Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kjøttdeig og tortilla i form

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-04-08, 22:26   #1
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Kjøttdeig og tortilla i form

Tacokjøttdeig og tortilla i form
4 porsjoner:



Ingredienser

  • 400 g kjøttdeig
  • 1 paprika
  • 1 løk
  • 50 g hermetisk mais (kan sløyfes)
  • 100 g rømme
  • 2 Mama Lupes tortillas
  • 100 g ost
Kryddermix
  • 1 ts salt
  • 2 ts cumin
  • ½ ts pepper
  • ½ ts koriander
  • ½ ts chilikrydder
  • ½ ts hvitløkspulver
  • 1 ts paprikakrydder
Tomatsalsa
  • ½ grønn chili
  • ¼ liten løk
  • 3 tomater
  • 3 ts persille
  • ½ ts chilipulver
  • 1 ts salt
  • ½ glass First Price tacosaus
Slik gjør du:

Brun kjøttdeigen og tilsett kryddermixen og litt vann. La kjøttdeigen småkoke noen minutter. Legg kjøttdeigen i bunnen av en ildfast form.

Hakk løk og paprika og legg over kjøttdeigen sammen med mais.

Lag tomatsalsa slik:
Rens og finhakk løk og chilli. Del tomatene i fire og ta ut kjernene før du hakker dem. Det er bare tomatkjøttet som skal brukes. Bland sammen alle ingrediensene og fordel salsaen over i den ildfaste formen.

Legg et lag med rømme over der igjen, så tortilla og tilslutt revet ost.

Stekes i ovn på 200 °C i 10-15 minutter.


En annen variant er å bytte ut kjøttdeigen med kyllingfileter, og rømmen med Philadelphia ost

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fløtegratinert kjøttdeig Areola Middag 59 05-06-13 17:21
Tacokjøttdeig i form Lisbeth Middag 12 17-04-08 14:11
Nannahs kjøttdeig og feta form Nannah Middag 7 24-01-08 13:29
Oppbevaring av kjøttdeig? terry Lavkarbo generelt 12 30-11-07 17:40
Knallgodt form med kjøttdeig og blomkål MorStine Middag 3 10-10-07 21:23


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:33.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no