry tomater og ost med bacon ved siden av. Samt vann
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-08-07, 10:29	#99
hegekat Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 97	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? blåbærpannepake men i variant med jordbær, oppskrift Iset tror jeg! mikrovarmet! Denne var god! __________________ Jeg gleder meg til å bli en finere utgave av meg selv. Start: 28.06.07
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-08-07, 15:49	#100
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Hva var din "ketose" frokost idag? Har begynt med en fast frokost: Ett egg, en ss kli, en ss linfrø og tre ss cocosa og myyye vann. Ikke særlig spennende, men den er kjapp, holder meg mett lenge og den virker meget positivt på kroppen min
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Bli med i 21-klubben!	nalana	Trening	66	10-03-05 15:30
Har svart en journalist i VG idag jeg....	Nille	Nyheter / media	9	20-09-04 17:02