Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-04-12, 14:02 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
|
Smerter i leddEtter at jeg begynte å spise lavkarbo i midten av januar, så har jeg merket at jeg har litt mer vondt i ledd. Spesielt hoftene, men også litt i fingre, samt at det knekker mye i div ledd. I påsken skled det litt ut og jeg spiste mye mer karbo enn jeg burde. Opplevde veldig lite smerter da.. Nå spiser jeg som vanlig igjen, og smertene har sneket seg mer tilbake. Noen som har opplevd noe lignende? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag |
14-04-12, 15:23 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Smerter i leddDet er første gang jeg hører om noen som har leddsmerter på lavkarbo... Så jeg tipper at kosten på en eller annen måte medfører enten at du får for lite av noe eller at du spiser noe du ikke tåler særlig bra på denne kosten?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
14-04-12, 21:13 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Smerter i leddom du opplever dehydrering av kaffe, det skal jo være vanndrivende, så er det kanskje kaffen sin skyld. på lavkarbo er økt vanninntak superviktig, og for lite vann i kroppen gir også for lite leddvæske. drikk nok og kutt ned på kaffen og se hva som skjer.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-04-12, 21:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Smerter i ledd
spiser/drikker du mye melkeprodukter for å få i deg fett? ost, creme fraiche, rømme, fløte etc...? |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
15-04-12, 20:32 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
|
Sv: Re: Smerter i ledd
Føler ikke jeg spiser mye mer melkeprodukter nå enn tidligere. Men kanskje jeg skal prøve det. Har en del melkeprodukter jeg må spise først. Som fattig student må jeg nesten det når jeg først har kjøpt det. I dag har jeg drukket lite kaffe. Føler ikke hoftene er like vonde nå. Kan være tilfeldig, men.. Skal kutte mer ned på både kaffe og melkeprodukter, og passe godt på omega 3/6 balansen. Kanskje det kan hjelpe noe. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Plutselig endring i ledd | Qlio | Fysisk og mental helse | 16 | 13-04-12 12:48 |
Smerter i ledd pga lavkarbo? | jimbo | Spørsmål og svar | 14 | 15-10-11 20:12 |
Ledd og muskel smerter!!! | Sarah | Fysisk og mental helse | 9 | 29-10-10 13:12 |
Utlsett og kløe rundt ledd | Evelyn | Ketolysekuren | 1 | 08-04-08 20:48 |
Vondt i ledd av Picasol? | Summer | Kosttilskudd | 5 | 27-01-07 14:25 |