Ketolysekuren

[snoopygirl]

jiiiiiiiippiiiiiiiii,nå har endelig ketolysekur siden åpnet,,det var jommen på tide

[Kristian]

Hva er det? hva er det spesielle med den dietten

[snoopygirl]

er jo en lavkarbo kur det også,skal KUN ha 15 karbo pr dag her.

har vært litt prat på før her inne og,,,skal jo ikke ha hverken ris,brød,knekkebrød,pasta,lomper,hamburgerbrød eller noe sånt...nå har det jo kømmi et lavkarbo brød på kiwi visst,det kan man jo såklart spise LITT av da..lurer du på noe spes. så bare spør iveg funker veldig bra for meg ihvertfall,beste kuren jeg har prøvd og jeg har prøvd masse forskjellig oppigjennom åra jeg

[Kristian]

Litt mindre karber altså. Hvem er det som har laget dietten og hva skiller den fra Atkins og SB

[snoopygirl]

yes mindre karber ja,har ikke satt meg noe inni atkins jeg..er vel ganske lik atkins bortsett fra mindre karber da....her kan man jo ikke spise frukt og mindre grønnsaker ol.....


torkil p.andersen har akkurat gitt ut boka,,,slank med ketolysekuren. han som har kurs og,veit ikke hvem som startet kuren da,,,
du kan jo gå inn på siden på nettet som akkurat har åpnet..www.ketolyse.no
å lese litt mere om det der

[Gamla]

Opprinnelig lagt inn av snoopygirl

..er vel ganske lik atkins bortsett fra mindre karber da....her kan man jo ikke spise frukt og mindre grønnsaker ol.....

Høres spennende ut dette Snoopygirl! Ja, kuren ligner veldig på Atkins slik jeg praktiserte den for snart 30 år siden,- og den virket veldig bra. Eneste forskjellen jeg kan se, er pausen etter 6 mnd. Jeg gikk da nesten ett år sammenhengende på den kosten,- og det tror jeg ikke var så lurt.
Gleder meg til de får åpnet nettbutikken,-- håper at en da kan få kjøpt de pølsene fra Aust Agder!

[snoopygirl]

hallois.....åja pølser hadde vært godt..er de uten karbo du mener eller??var ikke lurt å drive et år uten pause sier du..på hvilken måte da????har drivi siden midten av april jeg,og ikke hatt noen pause...tør liksom ikke jeg,og er så usikker på hvor mye karbo man skal leve på da iforhold til kun 15 nå....VIL og SKAL ikke gå opp igjen....jeg skal til legen i begynnelsen av februar,så da skal han få ta noen prøver av meg...det som bør sjekkes etter å ha gått på denna kuren noen mnd.

[Gamla]

Pølsene er ikke helt ute karbohydrater Snoopygirl, -med de har bare 0,2 g pr 100g, og det er jo nesten ingenting!!!
I pausene i ketloysekuren (6 mnd kur,- 3 mnd pause), skal du spise mer karbohydrater (i form av grønnsaker og litt frukt), men fortsatt ha karbohydratfattig kost.
Slik jeg praktiserte Atkins det året sto jeg på 10-15 g karbohydrater hele tiden,-og faktisk hadde jeg ingen sprekker i det hele tatt!!!
Når du har stått på så lite karbohydrater siden midten av april, antar jeg at du burde ta en pause med litt mer karbohydrater nå (Vi får høre med Nille når hun kommer tilbake).
Jeg tror at det vil øke forbrenningen din!? Jeg er redd for at det jeg gjorde virket ugunstig på min forbrenning
Det jeg gjorde fullstendig feil etterpå, vet jeg, var å gå over til normal kost etter en tid,- og da gikk jo selvsagt vekta bare oppover igjen. Holder du deg på så mye karbohydrater som vedvarende vekttap tilseier, eller vedlikeholdskosten vil du ikke gå opp i vekt igjen.igjen.

[Musti]

Sitat:

Pølsene er ikke helt ute karbohydrater Snoopygirl, -med de har bare 0,02 g pr 100g, og det er jo nesten ingenting!!!
I pausene i ketloysekuren (6 mnd kur,- 3 mnd pause), skal du spise mer karbohydrater (i form av grønnsaker og litt frukt), men fortsatt ha karbohydratfattig kost.

Jeg har boka hans (og har lest den ) og kan ikke se at han skriver noe om dette.

Slik jeg praktiserte Atkins det året sto jeg på 10-15 g karbohydrater hele tiden,-og faktisk hadde jeg ingen sprekker i det hele tatt!!!
Når du har stått på så lite karbohydrater siden midten av april, antar jeg at du burde ta en pause med litt mer karbohydrater nå (Vi får høre med Nille når hun kommer tilbake).


Hvorfor mer kh?

Jeg tror at det vil øke forbrenningen din!? Jeg er redd for at det jeg gjorde virket ugunstig på min forbrenning

I en annen tråd har det vært snakk om å ha et måltid i uka med mye stivelse/kh for å lure forbrenningen. Passer for noen og ikke for andre. En må vel finne ut hva som er best for en selv. Men skjønner ikke helt at mer Kh kan øke forbrenningen din? Dette må vi finne ut mere om!

Det jeg gjorde fullstendig feil etterpå, vet jeg, var å gå over til normal kost etter en tid,- og da gikk jo selvsagt vekta bare oppover igjen. Holder du deg på så mye karbohydrater som vedvarende vekttap tilseier, eller vedlikeholdskosten vil du ikke gå opp i vekt igjen.igjen.

Dr. Andersen anbefaler å gå over til Lindbergs kosthold når du har nådd ønsket vekt.

Klipper inn et innlegg jeg skrev i går i en annen tråd:

Må bare innom å si at jeg har vært i ketose siden førsten på juli ... ligger på ca. 20 kh om dagen,- og jeg lider ingen nød.
Frisk som en fisk, trener, er ikke slapp og har det kjempebra!
Tror det er viktig å lytte til signalene kroppen din gir deg jeg. Blir du slapp og sliten så får du for lite næring f.eks.
Etter mye prøving og feiling så har jeg lært meg at det er viktig å få i seg nok og varierte grønnsaker og riktig fett (håper Nille sitter når hun leser dette ) når en er i ketose.
Dessuten så mener jeg også at jeg leste i boka til Atkins at det ikke er noe limit for hvor lenge du kan være i ketose

Skriver inn et kapittel fra Ketolyseboka:

Hvor lenge skal jeg være på ketolysekur?

Hvor lenge du skal være på ketolysekuren er avhengig av hvor mange kilo du trenger å bli kvitt. Du trenger ikke være redd for å følge kuren i 3-6 mnd., det medfører ikke noen helserisiko. Etter 6 mnd. bør du be fastlegen sjekke kolesterolverdiene dine. Nyre- og leverfunksjonen bør sjekkes hver 3 mnd. Mange av mine pasienter har vært på ketolysekur i nærmere et år uten ubehag eller påviselig helseskade. Det er verdt å huske på at den samlede helserisikoen hele tiden reduseres i løpet av kuren, på grunn av det vedvarende vekttapet. Sukkersyken forsvinner, kolesterolverdiene bedres, blodtrykket senkes og du mosjonerer daglig. (Dr. Torkil P. Andersen)

[Gamla]

Selvsagt må hver enkelt gjøre det som passer best!
Har nok hektet meg fast i dette med "pause" (syntes også at det måtte være behagelig ) som stod på hjemmesiden til Ketolysekuren, uten å lese alt skikkelig. Legekontroller er jo her, som alltid, et godt stikkord. Fungerer alt greit ser det jo ut som en kan fortsette i mange måneder, heldigvis!
Kopierte dette fra hjemmesiden.:
"Hvor Lenge kan jeg være på ketolysekuren?
Etter seks måneder bør du ta en pause på 3 måneder før du evt gjenopptar kuren .I den periode bør du stabilisere vekten ( les " når målet er nådd " i boken. Etter 6 måneder bør kuren ikke fortsettes uten i samråd med fastlegen."
Gikk på et Eat kurs en gang,- representanten fremholdt i alle fall at etter noen uker burde en innta et kullhydratrikt måltid om kvelden en gang i uken,- og så fortsette med dietten som før, -for å øke forbrenningen. (Pssst. Eat dietten passet ikke for meg!)
En kan jo bli litt forvirret i alt dette!
Mulig det ikke er første kuren som har forandret forbrenningen min, slik jeg har fryktet, men noe er det,- kanskje bare alderen??????

[snoopygirl]

ikke noe galt med meg ihvertfall,har hatt både ulatralyd av hele magen/nyrer/lever ol.og har og nylig hatt sånn undersøkelse..tja hva het den at da....sånn slange i halsen ihvertfall...ler.skal jo og til legen den 4 feb. så da kan han sjekke det andre som står i ketolyse kur boka som bør sjekkes .har IKKE lyst på en pause....etter som jeg har skjønt så skal jo fettforbrenninga være bra hele tiden i denna kuren....har vel prøvd alt som heter slankekurer,teer,piller ++++ opp igjennom årene,og i perioder hatt bulimi og andre perioder anorexia,og har nok ødelagt forbrenninga mi..men denna kuren her virket jo over all forventning for meg....og det er en utrolig følelse for meg å ha klart å gått ned såpass,føler meg litt bedre da liksom...sjølfølelsen har vokst et hakk...ler.håper jeg slipper å ta noen pause......

ha en toppers kveld....

[Musti]

Sitat:

"Hvor Lenge kan jeg være på ketolysekuren?
Etter seks måneder bør du ta en pause på 3 måneder før du evt gjenopptar kuren .I den periode bør du stabilisere vekten ( les " når målet er nådd " i boken. Etter 6 måneder bør kuren ikke fortsettes uten i samråd med fastlegen."

Sorry, denne har jeg ikke sett i boka.

[Gamla]

Opprinnelig lagt inn av Musti

Sorry, denne har jeg ikke sett i boka.

Helt OK- det sto ikke boka , jeg klippet det fra internettsiden til ketolysekuren!

[smily79]

Heisann...
Jeg har netopp fått øynene opp for ketolysekuren og synes dette virker ganske spennende. Har veldig lyst å prøve, men er samtidig skeptisk i og med jeg har prøvd veldig mye annet som ikke har virket. Slik jeg har forstått er det noen av dere som har gått på denne kuren en stund. Er det noen av dere som vil dele hvor mange kg dere har gått ned over hvor lang tid med meg? Går det fort?
Jeg skal gifte meg i august, og ønsker å gå ned 10-15kg før den tid. Tror dere dette er mulig med ketolyse?

[Torkil]

Hei
Ketolysekuren er en kur av typen kostindusert ketose. Jeg har laget kuren for friske personer med betydelig overvekt. Gjennomsnitlig vekttap på 2 måneder blandt 50 kursdeltakere var 14 kilo, så det skal være enkelt å klare 10-15 kilo til bryllupet i august
Ketolysekuren har ikke forskjellige faser, men betinger ketose på hele kurens varighet.
Selv gikk jeg ned 29 kilo på vel 6 mdr.
Jeg skriver ikke så mye mer men anbefaler hjemmesiden www.Ketolyse.no og for all del å lese hjemmet mandag 31/1. da er det en artikkel om 2 jenters erfaring med kuren.!!!
MVH Torkil

[Nille]

Velkommen !!

Å så kjekt å se deg her da Torkil ! Hadde vi bodd i Arendal hadde vi bedt om å få deg som fastlege hele gjengen !!

Har allerede sett Hjemmet, ei som har abonnement viste meg det på jobb i dag. Flott artikkel !

[mofe]

Festlig at du er her, Torkil, velkommen!

Opprinnelig lagt inn av ketolyse.no

Noen ketoner forsvinner ut med utåndingsluften og kan gi en svak acetonlukt av pusten. Heldigvis er det oftest bare den som er på ketolysekuren som merker dette, ikke omgivelsene.

Nuuuuhja.. Nille sin frisør merket det (!) - og min kjære er ikke så innmari glad i å kysse meg de gangene jeg er i ketose..

[Gamla]

Velkommen skal du være, Torkil!
Håper du fortsatt vil følge med litt her også.

Sitat:

Hadde vi bodd i Arendal hadde vi bedt om å få deg som fastlege hele gjengen !!

[smily79]

Oj.. så gøy å få svar direkte fra deg Torkil... Tusen takk!

Har vært inne på den hjemmesiden ser du, og ser det er supre resultat, derfor jeg lurer litt på hva slags resultat dere andre har her inne over hvor lang tid?

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av smily79

Oj.. så gøy å få svar direkte fra deg Torkil... Tusen takk!

Har vært inne på den hjemmesiden ser du, og ser det er supre resultat, derfor jeg lurer litt på hva slags resultat dere andre har her inne over hvor lang tid?

Vennligst klikk et av hurtigsvar ikonene i innleggene over for å aktivere hurtigsvar boksen.

40 personer som gikk på ketolysekuren høsten 2003 hadde et gjennomsnittlig vekttap på 14 kilo på 6 uker !!! Men det var variasjoner fra 7 til 25 kilo. De som er mest overvektige taper seg raskest og mest , og menn taper seg mer og raskere enn kvinner :-(
Rekorden i vekttap tilhører likevel en ung kvinne som har gått ned 82 kilo på 6 måneder.
Vennlig Hilsen
Torkil

[mofe]

Du Torkil du Torkil.. Hvorfor sier ketolysekuren 15 g karbiser? Hvorfor ikke mere?

Altså, poenget mitt er at Atkins sier 20 gram. Og at de tidligere var nede i 8 gram, men at kroppen ikke merket noen forskjell.

Så hvorfor 15? Og ikke mere?

[MHM]

Opprinnelig lagt inn av mofedilla

Du Torkil du Torkil..

*fniiiiiis*

Du Mofe du Mofe...!

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av mofedilla

Du Torkil du Torkil.. Hvorfor sier ketolysekuren 15 g karbiser? Hvorfor ikke mere?

Altså, poenget mitt er at Atkins sier 20 gram. Og at de tidligere var nede i 8 gram, men at kroppen ikke merket noen forskjell.

Så hvorfor 15? Og ikke mere?

Atkinskuren har 4 faser , det starter med ketose og blir etterhvert mer i retning av Fedon Lindberg. Mange opplever vekttap i starten, så blir det etterhvert som de" går gradene " vanskeligere å få vekten til å gå ned .I realiteten har mange vendt tilbake til fase 1 i Atkinsdietten for å få til et akseptabelt vekttap.
Jeg har tatt konsekvensen av dette og bygger på Professor Hans Bassøe´s anbefalinger om vedvarende ketose for personer med betydelig overvekt som andre kurer ikke virker på.
Mange personer i denne kategori har på grunn av fedme også insulinresistens, og da er karbohydrater fienden nummer 1.
15 gram er et middeltal, noen må klare seg med 10 gram for å være i ketose , mens andre kan klare 25 - 30 gram. Jeg anbefaler at man ikke henger seg så mye opp i antal gram, men at man heller sjekker urinen for ketoner med stix og går vekten ned er jo alt vel. Men sliter man med lite vekttap og svak ketose må man prøve å redusere karbohydratinnholdet i kosten en ukestid. Det står en del om dette i min bok.
Ups det ble litt mye.
MVH Torkil

[mofe]

Synes det var et supert svar jeg, Torkil

Så da er det rett av meg å slå fast at ketolysekuren er for mennesker som er meget overvektige. (?) Og at det altså ikke er et kosthold som er noe "poeng" å fortsette med når man er normalvektig. (?) - For da kan spise Lindberg eller Atkins (altså forutsatt at man vil leve lavkarbo).

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Litt mindre karber altså. Hvem er det som har laget dietten og hva skiller den fra Atkins og SB

Hei Kristian
Jeg har laget dietten som bygger på vitenskaplig dokumentasjon. Forskjellene i forhold til Atkins er : kun en kur ikke forskjellige faser , Anbefaling av to typer vitamineraltabletter, ikke en haug med tilskudd som man må rundt å kjøpe i forskjellige butikker, det er tilladt å drikke kaffe, vin, øl ( lavkarbohydratøl ). Maten som anbefales er Norsk og kan kjøpes i vanlig butikk.
Du kan se litt på ketolyse.no for mer informasjon.

Jeg er lege, spesialist i allmennmedisin og har deltatt i forskning på hjertesykdommer i mange år. Andre interesser er diabetes og overvekt. Egen overvekt gjennom 20 år har sørget for interesse på det område.
Vennlig Hilsen
Torkil