23-06-08, 09:46 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Mattips?Jeg sliter litt med å få nok karbohydrater i kosten min. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
23-06-08, 10:15 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Mat tips?Du spiser lite grønnsaker..
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
23-06-08, 12:49 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Finnmark
Alder: 57
Innlegg: 264
|
Sv: Mat tips?Jeg bruker å lage mye middag slik at jeg spiser det samme til kvelds (med grønnsaker). Eller lag middag 2 ganger om dagen (middag og kvelds). |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-06-08, 13:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
|
Sv: Mat tips?Bytt ut lunsjen eller kvelds med en god salat, ta en tomat eller litt agurk, paprika eller noe annet grønt ved siden av frokosten
__________________
På tide å bytte signatur...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
23-06-08, 13:16 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 62
Innlegg: 36
|
Sv: Mat tips?Under 15 g karber om dagen Jeg har bestilt boka der det sikkert står noe om dette, men har ikke fått den ennå (venteliste..). Jeg har holdt meg mellom 5-15 karber om dagen. Er det helt feil??
__________________
Hilsen Skytten Blogg: http://forum.lavkarbo.no/blog.php?u=6006 Album: http://forum.lavkarbo.no/album.php?u=6006 |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren:) |
23-06-08, 14:35 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: Mat tips?Takk takk for mange gode tips! Det å lage litt ekstra middag var jo genialt da, så har jeg til kvelds også! Og ja, gr.saker bør jeg vel bli litt flinkere på, spiser mest salat, men er jo ikke så veldig mye næring i det da.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
23-06-08, 15:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
|
Sv: Mat tips?
15-20 er nok det mest riktige ja. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-06-08, 15:41 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Voss
Alder: 45
Innlegg: 51
|
Sv: Mat tips?Eg bruker¨å ete 1 tynn skive med afroditebrød,i løpet av dagen. (som selges på Rema.) Det inneholder 6 karb på ei skive ( 20 karb pr 100 gr) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-06-08, 18:40 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Mat tips?
5 gr er nok altfor lite ja, bør ha 15 iallefall. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
24-06-08, 23:27 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Finnmark
Alder: 57
Innlegg: 264
|
Sv: Mat tips?Knekkebrød finner du i de fleste butikker. Wasa Fiber Pluss har 5 karber pr. skive. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-06-08, 18:30 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Mat tips?Men man skal jo helst unngå hvetemel på Ketolyse og da bør man vel helst få karbsene fra grønnsaker og fete produkter.... |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
25-06-08, 18:47 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
|
Sv: Mat tips?lavkarbo polarbrød?? hav er det?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
25-06-08, 21:10 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 53
Innlegg: 214
|
Sv: Mat tips?Ja.. hva er det?? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-06-08, 21:42 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: Mat tips?
Polarbrød man lager selv, inneholder ca 1 gram karbohydrater pr polarbrød. Lages av egg, ost, cottage cheese. Har spist de leenge nå, begynner nesten å gå lei av dem jeg :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-06-08, 21:45 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Mat tips?har du mer nøyaktig oppskrift? |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
25-06-08, 21:58 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: Mat tips?Du trenger: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-06-08, 22:23 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
|
Sv: Mat tips?kanskje jeg skulle prøve meg på disse?? |
Min kostholdsfilosofi: lost on the highway |
25-06-08, 22:35 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: Mat tips?ziggy? hakke peilig jeg.. fikk denne oppskriften av ei venninna som anbefalte meg å lage disse.. men det kan godt være det er "ziggy" oppskriften hun ga meg.. Hva er forresten ziggy?:P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-06-08, 22:37 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
|
Sv: Mat tips?
neeei tror ikke det. |
Min kostholdsfilosofi: lost on the highway |
25-06-08, 22:38 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Tromsø.
Alder: 34
Innlegg: 36
|
Sv: Mat tips?
ja, de er litt tørre, det kan jeg være enig med deg i. men ha på litt smør, og MASSE godt pålegg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-06-08, 22:58 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
|
Sv: Mat tips?ok, har laget de for frokoster fremover, så jeg tenker "knekkebrød jeg" |
Min kostholdsfilosofi: lost on the highway |
25-06-08, 23:14 | #23 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 53
Innlegg: 214
|
Sv: Mat tips?Hehe.. man må prøve seg frem litt for å finne ut hva som passer den enkelte. Jeg har drevet å spist lollipop brødet en stund, og var helt frelst på dette. Så enkelt som matpakke! Men nå er jeg litt lei, så må nok prøve noen lapper / polarbrød av ett eller annet slag.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-06-08, 23:21 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
|
Sv: Mat tips?ja, de polarbrødene hørtes gode ut, så imorra blir det atter en bakedag |
Min kostholdsfilosofi: lost on the highway |
26-06-08, 00:00 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Mat tips?
Anbefales IKKE.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|