Januar-starterne

[Elewyn]

Opprinnelig lagt inn av St. Cecilie, her.

Gratulerer med nedgang! Jeg har selv gått ned 2,2 kg min første uke, fra 106,9 til 104,7. Veldig fornøyd ettersom kroppen min er vant med at jeg spiser lavkarbo.

Nå har jeg booket tid på barnepassen på Elixia til i morgen, så da planlegger jeg en liten runde på tredemølla/ellipsemaskinen.

Merker hvor mye bedre humøret mitt er nå i forhold til rett før jeg startet.

Så bra! Deilig med en kickstart. Det er bra for motivasjonen

[engeljenta30]

skal veie meg neste mandag, ikke fått spist noe i dag, var i barnehagen med vond hals og samboern min sa jeg hadde feber da jeg kom hjem, huff, ingen matlyst

[JojoJulie]

Veiedag!

2/1: 80kg
6/1: 78,7kg. Ned 1,3kg
13/1: 77,1kg. Ned 1,6kg

Tilsammen ned 2,9kg 😃

Må si jeg er veldig fornøyd med det. Falt for fristelsen og kjøpte ketostix i dag. Var på juletrefest i går og spiste et kvart kakestykke for syns skyld. Slo moderat ut på stixen, så da gikk det vel bra.
Håper på å sette i gang med trening denne uka. Super motivert for bikinifin til sommeren! Bestilte tur til Mallorca i helga 😃

[JojoJulie]

Gratulere med nedgang dere andre som hadde veiedag i dag!

[St. Cecilie]

Gratulerer til deg også. JojoJulie!

Hvor på Mallorca har du tenkt å reise? Jeg sitter og sikler på Ving sine sider etter litt sol og sommer... Har ikke vært på Mallorca siden jeg var 11 (er 30 nå) men har alltid hatt lyst å reise tilbake.

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg kommer ikke til å ha noe fast veiedag. Men veide 91 i dag. Veide 93 på det "verste" etter jul, men har ikke hatt noe godt kosthold i mellomtiden heller, så.. Fornøyd med 91.

Gikk ned til 89.1 i løpet av uka.

Der stoppet det og der blir jeg vel en liten stund.

[JojoJulie]

Opprinnelig lagt inn av St. Cecilie, her.

Gratulerer til deg også. JojoJulie!

Hvor på Mallorca har du tenkt å reise? Jeg sitter og sikler på Ving sine sider etter litt sol og sommer... Har ikke vært på Mallorca siden jeg var 11 (er 30 nå) men har alltid hatt lyst å reise tilbake.

Har aldri vært på Mallorca, og egentlig hatt lyst lenge og nå blir det endelig! Er ikke før 18.august, men da har vi noe å se frem imot! Vi reiser med star tour til Blue Village hotellet i Alcudia.

[MajaKr]

I dag gikk eg på vekta for å sjekke kor stor "skaden" etter at eg stupte av lavkarbo-vogna i november... Sjokket var stort når det viser seg at eg bare har gått opp 2 kg!

Så no er motivasjonen tilbake

Eg holder meg forresten på under 50Kh. Så ikkje så ekstrem levkarbo her

[Soldamen]

Startvekt 75,3, 5. Jan. I dag 73,0 Jippi!!

Vann eller fett, spiller ingen rolle, det merkes på vekta! CM motiverer meg ikke slik som kg.

Veldig gøy å være i gang!

[trude.lutt]

For sent å bli med? Jeg venter mensen i morgen og føler seg som en oppblåst karbo spiser.... Har kjøpt inn det jeg trenger og skal liste meg opp på vekta fredag. Målet i 2014 er 25 minus. Det skal jeg klare!

[maeve]

Kan jeg også få bli med?
Gikk ned fra 111 kilo til 77 kilo fra oktober-12 til august-13. Etter det har det gått litt opp og ned. Begynte ny frisk nå 1.januar! Målet er 68-70 kilo.

01.1: 83,5
13.1: 78,5 (-5,0)

10 kilo igjen!

[St. Cecilie]

Selvfølgelig, vi er jo bare halvveis ut i januar.
Maeve - kan jeg spørre hvor høy du er? Ser at vi har ca samme vektmål. Selv er jeg 1.72.

[maeve]

Opprinnelig lagt inn av St. Cecilie, her.

Selvfølgelig, vi er jo bare halvveis ut i januar.
Maeve - kan jeg spørre hvor høy du er? Ser at vi har ca samme vektmål. Selv er jeg 1.72.

Er 1,72

[St. Cecilie]

Ok! Jeg har aldri hatt en trivselsvekt, så mitt mål på 65 kg har jeg plottet inn fordi det var midt på 'normal'-skalaen på bmi'en min. Så om jeg trives på 70-75 så kommer jeg nok til å stoppe der. Men greit å ha noe å strekke seg etter..

[maeve]

Opprinnelig lagt inn av St. Cecilie, her.

Ok! Jeg har aldri hatt en trivselsvekt, så mitt mål på 65 kg har jeg plottet inn fordi det var midt på 'normal'-skalaen på bmi'en min. Så om jeg trives på 70-75 så kommer jeg nok til å stoppe der. Men greit å ha noe å strekke seg etter..

Litt det samme som meg. Har egentlig bare valgt et tall, og så stopper jeg før hvis jeg trives med det. Men tenker at rundt 70 kg er en ok vekt, 65 blir for lite for meg

[Clavicula]

Gratulerer til dere som har gått ned! Her står det litt stille, men jeg merker på klærne at fasongen har endret seg til det bedre Ettersom jeg trener tung styrke 2-3 ganger i uka, er det sikkert greit å ta det slow, må ha energi til trening også. Tror imidlertid jeg må begynne å regne kh i en periode i alle fall, kjenner at jeg ikke har helt oversikt på hva jeg får i meg (selv om jeg spiser typisk lavkarbomat og tenker at jeg nok ligger på 20-40 om dagen).

[såpestykket]

Et par dager ute av ketose nå, merker jeg blir kald og energiløs- men sånn er det jo bare med insulinresistens :-P

Men på 4g paracetamol pm dagen tok jeg ikke sjansen på å belaste leveren med å lage glukose i tillegg til å kverne seg gjennom medisiner.

Gleder meg til å komme gjennom platået på 93 nå - neste kryss-i-kalenderen blir normal bmi på 89kg :-) Siden de første 40 bare rant av så gjør det jo ikke så mye å vente litt, da, meeeeen.... :-)

[St. Cecilie]

Opprinnelig lagt inn av såpestykket, her.

Siden de første 40 bare rant av så gjør det jo ikke så mye å vente litt, da, meeeeen.... :-)

Shit, har du tatt av 40kg? Hvor lang tid brukte du på det?

[såpestykket]

Opprinnelig lagt inn av St. Cecilie, her.

Shit, har du tatt av 40kg? Hvor lang tid brukte du på det?

Rundt fire måneder, men litt mer i starten. Veldig fornøyd med det

[St. Cecilie]

Det har du all grunn til å være!

Åååh...i kveld er jeg fysen. Tror jeg må mekke meg noen ostechips. Veldig glad for at jeg fikk microovn i julegave, den har blitt flittig brukt!

[Jean1986]

Endelig har søtbehovet begynt å forsvinne her energien er tilbake og har min første time med pt fredag yay!

[kulan]

Gått litt tregt nedover her i disse første ukene. Men noen få kg har det blitt. Jeg prøver å innbille meg at det er fordi jeg begynte å veie meg litt over en uke etter av jeg begynte på lavkarbo og vannet allerede hadde 'gått'.
Var ute av ketose i går morges, fikk velkjent hodepine i går kveld. Spiste levergryte, med sopp og løk. Vendte leverbitene i hvetemel og det var nok det som gjorde at det tippet over.
I tillegg spiser jeg nok litt for mye salat til middag så jeg ligger nok akkurat på grensen. Får vel skjerpe meg der, men må liksom ha noe grønt ved siden av middagen!

[Pisces89]

Her går ting sin vante gang. Jeg hadde en utskeiielse på lørdag pga besøk, men siden da harj eg holdt meg til planen! Men jeg vet av erfaring at kroppen sliter lenge med å hente seg inn etter en sprekk. Så blir spennende å se resultatet på veiedag imorgen. Blir nok ikke allverdens resultat!!

[JojoJulie]

Huff.. Jeg har blitt "hekta" på Atkinsbarer! Må liksom ha den sjokoladesmaken! Men det gjør at jeg bikker over grensen for hvor mye karbo jeg vil ha... Skal sjekke ketostix i kveld, lurer på om jeg har falt ut...
Det positive er at jeg har begynt å trene! Begynner forsiktig, men har en økt step/styrke og en økt aerobic/styrke denne uka. Fornøyd med det 😊

[Nupsida]

Jojojulie, prøv deg på cocosasjokolade! Man bruker kokosolje og mørk sukkerfrisjokolade og det gir kjempe god sjokoladesmak, men nesten ingen karber!