Da tester jeg eggefaste

[sonjaera]

Da har det gått en uke og jeg har gått ned totalt 2.6 kilo Etter de fem dagene med eggfaste har jeg holdt meg under 20 gram karb om dagen. Skal fortsette med det og tar heller en eggfaste om det stopper opp.

Er kjempefornøyd!

Angående kunstig søtning. Dette er egentlig lov. I de amerikanske reglene kan man drikke sukkerfri brus, men i de danske har de tatt det bort fordi noen reagerer på det. Jeg har drukket te med Natreen, men vært forsiktig med å ikke ta så mange oppi

[Renate79]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Luke bort uvaner og ting som kan trigge søtsug og stoppe vektnedgang. Mange har problemer med at søtstoff trigger sultfølelse eller søthunger og noen har problemer med at det stopper vektnedgang.

Okei.
For min del vet jeg at det ikke trigger sult/sug, men det er klart at jeg aner ikke om det stanser vektnedgang.
Har sett noen svar Torkil skriver hvor det virker som han ikke mener kunstig søtning er en vektstopper, men det høres ut som du vet om folk som har gjort andre erfaringer. Takk for svar! :-)

Man kan maksimalt gå på eggfaste 5+5 dager (5dager streng ketolyse mellom)?
Eller kan man i prinsippet utvide det til flere perioder uten problem?
Evt hvor lenge bør det gå mellom hver runde?

Spennende å høre erfaringene dere har og resultatene dere har oppnådd!! :-)

[sonjaera]

Opprinnelig lagt inn av Renate79, her.

Okei.
For min del vet jeg at det ikke trigger sult/sug, men det er klart at jeg aner ikke om det stanser vektnedgang.
Har sett noen svar Torkil skriver hvor det virker som han ikke mener kunstig søtning er en vektstopper, men det høres ut som du vet om folk som har gjort andre erfaringer. Takk for svar! :-)

Man kan maksimalt gå på eggfaste 5+5 dager (5dager streng ketolyse mellom)?
Eller kan man i prinsippet utvide det til flere perioder uten problem?
Evt hvor lenge bør det gå mellom hver runde?

Spennende å høre erfaringene dere har og resultatene dere har oppnådd!! :-)

Leste at du kan gå på 5+5 helt til du har ønsket vekt. Etter det kan du vedlikeholde en gang i mnd om du vil.

[Kanutten]

Ned 1.5 kg på tre dager. Etter to dager med vanlig lavkarbo viser vekta fremdeles ned 1.5 kg. Ny eggrunde begynner i morgen! Men da tillater jeg meg agurk og tomat i tillegg.

[Lillemy71]

Starter i morgen, har forberedt for 3 dager så får jeg se om jeg orker noe mer

[sonjaera]

Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.

Starter i morgen, har forberedt for 3 dager så får jeg se om jeg orker noe mer

Jeg trodde ikke jeg skulle klare mer enn tre, men det gikk overraskende greit å ta fem

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Ned 1.5 kg på tre dager. Etter to dager med vanlig lavkarbo viser vekta fremdeles ned 1.5 kg. Ny eggrunde begynner i morgen! Men da tillater jeg meg agurk og tomat i tillegg.

klukk klukk

[Renate79]

Opprinnelig lagt inn av sonjaera, her.

Leste at du kan gå på 5+5 helt til du har ønsket vekt. Etter det kan du vedlikeholde en gang i mnd om du vil.

Takk!
Så smart ide å bruke det som vedlikehold når man ser man trenger det! :-)
Tror jeg legger en plan i kveld og starter klukkingen i morgen 😂

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

klukk klukk

Mannen sier jeg må være like raus med høna som jeg er med egga.... Skjønner ikke hva han mener??

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Mannen sier jeg må være like raus med høna som jeg er med egga.... Skjønner ikke hva han mener??

[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Mannen sier jeg må være like raus med høna som jeg er med egga.... Skjønner ikke hva han mener??

Ha ha ha, jeg dauer

Får si som hu Ingrid Espelid: "Eg likar no best ein heil kvitlauk i høna"

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.

Ha ha ha, jeg dauer

Får si som hu Ingrid Espelid: "Eg likar no best ein heil kvitlauk i høna"

Hvitløk i høne er godt

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.

Ha ha ha, jeg dauer

Får si som hu Ingrid Espelid: "Eg likar no best ein heil kvitlauk i høna"

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Hvitløk i høne er godt

Ja... det blir liksom en bedre odør... Gamle høner og kjøtt forøvrig har en tendens til å lukte litt surt hvis den/det ligger ubrukt for lenge. Da kan hvitløk og en persillekvast hjelpe litt på.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Ja... det blir liksom en bedre odør... Gamle høner og kjøtt forøvrig har en tendens til å lukte litt surt hvis den/det ligger ubrukt for lenge. Da kan hvitløk og en persillekvast hjelpe litt på.

Jesuss.....nå kan vi ikke dra den videre

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Jesuss.....nå kan vi ikke dra den videre

Rusler ut på kjøkkenet og lager omelett.

[Kanutten]

Ja, seriøst så vil jeg kjappest mulig til eggfaste igjen. Kroppen ble så myk og jeg følte meg ikke så pløsen. Men to dager med ganske så striks lavkarbo gjorde meg stinn og pløsen igjen. Må gå i tenkeboksen for å finne ut hva det kan være, på tross av lavkarbo, som fikk kroppen til å reagere på den måten....

[Butterfly83]

Jeg er spent på i morgen! Da begynner jeg 3 dager eggefaste. Første dagen går nok greit, og også frokost de andre dagene, men lunsj og middag er jeg mer usikker på. Men halloo!! Tre dager av mitt liv

[Brøleapen]

Jeg har satt igang i dag, og det går greit. Eller, helt ærlig, jeg føler meg ganske uggen... Men hvis det er dette som skal til for å komme i mål med de siste 5 kg så fint nok. Eller, i det minste hjelpe til med å få de bort.
Dette bør virkelig hjelpe for noe! 😝

[Renate79]

I dag har jeg startet også!
Lunsj og middag har gått veldig greit, men jeg skulle drikke te med kokosolje og smør til frokost og det er kanskje det mest grusomme jeg har smakt noensinne Har dere noe annet lettvint som smaker bedre?

Er utrolig spent på hvordan dette vil påvirke vekta. Krysser fingrene for at magi skal skje

[Butterfly83]

Kaffe med kokosolje er mye bedre enn te! Jeg elsker te, men orker absolutt ikke te med olje i. Kaffen syns jeg er god Men du må ikke ha fettkaffe/te heller da. Du kan drikke ren te, og heller bruke ekstra smør/majones til egget

[Carisma]

Te med smør!?! Nei, London herb-teene med kokosolje, eneste som funker!

[Renate79]

Hehe, ja Carisma, jeg leste i en matplan i denne tråden at noen skulle ha noe til frokost som bare var tre bokstaver (husker ikke hvilke nå). Når jeg søkte litt mer på dette så fant jeg ut at det var kaffe/te med en spisesje kokosolje og en spisesje smør.
Får nesten håpe jeg har misforstått veldig, for det var på ingen måte mulig å drikke! Jeg klarte fire fem små slurker, og siden har jeg hatt den lukta i nesa hele dagen og kommer definitivt ikke til å drikke det igjen.

Har jeg misforstått hele forkortelsen tro?

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Renate79, her.

Hehe, ja Carisma, jeg leste i en matplan i denne tråden at noen skulle ha noe til frokost som bare var tre bokstaver (husker ikke hvilke nå). Når jeg søkte litt mer på dette så fant jeg ut at det var kaffe/te med en spisesje kokosolje og en spisesje smør.
Får nesten håpe jeg har misforstått veldig, for det var på ingen måte mulig å drikke! Jeg klarte fire fem små slurker, og siden har jeg hatt den lukta i nesa hele dagen og kommer definitivt ikke til å drikke det igjen.

Har jeg misforstått hele forkortelsen tro?

MBC - magic bullet coffee. Jeg drikker ikke kaffe sjøl, men jeg tror dette skal blandes godt med stavmikser før man inntar den altså, ikke bare røres med skje. Da blir det kanskje litt annerledes?

[Renate79]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

MBC - magic bullet coffee. Jeg drikker ikke kaffe sjøl, men jeg tror dette skal blandes godt med stavmikser før man inntar den altså, ikke bare røres med skje. Da blir det kanskje litt annerledes?

Hahaha, ja det var en liten detalj jeg ikke oppfattet, men som helt sikkert påvirker resultatet!
Jeg drikker heller ikke kaffe, men laget min egen versjon med te...tydeligvis en helt koko versjon

[sonjaera]

Den derre kaffen har ikke jeg turt å prøve meg på heller, men det er utrolig mange som sier den er kanllgod hvis man tar den i stavmikser. Skal kjøpe meg kokosolje i dag og prøve

Lykke til dere som skal igang. Det kommer til å bli lettere enn dere tror, men vær forberedt på å bli litt uggne