Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-11-09, 16:32 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 255
|
Bytte diett?Har gått på lavkarbo i nesten 4 mnd. Er ikke så engasjert lengre, for jeg synes det er vanskeligt med maten. Funderer litt på å bytte til South Beach. |
Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach |
15-11-09, 17:49 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?Du får mer karbo av typen belgfrukter, det meste av grønnsaker (er nesten bare potet, gulrøtter, mais og rødbeter som skal unngås totalt) og grove kornprodukter inkludert fullkornstortillas, fullkornspasta og fullkornsris. Du kan også spise frukt om din kropp tåler det. Det vil si at du kan leve veldig "normalt" dersom familien din spiser vanlig mat og du spiser ketolysemat. Jeg skal til våren bo på studenthjem med inkludert mat og å gjennomføre ketolyse der hadde vært umulig. South Beach bør derimot gå bra om jeg bare har litt viljestyrke. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 17:51 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Bytte diett?Kupper tråden et lite øyeblikk, kan noen fortelle meg forskjellen på SB og Fedon ?? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-09, 18:08 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?Jeg har aldri lest meg opp på Fedon, men etter det jeg har skjønt her inne på forumet er Fedon mer opptatt av GI og at dersom du spiser noe med høy GI (brød) så kan du redusere belastningen ved å spise visse typer pålegg (leverpostei). Jeg tror også SB er enda mer liberal på karbohydratene - de tillater, dersom kroppen din tåler det, 3 servings med frukt og 3 servings med stivelsesholdige produkter om dagen. Fedon tror jeg også bruker noe mer fett. Nøtter er f.eks 2 ss om dagen på SB. Men altså... jeg kan egentlig ikke dette, jeg bare synser. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 18:23 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 255
|
Sv: Bytte diett?Jeg er egentlig ikke så glad i fett, så har hatt veldig problemer med å få i meg fett,når jeg har gått på ketolyse. er glad i kylling og svin,og frukt og grønt. Er svak for snop og potetgull da.....men nå har jeg redda meg på bacongull og nøtter når det har vært for ille... men oghurt og sånne ting tar vel de værste lystene skulle en tro..... |
Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach |
15-11-09, 18:27 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
Frukt og yoghurt kan jo gjøre mye. Snop og potetgull hører heller ikke hjemme på noen sunne dietter - men det vet du nok |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 19:04 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?Jeg må bare legge til at det er utrolig deilig å kunne ha søndagsfrokosten min på Starbucks og faktisk kunne spise noe |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 19:38 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 255
|
Sv: Bytte diett?
Jadda, bare gni det inn du sitter her oppi fjellet, ikke så mye som en mc donalds i timesvis avstand. Ville du ha besøk snart, sa du? |
Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach |
15-11-09, 19:44 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
De har veldig god te også. Og det er et veldig hyggelig sted å sitte og strikke også Selv får jeg litt rare blikk akkurat nå, siden jeg sitter og bygger katalysatormodeller i modellerkitt og sugerør. Tihi... |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 20:06 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Bytte diett?
Det er det som er så fint med ketolyse for min del, at jeg kan gå inn hvor som helst og ikke ha LYST til å spise noe av det de har der Lysten på "ferdigmat" på sånne plasser har blitt helt borte, og kakedisken på f.eks kaffebrenneriet byr meg faktisk i mot.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-09, 20:19 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
Jeg vil tro 10 mandler er omtrent 2 ss, det er iallefall ikke mindre. Sist redigert av Margrethe : 15-11-09 kl 20:24. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 20:23 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Bytte diett?
Jeg også, og jeg kan telle på en hånd de gangene det absolutt ikke har vært noenting å spise om jeg har hatt behov for det.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-09, 20:31 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
Hehe, der er det nok en stor forskjell på amerikanske kafeer og norske. Det som ikke er laget med mel her, er yogurt og frukt - så på ketolyse var det virkelig ingenting å spise. Fedon er nok enklere sånn sett, er jo ganske likt som SB. Fullkornsprodukter finnes det de fleste steder. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 20:33 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Bytte diett?
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-09, 20:39 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
...og med mere fett i kosten legger jeg på meg og får naturlig isolasjon jeg klarer meg fint uten |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 20:43 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Bytte diett?
Nei nei......jeg ble mere varm takt med at spekket ble borte, og at jeg la om kostholdet :-)
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-09, 20:50 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
Da fungerer vi nok ulikt. Jeg var kald da jeg var skikkelig stor også, bare blitt verre nå. Om jeg frøs mer da jeg gikk på ketolyse er vanskelig å si, da var det jo varmt i California |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 21:46 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Bytte diett?
SIer han det? PÅ hjemmesiden hans ligger det div. filmer og han sier klart og tydelig at 50g blanda nøtter sammen med et par aprikoser er et fint mellommåltid. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
15-11-09, 21:48 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Bytte diett?Hvor mange nøtter er 50g da? Med middels store mandler kan det fort hende det blir ca 10
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-09, 21:50 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
Jeg trodde også nøtter var typisk fedon-mellommåltid. Det er jo mulig det er gradvis opptrapping. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
15-11-09, 21:50 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Bytte diett?
Jeg får 10 mandler her til å bli ca 20-25g, kommer litt an på mandlene, men stort sett er de så små at det blir mange mandler på 50g. Må innrømme at akkurat nøtter, det veier jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
16-11-09, 14:22 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 255
|
Sv: Bytte diett?Imens dere har kuppa tråden min har jeg bestemt meg for å prøve mitt mye bekjentskap, South Beach. |
Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach |
16-11-09, 17:58 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
http://www.southbeach-diet-plan.com/shoppinglist_p2.htm |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
17-11-09, 20:29 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Bytte diett?Jeg er ikke så strengt på ost (spiser all ost) eller grønnsaker og slikt. Men spiser toppen en liten posjon med fullkorns ettellerannet om dagen. Tenker det liksom veier opp.. |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
17-11-09, 22:41 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Bytte diett?
Generelt skal osten vaere mager, men mager ost er ikke helt egnet til ostechips og saant. Saa paa generell basis bor man nok velge aa spise mindre ost og heller trappe opp om man fortsatt gaar ned i vekt - det er jo fullt lov aa finne sin vri. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Bytte av filosofi (?) | Sina | Lavkarbo generelt | 2 | 06-01-08 23:06 |
Fedon"diett" eller Atkins diett? | haukhe | Spørsmål og svar | 2 | 01-11-07 21:40 |
Bytte diett? | Solros | Lavkarbo generelt | 1 | 24-05-05 20:40 |
Pakker i bytte?? | Kirsten | Eurodiett | 1 | 01-11-04 14:05 |