Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-07-14, 10:21 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2013
Alder: 43
Innlegg: 3
|
Hjelp til utregning!Er ny på dette med utregning av karber... Har tidligere alltid regnet på kcal utdn at det hjalp på vekta kan noen hjelpe meg med utregning av disse måltidene slik at jeg lettere kan regne selv etterhvert?? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-07-14, 10:23 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hjelp til utregning!!!!Last ned lifesumappen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-07-14, 12:03 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Hjelp til utregning!Du spør om det er for mye for en på lavkarbo. Ser i boksa di at det står egenkomponert. Lavkarbo er jo forsåvidt et vidt spekter. Først må du fortelle oss hvor mange karbo du ligger på. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
31-07-14, 12:31 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2013
Alder: 43
Innlegg: 3
|
Sv: Hjelp til utregning!De man lager selv ja ønsker å ligge under 40 karber om dagen... Er første gang jeg prøver dette, så fint med litt hjelp. Hva anbefales, og gjerne mengde av mat. Vil så gjerne gå ned!!!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-07-14, 12:37 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hjelp til utregning!
Det er umulig å si hvor mye karbohydrater 10 skiver gulost inneholder. Du må kjøpe deg en digital kjøkkenvekt, veie og regne ut. Det finnes mange app'er til mobil og sider på nettet der du skriver inn hva du har spist og mengde og så regner programmet ut næringsinnholdet for deg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
31-07-14, 13:03 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til utregning!De fleste matvarer har oppgitt antall karbohydrater per 100 g, dvs at om du har 30 g av noe som inneholder 5 g kh per 100 g, så tar du bre 0,3*5=1,5. dvs 1,5 g kh i din porsjon. Slik må du gjøre med alt du spiser for å få oversikt, men som mange skriver finnes det apper og onlinetjenester som kan regne ut mye for deg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
04-08-14, 11:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp til utregning!Kesam vanilke inneholder sukker, det er ikke anbefalt på lavkarbo.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-08-14, 09:21 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Hjelp til utregning!
Lag sjølv! Bruk den vanlege kesamen og bland i ekte vanilje, ein får kjøpt bourbonvanilje (oppmalt frø og stang) på helsekost, den er ikkje tilsett sukker. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-08-14, 11:28 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Hjelp til utregning!
Eller bare tilsett noen dråper vaniljestevia.
__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn." -Alice Walker, forfatter |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
07-08-14, 16:01 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Hjelp til utregning!Jeg pleier kjøpe kesam vanilje mager. Den er nydelig!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
07-08-14, 16:43 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Hjelp til utregning!
Like mykje sukker i den som den vaniljekesamen som ikkje er mager ... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp til utregning av karber ... | sunny1980 | Lavkarbo generelt | 4 | 13-02-10 02:58 |
Trenger hjelp til utregning/fordeling! | Momse | Spørsmål og svar | 3 | 13-05-09 16:25 |
Hjelp til utregning av karbohydrater :) | vivvi | Ketolysekuren | 4 | 13-03-08 19:20 |