Hallo

[xhegex]

Vil bare si hei til alle her inne!
Så jeg skal slippe å skrive ting flere ganger:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36803
Der er min historie Er full av giv, og skal snart begynne med å gå turer, deretter bli med på treningsstudio og trene styrke osv

Slapp og fæl i dag, ille lyst på raske karb for å få opp formen. MEN, jeg skal ikke!!!

[xhegex]

still going strong stortrives!
hadde en planlagt sprekk lørdag, og hadde et liiite utslag på ketose igjen i går... lurer på å droppe slike kosedager, bortsett fra når det er no spesielt. Ikke verdt det om kroppen min bruker så lang tid på å komme i ketose.
Hvor lang tid bruker dere på å komme i ketose?

[CocoNut]

stå på, dette klarer du. Dropp kosedagene og heller lag noe godt med oppskriftene du finner herinne, som passer den lavkarbodietten du er på, da slipper du og gå ut av ketosen og samtidig kan du kose deg en gang i blandt. Da jeg begyndte ketolysekuren tok det vel 4-5 dager før jeg var i ketose, og den har jeg bestemt meg for at jeg IKKE skal ut av, for jeg gidder ikke kaste bort 4-5 dager for å komme inn i den igjen+må få av de kiloene som slang seg på for 1 kosedag. Da er det heller bedre og legge planlagte sprekker til de gangene som det er en helt spesiel annledning.

Hvis jeg er invitert i bursdag eller lignende, lager jeg min egen lavkarbokake e.l og tar med, mye av maten kan man jo spise hvis man bare holder seg til reglene innefor sin lavkarbodiett.

Lykke til

[CocoNut]

Ps: hadde du utslag på ketosstixen, så er du fremdeles i ketose. Så lenge du får utslag er også i ketose, uansett farge. Fargen på stixen gir ingen indikasjon på fettforbrenningen. Er du i ketose, så er du i ketose

[xhegex]

Det vil si selv om den gir litt rosa/lilla farge? Håper ikke synet mitt spiller meg et puss.
Mitt problem er alkohol. Er lite sosial ellers, så jeg trenger en fest iblant. Er jo bare i helgene. Tåler mye mindre nå, så drikker jo ikke mye. Pleier å kjøpe lavkalori ølen til Borg. 1 karbo per 100 ml. Si jeg drikker 6 halvlitere, så er det 30g karbo. Også passer jeg på å spise bare fett denne dagen. Det er vel ikke så ille? Pleier også kjøpe vodka og blande meg sugarfree redbull.

Må jeg slutte med dette også? Vekta går ikke ned nå.. Kanskje vanlig med små stopp iblant? Holder meg jo på godt under 20g karbo ellers..