Stole på kaloriene?

adventhiel · 18-08-09, 22:10

Jeg sjekket innom diett.no for å kontrollere karboinnholdet i maten jeg har spist i dag. Den kom fint på litt under 15, men når jeg skulle sjekke kcal for moro, kom det på 4500 kalorier!! Wow! det er 3000 mer enn jeg ville spist vanligvis. Burde jeg kutte ned på kaloriene eller spiller det ingen rolle?

Imse · 18-08-09, 22:17

Noen dager blir det slik, men du må ha spist m*e fett for å få så mange kalorier...

Jeg spiser fra underkant av 2000 til opptil 3000kcl om dagen tror jeg..

adventhiel · 18-08-09, 22:23

ja, det ble mye småspising, og da drar kcal seg på enormt, hehe.

**Photobscura** · 19-08-09, 02:06

Om du holder deg mett gjennom dagen er dét det viktigste. Jeg spiser lett 3000 kcal på en dag med to-tre relativt fettrike måltider.
Men småspising uten grunn, altså uten at du er sulten, er uten særlig mening.

adventhiel · 19-08-09, 08:06

det er søtsuget jeg ikke blir kvitt. nå har jeg begynt å ta vitaminer og krom, så kanskje det hjelper.

LenaBeatrice · 19-08-09, 17:39

Opprinnelig lagt inn av adventhiel, her.

Jeg sjekket innom diett.no for å kontrollere karboinnholdet i maten jeg har spist i dag. Den kom fint på litt under 15, men når jeg skulle sjekke kcal for moro, kom det på 4500 kalorier!! Wow! det er 3000 mer enn jeg ville spist vanligvis. Burde jeg kutte ned på kaloriene eller spiller det ingen rolle?

Jeg ville nok heller tenkt litt på hva jeg spiser hvis jeg var deg, ikke kaloriene.
Ser at du holder deg lavt når det gjelder karbo, men det hjelper ofte ikke hvis man spiser feil mat, eller for lite mat :-)

Jeg har ikke en eneste dag brydd meg om hvor mye kalorier jeg spiser

adventhiel · 19-08-09, 18:29

I dag har jeg spist mer karbohydrater og merker at det hjelper veldig på søtsuget. En vanlig dag for meg nå er:

100 gram bacon
3 stekte egg
Stor hånndfull agurk

Kjøttdeig
Avokado
Paprika
Litt rømme
Agurk
Løk
salatblader
tomat

blomkålmos (mm! takk til gerd!)
grillribbe

Litt cottage cheese med nøtter og lettsyltetøy

Jeg føler meg mye bedre nå også Jeg er jo i begynnerfasen, så man "forsker" litt på seg selv. Moro å finne ut hva som funker!

18-08-09, 22:10	#1
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Stole på kaloriene? Jeg sjekket innom diett.no for å kontrollere karboinnholdet i maten jeg har spist i dag. Den kom fint på litt under 15, men når jeg skulle sjekke kcal for moro, kom det på 4500 kalorier!! Wow! det er 3000 mer enn jeg ville spist vanligvis. Burde jeg kutte ned på kaloriene eller spiller det ingen rolle? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

18-08-09, 22:17	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Stole på kaloriene? Noen dager blir det slik, men du må ha spist m*e fett for å få så mange kalorier... Jeg spiser fra underkant av 2000 til opptil 3000kcl om dagen tror jeg..
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

18-08-09, 22:23	#3
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Stole på kaloriene? ja, det ble mye småspising, og da drar kcal seg på enormt, hehe. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

19-08-09, 02:06	#4
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Stole på kaloriene? Om du holder deg mett gjennom dagen er dét det viktigste. Jeg spiser lett 3000 kcal på en dag med to-tre relativt fettrike måltider. Men småspising uten grunn, altså uten at du er sulten, er uten særlig mening. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

19-08-09, 08:06	#5
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Stole på kaloriene? det er søtsuget jeg ikke blir kvitt. nå har jeg begynt å ta vitaminer og krom, så kanskje det hjelper. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

19-08-09, 17:39	#6
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 52 Innlegg: 1.213	Sv: Stole på kaloriene? Opprinnelig lagt inn av adventhiel, her. Jeg sjekket innom diett.no for å kontrollere karboinnholdet i maten jeg har spist i dag. Den kom fint på litt under 15, men når jeg skulle sjekke kcal for moro, kom det på 4500 kalorier!! Wow! det er 3000 mer enn jeg ville spist vanligvis. Burde jeg kutte ned på kaloriene eller spiller det ingen rolle? Jeg ville nok heller tenkt litt på hva jeg spiser hvis jeg var deg, ikke kaloriene. Ser at du holder deg lavt når det gjelder karbo, men det hjelper ofte ikke hvis man spiser feil mat, eller for lite mat :-) Jeg har ikke en eneste dag brydd meg om hvor mye kalorier jeg spiser __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-08-09, 18:29	#7
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Stole på kaloriene? I dag har jeg spist mer karbohydrater og merker at det hjelper veldig på søtsuget. En vanlig dag for meg nå er: 100 gram bacon 3 stekte egg Stor hånndfull agurk Kjøttdeig Avokado Paprika Litt rømme Agurk Løk salatblader tomat blomkålmos (mm! takk til gerd!) grillribbe Litt cottage cheese med nøtter og lettsyltetøy Jeg føler meg mye bedre nå også Jeg er jo i begynnerfasen, så man "forsker" litt på seg selv. Moro å finne ut hva som funker! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kan vi stole 100% på innholdsfortegnelsen?	elian	Lavkarbo generelt	3	20-01-09 18:57
Hva skal man stole på?	ninne	Spørsmål og svar	6	29-03-07 12:06
Kan vi stole på dama ??	Nille	Lavkarbo generelt	7	08-11-06 08:03
Kan vi stole på mattilsynet?	Fjonken	Nyheter / media	2	23-03-06 15:00
En viktig grunn til å få i seg kaloriene sine...	HP	Livets lyse side	36	23-01-06 13:17

Stole på kaloriene?

Stole på kaloriene?

Sv: Stole på kaloriene?

Sv: Stole på kaloriene?

Sv: Stole på kaloriene?

Sv: Stole på kaloriene?

Sv: Stole på kaloriene?

Sv: Stole på kaloriene?