Grønnsaker ...

Sina · 04-01-10, 22:33

Sist jeg gikk på Ketolyse spiste vi MASSE broccoli og blomkål som en erstatning for ris og potet.
Hvilken andre grønnsak er det lov å spise på ketolyse?
Hva bør man ikke spise ?

Charlott · 04-01-10, 22:58

Om du har lest boka står det der Har du ikke boka vil jeg på det varmeste anbefale deg å event låne den på biblioteket. Som en tommelfingerregel er det alle grønnsaker som vokser over jorda minus mais. Løk kan man bruke, men i litt mer begrensede mengder

Grønnsakene her er de samme som man kan bruke på Ketolysekuren .. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419

Torkil · 05-01-10, 07:51

Hei
Et godt alternativ til blomkål og brokoli er stekte grønnsaker ( da får man også ekstra fett)
Bruk noe av følgende:
paprika, aubergina, squash, asparges, sopp, litt løk, chili, litt vårløk, og selvfølgelig brokoli og blomkål.
Se også ertestuingerstatning og potetmoserstatning.

Vennlig Hilsen
Torkil

BlirFjong · 05-01-10, 08:09

I tillegg til brokkoli og blomkål bruker vi mye paprika, sopp, asparges og squash. Squash er en fantastisk grønnsak som jeg har begynt å bruke MYE etter jeg startet på Ketolysekuren! Den er feks genial som erstatning til pasta i feks lasagne, oppskriften kan du finne her inne.. Vi har den lasagnen flere ganger i måneden, den er dritgod og mye bedre enn vanlig lasagne

Ellers har jeg dilla på smørdampede asparges, nam nam

Spiser også litt salat som tilbehør til middagen de dagene jeg er lei brokkoli/blomkål. Bruker da oljedressing på og har gjerne fetaost i salaten.

Variasjonsmulighetene er mange selv om brokkoli og blomkål ofte er den letteste utveien

Torkil · 05-01-10, 11:33

Hei
Med risiko for å avsløre manglende evner til å søke rundt i forumet, ber jeg om en link til lasagne. Fikk lyst på det.
MVH
Torkil

Charlott · 05-01-10, 12:03

http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne

Her har du noen å velge mellom, håper du finner en som faller i smak!

Fleskesilje · 05-01-10, 12:26

Kan man spise kål?

Charlott · 05-01-10, 12:30

Tenker du på vanlig hodekål? Den kan brukes, 5.2 karber pr 100 gram.

BlirFjong · 05-01-10, 14:43

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne

Her har du noen å velge mellom, håper du finner en som faller i smak!

Jeg bruker den som er i første linken, smatt smatt! Den er gød.. spes om man unner seg litt hvitløk oppi

Bixen · 05-01-10, 16:21

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Med risiko for å avsløre manglende evner til å søke rundt i forumet, ber jeg om en link til lasagne. Fikk lyst på det.
MVH
Torkil

Tar meg den frihet å anbefale denne kyllinglasagnen min:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....214#post811214

Sina · 05-01-10, 18:40

Hei!
Takk for svar og gode tips
Har boka og leste den flere ganger for et par år siden. Var bare litt tom og umotivert i går. Føles litt bedre i dag. Nu ligger boka på bordet og skal leses i til kvelden.

søt uten sukker · 05-01-10, 18:50

Tips: liker egentlig ikke blomkål og brokkoli, men som grateng er det faktisk ganske godt. Får kjøpt den ferdig i pose i frysedisken, ellers lages den raskt med fløtesaus. Utrolig god variasjon er litt tikka krydder eller karri..Nam!!

Lillevoff · 06-01-10, 10:07

Jeg slår også et slag for jukselasagne! Hvis du blander litt creme fraiche inn sammen med de knuste tomatene, så får du en litt mer syrlig variant. Nam!

Vimpane · 06-01-10, 19:57

masse gode oppskrifter...mmmmmmm

04-01-10, 22:33	#1
Sina Juniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 10	Grønnsaker ... Sist jeg gikk på Ketolyse spiste vi MASSE broccoli og blomkål som en erstatning for ris og potet. Hvilken andre grønnsak er det lov å spise på ketolyse? Hva bør man ikke spise ?
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

04-01-10, 22:58	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Grønnsaker..... Om du har lest boka står det der Har du ikke boka vil jeg på det varmeste anbefale deg å event låne den på biblioteket. Som en tommelfingerregel er det alle grønnsaker som vokser over jorda minus mais. Løk kan man bruke, men i litt mer begrensede mengder Grønnsakene her er de samme som man kan bruke på Ketolysekuren .. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419 __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-01-10, 07:51	#3
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Grønnsaker..... Hei Et godt alternativ til blomkål og brokoli er stekte grønnsaker ( da får man også ekstra fett) Bruk noe av følgende: paprika, aubergina, squash, asparges, sopp, litt løk, chili, litt vårløk, og selvfølgelig brokoli og blomkål. Se også ertestuingerstatning og potetmoserstatning. Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

05-01-10, 08:09	#4
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 41 Innlegg: 595	Sv: Grønnsaker..... I tillegg til brokkoli og blomkål bruker vi mye paprika, sopp, asparges og squash. Squash er en fantastisk grønnsak som jeg har begynt å bruke MYE etter jeg startet på Ketolysekuren! Den er feks genial som erstatning til pasta i feks lasagne, oppskriften kan du finne her inne.. Vi har den lasagnen flere ganger i måneden, den er dritgod og mye bedre enn vanlig lasagne Ellers har jeg dilla på smørdampede asparges, nam nam Spiser også litt salat som tilbehør til middagen de dagene jeg er lei brokkoli/blomkål. Bruker da oljedressing på og har gjerne fetaost i salaten. Variasjonsmulighetene er mange selv om brokkoli og blomkål ofte er den letteste utveien __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

05-01-10, 11:33	#5
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Grønnsaker ... Hei Med risiko for å avsløre manglende evner til å søke rundt i forumet, ber jeg om en link til lasagne. Fikk lyst på det. MVH Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

05-01-10, 12:03	#6
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Grønnsaker ... http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne Her har du noen å velge mellom, håper du finner en som faller i smak! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-01-10, 12:26	#7
Fleskesilje Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Kristiansand Alder: 36 Innlegg: 24	Sv: Grønnsaker ... Kan man spise kål?
	Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo

05-01-10, 12:30	#8
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Grønnsaker ... Tenker du på vanlig hodekål? Den kan brukes, 5.2 karber pr 100 gram. __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-01-10, 14:43	#9
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 41 Innlegg: 595	Sv: Grønnsaker ... Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=lasagne Her har du noen å velge mellom, håper du finner en som faller i smak! Jeg bruker den som er i første linken, smatt smatt! Den er gød.. spes om man unner seg litt hvitløk oppi __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

05-01-10, 16:21	#10
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 42 Innlegg: 196	Sv: Grønnsaker ... Opprinnelig lagt inn av Torkil, her. Hei Med risiko for å avsløre manglende evner til å søke rundt i forumet, ber jeg om en link til lasagne. Fikk lyst på det. MVH Torkil Tar meg den frihet å anbefale denne kyllinglasagnen min: http://forum.lavkarbo.no/showthread....214#post811214 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-01-10, 18:40	#11
Sina Juniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 10	Sv: Grønnsaker ... Hei! Takk for svar og gode tips Har boka og leste den flere ganger for et par år siden. Var bare litt tom og umotivert i går. Føles litt bedre i dag. Nu ligger boka på bordet og skal leses i til kvelden.
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

05-01-10, 18:50	#12
søt uten sukker Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Sandefjord Alder: 53 Innlegg: 214	Sv: Grønnsaker ... Tips: liker egentlig ikke blomkål og brokkoli, men som grateng er det faktisk ganske godt. Får kjøpt den ferdig i pose i frysedisken, ellers lages den raskt med fløtesaus. Utrolig god variasjon er litt tikka krydder eller karri..Nam!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

06-01-10, 10:07	#13
Lillevoff Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 186	Sv: Grønnsaker ... Jeg slår også et slag for jukselasagne! Hvis du blander litt creme fraiche inn sammen med de knuste tomatene, så får du en litt mer syrlig variant. Nam! __________________ Start 01.09.2009 Delmål 1,2 & 3: -9kg oppnådd 02.11.2009, -9kg oppnådd 01.04.2010! -7kg oppnådd 07.10.2010! Delmål 4:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-01-10, 19:57	#14
Vimpane Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 44 Innlegg: 115	Sv: Grønnsaker ... masse gode oppskrifter...mmmmmmm __________________ Herbalife sin Weight Loss Challenge (bruker ikke shaker, spiser kun lavkarbomat og mat med lav gi) 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ny start på ketolyse.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Grønnsaker	Hannehk	Ketolysekuren	9	18-07-08 13:34
Grønnsaker	Sporty	Ketolysekuren	7	26-06-08 19:35
Grønnsaker	Smurfine	Lavkarbo generelt	6	26-02-08 20:51
Grønnsaker	Marilyn	Ketolysekuren	9	10-01-08 11:33
Grønnsaker	Nille	Type O	0	11-12-04 00:26

Grønnsaker ...

Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker.....

Sv: Grønnsaker.....

Sv: Grønnsaker.....

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...

Sv: Grønnsaker ...