Rocketråden!

[tangoto]

Opprinnelig lagt inn av DrBabe, her.

Pliktrocking i dag også - 10 min. Og da kan jeg med hånden på hjertet si at jeg har rocket hver eneste dag i hele mars måned. Det er da neimen ikke så verst. Flinke har vi vært!

Utrolig bra!! Gratulerer Jeg er heiegjeng jeg da

Jeg som er i oppstartsfasen synes det er gøy å se disse jeg da.. rocking

Rock on!

[Karissima]

Da er dagens 10 minutters rocking unnagjort

Opprinnelig lagt inn av tangoto, her.

Jeg som er i oppstartsfasen synes det er gøy å se disse jeg da.. rocking

Rock on!

Har vært innom og sett der jeg også. Flinke damer

[Lulla84]

Jeg er med..

[DrBabe]

I dag ble det 20 minutter i sola, ute på terrassen. Det er skikkelig digg. Nå er jeg ganske sliten, for før rockinga trente jeg 20 minutter roing og 10 på stepmaskin. Puh!

[Karissima]

Heia

Bare oss to igjen? Fikk ikke rocka før sent i kveld men i morra skal jeg ta det

ute i sola jeg også. Stoppa på 15 min jeg og da ble det jo ikke jevnt

fordelt

[Karissima]

Har rocket 10 min hver vei i dag Nå er det på tide du får satt sammen ringen din Tangoto før rocketråden blir nedlagt Hvor er alle sammen ???????????

[tangoto]

Hei alle sammen


Har rocket for første gang i dag!!!! I'm back, but now for real


Rocket i 10 minutter totalt, men mistet den tunge ringen på 2,2 kg noen ganger på tærne

Og klarer bare den ene veien. Får ikke til en halv runde en gang andre veien. Prøvde ikke noe mer på det heller da jeg var overlykkelig over at jeg klarte det i det hele tatt. Mannen var nok litt imponert


Han ville imidlertid ikke prøve i dag fordi han var redd for å rive ned stuen, noe jeg gjorde et par ganger. Permen hans med regnskapsbilag og en stabel med cd'er føyk bortover gulvet. Litt trang stue med ergometersykkel osv.


DETTE VAR SUPERGØY - GLEDER MEG TIL Å ROCKE MED DERE

[tangoto]

AUAUAU!! Øm og mørbanket, men sta som fy og rocket 30 min i dag! Klarte og andre veien noen ganger;-) Ungene koste seg og hadde egen ring. Skikkelig gøy dette:-D Men fryden er litt skrekkblandet..;-) Bli med da dere! Karissima er på ferie så du er 'fritatt' God tur hjem, besøker deg i morgen vennen:-*

[tangoto]

Tuddiluuu hvor er dere??

Har rocket meg gul, blå og grønn. 30 minutter i dag

VONDT de første minuttene, men etter en liten stund går det greit å rocke 30 minutter av gangen.

Ser ut som jeg har et mørkt belte rundt hoftene der det viser seg at jeg har minst polstring. Håper dette blir borte til vi reiser til Spania neste tirsdag

Veldig fascinerende hvor fort svett man blir. MÅ jo bare være bra?

[Karissima]

Du store tid

Ikke rart at du blir gul og blå og øm og det hele når du rocker i 30 min av gangen allerede

Du er jo utrolig flink da. Jeg gidder aldri så lenge av gangen. Testet ut ny ring i dag men rocka ikke mer enn 15 min. Har aldri tatt mer enn 20 min i slengen jeg.

[Knoll og Tott]

Kaster meg på her! Har endeli fått meg rockering og er klar for rockeeventyret - men jeg får det ikke til Hvor lang tid tok det før dere klarte å lære dere å rocke? Min faller i gulvet med en gang!

Hvor ofte skal jeg oppdatere her? Rocker dere hver dag?

Tips! Lag dere en egen playliste med et antall sanger og når sangene er slutt - da er økta ferdig!

[Karissima]

Hei du

Velkommen hit

Bare fortsett å prøve du så tar det nok ikke lang tid før du klarer det

Rocker stort sett hver dag og da blir det oppdatering her.

I dag har jeg tatt det i 2 omganger slik at det ble 30 min total

[tangoto]

Velkommen hit Knoll og Tott! Så hyggelig at vi blir flere

Ja det er et rockeeventyr Og jeg er 100% sikker på at du får det til!

Du kan oppdatere når du vil. I utgangspunktet skal jeg prøve å rocke hver dag, men har ikke fått det til hver dag enda.

Du er superflink Karissima - 30 minutter Gøy og effektivt ikke sant?

Rocket 30 minutter nå mens jeg så på Dagsrevyen. 15 minutter go' veien, og 15 minutter den vanskelige veien. Ringen detter fremdeles i gulvet noen ganger

Utrolig hvor varm man blir og hvor fort varmen brer seg Er det bare meg, eller? Kjennes jo veldig effektivt ut!

Har trent spinning i dag så nå kjente jeg virkelig at jeg bruker lårene også når jeg rocker. Skikkelig mør i lårene nå!

Ikke så blå lenger

Stå på folkens

[Karissima]

Er jo litt støl fremdeles så jeg orka bare ikke mer enn 20 min i dag og det var fordelt på 2 runder.

[Knoll og Tott]

Skulle bare melde i fra at nå får jeg til å rocke i lengre tid - men det er sabla vondt og jeg har antydning til feite blåmerker på magen. Auau! Hvor lang tid tar det før det begynner å bli behagelig, for det kan jeg trygt si at det ikke er nå! Haha!

[Fryda]

Da er jeg tilbake på rockebølgen! Datt litt av rockelasset siden skulderen min er kranglete, men nå satser jeg på at det går bedre. Gleder meg til det blir litt mer vår her i Tromsø og kan stå ute på verandaen å rocke!

Ser at dere andre har vært superflinke

[tangoto]

Så bra Fryda :-):-) Litt tynt i rekkene når Karissima har gått hen og brukket kneskålen.. :-(

Rocket selv 30 min på plattingen på hytta i dag i solen. Så kom haggelskuren gitt!

knollogtott: tar vel en ukes tid;-)

Rock on!:-)

[Fryda]

Dagens rockerunde er unnagjort, juhu! Hvis jeg er riktig flink tar jeg en runde til før sengen kaller.

Øynet et lite håp om vår i dag mens jeg var på jobb, men før jeg var ferdig med middagen snødde det jammen som juling igjen - skikkelig julestemning her nå, burde spilt Rocking around the christmastree mens jeg rocker

[Karissima]

Så hyggelig å se at du er tilbake her i rocketråden Fryda Jeg skal nok følge med på dere og se hvor flink dere er så får jeg bare håpe at jeg er tilbake om ikke så alt for lang tid

[Fryda]

Så flott at du følger med oss fra sidelinjen Karissima, du kan få være duskedame og heiagjeng

Har rocket en god, lang runde nå i kveld, og jammen fått trent styrke på formiddagen. Like før jeg blir imponert over meg selv

[tangoto]

Hurra for deg Fryda! :-)

Så hyggelig at du er innom og ser til oss Karissima :-) Gleder meg til du er tilbake her!

Har rocket i 30 minutter i kveld! Flinke vi:-)

[Alva87]

Oj, hvor får man tak i en sånn rockering?

[Karissima]

Opprinnelig lagt inn av Fryda, her.

Så flott at du følger med oss fra sidelinjen Karissima, du kan få være duskedame og heiagjeng

[quote=tangoto;865322]

Så hyggelig at du er innom og ser til oss Karissima :-) Gleder meg til du er tilbake her!
quote]


Ja jeg må jo innom her og passe på at dere ikke sluntrer unna

[Karissima]

Opprinnelig lagt inn av Alva87, her.

Oj, hvor får man tak i en sånn rockering?

Her f.eks:


http://www.treningspartner.no/sokere...word=rockering

[Fryda]

Ferdigrocket for i dag! I dag rocket jeg barfotet og kjente at jeg fikk en helt annen opplevelse, ble liksom mer futt og svung over det. Får dere andre til å rocke rundt stompen over lengre tid? Kunne godt tenkt meg å få banket litt løs på stompflesket også