Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-11-09, 22:15 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: En kalori er en kalori!
Hehehe
__________________
You think it's FOOD you're eating? |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
19-11-09, 22:34 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: En kalori er en kalori!
Putt inn et ikke siste del av argumentet mitt (note til myself: skriv enten på forum ELLER følg med på forelesning). Nå benektet jeg jo meg selv i innlegget mitt... |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
19-11-09, 22:53 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: En kalori er en kalori!
Tror vel tanken bak "negative kalorier" ligger i det at det er så få kalorier i én selleristang (f.eks. 3kcal) at man forbrenner mer av den bevegelsen man gjør når man tygger den |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
13-05-10, 13:47 | #29 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 46
Innlegg: 23
|
Sv: En kalori er en kalori!Husk at det å vurdere kalorier fra forskjellige kilder som mindre enn en kalori eller akkurat en kalori osv er bortkastet arbeid. Hadde dere gått dere en tur i stedet for å sitte foran PC'n for å finne ut av dette hadde dere forbrent MYE mer kalorier
__________________
Mvh Sondre Krogh-Bjerke Treningsblogg: http://sojeblogg.blogspot.com Artikkelblogg: http://soje.wordpress.com |
Min kostholdsfilosofi: Med fornuften i behold |
13-05-10, 14:17 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: En kalori er en kalori!
Hva er dette slags propaganda? Du vil vel sikkert si at det bare er tull at jeg ikke går ned på vanlig lavkalori diett( på rundt t1300-1500 kcl til en kropp på over 100kg). Men dette er harde fakta. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
14-05-10, 10:38 | #31 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: En kalori er en kalori!
Dette er den korrekte tolkningen av første og andre termodynamikklov, og av artikkelforfatternes poeng.
Og du går i den vanlige fellen å tro at du kan regulere en enkelt variabel i følgende ligning Endring i kroppsmasse = Energi inn - Energi ut, uten at de andre variablene blir påvirket. Økt energiforbruk fører til økt energiinntak (sultmekanisme) eller redusert aktivitet. Trening gjør deg mer sulten, og du spiser mer eller reduserer aktivitetsnivået etterpå for å kompensere hvis du lar kroppen følge sine naturlige signaler. Du kan selvfølgelig undertrykke sulten en periode, men ikke over tid. Å se på kaloritelleren at "nå har jeg forbrent 150 kalorier på en halvtimes gåtur" og tro at det er fasiten, er fullstendig feil. Sannsynligheten for at du spiser mer eller blir mindre aktiv resten av dagen er stor. Sist redigert av Chunky : 14-05-10 kl 10:55. |
14-05-10, 23:26 | #33 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: En kalori er en kalori!En kalori er en kalori btw, uansett hvordan dere vrenger argumentene deres. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-05-10, 20:49 | #35 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: En kalori er en kalori!Hvis nylig er for tiår siden, ja |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-05-10, 13:21 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: En kalori er en kalori!Interessant tema! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
23-05-10, 13:32 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: En kalori er en kalori!
Tingen ligger vel i at en kalori er en kalori, det bare spiller en vesentlig rolle hva den kalorien er sammensatt av |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
23-05-10, 13:34 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: En kalori er en kalori!
Hmmm, vel...så man kan altså ikke både sitte foran PCEN for å finne ut dette OG gå seg tur altså? Nei det blir jo for dumt. Selvsagt kan man ikke gjøre to ting. Det er faktisk helt sant. Ja. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
03-09-11, 18:25 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: En kalori er en kalori!Kan jeg få liv i denne ved å spørre om noe, mon tro? Det påståes her at lavkarbo krever mer energi enn høykarbo. Hvor energikrevende er det å forbrenne fett? Er det beregnet at man skal forbrenne protein i påstånden også? Det er jo energikrevende. Men fett også? I studiegruppa spiser de på høykarbodiett halvparten så mye protein enn de på høyfett, jo. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-09-11, 23:26 | #40 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: En kalori er en kalori!Noen innspill: Husk vannløselige fiber som man i hovedsak finner i frukt, grønnsaker og haregryn, de fordøyes, men gir svært lite energi. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
04-09-11, 00:14 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: En kalori er en kalori!
Kuer får hjelp av cellulosenedbrytende bakterier som bor i magen. Bakteriene "spiser" gresset (les:cellulosen) og danner biprodukter som er cellulosen i nedbrutt form = enklere KH altså sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
07-09-11, 08:37 | #42 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Telemark
Alder: 42
Innlegg: 83
|
Sv: En kalori er en kalori!
Kan vel også være vannvekt i studien som gjør forskjellen, det er nokså kjent at lavkarboere mister mye vann på begynnelsen? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-09-11, 14:10 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: En kalori er en kalori!
Ja, hvem vet? Skaldemann sier det motsatte, men om man tenker kalorier også, så vil jeg si at Skaldemann har rett i at noen spiser for mye proteiner i tillegg til en stor andel fett og at dtte hindrer vektnedgang, men hvis man øker proteinandelen som du foreslår bør man også minke fettinntaket en smule. Ikke for mye selvsagt, da har man jo ikke energi fra noe sted. Det funka på mg ihvertfall, for jeg fikk aldri i meg nok fett på ketolyse. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-09-11, 20:05 | #44 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: En kalori er en kalori!Det er såklart individuelt, men jeg er overbevist om at endel som mislykkes med lavkarbo spiser for lite protein ift fett. Protein metter bedre selv om fett også metter bra, protein har en metabolsk fordel (kroppen bruker mye energi på å bryte det ned) og gjør at du beholder mer muskelmasse når du går ned i vekt. Det kan imidlertid gjøre at vektnedgangen blir tregere (man mister like mye fett, men mindre muskelmasse), men siden du i mindre grad slanker av deg muskler så vil en dexascanner være langt mer fornuftig enn badevekta |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
07-09-11, 20:09 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: En kalori er en kalori!En kalori er kanskje en kalori. Men det som skjer i kroppen når man er i ketose er at kroppstemperaturen øker. Og for å øke temperaturen kreves det energi. Så endel av den energien man inntar ved ketosebasert kosthold forsvinner i oppvarming og at man derfor går ned i vekt selv om antall kalorier er det samme uansett lavkarbo (ketose) eller noe ala GR?
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
07-09-11, 20:46 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: En kalori er en kalori!
Noe går helt sikkert til ekstra varme, men det er jo en grense for det også. Man kan jo ikke spise altfor, altfor mye og koke bort heller |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-09-11, 21:24 | #48 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: En kalori er en kalori!Hovedfordelen med ketose og kalorier er at økt proteininntak + ketose gir økt metthetsfølelse\mindre sult hos de fleste noe som spontant fører til vesentlig mindre kaloriinntak pr dag http://weightology.net/weightologyweekly/?page_id=285 (forøvrig er studien et ypperlig forsvar av lavkarbo ) Noe økt energiforbruk pga økt kroppstemp er nok også noe noen opplever, men ingen av de jeg kjenner som kjører ketogent har merket dette så det er nok individuelt. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
07-09-11, 21:41 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: En kalori er en kalori!
Spør her, de fleste opplever at de blir mye varmere i kroppen.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
08-09-11, 03:03 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 246
|
Sv: En kalori er en kalori!Jeg leser hva som skrives, og jeg skal ta det til etteretning. Eneste jeg vet er at jeg aldri har fått i meg så mange kalorier som gjennom lavkarbo, allikevel har jeg gått ned i vekt. Nå har ikke det egentlig vært et mål for min del, men for meg blir praksis annerledes enn teorien. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo-restaurant i Oslo! Lille Kalori | Fridolina | Lavkarbo generelt | 34 | 15-05-10 14:02 |
Kalori-panikk! | Momsemor | Spørsmål og svar | 12 | 03-11-09 13:58 |
I alle verden! Er ikke en kalori en kalori? | Gracella | Nyheter / media | 6 | 15-10-09 09:31 |
Kalori vs karbo | mindremeg | Lavkarbo generelt | 2 | 12-02-09 19:31 |
Kalori vs Karbohydrater? | Ista | Lavkarbo generelt | 8 | 05-09-08 11:28 |