Januartreningsutfordring 2010!

Lava · 08-01-10, 13:05

20 svette og varme minutter puls trening her.
Det blir nok alt i dag, venter besøk til både middag og kvelds,
og da gidder jeg ikke trene mer
Liker ikke at noen ser på mine spede forsøk på å bedre kondisjonen..

**Photobscura** · 08-01-10, 14:24

Førti minutters gange i dag:
190/700

Carisma · 08-01-10, 14:53

1t skitur i dag, men den går jo egentlig ikke inn under utfordringa siden jeg allerede har gått på ski i vinter

**Fungirl** · 08-01-10, 19:17

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Torsdag:
Tredemølla - 10 min
Styrke/Core - 50 min - hardeste timen jeg har vært på ever

255/1000

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

325/1000

Bollemor · 08-01-10, 20:09

ble 45min gange i dag ox0=)

frifuggel · 08-01-10, 20:21

30 minutter Zumba, robot-style. Moro!

**Gerd** · 08-01-10, 20:40

40 min. step ( 20 min free step og 20 min step plus m/vekter)

Kanel_i_kursiv · 08-01-10, 21:09

[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/w0ncHFm/]

40 minutter Bhangra/Bollywood dansing til DVD, Woooho, sliten og svett :P
Men gøy var det lel!

Max · 08-01-10, 21:38

I dag ble det ingen tur, tror ikke gradestokken har vært over 25 blå på hele dagen.. Så samvittigheten er god, så håper jeg det blir litt bedre i morgen

Pandora · 08-01-10, 22:26

Ble "bare" yoga idag..men teller med det og:-)

Status er 366/1200 og 3/15 (Yoga)

..og imorgen er det super time på Elixia..75 minutter, bare å komme seg opp og ut av dynene!

elisapisa · 08-01-10, 22:38

90 minutter gåtur i dag = 460/2000

Kitt · 08-01-10, 22:49

Ikke skrekkelig mye å skryte av, men litt har jeg da fått til i dag!

60/400 min på Wii

30/300 min spasering i kulden

trollmo · 08-01-10, 23:00

Ble bare en times skitur i dag:-)
Gjester til middag, så rakk ikke mer...

**Gerd** · 09-01-10, 12:50

50 minutter i dag: 20 minutter step plus m/vekter og 30 minutter cardioboksing

**Areola** · 09-01-10, 15:47

80 minutter på elixia.

200/700 minutter

Lava · 09-01-10, 15:50

1 time god tur med hunden!

elisapisa · 09-01-10, 17:26

Årets første skitur er avlagt det ble 90 minutter og jeg er allerede støl!
550/2000

**Anne** · 09-01-10, 18:17

30 min tur med datter to og hund

lionesse · 09-01-10, 18:34

Vi har gått en tur langs sjøen (Middelhavet). 50 minutter. Friskt og kaldt. Godt med lue og hansker i dag!

Omelett · 09-01-10, 19:29

285/1800
Hjemmetrening torsdag, og sykkel + mageøvelser + stretching i dag.

Elizabethcita · 09-01-10, 20:21

Kom meg opp på sykkelen og fikk tatt ei mil i dag også...

Totalt: 125/350 km

Kanel_i_kursiv · 09-01-10, 21:05

halvannen time gåtur i den vakre Furulunden i dag :-)
planlegger å legge inn minst 10 minutter senere i kveld også, så jeg kan si jeg kom halvveis i dag ;-)

trollmo · 09-01-10, 22:41

1 time på ski og 20 min rockering:-)

Pandora · 09-01-10, 23:12

Elixia idag:-)

Har god tro på januar - og nå er det meldt mildere være også, da kan det bli noen skiturer igjen

**Photobscura** · 10-01-10, 12:42

Ca 60 min gange i går, minst. 250/700

08-01-10, 13:05	#126
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 20 svette og varme minutter puls trening her. Det blir nok alt i dag, venter besøk til både middag og kvelds, og da gidder jeg ikke trene mer Liker ikke at noen ser på mine spede forsøk på å bedre kondisjonen.. __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

08-01-10, 14:24	#127
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Førti minutters gange i dag: 190/700 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

08-01-10, 14:53	#128
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 1t skitur i dag, men den går jo egentlig ikke inn under utfordringa siden jeg allerede har gått på ski i vinter __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-01-10, 19:17	#129
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Torsdag: Tredemølla - 10 min Styrke/Core - 50 min - hardeste timen jeg har vært på ever 255/1000 Fredag: Fredagssvettis - 70 min 325/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

08-01-10, 20:09	#130
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Januartreningsutfordring 2010! ble 45min gange i dag ox0=) __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

08-01-10, 20:21	#131
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 minutter Zumba, robot-style. Moro! __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

08-01-10, 20:40	#132
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 40 min. step ( 20 min free step og 20 min step plus m/vekter)
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-01-10, 21:09	#133
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/w0ncHFm/] 40 minutter Bhangra/Bollywood dansing til DVD, Woooho, sliten og svett :P Men gøy var det lel! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-01-10, 21:38	#134
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 45 Innlegg: 3.909	Sv: Januartreningsutfordring 2010! I dag ble det ingen tur, tror ikke gradestokken har vært over 25 blå på hele dagen.. Så samvittigheten er god, så håper jeg det blir litt bedre i morgen __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

08-01-10, 22:26	#135
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ble "bare" yoga idag..men teller med det og:-) Status er 366/1200 og 3/15 (Yoga) ..og imorgen er det super time på Elixia..75 minutter, bare å komme seg opp og ut av dynene! __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

08-01-10, 22:38	#136
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 90 minutter gåtur i dag = 460/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-01-10, 22:49	#137
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ikke skrekkelig mye å skryte av, men litt har jeg da fått til i dag! 60/400 min på Wii 30/300 min spasering i kulden __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

08-01-10, 23:00	#138
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ble bare en times skitur i dag:-) Gjester til middag, så rakk ikke mer... __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

09-01-10, 12:50	#139
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 50 minutter i dag: 20 minutter step plus m/vekter og 30 minutter cardioboksing
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-01-10, 15:47	#140
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 80 minutter på elixia. 200/700 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

09-01-10, 15:50	#141
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 1 time god tur med hunden! __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

09-01-10, 17:26	#142
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Årets første skitur er avlagt det ble 90 minutter og jeg er allerede støl! 550/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-01-10, 18:17	#143
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 min tur med datter to og hund __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

09-01-10, 18:34	#144
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Vi har gått en tur langs sjøen (Middelhavet). 50 minutter. Friskt og kaldt. Godt med lue og hansker i dag!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

09-01-10, 19:29	#145
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 285/1800 Hjemmetrening torsdag, og sykkel + mageøvelser + stretching i dag. __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

09-01-10, 20:21	#146
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Kom meg opp på sykkelen og fikk tatt ei mil i dag også... Totalt: 125/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

09-01-10, 21:05	#147
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! halvannen time gåtur i den vakre Furulunden i dag :-) planlegger å legge inn minst 10 minutter senere i kveld også, så jeg kan si jeg kom halvveis i dag ;-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-01-10, 22:41	#148
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 1 time på ski og 20 min rockering:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

09-01-10, 23:12	#149
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Elixia idag:-) Har god tro på januar - og nå er det meldt mildere være også, da kan det bli noen skiturer igjen __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

10-01-10, 12:42	#150
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ca 60 min gange i går, minst. 250/700 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010	Viclin	Trening	13	15-02-10 13:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010	Tagimpo	Mer enn 30 kg overvekt	15	06-02-10 22:39