Hvor lenge varte din stagnasjon?

[Jabba]

Bare lurer litt - ikke noe pes eller stress eller noe....bare nysgjerrig...

Dere som har holdt på en stund og som har opplevd en periode med stagnasjon - etter hvor lang tid opplevde dere stagnasjon og hvor lenge varte den før dere begynte å gå ned igjen? Gjorde dere noe spesielt for å "komme igang igjen"?

Jeg har holdt på i 10-11 mnd nå og har tatt av 25 kilo! Kjempebra!
I de siste 6 ukene har jeg gått opp og ned ca et halvt kilo pr uke - altså ingen flere tapte kilo på en stund. Merker ingenting på klærne heller.
Jeg holder ut stagnasjonen altså - men det hadde vært gøy å sett et lys i tunnelen liksom.....

[arnakristin]

Hei,
Den varer ennå. Startet på ketolyse i mai 08 og vekta stoppet opp men har vært rimelig stabil siden august 08, opp og ned et par kilo. Har stort sett spist ketogent, kun et par korte pauser. Har prøvd å finne ut av partystoppere uten hell. Har fortsatt minst 12 kg som må av.

[Photobscura]

Hehe, dette er vel ikke så motiverende, men mer eller mindre i to år ...
Jeg har fortsatt ca 10-15 kg jeg skulle ha gått ned.

[martineeee]

Min stagnasjon har var litt over en uke, og den har ikke stagnert jeg har bare gått opp! vet ikke hva som skjer, men håper det løsner seg av seg selv etterhvert, og håper det kanskje har noe med mensensyklusen og gjøre!

Gratulerer med 25 kilo bort! det står det virkelig respekt av har du et lite supertips som har hjulpet deg gjennom trege faser?

[Skinnogbein]

Startet i desember 2008. Gikk ned 17 kilo frem til begynnelsen av juni i år. Har deretter gått opp og ned ca ett kilo i fire måneder. Har prøvd det meste - fettfestival, ingen søststoff, ingen erstatningsprodukt, redusert matmengde... De siste par ukene har jeg gitt litt mer f.... Har spist en og annen stor bit sukkerfri sjokolade (ca 50 gram), laget meg masse is av fløte og frosne bringebær, og drukket både vin og litt øl. Og, i dag..! I dag veide jeg 300 gram mindre enn tidligere minstenotering i juni! Jippi!! Jeg tør ennå ikke håpe at det har løsnet igjen, men.... *krysser fingre og tær*

[Jabba]

[/quote]Gratulerer med 25 kilo bort! det står det virkelig respekt av har du et lite supertips som har hjulpet deg gjennom trege faser?[/quote]

Vel- det er kanskje her mitt problem ligger - jeg har vært heldig og hatt svært lite av såkalte "trege faser". Det har gått jevnt og trutt nedover hele tiden, såklart med et par uker innimellom der vekta ikke har beveget seg nedover. Så kanskje jeg er bortskjemt!
Jeg har 15-20 kilo til som skal bort så jeg håper ikke kroppen er av den oppfatning at dette er bra nok.....

Men nok fett og vann er viktig, aldri gå sulten, ikke spis etter du er mett selv om det er mer mat på tallerkenen, ha alltid med deg "krisemat" når du går ut og blir borte fra hjemmet en stund, ikke vei deg mer enn en gang i uka hvis du blir stressa av vekta.

Lykke til videre!

[Jabba]

Hvor lenge tester dere ut en partystopper før dere bestemmer dere for at "det var ikke den" ? Altså hvor lenge går dere uten f. eks meieriprodukter før dere konkluderer?

[Cyan]

Gikk ned 20 kilo fra september 2007 - sept 2008. Etter det har det bare gått oppover, på tross av lite slinger i valsen, og det siste året har jeg lagt på meg 15 av kiloene igjen. Har stått stille de siste 3-4 månedene da, så det har da sluttet å gå oppover om ikke annet . Hører med til historien at jeg er insulinresistent og på nuværende tidspunkt blir sjekket for lavt stoffskifte.

[Jabba]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Hvor lenge tester dere ut en partystopper før dere bestemmer dere for at "det var ikke den" ? Altså hvor lenge går dere uten f. eks meieriprodukter før dere konkluderer?

Spør forsiktig igjen jeg......

Tilleggsspørsmål - hva kutter dere ut først? Melkeprodukter?

[Veggpryd]

Min stagnasjon varte over ett år... Nå er jeg på vei ned igjen, da Jeg prøvde ut mange partystoppere på det året. Meieriprodukter holdt jeg opp med i ca 3 uker. Kanskje ikke lenge nok, men vekta gikk ikke ned og maten begynte å bli vanskelig og kjedelig uten fløte, rømme og ost.