Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

mofe · 28-09-09, 15:14

Leser i pensum at vi bør få i oss 20 gram fiber hver dag.. og med mitt kosthold om dagen tviler jeg på at jeg får det.

Noen som har prøvd fiber husk i smoothie? Eller har andre forslag på ren fiber i smoothie? Det er jo alltids fiber i bærene jeg har oppi, men jeg tror magen min hadde satt pris på litt mere..

Abbe · 28-09-09, 23:13

Har som regel i minst 1 ts med linfrø i smoothien min, så skal ikke være noe i veien for å ha i andre fiberformer

Carisma · 28-09-09, 23:21

Jeg vil tro fiberhusk i smoothie fort kan ende som en liten geleklump... Har nemlig den erfaringa med saus

Men den læreboka... Er det basert på ernæringsrådets kosthold?

mofe · 28-09-09, 23:50

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Men den læreboka... Er det basert på ernæringsrådets kosthold?

Jepp Leser til å bli helsefagarbeider, og jammen meg er det mange rare kostholdsråd der.. Blant annet står det for omtrent hver tiende setning at "mettet fett er livsfarlig!!!"

Veggpryd · 29-09-09, 00:02

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Jepp Leser til å bli helsefagarbeider, og jammen meg er det mange rare kostholdsråd der.. Blant annet står det for omtrent hver tiende setning at "mettet fett er livsfarlig!!!"

Hjernevasking!

Margrethe · 29-09-09, 00:03

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg vil tro fiberhusk i smoothie fort kan ende som en liten geleklump... Har nemlig den erfaringa med saus

Men den læreboka... Er det basert på ernæringsrådets kosthold?

Jeg tror fiber er godt for oss uansett. Det hjelper på fordøyelsen. Aføringen min har iallefall skiftet konsistens etter jeg gikk fra ekstremt mye grøntfor og fiber (klibrød og grovgrov rugbrød) til ketolysemat. Det er en av grunnene til at jeg vurderer skifte.

28-09-09, 15:14	#1
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag? Leser i pensum at vi bør få i oss 20 gram fiber hver dag.. og med mitt kosthold om dagen tviler jeg på at jeg får det. Noen som har prøvd fiber husk i smoothie? Eller har andre forslag på ren fiber i smoothie? Det er jo alltids fiber i bærene jeg har oppi, men jeg tror magen min hadde satt pris på litt mere..
	Min kostholdsfilosofi: -

28-09-09, 23:13	#2
Abbe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 245	Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag? Har som regel i minst 1 ts med linfrø i smoothien min, så skal ikke være noe i veien for å ha i andre fiberformer __________________ 2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier... Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra... 2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig 2009- : Prøver lavkarbo
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo)

28-09-09, 23:21	#3
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag? Jeg vil tro fiberhusk i smoothie fort kan ende som en liten geleklump... Har nemlig den erfaringa med saus Men den læreboka... Er det basert på ernæringsrådets kosthold? __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

28-09-09, 23:50	#4
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Men den læreboka... Er det basert på ernæringsrådets kosthold? Jepp Leser til å bli helsefagarbeider, og jammen meg er det mange rare kostholdsråd der.. Blant annet står det for omtrent hver tiende setning at "mettet fett er livsfarlig!!!"
	Min kostholdsfilosofi: -

29-09-09, 00:02	#5
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag? Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Jepp Leser til å bli helsefagarbeider, og jammen meg er det mange rare kostholdsråd der.. Blant annet står det for omtrent hver tiende setning at "mettet fett er livsfarlig!!!" Hjernevasking!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-09-09, 00:03	#6
Margrethe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Berkeley, USA Innlegg: 436	Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Jeg vil tro fiberhusk i smoothie fort kan ende som en liten geleklump... Har nemlig den erfaringa med saus Men den læreboka... Er det basert på ernæringsrådets kosthold? Jeg tror fiber er godt for oss uansett. Det hjelper på fordøyelsen. Aføringen min har iallefall skiftet konsistens etter jeg gikk fra ekstremt mye grøntfor og fiber (klibrød og grovgrov rugbrød) til ketolysemat. Det er en av grunnene til at jeg vurderer skifte.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fiber og mange andre hjertesaker	Paris	Lavkarbo generelt	8	01-09-09 20:07
Fiber vs "dietary fiber"	Ella-A	Ketolysekuren	3	24-05-09 23:33
Bakespm ... Kan jeg tilsette litt ketolysemel i vanlig pizzabunn?	aldrimerjollycola	Spørsmål og svar	1	13-04-09 18:38
Husk å mål cm!	Tittentei	Ketolysekuren	11	06-01-08 17:51
husk meg ?	nøtta	Spørsmål og svar	9	14-12-05 21:42

Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?

Sv: Tilsette Fiber Husk i smoothie - andre forslag?