ja og nei frukt?

leni · 23-05-07, 10:19

Hva er Ja og hva er Nei frukt?

Hva er Ja og hva er Nei Grønnsaker?

Blir litt forrviret..... men kan man spise det meste?

**Photobscura** · 23-05-07, 10:25

Opprinnelig lagt inn av leni, her.

Hva er Ja og hva er Nei frukt?

Hva er Ja og hva er Nei Grønnsaker?

Blir litt forrviret..... men kan man spise det meste?

Det spørs jo hvem du spør, men frukt og grønnsaker kan være et litt flytende begrep. Både tomater og avocado er så vidt jeg vet frukt, men disse kan du jo spise.
Når det gjelder grønnsaker, så er "over-jorden"-prinsippet greit å holde seg til. Altså unngå ting som vokser under jorden, sånn som gulerøtter og poteter.
Unngå frukt mest mulig, ettersom de fleste av dem inneholder en del fruktsukker.
Ser at du ikke har en bestemt kosholdsfilosofi. Det kan være en fordel å f.eks gå på biblioteket og låne bøker fra de forskjellige, og lese seg fram til noe man kan leve med.

mam · 23-05-07, 11:33

Banan og druer er nei-frukt. De inneholder mest karbo. Bringebær og jordbær har mye mindre. Det er stort sett de som er tillatt på Atkins og Ketolyse.
Poteter er nei, og kokte gulrøtter. Hvis du ikke skal i ketose, men spise mer som Fedon, så kan du spise noe rå gulrot.

Fedon Lindbergh er litt forskjellig fra andre, siden han snakker om GI (Glykemisk Indeks). Atkins og Ketolyse baserer seg på mengden karbo uansett GI eller ikke.

Det kan være litt forvirrende når alt er nytt. Lån et par bøker på biblioteket og les hva som anbefales på de forskjellige kurene.

mam · 23-05-07, 11:38

Her er det listet opp hva en kan spise på Atkins Induksjon. Som du ser, er det ikke mye frukt der! http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419

mam · 23-05-07, 11:39

La inn feil link først...nå skal det være rettet opp!

23-05-07, 10:19	#1
leni Juniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 11	ja og nei frukt? Hva er Ja og hva er Nei frukt? Hva er Ja og hva er Nei Grønnsaker? Blir litt forrviret..... men kan man spise det meste?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-05-07, 10:25	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: ja og nei frukt? Opprinnelig lagt inn av leni, her. Hva er Ja og hva er Nei frukt? Hva er Ja og hva er Nei Grønnsaker? Blir litt forrviret..... men kan man spise det meste? Det spørs jo hvem du spør, men frukt og grønnsaker kan være et litt flytende begrep. Både tomater og avocado er så vidt jeg vet frukt, men disse kan du jo spise. Når det gjelder grønnsaker, så er "over-jorden"-prinsippet greit å holde seg til. Altså unngå ting som vokser under jorden, sånn som gulerøtter og poteter. Unngå frukt mest mulig, ettersom de fleste av dem inneholder en del fruktsukker. Ser at du ikke har en bestemt kosholdsfilosofi. Det kan være en fordel å f.eks gå på biblioteket og låne bøker fra de forskjellige, og lese seg fram til noe man kan leve med. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

23-05-07, 11:33	#3
mam Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Innlegg: 794	Sv: ja og nei frukt? Banan og druer er nei-frukt. De inneholder mest karbo. Bringebær og jordbær har mye mindre. Det er stort sett de som er tillatt på Atkins og Ketolyse. Poteter er nei, og kokte gulrøtter. Hvis du ikke skal i ketose, men spise mer som Fedon, så kan du spise noe rå gulrot. Fedon Lindbergh er litt forskjellig fra andre, siden han snakker om GI (Glykemisk Indeks). Atkins og Ketolyse baserer seg på mengden karbo uansett GI eller ikke. Det kan være litt forvirrende når alt er nytt. Lån et par bøker på biblioteket og les hva som anbefales på de forskjellige kurene.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

23-05-07, 11:38	#4
mam Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Innlegg: 794	Sv: ja og nei frukt? Her er det listet opp hva en kan spise på Atkins Induksjon. Som du ser, er det ikke mye frukt der! http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

23-05-07, 11:39	#5
mam Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Innlegg: 794	Sv: ja og nei frukt? La inn feil link først...nå skal det være rettet opp!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Mye mindre næring i frukt og grønnsaker nå enn før	Iset	Lavkarbo generelt	16	06-12-10 17:38
Frukt	nøtta	Lavkarbo generelt	30	25-05-06 13:05
Frukt?	Lille Kalori	Spørsmål og svar	1	23-05-06 23:12
Lindberg og frukt	Mambo	Spørsmål og svar	16	22-02-06 18:10
SSS om frukt och grönsaker	ssskaldeman	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	4	26-01-06 12:24

ja og nei frukt?

ja og nei frukt?

Sv: ja og nei frukt?

Sv: ja og nei frukt?

Sv: ja og nei frukt?

Sv: ja og nei frukt?