Nå skjønner jeg ABSOLUTT ingenting!

[Nupsida]

Når jeg veide meg på søndag viste vekta 84.
Igår viste vekta 85,7 og idag 86??

Skjønner ikke hvorfor vekta stuper oppover? Spiser mindre enn 15 karber til dagen, og spiser sånn jeg har gjort hele kuren, men alikevelll hopper den opp?

Fikk mensen på onsdag, og den forsvant på lørdag.
Begynte på en slags sove-piller på mandagen (Circadin)
Og tar endel vitaminer på kvelden.
Kan dette ha noe med det å gjøre?
Hjelp!

[Rin]

Vannsamling kan godt oppstå i etterkant av menstruasjon også. Jeg bruker circadin fast selv uten å merke at det virker inn på vekten, men det som virkelig kan ha negativt utslag er jo nettopp for lite eller for dårlig søvn!

De kiloene er i alle fall ikke fett - og de renner nok av igjen snart.

[Fjasnissen]

Du har jo også hatt en ganske rask nedgang.... kanskje kroppen din plutselig får litt panikk og går inn i overlevelsesmodus og lagrer så mye fett som mulig.

Hvis det er det som skjer, så vil kroppen din snart skjønne at det ikke er krise og gå tilbake til å forbrenne igjen.

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Vannsamling kan godt oppstå i etterkant av menstruasjon også. Jeg bruker circadin fast selv uten å merke at det virker inn på vekten, men det som virkelig kan ha negativt utslag er jo nettopp for lite eller for dårlig søvn!

De kiloene er i alle fall ikke fett - og de renner nok av igjen snart.

Håper de renner av fort! motivasjonen forsvinner jo helt..
Men, circadin, jeg leste om et annet merke av sove tabletter, noe på t.. å der la de på seg masse :S Er det sånn at jeg bør slutte på disse? eller fortsette å se hvordan det går?

[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Håper de renner av fort! motivasjonen forsvinner jo helt..
Men, circadin, jeg leste om et annet merke av sove tabletter, noe på t.. å der la de på seg masse :S Er det sånn at jeg bør slutte på disse? eller fortsette å se hvordan det går?

Skjønner du blir litt negativ og blir litt lei nå ja. Men når du tenker deg om, hva er det du skal gi opp egentlig? Tror du kroppen din har det bedre med høykarbo kosthold? Du har jo gått ned 10 kg, og når du tenker deg om så vet du jo innerst inne at MANGE opplever og har opplevd det du skriver her. Men gi det litt tid så er du garantert på vei ned igjen.

Vanskelig å tenke slik når man står midt oppi det, det har jeg erfart selv. Men LITT tålmodighet hjelper, også må du tenke, HVA ER ALTERNATIVET????

Trøsteklem fra meg

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Skjønner du blir litt negativ og blir litt lei nå ja. Men når du tenker deg om, hva er det du skal gi opp egentlig? Tror du kroppen din har det bedre med høykarbo kosthold? Du har jo gått ned 10 kg, og når du tenker deg om så vet du jo innerst inne at MANGE opplever og har opplevd det du skriver her. Men gi det litt tid så er du garantert på vei ned igjen.

Vanskelig å tenke slik når man står midt oppi det, det har jeg erfart selv. Men LITT tålmodighet hjelper, også må du tenke, HVA ER ALTERNATIVET????

Trøsteklem fra meg

Men, jeg for min del synes at det er litt hardt å leve lavkarbo, pga blir så fort mat lei.. :/ men så er det jo alle de positive sidene! Ikke bare det med vekta, men jeg er nesten aldri sulten, noe som jeg var konstant før! Og når jeg først spiser så spiser jeg ikke halparten av det jeg spiste før.. Også.. har det blitt veldig billig å gå på fylla nå, hehe :P

DEt eneste er at jeg er så gruelig utålmodig.. Så når ting ikke går min vei for jeg helt panikk og begynner og stresse med hva jeg gjør galt..

[Fjasnissen]

Du er 17 år, og alt skal helst skje i går.
Jeg husker også hvor utålmodig jeg var i den alderen. Ting gikk liksom ikke fort nok.

Men nå er du fullstendig klar over at du er utålmodig, og du veit at dette vil endre seg hvis du fortsetter å være like disiplinert som du har vært. 10 kilo viser at du har gjort noe riktig.... fortsett å gjøre noe riktig. På tide å trene viljestyrka

[Rin]

Circadin er ikke skumle sovetabletter med rare virkestoffer i, de er jo bare melatonin - kroppens eget "døgnrytme-hormon". Jeg bruker dem nettopp fordi jeg virkelig ikke tåler imovane og de andre voldsomme sovepreparatene jeg har prøvd de siste årene. I andre land selges melatonin reseptfritt over disk.

Og, altså, når det er snakk om bare noen dager er ikke et par kilo vann noe å bekymre seg over. Om en uke er det nesten garantert borte igjen - enten det kommer av syklus, mye salt, stress, søvnmangel, eller annet. Stress er fienden. Det kan være hjelpsomt å øve seg på å tenke mer langsiktig enn dag for dag, sånn sett. Noen av oss opplever stillstand i månedsvis selv om kostholdet er riktig - men samlet sett går det jo likevel nedover, og kroppen har det bra!

[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Circadin er ikke skumle sovetabletter med rare virkestoffer i, de er jo bare melatonin - kroppens eget "døgnrytme-hormon". Jeg bruker dem nettopp fordi jeg virkelig ikke tåler imovane og de andre voldsomme sovepreparatene jeg har prøvd de siste årene. I andre land selges melatonin reseptfritt over disk.

Beklager off topic-spørsmål, men får dere skrevet ut circadin fra vanlig lege? Tror kanskje det kunne vært noe for meg som heller ikke tåler imovane og slikt ...

[arkine]

ikke vondt ment ,,men er det så lett å få sovepiller, som 17 åring også,

føler selv at jeg trenger det innimellom ,men min lege hører ikke på det øret,
har prøvd noen jeg kjøpte i spania ,,følte at jeg ble fort avhengig,
har heldigvis ingen igjen ,men noen ganger ville jeg hatt

[only39]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Skjønner du blir litt negativ og blir litt lei nå ja. Men når du tenker deg om, hva er det du skal gi opp egentlig? Tror du kroppen din har det bedre med høykarbo kosthold? Du har jo gått ned 10 kg, og når du tenker deg om så vet du jo innerst inne at MANGE opplever og har opplevd det du skriver her. Men gi det litt tid så er du garantert på vei ned igjen.

Vanskelig å tenke slik når man står midt oppi det, det har jeg erfart selv. Men LITT tålmodighet hjelper, også må du tenke, HVA ER ALTERNATIVET????

Trøsteklem fra meg

Jeg støtter denne herremannen her!
I tillegg vil jeg tilføye: Prøv å kutte ut uvanen med å gå på vekten flere ganger daglig, ukentlig, men hold deg til EN dag pr uke, og til cirka samme klokkeslett. Hva vekta viser fra morgen til kveld eller fra en dag til neste er ikke vesentlig og ikke reelt.
Du kommer i mål, ikke gi deg nå! Minn deg selv på alle fordelene du vet at du har med denne kosten her, og minn deg selv på hvordan det var FØR du startet, var det bra med deg da? Antakelig ikke, så..STÅ PÅ VIDERE, JEG HEIER PÅ DEG!!

[Rin]

Opprinnelig lagt inn av Frøy, her.

Beklager off topic-spørsmål, men får dere skrevet ut circadin fra vanlig lege? Tror kanskje det kunne vært noe for meg som heller ikke tåler imovane og slikt ...

Ja. Jeg begynte med det for et par år siden, og da var det et svare strev å få det fordi legen ikke visste om det, men senere har legene jeg har møtt fått mye større kjennskap til at circadin er hjelpsomt ved feks ME. Og, som sagt... reseptfritt i andre land. Burde ikke være noen grunn til å nekte deg å prøve. I alle fall ikke hvis du har fått prøve imovane...

[Photobscura]

Apropos fylla ... Du drakk vel ikke tilfeldigvis alkohol på lørdag? Jeg går gjerne en kilo ned dagen etter en fuktig aften, og så krever kroppen ekstra salt dagen etter, og da går jeg som regel opp den kiloen igjen pluss kanskje en halv bonuskilo eller to ettersom salt som kjent binder vann i kroppen. Det går seg som regel til igjen i løpet av et par dager, og det er i tilfelle bare kroppen som prøver å regulere vannbalansen.
Bare en tanke .
Ellers så har daglige variasjoner temmelig lite å si. Om du ikke klarer å unngå å gå på vekta hver dag, så la i alle fall kun en dag i uka være "gyldig", eventuelt et snitt av de daglige veiingene.

[Rin]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

ikke vondt ment ,,men er det så lett å få sovepiller, som 17 åring også,

Som sagt så består ikke circadin av potensielt vanedannende stoffer. Det er riktigere å kalle det et døgnrytme-korrigerende preparat enn en tradisjonell sovepille.

Ellers synes jeg ikke det går an å trekke en konklusjon om at det er lett å få visse typer medisin uten å kjenne til detaljene rundt sykdomsbildet bak. At man er 17 betyr ikke at man ikke kan ha alvorlige søvnproblemer.

[arkine]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Som sagt så består ikke circadin av potensielt vanedannende stoffer. Det er riktigere å kalle det et døgnrytme-korrigerende preparat enn en tradisjonell sovepille.

Ellers synes jeg ikke det går an å trekke en konklusjon om at det er lett å få visse typer medisin uten å kjenne til detaljene rundt sykdomsbildet bak. At man er 17 betyr ikke at man ikke kan ha alvorlige søvnproblemer.

neida var ikke sånn ment , mulig jeg formulerte meg litt feil ,, beklager det

[Pruttilutt]

Ikke la det knekke motivasjonen din! Jeg har skrevet en liten notis til meg selv som jeg skal lese hver gang jeg begynner stresse med det. Jeg veier meg flere ganger daglig og blir mer og mer deppa for hver gang jeg ser tallene stiger. Og nå stiger det fra dag til dag også, kjipern.

[Pruttilutt]

Anbefaler igrunn samtlige som plages med slike "tokter", om å gjøre liknende:

Tatt fra bloggen min:
Følgende avsnitt er en “note to self”.
Kjære Sandra. Jeg er pisslei av at du alltid stresser deg opp når tallet på vekta øker med stakkarslige hundre-parhundre gram fra dag til dag. Det er ikke bare inntak/uttak av næring som har noe å si på vekta, men dagsform, allmenntilstand, væskebalanse og STRESS! Dette vet du, så slutt å kødd med deg selv! Du vet at humøret blir dårligere, formen blir elendig og du får veeeeldig hjemlengsel, og når du har så mye som skjer her i Tromsø, så har du rett og slett ikke tid til å deppe over de forbannade hundre grammene. Hvis du bruker de små grå litt innimellom så vet du hvorfor det baller på seg en gang i blandt. Ikke straff kroppen din bare fordi du tror det hjelper. For det gjør det ikke.
Tenk på alle de kiloene du hittil har tapt, for en kamp du har utkjempet! Tenk på alle de som støtter deg og er stolt av deg. Skal ikke du være like stolt av deg også? Ja, pupper blir mindre og lårene blir slappere, men snart må du faktisk også klare presse inn litt trening i den stressa timeplanen din. Ellers blir du en sviske.

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

Anbefaler igrunn samtlige som plages med slike "tokter", om å gjøre liknende:

Tatt fra bloggen min:
Følgende avsnitt er en “note to self”.
Kjære Sandra. Jeg er pisslei av at du alltid stresser deg opp når tallet på vekta øker med stakkarslige hundre-parhundre gram fra dag til dag. Det er ikke bare inntak/uttak av næring som har noe å si på vekta, men dagsform, allmenntilstand, væskebalanse og STRESS! Dette vet du, så slutt å kødd med deg selv! Du vet at humøret blir dårligere, formen blir elendig og du får veeeeldig hjemlengsel, og når du har så mye som skjer her i Tromsø, så har du rett og slett ikke tid til å deppe over de forbannade hundre grammene. Hvis du bruker de små grå litt innimellom så vet du hvorfor det baller på seg en gang i blandt. Ikke straff kroppen din bare fordi du tror det hjelper. For det gjør det ikke.
Tenk på alle de kiloene du hittil har tapt, for en kamp du har utkjempet! Tenk på alle de som støtter deg og er stolt av deg. Skal ikke du være like stolt av deg også? Ja, pupper blir mindre og lårene blir slappere, men snart må du faktisk også klare presse inn litt trening i den stressa timeplanen din. Ellers blir du en sviske.

Hmm.. tror jeg stjeler det, hihi. Er litt lurt å ta seg i skinnet av å til,når stresset blir for hardt!

Takk ellers for svar folkens!

[senorita]

ja å gå opp et par hundre gram er jo ingenting.. jeg veier forskjellig etter når jeg veier meg.. kan variere nesten en kg fra morgen til kveld jeg.. så et par hundre gram er jo ingenting.. gå på do og vei deg igjen etterpå feks

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

ja å gå opp et par hundre gram er jo ingenting.. jeg veier forskjellig etter når jeg veier meg.. kan variere nesten en kg fra morgen til kveld jeg.. så et par hundre gram er jo ingenting.. gå på do og vei deg igjen etterpå feks

ett par hundre gram? er snakk om 2, noe kilo :P