Rockering

[lizliz]

Ok, jeg har søkt gjennom alle trådene her inne som omhandler rokkeringer som jeg kan se. Finner dog ikke helt svar på det jeg lurer på.. Jeg synes det kunne vært greit med en litt mer definert midje ettersom jeg er er ganske brei.. Så lurer egentlig på om det er noen her inne som har brukt det over en periode og merket noe forskjell?? Det var lite å finne om folk sine erfaringer med det ( mere info om at folk har kjøpt og hvor.. )

Jeg søker derfor en slags omtale av rokkeringen Hvor lenge prøvde du? hvor lenge om dagen? ga det resultat?

mener da selvfølgelig rokkering med vekt og bulker inni..

Håper på mange svar

[Bestemamma]

Jeg har brukt min rokkering en stund, i det siste har jeg vært en slaur, og det merkes..midjen har vokst, men ikke vekten....

Rokkeringen min er 2,2 kg og ble kjøpt på Treningspartner. I begynnelsen var det litt vondt å bruke den, men det gikk ganske fort over... Brukte den bare 10 minutter daglig, men på bare det ble det altså tydelig forskjell på midjemålet....

Skal være flink jente og begynne å bruke den igjen nå....

[lizliz]

Vil det si at dersom man slutter å bruke den så eser man ut igjen? Kan jo ikke være sånn at man skal bruke den for resten av livet vel?? Tenker som så at når man har fjernet litt av fettet som ligger der, og etablert litt mer magemuskler(blitt mer definert) så holder det med vanlig trening?? Men kanskje ikke??

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av lizliz, her.

Vil det si at dersom man slutter å bruke den så eser man ut igjen? Kan jo ikke være sånn at man skal bruke den for resten av livet vel?? Tenker som så at når man har fjernet litt av fettet som ligger der, og etablert litt mer magemuskler(blitt mer definert) så holder det med vanlig trening?? Men kanskje ikke??

Tror det er magemusklene mine som ikke er så stramme lenger....

[andrineandrine]

Jeg vet at en venninne av meg brukte rokkering i et halvt år, eller noe sånt (ikke helt sikker på hva slags modell hun brukte, dessverre), men på henne kunne man se betydelig at hun ble mye smalere rundt midjen. Tror ikke det er sånn at man må bruke den hele tiden for resten av livet.. Om man bruker den et par ganger, sånn 5 minutter per gang, i uka, burde jo det holde.
Venninnen min begynte med svømming i tillegg, kanskje det også var med på å påvirke figuren hennes.. Jeg har bare litt problemer med motivasjonen når det kommer til svømming.

Men jo, rokkering tror jeg er et kult og effektivt treningsmiddel!

[smgj]

Det er vel muskler man bygger, ikke punktforbrenning (det skal jo ikke finnes). Ergo må man vedlikeholde musklene også etter at ønsket resultat er oppnådd - vil jeg tro.

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Det er vel muskler man bygger, ikke punktforbrenning (det skal jo ikke finnes). Ergo må man vedlikeholde musklene også etter at ønsket resultat er oppnådd - vil jeg tro.

Tror det er noe med masasjen jeg S....kan ikke finne noe annet enn det, også at musklene styrkes radikalt....Jo jeg merket det...er egentlig glad at jeg sluttet med rockeringen en stund så jeg fikk egen erfaring for at det å ikke bruke den gjør at det gode resultetet blir reversert etter en tid uten.....

[ooops]

Jeg har veldig gode erfaringer med rockering. Da jeg fikk første barn for fem år siden spiste jeg ikke lavkarbo. Brukte rockeringen 20 min hver dag (eller kanskje fem dager i uka...) foran tv, ti min hver vei. Gikk ned tolv cm på under tre mnd:-D Var normalvektig, men hadde mye å gå på rundt magen...

Er gravid igjen nå, og vet hva jeg skal gjøre for å få fasongen tilbake etterpå:-)

[Bestemamma]

Blir det dobbelt så bra om en rokker begge veier? Jeg har hittil bare rokket én vei....Men har nå begynt å prøve å rokke den andre veien også....vanskelig, men gjennomførbart med øvelse....

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Blir det dobbelt så bra om en rokker begge veier? Jeg har hittil bare rokket én vei....Men har nå begynt å prøve å rokke den andre veien også....vanskelig, men gjennomførbart med øvelse....

Priceless kommentar! Velkommen til høyrerokkernes klubb! Hehe, si fra når du fikser venstresiden, så skal jeg legge inn et godt ord for deg i Venstrerokkernes klubb

(dette er ikke ment spydig, bare morsomt fra min side)

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Blir det dobbelt så bra om en rokker begge veier? Jeg har hittil bare rokket én vei....Men har nå begynt å prøve å rokke den andre veien også....vanskelig, men gjennomførbart med øvelse....

Tipper at du ved å rocke begge veiene aktiviserer musklene mer symmetrisk. Tror nok ikke vi har høyre-rocke-muskler og venstre-rocke-muskler, men kanskje noen muskler brukes mer i høyresving og andre mer i venstresving.

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Priceless kommentar! Velkommen til høyrerokkernes klubb! Hehe, si fra når du fikser venstresiden, så skal jeg legge inn et godt ord for deg i Venstrerokkernes klubb

(dette er ikke ment spydig, bare morsomt fra min side)

Ja, jeg forstår humoren din hypah, ikke alle som gjør det

Jeg er allerede venstrerokker så det må nok bli i høyrerokkernes klubb du får anbefale meg....

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Tipper at du ved å rocke begge veiene aktiviserer musklene mer symmetrisk. Tror nok ikke vi har høyre-rocke-muskler og venstre-rocke-muskler, men kanskje noen muskler brukes mer i høyresving og andre mer i venstresving.

Syns ikke jeg ser så asymmetrisk ut, men det kan vel være at jeg blir som en fotbalspiller som kan bruke begge bein da, når jeg har lært meg å beherske begge svinger.....