Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd?

[Helene]

Min kjære har kommet frem til at han har lyst å prøve seg på lavkarbo. han vil ned 5kg eller kansje litt mer. Altså ikke så enormt mye.

Men hans problem er at han er en brødoman. Han spiser minimum 8 skiver på en arbeidsdag. Han spiser 4 til frokost og 4 til lunsj.

Og så har han ikke så alt for mye penger. og alle som driver med lavkarbo vet at dette er dyrt.. men han har en stor fordel som ikke jeg har. han er kjempeglad i grønnsaker og salat.

så hva ville dere spist til frokost og lunsj vist dere sto opp kl 6 om morgenen og må ha medbrakt lunsj.

Jeg tror at vist han hadde fått det rette brødet så ville han ha spist mye mindre. men jeg vil nå og tro at det finnest andre ting å spise som metter mer og er mer lavkarbo.
Han har tro på at lavkarbo virker.. han har jo faktisk sett hvordan det virker på meg.. og har selv opplevd det på kroppen.

han har jo gått ned noen kg mens jeg har holdt på.

dansk rugbrød eller noe sånt er det greit??

Takk for alle svar.

[luringen]

lindbergbrødet er jo greit...men 8 skiver er mye. 2-3 om dagen må holde...

Ellers er jo alternativet å ta med seg kokte egg, omelett, tomater, lage en salat kvelden før...sjekk oppskriftssidene her! Jeg har skrevet ut mass og samlet i en perm. Det er bare en avvenning som skal til før brødhungeren er stagget ...

[Helene]

Men brød er veldig lett og enkelt måltid som blir asosietrt med lunsj og frokost. Problemet er at han har ikke alltid like god tid.

og jeg tror ikke han eter så mye brød om han får det rette brødet..

[mofe]

For de med dårlig råd:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....udent%F8konomi

[Ziggy]

Opprinnelig lagt inn av Helene

Men brød er veldig lett og enkelt måltid som blir asosietrt med lunsj og frokost. Problemet er at han har ikke alltid like god tid.

og jeg tror ikke han eter så mye brød om han får det rette brødet..

.
Da kan dere søke her inne, og lage frukostpannekakene til MHM, som også kan brukes som wraps til lunsj, og Prinsessebrødet som flere mener er det beste lavkarbobrødet som finners, til og med bedre enn Lindbergbrødet...

Av andre ting, hamburgere, omeletter, salater med kjøtt osv, alt laget kvelden i forveien for å spare tid på morgenkvisten... Husk bare ikke å ha rødløk i omeletten, det ser ikke så appetittelig ut om morgenen... løken reagerer med egget, og det blir en irrfarge rundt løken i omeletten.

Ellers så må dere finne den beutikken som sleger billigst lavkarbomat som kjøtt, fisk, kylling, egg og grønnsaker... selv handler jeg mellom Rema, Lidl og Rimi...


.

[Trampe]

Min kjære mann slengte seg med da jeg startet på Fedon Lindbergkurs, og nå har han gått ned 14 kg på 6 uker. Han pendler på jobb og er oppe 5 hver dag...

Han spiser ikke brød, men har ofte med en yoplait 0,1 % på toget, som han har i Lindbergmusli eller 4korn i. Han har også ofte med mandler som han kan spise litt ved siden av. Banan spise han også noen ganger.

Til lunsj på jobben blir det ofte salat med reker, kylling eller skinke. Cottage cheese oppi og med litt gyroskrydder.
Fiberrik (den gule pakka med solsikkekorn) med kokt egg på, eller cottage cheese og litt lettsyltetøy er også lettvint å ha med seg.
Vet også det blir kyllinglår noen ganger, for å ha litt å veksle på med.

Wasa Fiber Plus kan jo være et alternariv til brødet.

Omelett er også greit å lage kvelden i forveien, her kan man jo variere veldig med hva man lager den av.

På La Baguett har de nå en Fedonbaguett. Jeg har smakt den med kylling og den var utrolig god!!

[luringen]

tynne skiver lindbergbrød, dansk rugbrød eller kiwis lavkarbobrød med masse makrell i tomat, egg, salami, ost....Noen cherrytomater, babybelloster og nøtter. Skinke/ostruller med valnøtter...

[hede]

Jeg gjør det ufattelig enkelt (og kanskje kjedsommelig).

egg og stekt bogskinke (hermetisk). tomat og agurk
kylling og brokkoli.
kylling og blomkål
laks og brokkoli
laks og blomkål
prottisshake
prottisshake
prottisshake
prottisshakeprottisshakeprottisshakeprottisshakepr ottisshakeprottisshakeprottisshakeprottisshake
osv
mulighetene er uendelige...

hede

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av hede

Jeg gjør det ufattelig enkelt (og kanskje kjedsommelig).

egg og stekt bogskinke (hermetisk). tomat og agurk
kylling og brokkoli.
kylling og blomkål
laks og brokkoli
laks og blomkål
prottisshake
prottisshake
prottisshake
prottisshakeprottisshakeprottisshakeprottisshakepr ottisshakeprottisshakeprottisshakeprottisshake
osv
mulighetene er uendelige...

hede

ossså rødvin
.... nei nå må Nille gå å legge seg.....

Brød måååååtte jeg også ha!
Så jeg spiste Lindbergbrødet jeg, og det gikk fint Men hver dag inneholdt minimum 2, maximum 4 skiver.

[HP]

Fett, fett, fett - det er ikke dyrt

Han er jo en mann av den barske sorten, så litt urkost vil gjøre ham bra Sjekk Ziggys tråd om Kwasinewski, eller Sten Stures anbefalinger. 500g smør koster 22 kr - energien varer leeeeenge.

Angående brød, så kan du bare si til ham at det får han ikke før han har tatt av alt. Hvis han spiser litt brød, så vil dette gå for tregt for en mann.

[Helene]

Jeg sier takk til alle svar, men vist dere har lagt merke til å er denne tråden gammel, og jeg har gitt han opp for lenge side han får lavkarbomiddag og der slutter det.. men men, kansje jeg skal prøve igjen snart..

[HP]

Kansje det er et hint

[Helene]

hehe, kansje det..

akkurat nå er jeg mest fustrert av grunnleggeren til problemet, hans mor!

Vi bor jo i underetasjen og har veldig mye kontakt med de. og hun er totalt avhengi av karbohydrater. Hun baker kaker og boller og vaffler hele tiden, og altid til 10 personer, og de er jo bare 2. og restene de kommer ned til oss, og siden jeg ikke spiser det, ja så spiser han alt.

og i dag skal vi der på pizza, så jeg får steike meg en halv linberpizza med masse masse ekstra fyll og ta med..

og hun lager jo 2 store pizzaer når hun først setter i gang..

[Kristian]

Jeg syns du skal ta det opp med ham, om han ønsker at moren hans skal komme å fóre ham med alt mulig usunt. Det er faktisk bare å takke nei og etter 1-3 nei så slutter hun å komme med alt mulig. Det er jo dårlig gjort av henne å komme med ting som kan friste deg når hun vet at du er på diett.

[Helene]

Tror mer en 2-3 ganger må til kommer derifra nå, har vert der i noen timer i kveld og har måtte sagt nei til sjokoladekake, iskake, banankake, sjokoladekjeks, druer og mandariner.

sist gikk det 2 månder før de ga opp.. håper det går fortere denne gangen siden vi bor så nermt nå.

men hun har ikke godt av det, mannen har ikke godt av det, samboeren min har ikke godt av det, Ingen har godt av at de har den innstillingen til mat. men de har alltid nøtter stående fremme da.. der forsyner jeg meg grovt

[leenam]

Mine lavkarbomåltider til lunsj/niste:

Makrell i tomat: åpne boksen og spise med gaffel.

Salatboks:
Hermetiske bønner fra boks,
en eller annen proteinkilde: egg, tunfisk, kylling, fetaost, salamipølse
grønnsaker: rød paprika, soltørkede tomater i olje, marinert hvitløk i olje, reddiker osv.
Olje.

[Kristian]

Det er ikke du, men din mann som må si nei når de kommer med mat på døra. Det er rart at de ikke prøver å lage noe som du kan spise når de ber dere.
En gang ble vi bedt til noen nye venner, og der hadde de mye forskjellige kaker og desserter. enda jeg spiste av nesten halvparten av sortene, av de minst søte, så følte de seg utilfreds så neste gang ble vi bedt på middag uten noe søtt hverken før eller etterpå.