18-02-08, 19:00 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 180
|
Ny her!Har etter å ha vært "skeptisk" til lavkarbo blitt overbevist om at dette er noe for meg. Har lavt stoffskifte og ikke et helt velfungerede insulin nivå i kroppen. Prøver å lese meg opp på Fedon, men det er vanskelig. Har funnet noen lette løsninger som jeg er usikker på er greie. Spiser mye CC, dvs til frokost og kvelds. To ss med CC, mandler og et beger yogurt 0% evt litt frukt. Til lunsj tre knekke brød med makrell i toamat, mellom måltid tre knekkebrød med skinke/egg og middag. Middag fisk eller kjøtt, salat og kikkerter/bønner/linser. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-08, 09:22 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 43
Innlegg: 42
|
Sv: Ny her!Jeg synes det høres veldig bra ut, men om du virkelig vil spise lavkarbo bør du vurdere å kutte ut knekkebrødene også, i alle fall så mange av dem. Jeg foreslår at du kanskje kan lage salat med egg/tunfisk/ost/kylling/skinke/feta etc og heller spise et knekkebrød vedsidenav. Eventuelt lage omelett eller annen eggerett. Fedon Lindberg sier at man kan spise 1 'C-måltid' om dagen, det vil si ett måltid som inneholder noe langsomme karbohydrater.
__________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Det handler bare om å ta de riktige valgene ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
Min kostholdsfilosofi: Forvirret |
24-02-08, 09:56 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 43
Innlegg: 42
|
Sv: Ny her!http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1474
__________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Det handler bare om å ta de riktige valgene ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
Min kostholdsfilosofi: Forvirret |
24-02-08, 10:34 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: oslo
Alder: 45
Innlegg: 207
|
Sv: Ny her!Velkommen, jeg er vel like ny som deg her selv om jeg har vært her lenge men nå skal jeg virkelig gå inn for å prøve det.
__________________
Jeg er perfekt bortsett fra at jeg er meg selv. Carpe Diem |
Min kostholdsfilosofi: egenkompanert lavkarbo |
17-03-08, 10:25 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 180
|
Sv: Ny her!Lærer noe hver dag.....kikkerter det er vel bra? og bønner? røde saltatbønner? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-08, 10:40 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 58
Innlegg: 1.244
|
Sv: Ny her!Velkommen! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|