28-10-09, 16:44 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 4
|
For lite fett?Hei ja. Hva skjer hvis jeg får i meg for lite fett under ketosedietten? Har vært slapp i det siste og ikke passet på å få i meg mye fett. Spiser nok av proteiner og slik men fett har jeg ikke vært flink til å få i meg den siste måneden og stusser på om jeg muligens har begynnt å spise av muskelmassen istedenfor fettreservene mine? Vekta har gått ned men fettet på magen har ikke minket noe særlig og slik jeg ser ut nå så er det bare fett igjen på magen, ikke særlig mye å ta av på resten av kroppen. Har gått fra 86kg til 68kg i år, 8 av de med ren trening fra januar til mai, og resten på ketose diett mai til og med dags dato 28.10.09 |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-10-09, 17:16 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: For lite fett?
spørsmålet og svaret i samme settning |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
28-10-09, 17:33 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 4
|
Sv: For lite fett?hehe takk for den heltny , så det selv etter at du hadde svart, men er jo uansett lurt å spørre hvis man er litt usikker. Klasket til med egg og bacon nå for noen minutter siden og skal være flinkere med fettet fremmover da jeg er i gang med treningen igjen også. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-10-09, 17:57 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: For lite fett?Jeg pleier å gnaske på gullsalami, 39g fett og 20g protein ca - men jegersalami er sikkert knall også. Blir tørst av det dog
__________________
You think it's FOOD you're eating? |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
29-10-09, 13:13 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 13
|
Sv: For lite fett?Hvordan vet jeg at jeg får i meg nok fett da? Har gått på ketolyse i to uker nå og har gått ned 100gr.. Ganske lite motiverende for ukene som kommer. Noen sier at man skal spise hele tiden, mens i Torkills bok står det at man fint kan hoppe over måltider og gå sulten. Blir helt forvirra av alle de forskjellige beskjedene jeg..! Føler jeg spiser kjempe mye fett, bruker fløte eller rømme til maten hver dag, samt ost til frokost og kanskje litt bacongull el. til kos. Er d meningen at jeg skal trykke i tryne hele dagen? Føler selv at jeg får for mye fett og at det er grunnen for det meget lille vekttapet.. HJELP! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-09, 13:34 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 60
Innlegg: 2.081
|
Sv: For lite fett?Du skal vel ikke gå sulten, men kan hoppe over måltider fordi du IKKE er sulten.. Spise når du er sulten, bli passe mett. |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
30-10-09, 07:40 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 4
|
Sv: For lite fett?Tuppa, jeg vet ikke helt selv enda om hvor mye fett jeg må ha i meg, men jeg er i gang med dette nå så i løpet av uken som kommer kan jeg eventuelt komme med hvor mye jeg har økt i fett inntaket mitt. I starten så spiste jeg sykt mye fett men har dessverre ikke været så flink i det siste. Men på de få dagene som har gått nå så er det allerede merkbart at noe skjer så jeg håper å se 65kg på vekta snart. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-10-09, 17:42 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 13
|
Sv: For lite fett?Fantastisk Bones! Hjertelig takk. God helg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
for lite fett? |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
For lite fett | lille74 | Ketolysekuren | 12 | 12-08-09 20:26 |
For lite fett? | cartman- | Ketolysekuren | 7 | 01-01-09 22:51 |
Får i meg for lite fett! | Ista | Ketolysekuren | 4 | 10-07-08 23:35 |
Får i meg for lite fett. | Miriam | Lavkarbo generelt | 32 | 10-06-06 12:34 |
For lite fett? | lekenlett | Spørsmål og svar | 7 | 12-04-06 12:06 |