Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-02-11, 17:11 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 10
|
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Sunt kosthold |
07-02-11, 17:16 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke??Ikke gått ned siden fredag.. dvs 3 dager... hehe snakker om tålmodighet her da du!!! Ville ikke drukket funlight men.. Følger du ikke noe spesielt kosthold eller retning? Ikke lest en bok eller noe? Greit å ha en retning å holde seg til, lese og få vite litt om hva som skjer og hva man bør spise |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-02-11, 17:16 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke??gulrøtter har jo litt karber, og eplet også.. men du skriver jo ikke hvor mye karber du har tenkt å ligge på heller så litt vanskelig å vite.. resten ser vel ok ut |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-02-11, 17:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?
Gulrøtter, eple og matfløte er ikke akkurat LCHF, og skinke er mager mat, men så lenge du ikke følger en bestemt kostholdsfilosofi er det bare du som kan bestemme hva du kan spise og hvor mange karber du antar du vil ligge på!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
07-02-11, 18:09 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?Tusen takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Sunt kosthold |
07-02-11, 18:30 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?Leste du linken jeg la inn til deg?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
07-02-11, 18:34 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 41
Innlegg: 1.461
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?du skriver først at du ikke har tenkt på noen spess retning, men bare kutte litt i karboene. så skriver du i neste innlegg at du vil i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
07-02-11, 18:41 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?Oki, det er nok det jeg har valgt ja...hehe (unnskyld om jeg virker veldig forvirra..hehe) |
Min kostholdsfilosofi: Sunt kosthold |
07-02-11, 18:44 | #9 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?Hva spiste du inntil vekten stoppet opp? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-02-11, 18:48 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 41
Innlegg: 1.461
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?
Det er litt variasjon fra hvilken retning du velger. Selv følger jeg ketolyse som er en ketogen diett. Da skal jeg ligge på ca 20 kh i døgnet. Disse skal stort sett komme fra meieriprodukter, grønnsaker og litt bær engang i blandt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
07-02-11, 18:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?Ikke minst mulige karber om du vil være på Ketolyse. For å holde deg i ketose bør du ligge på ca 15 karber i begynnelsen, hverken mer eller mindre!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hei. Trenger litt hjelp av dere her :-) | glajenta:-) | Ketolysekuren | 4 | 12-01-10 17:21 |
Trenger litt hjelp av dere. | susip3ws | Ketolysekuren | 4 | 10-09-09 18:02 |
Fersking som trenger litt hjelp fra dere som vet hva dere driver med | charri | Induksjonen | 12 | 14-04-09 19:27 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |
Jeg trenger litt hjelp fra dere | sirkel | Induksjonen | 7 | 24-02-08 09:16 |