Hva er den beste treningen?

pazuza · 07-07-08, 11:31

hei hva er den beste treningen, når man skal ner i ketolyse?? noen som her noe tips her

**Photobscura** · 07-07-08, 15:16

Du kan begynne med å gå turer, 20 min eller mere om dagen!
Når du går inn i ketose så orker du mindre, men det snur snart, så da kan du begynne å trene mer. Jeg trener yoga og sykler ergometersykkel, men det er smak og behag.

pazuza · 07-07-08, 15:35

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Du kan begynne med å gå turer, 20 min eller mere om dagen!
Når du går inn i ketose så orker du mindre, men det snur snart, så da kan du begynne å trene mer. Jeg trener yoga og sykler ergometersykkel, men det er smak og behag.

ok takk for svaretda vet jeg at jeg er på riktig vei pleier å ta litt styrke trening de dagene jeg ikke går tur.

**Photobscura** · 07-07-08, 15:38

Høres bra ut Tren så mye du både orker og lyster! Det hjelper godt på basalfrobrenninga med litt ekstra muskler

pazuza · 07-07-08, 15:56

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Høres bra ut Tren så mye du både orker og lyster! Det hjelper godt på basalfrobrenninga med litt ekstra muskler

ingenting er bedre en det

energibunten · 07-07-08, 16:06

Ta i så mye du orker der og da og over tid. Det skal jo være motiverende å holde på med. Det er ikke farlig å ta i og bli sliten selvom man er på ketose.
Det fine med trening er at den høye forbrenningen holder det gående i mange timer etter treningen. Dvs at forbruket under trening bare er en del av regnestykket.

Lykke til

pazuza · 07-07-08, 16:12

Opprinnelig lagt inn av energibunten, her.

Ta i så mye du orker der og da og over tid. Det skal jo være motiverende å holde på med. Det er ikke farlig å ta i og bli sliten selvom man er på ketose.
Det fine med trening er at den høye forbrenningen holder det gående i mange timer etter treningen. Dvs at forbruket under trening bare er en del av regnestykket.

Lykke til

takk for det, den treningen går sån i rykk å napp, noen dager trener jeg det jeg orker mens andre dager trener jeg ikke i det heletatt

Pearl · 07-07-08, 19:50

Hvis det er en treningsform du liker, så tror jeg at det er det beste.

dydde · 18-03-09, 18:13

beste treningen er rykk og napp. hvis du klarer, prøv å spurt noen meter. jo lengre jo bedre. så bare går du videre etterpå. Så gjør du dette et par ganger eller så mye du orker, klart beste du kan gjøre. hvis du trener med vekter gjelder dette det samme. Få reps men tongt.

07-07-08, 11:31	#1
pazuza Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: halden Innlegg: 122	Hva er den beste treningen? hei hva er den beste treningen, når man skal ner i ketolyse?? noen som her noe tips her
	Min kostholdsfilosofi: vær mot andre slik du vel andre skal være mot deg

07-07-08, 15:16	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Hva er den beste treningen Du kan begynne med å gå turer, 20 min eller mere om dagen! Når du går inn i ketose så orker du mindre, men det snur snart, så da kan du begynne å trene mer. Jeg trener yoga og sykler ergometersykkel, men det er smak og behag. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

07-07-08, 15:35	#3
pazuza Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: halden Innlegg: 122	Sv: Hva er den beste treningen Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Du kan begynne med å gå turer, 20 min eller mere om dagen! Når du går inn i ketose så orker du mindre, men det snur snart, så da kan du begynne å trene mer. Jeg trener yoga og sykler ergometersykkel, men det er smak og behag. ok takk for svaretda vet jeg at jeg er på riktig vei pleier å ta litt styrke trening de dagene jeg ikke går tur.
	Min kostholdsfilosofi: vær mot andre slik du vel andre skal være mot deg

07-07-08, 15:38	#4
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Hva er den beste treningen? Høres bra ut Tren så mye du både orker og lyster! Det hjelper godt på basalfrobrenninga med litt ekstra muskler __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

07-07-08, 15:56	#5
pazuza Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: halden Innlegg: 122	Sv: Hva er den beste treningen? Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Høres bra ut Tren så mye du både orker og lyster! Det hjelper godt på basalfrobrenninga med litt ekstra muskler ingenting er bedre en det
	Min kostholdsfilosofi: vær mot andre slik du vel andre skal være mot deg

07-07-08, 16:06	#6
energibunten Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Alder: 52 Innlegg: 648	Sv: Hva er den beste treningen? Ta i så mye du orker der og da og over tid. Det skal jo være motiverende å holde på med. Det er ikke farlig å ta i og bli sliten selvom man er på ketose. Det fine med trening er at den høye forbrenningen holder det gående i mange timer etter treningen. Dvs at forbruket under trening bare er en del av regnestykket. Lykke til
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat

07-07-08, 16:12	#7
pazuza Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: halden Innlegg: 122	Sv: Hva er den beste treningen? Opprinnelig lagt inn av energibunten, her. Ta i så mye du orker der og da og over tid. Det skal jo være motiverende å holde på med. Det er ikke farlig å ta i og bli sliten selvom man er på ketose. Det fine med trening er at den høye forbrenningen holder det gående i mange timer etter treningen. Dvs at forbruket under trening bare er en del av regnestykket. Lykke til takk for det, den treningen går sån i rykk å napp, noen dager trener jeg det jeg orker mens andre dager trener jeg ikke i det heletatt
	Min kostholdsfilosofi: vær mot andre slik du vel andre skal være mot deg

07-07-08, 19:50	#8
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: Hva er den beste treningen? Hvis det er en treningsform du liker, så tror jeg at det er det beste. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-03-09, 18:13	#9
dydde Sperret Medlem siden: Feb 2008 Alder: 38 Innlegg: 378	Sv: Hva er den beste treningen? beste treningen er rykk og napp. hvis du klarer, prøv å spurt noen meter. jo lengre jo bedre. så bare går du videre etterpå. Så gjør du dette et par ganger eller så mye du orker, klart beste du kan gjøre. hvis du trener med vekter gjelder dette det samme. Få reps men tongt.
	Min kostholdsfilosofi: Min

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Tror du det finnes engler?	mofe	Generell diskusjon	302	20-08-07 08:09
Et bedre forhold	Marianne	Fysisk og mental helse	4	21-02-06 02:15
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52
Påstand	Summer	Fysisk og mental helse	46	29-04-05 21:36

Hva er den beste treningen?

Hva er den beste treningen?

Sv: Hva er den beste treningen

Sv: Hva er den beste treningen

Sv: Hva er den beste treningen?

Sv: Hva er den beste treningen?

Sv: Hva er den beste treningen?

Sv: Hva er den beste treningen?

Sv: Hva er den beste treningen?

Sv: Hva er den beste treningen?