Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-05-10, 09:05 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Nybegynner og registrering av mat på Diett.noJeg er ganske ny innen dette med mat-registrering og begrensning av karbohydrater. Foreløbig har jeg ingen "retning", men har som mål å begrense inntaket av (spesielt) raske karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-10, 11:19 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.no54 gram karber er ikke så værst Spørs vel helt hvor de kommer ifra
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
15-05-10, 12:48 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 60
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.noDette er jeg også nysgjerrig på, flere som kan svare. Jeg går på maks 25 karbs i dag, men skal øke på fra onsdag og vet virkelig ikke hva jeg trenger. Håper å gå ned litt, men ikke veldig viktig, helsa er viktigere for meg. Vil så gjerne over på lavkarbomat... |
Min kostholdsfilosofi: Totalt forvirret...HELP...;) |
15-05-10, 20:53 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.noEr det flere som har synspunkter på dette, eller som evt. vet hvor jeg kan lese mer? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-10, 20:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.noDet er litt vanskelig å svare når du er på egenkomponert diett. Folk er forskjellige, og tåler forskjellig. Dessuten kommer det litt an på hva som er målet ditt! Skal du ned mye? Lite? Vedlikeholde? Andre grunner til å spise lavkarbo? |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
15-05-10, 21:11 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.noJeg ville dobla proteininntaket og kuttet ned på karbohydratene. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
15-05-10, 21:13 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.no
Jeg skal ikke mye ned i vekt. Jeg ønsker i utgangspunktet å finne en kost som ikke tapper meg for krefter, og som jeg føler jeg kan leve med. Derfor føler jeg at det å redusere karbohydrater kan være fornuftig. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-10, 21:15 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.no
Jeg tror jeg må finne meg noen gode proteinkilder, for jeg ser og det at jeg sliter med å få i meg nok proteiner. Og det har jeg nok gjort over mange år. Jeg antar at det er en av grunnene til at vekten bare har gått opp over og.. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-10, 21:34 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Nybegynner og registrering av mat på Diett.noUtvilsomt for lite protein! Som nevnt tidligere, 1g per kg kroppsvekt, og aller helst fordelt utover dagen på en sånn måte at du har en solid proteinkilde i hvert eneste måltid. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nybegynner | Atir | Andre dietter | 10 | 30-01-10 17:31 |
Høy protein-diett kontra høy fett-diett | Maja | Kostholdsfilosofier | 16 | 13-01-10 21:03 |
Fedon"diett" eller Atkins diett? | haukhe | Spørsmål og svar | 2 | 01-11-07 21:40 |