Øking av karbs

**Fungirl** · 22-05-08, 20:56

Er akkurat begynt på ketolysekuren og lurer derfor på om noen kan svare meg på om at det er sånn at man skal øke antall gram karb med ca 5 gr etter uke 4? Forutsetningen er jo selvsagt at man fortsetter å være i ketose?
Har jeg misforstått dette eller?
Mulig det er sånn at når man når målet så kan man begynne å øke.
Setter utrolig stor pris på alle svar

**Gerd** · 22-05-08, 20:59

Hei.

man kan øke karber etter 4 uker. Men må ikke.
Trives du med maten så trenger du ikke øke.

Jeg holdt meg på 15-20 karber under kuren jeg

**Fungirl** · 22-05-08, 21:49

Takker for svar

Tror kanskje eg har litt lite karb og litt lite fett. Men jobber med saken.
Er på dag tre og har fått utslag på sticken så gjør vel noe bra iallefall

Torkil · 25-05-08, 13:44

Hei
Man SKAL ikke øke mengden av karbohydrat på ketolysekuren, men tåler man det kan man unne seg litt mer variasjon av grønnsaker og blandet salat.
F.eks tomatsalat, noe gulrot, litt kålrot, litt jorbær etc. Tanken er IKKE at man øker mengden med KH for å mæske seg i sukkerfri sjokolade og sukkerfrie drops.
Vennlig Hilsen
Torkil

**Fungirl** · 28-05-08, 18:02

Takk for svar
Ingen planer om å bruke tilleggskarb på snop og den slag, men som du sier, øke f.eks grønnsaker. Savner gulrot bl. anna og det får man igrunn ikkje plass til med 15 gr karb. Men må først blr ferdig med de første 4 ukene og så kan jeg se om jeg tåler å øke antall karb lisom

22-05-08, 20:56	#1
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Øking av karbs Er akkurat begynt på ketolysekuren og lurer derfor på om noen kan svare meg på om at det er sånn at man skal øke antall gram karb med ca 5 gr etter uke 4? Forutsetningen er jo selvsagt at man fortsetter å være i ketose? Har jeg misforstått dette eller? Mulig det er sånn at når man når målet så kan man begynne å øke. Setter utrolig stor pris på alle svar
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

22-05-08, 20:59	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Øking av karbs Hei. man kan øke karber etter 4 uker. Men må ikke. Trives du med maten så trenger du ikke øke. Jeg holdt meg på 15-20 karber under kuren jeg
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-05-08, 21:49	#3
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Øking av karbs Takker for svar Tror kanskje eg har litt lite karb og litt lite fett. Men jobber med saken. Er på dag tre og har fått utslag på sticken så gjør vel noe bra iallefall
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

25-05-08, 13:44	#4
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Øking av karbs Hei Man SKAL ikke øke mengden av karbohydrat på ketolysekuren, men tåler man det kan man unne seg litt mer variasjon av grønnsaker og blandet salat. F.eks tomatsalat, noe gulrot, litt kålrot, litt jorbær etc. Tanken er IKKE at man øker mengden med KH for å mæske seg i sukkerfri sjokolade og sukkerfrie drops. Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

28-05-08, 18:02	#5
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Øking av karbs Takk for svar Ingen planer om å bruke tilleggskarb på snop og den slag, men som du sier, øke f.eks grønnsaker. Savner gulrot bl. anna og det får man igrunn ikkje plass til med 15 gr karb. Men må først blr ferdig med de første 4 ukene og så kan jeg se om jeg tåler å øke antall karb lisom
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Karbohydrater i paranøtter?	nita58	Ketolysekuren	7	09-02-09 10:20
Påske, nedtrapping på karbs og sånt!	Marita	Spørsmål og svar	18	27-03-08 20:05
Hvor mye karbs må til?	Seffers	Spørsmål og svar	3	07-08-07 10:00
Man kan spise hva som helst bare man holder seg under 15 gram karbs?	Chumpsy	Ketolysekuren	10	09-08-05 22:18

Øking av karbs

Øking av karbs

Sv: Øking av karbs

Sv: Øking av karbs

Sv: Øking av karbs

Sv: Øking av karbs