skrev litt om det i den andre tråden.

ED legen min rådet meg til å ikke få i meg for mye melk, eller bytte til soyamelk. siden jeg har melk i kaffen også. I den må jeg ha vanlig.

i sjokofrokosten bruker jeg melk, men i de andre som man varmer bruker jeg soyamelk, syns det går helt fint og sparer en del karber på det!


capicinoen drikker jeg også med vann

har du prøvd den laktolighten da? jeg syn ikke noe om den jeg... også er det mer karber i den enn i soya.

Takk for svar allikevel vennen:)
Laktolight kommer jeg ikke til å kjøpe, legger igjen nok penger hos de der ed-folka... Men skal kjøpe soyamelk i morgen, og prøve å skjerpe inn på melke-karbene:)
Så forventer jeg kiloras igjen, hehe...

Soyamelk var jo helt ok det, prøvde i pannekaken;)
Så det var et godt tips!

så bra!

her er det oioi i dag, glemte helt å spise i dag, så fikk ikke spist før nevøen min kom klokka fem, lagde fajita til han, selv spiste jeg 150 gram av kjøttet en sje rømme litt salat.... og tuppen av marsipanen til datteren :o

fikk lyst til å bare hive inn på resten og mer marsipan, men NEI... flink er jeg da :D

marsipan er jo ikke godt???? Flinke du er! :)

det var asså spessiel marsipan dette, kjøpt i sverige, med rand med nougat i midten :sikle:

jeg har det fint igjen nå,,, alle lyster borte og stiks i "full lilla blomst" :D

Innom og heier litt på dere som er så flinke i påsken. :heia:

takk titti :heia:

jeg har spist kald "varm sjokolade" med vann til frokost, måtte skylles ned med 0,7 l vann :rolleyes:
Den er grusom uansett hvordan den tilberedes:eek:

Tenkte jeg skal være flink og få brukt opp litt av de lite gode produktene... kan jo ikke kaste varer for 700 kr heller:rolleyes:

men suppene, de bare klarer jeg ikke.

Noen som vil ha dem? synd å kaste dem syns jeg ...

Har ingen problemer med sjokoladne, og kan godt kjøpe dem av deg hvis du vil bli kvitt dem! Angrer på at jeg ikke kjøpte mer av sjokofrokosten og... den var jo knallgod!
Suppene.... har problemer med å finne ord som beskriver den smaksopplevelsen... så der er det lite hjelp å hente fra meg, sorry!
Lever kun på søtsaker jeg, og det går greit, til nå i alle fall;)

det er bare noen få igjen... så får presset dem i meg :p

har rasjonert fremmover, med ett mindre godt produkt om dagen, så de blir borte. eller ikke suppene og bruletten, de blir ikke borte før noen nadre overtar :rolleyes:

Har noen supper til overs jeg også gitt. ;)

:D:p

Så koselig å se at det har vært litt aktivitet her i påsken og. :)

Sjokofrokosten blander jeg i vann, og syns det smaker godt. Har ikke prøvd den med melk, så jeg vet ikke hvordan det smaker.

Vi er hjemme igjen, glade og fornøyde. 5 dager på fjellet gjør underverker for kropp og sjel. Men slanking er jammen ikke lett i påskehøytiden. :(

Utskeielsene ble som følger (fordelt på 5 dager):
1 pose bacongull
1 sukkerfri sjokolade
ca 200 g gulost

Er så vant til å kose meg med god mat og masse godteri i påsken at det har vært knalltøft. Gutta fikk jo hver sine stooore påskeegg fylt med masse godis, og i tillegg har de fått kjeks og kvikk lunsj.

I går lagde jeg vaffel av pannekaka og hadde på en skive gulost og en skive hamburgerrygg, gjett om det var godt da!!! Nam! Men ikke lov. :rolleyes:

Men vi har vært mye ute i slalombakken da, så jeg har i allefall fått masse frisk luft og mosjon. :D

Denne uka MÅ jeg få startet opp igjen med trening.

Nå som jeg er over på fase 2 må det vel være greit med styrketrening igjen? Jeg spiser jo en del mer protein nå... Noen som vet?

I morgen er det veiedag igjen, blir spennende. Føler dobbelthaka har est ut igjen og magen står ut som en ballong. Bare inbilning sier mannen min, men vi får nå se i morgen tidlig. :rolleyes:

Kjekt å se deg igjen Robyn:) Syns du har klart deg bra jeg, det er jo ikke sååå ille utskeielser det der:)

Jeg startet å trene samtidig som jeg startet med ED, både styrke og kondisjon. Siden jeg nettopp hadde en ketosepause, vet jeg veldig godt hvor mye lettere det er å trene når jeg ikke er i ketose... det var en sprudlende luksus! Mye tyngre nå, var på første spinningtime (enhåndsspinning) etter operasjonen i dag... pes... Men nå er jeg igang!

Og i dag er det ei uke og et kilo siden jeg startet ketose igjen. :)
Har bare vært to dager på ren fase en, jeg faset litt ned og tok det forsiktig, men nå er det full fres håper jeg:)

I morgen er jeg i gang igjen! :ja:

Kjekt å se deg igjen Robyn:) Syns du har klart deg bra jeg, det er jo ikke sååå ille utskeielser det der:)

Jeg startet å trene samtidig som jeg startet med ED, både styrke og kondisjon. Siden jeg nettopp hadde en ketosepause, vet jeg veldig godt hvor mye lettere det er å trene når jeg ikke er i ketose... det var en sprudlende luksus! Mye tyngre nå, var på første spinningtime (enhåndsspinning) etter operasjonen i dag... pes... Men nå er jeg igang!

Og i dag er det ei uke og et kilo siden jeg startet ketose igjen. :)
Har bare vært to dager på ren fase en, jeg faset litt ned og tok det forsiktig, men nå er det full fres håper jeg:)
Syns du er knalltøff som er i gang med trening igjen allerede, kjempebra! :D

Og en kilo ned er kjempebra, en god motivasjon til videre jobbing. :)

Skal på trening i morgen den dag, ingen unnskyldninger lengre.

Har vært så godtesyk de siste dagene at jeg omtrent har blitt helt sprø.

I sta tok jeg på hyllen hvor jeg pleier (pleide) å ha mine sukkerfrie sjokolader og jammen streifet jeg ikke borti en sjokolade. (Hyllen er høyt oppe, så jeg ser ikke opp dit.) Trodde ikke det lå noe der og det var mest et hjertesukk som gjorde at jeg strakk meg dit opp. Nå ligger sjokoladen i magen min og jeg har svart samvittighet. :( Siden den er sukkerfri har det nok ingen innvirkning på ketosen, men det er jo en del kalorier allikevel.

Får riste det av meg og starte på ny frisk i morgen. Nå er det tilbake til hverdagen og den smale sti.

Lykke til med oppstart igjen i morgen Titti! :)

velkommen tilbake, Robyn!

klert det blir litt hadre dager når det er så mye kos rundt en, så jeg syns du har vært mega flink jeg :heia:
Husker hvordan det gnagde litt inni meg når datteren hadde bursdag :rolleyes:
sjokoladen er borte og glemt :ja:

lykke til med veiing! :heia:

velkommen "hjem" til deg også Titti :D

Da var jeg igang igjen også... jeg får ikke bruke soyamelk, og siden jeg ikke tåler laktose eller melkeprotein, så sa legen min atjeg kunne prøve med havremelk, så prøver det en uke eller to nå før jeg evt bestiller laktolight... syns den er så dyr, så har ikke lyst til å kjøpe det, siden jeg allerede har dårlig råd.
Jeg har også supper og omeletter til overs, som jeg skal prøve å få i meg. Jeg koker blomkål/brokkoli, og moser og blander i pulveret... går sånn tålelig greit, så jeg skal greie å ha det i meg. I tilegg sliter jeg med pannekakene... de smaker ugg, og ser ut som smelta plast...
men jeg skal belønne meg selv nå da. Tror det kan hjelpe på motivasjonen... når jeg har nådd -10 kg, så skal jeg kjøpe dette:http://www.elkjop.no/is-bin/intershop.static/WFS/store-elkjop-Site/-/no_NO/images/nm/eos400dkit_nm.jpg
har lenge hatt lyst på speilreflekskamera, og nå har jeg en motivasjon for å kjøpe det :D

fint å se deg også jeef!

Belønning er bra! og du har funnet en skikkelig fin en!

like pannekaka jeg, men som vafel med smør på. Nå er den en av favorittene faktisk :D

si fra hvis du klarer bli kvitt mine supper også, sender de gjerne over.
klarer omeletten hvis jeg kamuflerer med myyyyye sopp og krydder:rolleyes:

lykke til med ny start :klem:

fint å se deg også jeef!

Belønning er bra! og du har funnet en skikkelig fin en!

like pannekaka jeg, men som vafel med smør på. Nå er den en av favorittene faktisk :D

si fra hvis du klarer bli kvitt mine supper også, sender de gjerne over.
klarer omeletten hvis jeg kamuflerer med myyyyye sopp og krydder:rolleyes:

lykke til med ny start :klem:

hehe takker nei til de suppene :p slitermer enn nok med de jeg har... selv om de glir ned på et vis...

skal prøve meg på omelett i dag da... har ikke spist det på lenge, sist begynte jeg å spy av de, så har hatt en lengre pause...

Jeg er i gang. :heia: Svelget i meg et par slurker med ekkel karamelldessert i morges. :lol:

Pannekakene er jo drømmen! :sikle:

Jeg har fått en ny forsyning med supper igjen jeg da, evig ond sirkel, så fort det begynner å bli tomt får jeg et nytt lass. Hehe. Men en stund siden jeg har spist kyllingsuppa, så kanskje det ikke blir så ille i dag. ;)

Jeg er i gang. :heia: Svelget i meg et par slurker med ekkel karamelldessert i morges. :lol:

Pannekakene er jo drømmen! :sikle:

Jeg har fått en ny forsyning med supper igjen jeg da, evig ond sirkel, så fort det begynner å bli tomt får jeg et nytt lass. Hehe. Men en stund siden jeg har spist kyllingsuppa, så kanskje det ikke blir så ille i dag. ;)


har sluttet å bestille supper jeg... har så det holder :p
skal prøve meg på litt lunsj snart nå, og lurer på å ta omeletten til lunsj, så er jeg ferdig med den for i dag...

har sluttet å bestille supper jeg... har så det holder :p
skal prøve meg på litt lunsj snart nå, og lurer på å ta omeletten til lunsj, så er jeg ferdig med den for i dag...
Godt for alt en er ferdig med. :)

Jeg bestiller ikke supper lenger, men stadig noen som forærer meg noen gitt. :rolleyes:

Godt for alt en er ferdig med. :)

Jeg bestiller ikke supper lenger, men stadig noen som forærer meg noen gitt. :rolleyes:


tror jeg må legge ned sonde for å få de i meg jeg...

Jeef!! Titti!!! kjekt å se dere:)
Bare å finne fram motivasjonen ja:) Men sonde-suppe, det er for galt da... :)
Min favoritt er pannekake, med litt splenda og capucinokrydder på:) Men de andre tingene er gode og, brownie, capuccino og eple-kanelbar... Har det egentlig ganske greit jeg:) Og nå er jeg ikke sååå sulten lenger heller, når jeg har kommet i ketose, bare litt sulten...
Veldig kjekt kamera du har funnet Jeef, vi har noen av de der vi og! Gleder meg til å høre hva du syns om det, så du må bare stå på å nå mål her;)

jeg har et canon ixus kamera fra før, og er veldig glad i det, så vet at merket er bra... så nå kan jeg bruke det som motivasjon, siden det er noe jeg virkelig har lyst p, og somjeg har ønsket meg kjempelenge...

og det er mulig å ha på for mye pepper på omeletten :s

jeg har det også heeelt greit! mange av produktene jeg liker, så det er bare å kjøre på med de :ja:

bare si fra når du ønsker ett nytt lass titti,,, (var veldig så vanskelig det skulle være å bli kvitt dem :rolleyes:)

hehe om noen har veldig lyst på supper så bare send en pm til meg også :D

tror du klinikken hadde blitt forbauset om alle sendte det til dem? :D

god ide! :D:D

Hei hei godtfolk! Her var det liv :D Så koselig!!!

Jeg har syndet jeg da, flere dager....kremt
Spiste vanlig ED-mat om dagen, men så ble det visst både smågodt og potetgull et par ganger her :rodme::_plystre:
Ja, så glemte jeg at jeg spiste gulrotkake på søndag.... og vips så føk jeg ut av ketosen. ikke annet å vente. Rart at jeg ikke gjorde det med litt smågodt og potetgull, men det gjorde jeg altså ikke.

Men jeg koste meg med det jeg faktisk og sa til meg selv at det går greit nå, men så etter påske er det på'n igjen.
Så i dag har jeg kjørt fase 1 dag, og det kommer jeg til å gjøre et par dager til før jeg lister meg over til fase 2 igjen :o

Fikk forresten kjøpt meg vekt på lørdag og den viste ned 1 kg siden uken før. Har ikke veid meg i dag, men venter til torsdag. Blir spennende å se om utskeielsene har gjort mye ugang. :eek::rolleyes:

Men som sagt, jeg er ved godt mot og har nesten ikke dårlig samvittighet en gang, men er klar for ny STRENG runde med ED.

Ser at det går kjempebra med alle dere andre her inne - det er supert :heia:

Smart med belønning Jeef - jeg har tenkt at når jeg har gått ned 5 kg til, da skal jeg kjøpe meg en ny bukse.
De jeg går i nå begynner å bli litt vel store (jippy) og det er ikke spesielt flatterende det heller.

Var hos frisør i dag og føler meg litt freshere - bortsett fra kvisetryne jeg har blitt som følge at godisspising :o

Heia Ruska:)
Godt du er tilbake igjen sånn at vi kan passe på deg, hehe...
Syns du er flink jeg, alle skeier ut innimellom!
Glede deg til nye klær... det er sååå kjekt, jeg har bare handla på salg eller lindex og sånn, for buksene har blitt for store etter to vask... :)

Da er jeg i gang igjen jeg også, synes det er litt tungt, men prøver å minne meg på sydenturen i juni som nærmer seg faretruende...

ååå... jeg har sååå lyst til å ha en sydentur å se frem til, isteden ser jeg frem mot salg av campingvogna og kanskje ingen stor ferie :rolleyes:

ååå... jeg har sååå lyst til å ha en sydentur å se frem til, isteden ser jeg frem mot salg av campingvogna og kanskje ingen stor ferie :rolleyes:
Kanskje det kan bli din belønning! :ja: Er jo masse rimelige hopp-på-turer hvis det er øko'n det står på!

ja, det vi fabler om det her :D
men campingen koster 10 tusen det også... så jeg syns ikke jeg kan gjøre begge deler, men får jeg solgt fort skal vi nok finne noe :ja:
hvis ikke der det hvertfall meldt en bra sommer her også :)

Er det meldt bra sommer sier du, så bra. :spent:

:spent: jaaaaaa ... bli brun :drømme:

jeg prøvde meg på en sånn pizzadeig uten mel, soya, melk og egg i dag... lurer litt på hva det var i den. Det smakte og luktet litt trolldeig av den... men det var godt med pizza da, selv om det var rart uten ost..

men ellers har jeg spist bare ED i dag :) Lagde meg fire brownies i dag, så jeg kan ha med meg på skolen i morgen også... Jeg skal ute og spise i morgen da, med noen veninner, så jeg spiser vel noe lavkarbo tenker jeg...

WOOHOOO jeg må veie meg hver dagnå i starten... og har gåttned 400 gr fra i går... spennende å se hva jeg veier i morgen... skal ut å spise i kveld.

Så flott med nedgang både Jeef og Ruska! :heia:

Jeg gikk på vekta i dag og har gått ned 200 g siden påske. Det går litt tregt her nå, men jeg føler jeg minker litt mer i omkrets så det går sikkert opp i opp.

Var på trening i går, og det var deilig. Men etterpå fikk jeg så vondt i kneet at jeg knapt kunne gå.
Vet da søren hva jeg skal gjøre... Legen sa jeg bare skulle trene og stå på så lenge det ikke gjorde vondt.
Og det gjorde jo ikke vondt mens jeg trente, det ble ikke vondt før etterpå... :rolleyes:

Ny dag, vet ikke om jeg skal gi pannekakene et nytt forsøk i vaffeljernet her. Vi fikk nytt jern til jul så det går som regel dårlig. Gikk bedre på hytta hvor det sto et gammelt jern.

Rart hvor utrolig mye bedre de pannekakene smaker i vaffeljernet enn i panna.

Så flott Jeef! Jeg veier meg og hver dag, ned 100, 200 eller 300 g hver eneste dag, helt utrolig! Er veldig fornøyd om jeg går ned et kilo i uken, satser på det!

Har aldri prøvd pannekaken i vaffeljernet jeg, har ikke talent for vaffler tror jeg, men litt lyst å prøve! Lager dere mange og fryser?

jeg lager opp 10, og fyser ned, syns det er kjempe kjekt. :ja:

Skal prøve det jeg og tror jeg:) Frosne brownies går jo også bra, selv om jeg lager mange om gangen må jeg liksom riste en og en... ellers tror jeg at jeg mister kontrollen på hvor mye i hver form... Men akkurat nå har jeg jo all verdens tid til å lage mat så det er jo ikke sååå farlig om jeg bruker litt tid på kjøkkenet!
Fant forresten ut i dag at nå må jeg bruke noen kakao og capuccinoposer... ellers kommer jeg til å sitte igjen med bare det til slutt her, har jo alltid et håp om å ikke bestille mer mat fra eurodiett... og har fått aldeles dilla på pannekakene:)

lager ti brownie også jeg, alt i en bolle, 10 muffinsformer og like mye i hver. helt på grammet blir det jo ikke, men det får være.

vaffeljernet må smøres godt, ellers henger det fast.

vaffeljernet må smøres godt, ellers henger det fast.

Du aner ikke hvor mange vaffeltragedier jeg har laget gjennom tidene... speseilt når svigermorå skulle komme på besøk... jeg kan godt lage 10 retters gourmetmat til 15 personer uten å trekke pusten en eneste ekstra gang... men vaffler??? skrekk...
Jeg får ta noen meditasjonstimer og pusteøvelser i forkant, og sørge for å ha krisepsykiatriteam klart, og prøve igjen:D:D

:lol: man skal ikke mestre alt veit du, bare husk å smør godt mellom hver vaffel, :D

Du aner ikke hvor mange vaffeltragedier jeg har laget gjennom tidene... speseilt når svigermorå skulle komme på besøk... jeg kan godt lage 10 retters gourmetmat til 15 personer uten å trekke pusten en eneste ekstra gang... men vaffler??? skrekk...
Jeg får ta noen meditasjonstimer og pusteøvelser i forkant, og sørge for å ha krisepsykiatriteam klart, og prøve igjen:D:D

hehe føler med deg Indi... jeg har ikke engang vaffeljern da :p

Hei alle sammen,

Jeg er ny på denne siden og fikk i går en legeattest for å starte på Eurodiet av min lege. Jeg sendte inn bestillingen for maten i dag, og håper at jeg får mine produkter innen lørdag. Kan være fint å starte i helgen for å se hvordan dette er.:confused:
Skal være i Fase 1 i 20 dager, deretter Fase 2 i 40 dager. Dette blir spennende. Fikk også vite i går at jeg har lavt stoffskifte og litt insulinresistent... (eller hva det heter). Det gjør at det er vanskelig å gå ned i vekt, men jeg håper denne kuren kan få meg i gang.

Skal ned 15-20 kilo, og lurer på om noen har tips, råd og hint som kan hjelpe meg i gang. Takknemmelig for alle svar.

Ha en fin onsdag videre.

Velkommen hit Tulla 81! :)

Håper dette setter fart på nedgangen din. Jeg har gått ned 8,4 kg siden 14. februar og er strålende fornøyd. Jeg er insulinresistent og merker godt at det går litt saktere her nå, men håper jeg blir kvitt de siste 14 kg i løpet av våren/sommeren.

Håper du får maten raskt, det har stort sett gått på et par-tre dager når jeg har bestilt.

Og så får du bare spørre underveis om det er noe du lurer på. :)

Hei alle sammen,

Jeg er ny på denne siden og fikk i går en legeattest for å starte på Eurodiet av min lege. Jeg sendte inn bestillingen for maten i dag, og håper at jeg får mine produkter innen lørdag. Kan være fint å starte i helgen for å se hvordan dette er.:confused:
Skal være i Fase 1 i 20 dager, deretter Fase 2 i 40 dager. Dette blir spennende. Fikk også vite i går at jeg har lavt stoffskifte og litt insulinresistent... (eller hva det heter). Det gjør at det er vanskelig å gå ned i vekt, men jeg håper denne kuren kan få meg i gang.

Skal ned 15-20 kilo, og lurer på om noen har tips, råd og hint som kan hjelpe meg i gang. Takknemmelig for alle svar.

Ha en fin onsdag videre.

Heia og velkommen til den beste bablegjengen som finnes! :)
Bare å spørre om du lurer på noe!

slenger med på med velkomstmelding :D
Her har vi det kjekt, vi har tre tråder vi babler i.
En som heter "våre ED dager" der fører vi opp hva vi spiser om dagen.
Også babler vi i denne også er det denne http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17152 som du finner litt ideer for anvendelse av produktene og oppskrifter på andre lovligheter :)

velkommen skal du være :blomster:

hei og velkommen til oss :)

Jeg har lavt stoffskifte, og hadde insulinressistens før jeg startet ED (har ikke det lengre nå vistnok). Mitt beste tips er å være nøye med å følge dietten i starten :) Fase 2 er himmelen etter fase 1 :p

I dag hadde vekta gått litt ned igjen, endelig. :D

Ha en fin dag jenter, nå må jeg komme meg på jobb.

jeg også.... HURRA :D... 1,2 kilo!

Jeg har vært flink på tirsdag, og nesten flink i går, og har gått ned 1 kg disse to dagene :D

hei og velkommen til oss :)

Jeg har lavt stoffskifte, og hadde insulinressistens før jeg startet ED (har ikke det lengre nå vistnok). Mitt beste tips er å være nøye med å følge dietten i starten :) Fase 2 er himmelen etter fase 1 :p

Takk for alle velkomstmeldinger fra dere alle.

Jeg skal nok klare å holde Fase 1 slavisk i 20 dager. Det er litt av prisen for forfallet jeg har utstatt meg selv for. Jeg gleder meg til sommeren da skal jeg være smekker og lekker... Jeg håper jeg klarer å kvitte meg med 15 kilo innen 1. juli. Da skal jeg være strålende fornøyd!

Ha en fin torsdag videre alle sammen :)

Lykke til Tulle 81, bare å henge her inne så blir alt så bra så! Og du klarer fint fase en slavisk, det er ikke sååå ille!

Og Jeef, Distrea og Robyn, SÅ FLINKE VI ER!!!

Jeg fant et 7-tall i dag, 79,5:D:D:D
Startet på ny i fase en 18 mars, da var vekten 82, så ned to og et halvt kilo på 10 dager:D:D

det er jo helt rått det, indi :heia: tallet 7 *drømme*

Takk vennen:) Du kommer etter, ikke bare drømming vi driver med:)

jepp jeg kommer etter:D en kilo i uka fremover nå :ja:

men god matt på oslotreff til fredag først :sikle:

Det blir jo definitivt lavkarbo, så det er jo bare å kose seg! :)

Så moro det er her om dagen, nedgang over hele fjøla! :D :heia:

Jeg ligger nå på 92,2 og 8 tallet begynner å nærme seg. Gleder meg sykt til å komme dit.
Tenk at for ett år siden veide jeg 110 kg, jammen godt at snart 20 av de er en saga blott. :D

Husker godt hvor deilig det var å komme under 100, det er 7,8 kg siden det og nå. Her går det unna! :D:D:D

Så flott Robyn! :heia:

Kjempebra Robyn!!!

jeg skal prøve meg på omelett i dag... skal spise litt spekeskinke til da... vet det er svinekjøtt, men noe godt må jeg ha til omeletten, siden jeg har glemt å kjøpe cola light :eek:

Å, nei, føler med deg, Jeef! Jeg MÅ ha cocaen min hver dag når jeg er på ED!

Å, nei, føler med deg, Jeef! Jeg MÅ ha cocaen min hver dag når jeg er på ED!

Ja, jeg føler nesten at jeg har abstinenser her... grusomme greier...

driver å vurderer å ta ut sykkelen min også da... Må komme igang med litt trening...

Colalight ja, bare må ha det jeg og! Hadde nok gått ut igjen om jeg hadde glømt den, eller, sendt gubben ut etter mer... :p

Kjempekjekt det går så bra med alle for tiden, selv har jeg bare gått og glist og tenkt på sjutallet mitt i dag:D. Kom på at jeg bare er halvannet kilo fra 30 kilo i minus... men det har jeg ikke tenkt så mye på, klarer ikke helt å forstå hvor jeg hadde alle de der kiloene:rolleyes:. Merkelige greier!

Distrea, stilig bilde av deg da;)

Fortreffelig aften til alle!

takk igjen, indi :D

vi må jo ha fest her når du er på 30 minus! gleder meg sammen med deg jeg!... heeeelt sant!
når jeg er på 85 så har faktisk jeg også gått ned 30 ;) men det er jo 5 år siden jeg gikk ned de, resten skal jo til pærs nå :p

Jeg har faktisk klart å kutte colaen! men kommer til å drikke det når jeg er på besøk eller på cafe :)

Åh, cola klarer jeg meg ikke uten. :o Godt å se vi er flere.

30 kg er mye Indi, utrolig bra jobbet! :heia:
Gleder meg til jeg ser 7 tallet og, men får vel konsentrere meg om 8 tallet først. :o

:heia: Og jeg sikter meg inn på 6-tallet. :ja:

blir rene lottorekken dette;)
Vi vinner alle sammer, hihi

:heia: Og jeg sikter meg inn på 6-tallet. :ja:

:eek: Wow!!! :heia:

Dit kommer jeg nok aldri igjen. :o

Er med Titti jeg da... men har vel en 6 kg igjen til 6 tallet (og nå vet plutselig allehva jeg veier :eek:

ja... nå veit jeg at det er mange snertene damer her :p

:o

hehe er vel bare det at jeg aldri har så mye som hintet om hva jeg veier før, bare sagt at jeg er så og så mye + kg

men jeg er ikke så snerten da... er ganske kort, så for tiden er jeg lettere å hoppe over enn å løpe rundt... men det skal det bli ordning på nå...

hehe, men jeg har sett bilde av deg ? prøve kjole eller noe.
Godt du sa noe nå... for vi har da ingen hemmeligheter :p

:klem:

hehe, men jeg har sett bilde av deg ? prøve kjole eller noe.
Godt du sa noe nå... for vi har da ingen hemmeligheter :p

:klem:

hehe ja jeg la vel ut et bilde av meg i en kjole her før jul... men den skjulte valkene godt da

man lærer noen triks, syns du var fin jeg :)

man lærer noen triks, syns du var fin jeg :)

hehe takk :)

nå sitter jeg her med kveldsmaten min... capuchino. Jeg hadde litt kardemomme i capuchinoen, for jeg leste noe om kardemomme her en dag... det ble faktisk ganske godt :p smaker litt hvetebolle :D

boller,,, mm... det er ikke no godt :p

boller,,, mm... det er ikke no godt :p

hehe... boller er ikke godt viss du ser bort fra smaken :lol:

:lol: sant

:lol: sant

Det var en dag her jeg hadde skikkelig lyst på noe godt... så jeg gikk litt hvileløst rundt i leiligheten, før jeg fant det glasset med kardemomme (jeg er i kardemommehjørnet for tiden) og spiste en ts med kardemomme for å døyve snopsuget. Det var sterkt :p men jeg blekvitt suget etter godteri da hehe

:lol: det hadde jeg ikke tenkt på en gang!... men nå kan det hende jeg gjør det.

Det ble vel litt mye smak på en gang?:eek:

:lol: det hadde jeg ikke tenkt på en gang!... men nå kan det hende jeg gjør det.

Det ble vel litt mye smak på en gang?:eek:

det var ikke smaken som var det største problemet, men at det ble ganske sterkt... men det var ganske godt i capuchinoen faktisk :) skal prøve det flere ganger :D

veid meg i dag også, og vekta står stille... kanskje ikke annet å forvente etter to dager med nedgang, men jeg ser på det som en naturlig variasjon. Jeg veier meg jo hver dag, og det er jo ikke så lurt :p

i allefall er dagens vekt +16,9

betyr det at du skal ned 16? er ikek det mye ?

(jeg snek meg på jeg også :p) dumt, for jeg skal jo ut å spise og kommer sikkert til å fyke opp en halb kilo :mad:

Jeg er ikke så glad i verken kardemomme eller kanel, dumt.
Kanel spiser jeg bare på risgrøt, og det blir det vel ikke mye av i fremtiden. :p
Men har ikke prøvd cappuccinoen heller da, så jeg hadde jo strengt tatt ikke hatt noe å krydre heller. :rolleyes:

Her forsvant 200g til over natten, en kilo siste to dagene er jeg veldig fornøyd med.

Vekta sto og vippet litt på 91,8 før den spratt på 92,0 (viser bare hver 200g), men da begynner jeg å nærme meg 91 tallet i allefall. :D

Får prøve å komme meg på trening nå selv om kneet er litt kranglete, vet da søren hva jeg skal gjøre. Kan jo ikke kutte trening i månedsvis. :rolleyes:

(jeg snek meg på jeg også :p) dumt, for jeg skal jo ut å spise og kommer sikkert til å fyke opp en halb kilo :mad:
Næsj da, dere spiser vel lavkarbo så det går sikkert bra. :)

Ha det gøy i kveld, er fortsatt irritert for at jeg må jobbe. Skulle gjerne vært med og truffet dere.

Jomen det gjør ingenting Jeef :) Mattekunnskapene er ikke helt på topp i denne enden!:D

neste gang robyn! det er planer om nytt treff 23 mai! sett av datoen allerede nå :ja:

er stort kjøttmåltid i dag, vil heeeelt sikkert gjøre noe for vekta... kjenner kroppen min :(

ÅHHH SÅ FLINKE DERE ER ALLE SAMMEN :heia:

Ikke noe i veien med skravlinga her nei - jeg har vært litt borte denne uken, mes fordi jeg har begynt å jobbe mer og fordi jeg har vært opptatt om kveldene.

Men jeg har lest igjenom her nå og blir så glad og s motivert!!!! :p
Gøy at det er nedgang i lange baner her og at det går bra med alle sammen.

Jeg veide meg hos fysioterapeuten i går - første gang på 2 uker, og hadde gtt ned 2,1 kg på 2 uker :D Og det til tross for mine håpløse utskeielser. Nå skal det sies at jeg begynte på tirsdag med fase 1 og har holdt meg til fase 1 i 3 dager nå, så det har sikkert litt å si.
Tok meg 3 dagerå å komme i ketose igjen, men nå er jeg der :)

Ønsker alle dere flotte damer en riktig god helg!!!

PS: Distrea: jeg får ikke vært md ut i kveld - barnevakten har blitt syk...:( Forhåpentligvis får jeg anledning til å treffe deg + flere herfra e annen gang.

:heia: heia ruska! kjempe bra det... med utskeielser!

men veeeldig dumt at du ikke kan bli med :(

Misunner dere sånn det treffet! Vi andre må sitte her og kjede oss helt alene! ...
Men vi overlever nok;)

Vekten viste ned 0,5 idag og, det er helt utrolig, nå veier jeg 79! Kjempekjekt... Blir nok litt mindre ned i morgen, det går jo ikke an å gå ned så fort!

Åhhh... Dere er så flinke!! Håper jeg klarer det like bra som dere når jeg kommer i gang. Jeg fikk fakturaen på maten min i går, men må den betales før jeg får bestillingen? :confused:

Jeg har gått over til å kutte ut karbohydratene allerede nå, og kjenner det litt på kroppen at det er noe som ikke stemmer. Går forbi kjøkkenet på jobb, og der ligger det en appelsin og skriker til meg: "spis meg!!!". Håper dette suget gir seg når kroppen kommer over i ny modus. Den vil ikke få karbohydrater på flere måneder... :eek:

Hvordan gjør dere lunsjen på jobb?
Vi har kantine på jobben med en fin salatbar. Hva anbefaler dere å spise sammen med grønnsaker til lunsj?

Ha en super fredag videre. Snart er det HELG!!!

Etter en god periode hvor jeg har startet på eurodieten en dag for så å gi opp den neste , er jeg forhåpentligvis i gang nå for en god stund framover ;-)
Nå må jeg sette inn støtet , dersom jeg skal få noe resultat til sommeren .
Jeg begynte i går . Føler meg i god form og er allerrede i ketose . Nå skal det brennes fett ;-)
Skal ned ca 14 - 16 kg . Dette skal bli den gangen jeg lykkes !!!!

neste gang robyn! det er planer om nytt treff 23 mai! sett av datoen allerede nå
Da skal jeg søren meg sjekke det når jeg kommer på jobb.

Kommer hjem fra Barcelona 21. men husker ikke om jeg har jobbehelg eller ikke siden vi reiser en søndag.

Stå på sjokoladejenten, dette klarer du. :heia:
Motivasjonen kommer fort av seg selv når kiloene begynner å renne av. :D

Jeg pleier alltid å få maten i god tid før fakturaen utløper, det gjør sikker du og Tulla 81. Betaler uansett ikke før jeg har fått varen.

Jeg pleier å spise en sjokofrokost blandet med vann til frokost og lunsj, men det er bare for all enkelhets skyld. Da trenger jeg bare en kopp og en skje og litt kaldt vann.

Du kan jo også steke opp pannekake eller brownies på forhånd og ta med, eller blande en cappuccino om du liker det.

Du må nok prøve deg frem og finne produkter du liker, så finner du nok fort noen favoritter. ;)

:heia: heia ruska! kjempe bra det... med utskeielser!

men veeeldig dumt at du ikke kan bli med :(


Jaaaaaaa - kjempedumt :hylgrine:Jeg synes det er så mye sykdom rundt omkring for tiden... det vil vi ikke ha noe av.
Leste noe om nytt treff 23. mai - DA skal jeg klare å komme :)
Kose deg masse da Distrea!!!

Indi: så bra med 7-tallet , herregud, jeg gleder meg til å komme under 100-tallet :o

Sjokoladejenten: vi har også salatbar på jobb, så jeg tar med suppe på termos og så tar jeg i tillegg en tallerken med bladsalat, brokkoli, agurk og sjampignonger (når de har da, iblandt blir det bare salat og agurk..litt kjedelig, men men) + litt olivenolje over.
Det går helt fint.
Etter at jeg begyntep på fase 2 har jeg begynt å slenge oppi 3-4 skiver med skinke i tillegg.

Forresten, noen av dere på fase 2 som drikker litt vin?
Jeg har bare drukket en gang i påsken, men da ble det også 1/2 flaske + litt sjampis :p namenam

Litt vin.... ? Litt??
Tror nesten aldri jeg har drukket litt vin jeg... men jeg lot det være i hele fase en sist, altså en måned. Nå drikker jeg et par glass to, av og til tre dager i uken, går helt fint det... for meg jaffal! Veldig glad i vin, ikke rus, men vin, men akkurat nå har jeg jo ikke så mye mat den smaker godt til da...
Hvilken vin passer best til pannekake??? Noen som har ideer? En lett og tørr chianti?
:)

Vin til ED pannekake? Den må jeg nesten tygge litt på... :lol:

Jeg drakk ikke noe i fase 1, men påskeaften tok jeg to små glass rødvin. Ble god og susen så det tredje glasset måtte jeg bare helle ut. Passer seg liksom ikke å bli brisen på påskeferie med mann og barn. :p

Men jeg drikker sjelden vin, blir nok mer nå til sommeren. Så når jeg først tar et glass er jeg ikke så nøye på om det blir ett eller tre.

Elsker rødvin, men er ikke så glad i hvitvin. Kjerringa mot strømmen... ;)

Jeg liker også best rød, men det er jo noe mat som bare roper etter en chablis da! ;)
Kjenner også at det blir nok fortere når jeg er i ketose enn ellers, og det er jo bare bra!

betyr det at du skal ned 16? er ikek det mye ?

(jeg snek meg på jeg også :p) dumt, for jeg skal jo ut å spise og kommer sikkert til å fyke opp en halb kilo :mad:

Jeg skal ned 16,9 kg... høres mye ut, men jeg er veldig kompakt, så jeg kan godt gå ned 20 kg uten at jeg ser tynn ut

:eek: Wow!!! :heia:

Dit kommer jeg nok aldri igjen. :o
Er ikke så høy vet du. ;)

huff jeg får ikke spist ED i ettermiddag.. skulle egentlig hjem, men kan ikke dra hjem før imorgen... og her var det dårllig med ED og LK mat...

Lykke til Jeef, håper du får i deg et eller annet. :blomster:

Ikke spise deg ut av ketose da, det er jo kjipt!
Tenke på speilreflekskamera... :)

Ikke spise deg ut av ketose da, det er jo kjipt!
Tenke på speilreflekskamera... :)

litt vanskelig å spise meg ut av ketose når jeg aldri har vært i ketose... men jeg spiser litt fornuftig da.... Skal kjøre på med fase 1-2 fra og med i kveld av...

Litt vin.... ? Litt??
Tror nesten aldri jeg har drukket litt vin jeg... men jeg lot det være i hele fase en sist, altså en måned. Nå drikker jeg et par glass to, av og til tre dager i uken, går helt fint det... for meg jaffal! Veldig glad i vin, ikke rus, men vin, men akkurat nå har jeg jo ikke så mye mat den smaker godt til da...
Hvilken vin passer best til pannekake??? Noen som har ideer? En lett og tørr chianti?
:)

Godt å høre indi - jeg er veldig glad i vin, men holdt meg borte hele fase 1 og ventet 2 uker ut i fase 2 før jeg drakk litt. Ble nok litt fort susen i hodet og brei i kjeften, hihi - men det var jammen godt!
Tror jeg må kjøpe meg vin for nå har jeg ingenting. Tror nok at jeg lettere kan kose meg med et glass vin eller to i stedet for å bli fysen på noe godis.

Vin til pannekaker? Nei, da drikker jeg heller vann :D

Enig... det er håpløst med vin til pannekaker... definitivt!

Du når snart 15 kilo du, så stilig!! :)

wow.... snart 15 kilo!... så fort! :heia: meget bra asså :)

Ja, helt utrolig Ruska! :heia:

Sjekket på jobben, og jeg har søren meg jobbehelg 23. mai og jeg. :(
Er visst ikke meningen jeg skal komme meg på treff.

ååå... går det ikke an å bytte?

måtte jo veie meg i dag også da :rodme: hadde egentlig tenkt å la det vær, og var sikker på at vekta viste to kg opp etter helga. Jeg komhjem ganske sent i går, så jeg har vært 1,5 døgn uten ED... maten var ikke optimal. Vekta viser "bare" 200 gr opp, så jeg må vel si meg fornøyd med det. så nå sitter jeg her med capuchinoen min og koser meg :D har begynt å ha litt kardemomme i den, og det er faktisk ganske godt :)

ååå... går det ikke an å bytte?
Kan prøve, men vi er ikke mange så det pleier ikke være lett. Mulig jeg kan få en av ekstrahjelpene våre til å ta fredagen. Skal prøve.
(Men det er ikke så mange som vil jobbe fredag kveld av en eller annen merkelig grunn ;), vanskeligste vakta å bytte bort.)

Så bra at det gikk såpass bra med vekta Jeef! Da er det bare å brette opp ermene og gi gass videre. :heia:

Her stoppet vekta på 92,0 for tredje dag på rad. Kunne den ikke bare gitt etter 0,2 i allefall da så jeg fikk se 1 tallet. :rolleyes:

I dag skal jeg sitte i hallen i sekreteriatet mesteparten av dagen, så denne helgen blir utrolig kort.

Stå på jenter. :heia:

Jeg er ganske fornøyd med denne uka, føler jeg har kommet skikkelig i gang og det er så deilig! :spent: Har ikke vært på vekta enda, er så lenge siden jeg veide meg sist og orker ikke å bli skuffet. ;)

Her stoppet vekta på 92,0 for tredje dag på rad. Kunne den ikke bare gitt etter 0,2 i allefall da så jeg fikk se 1 tallet. :rolleyes:
To tissedråper senere stoppet den på 91,8. :D

Så bra at du føler det går greit Titti. Får håpe det blir en positiv overraskelse når du bestemmer deg for å gå på vekta. :)

Å så deilig, Robyn! :heia: Utrolig hva 200 gram kan ha å si! :D

Veldig tullete å ikke vei meg ja. Jeg orket ikke veie meg etter jul og gikk ikke på vekta før jeg dro til New York i feb. Da var jeg 2,5 mer enn jeg var på det minste før jul. Etter N.Y. (og en del karamellpopcorn og burgere) ville jeg ikke veie meg, men startet jo opp på ED igjen og så kom påsken....og enda har jeg ikke vært på vekta.
Snart to mnd siden sist faktisk. :sjokk:

Men klærne passer fortsatt og strammer ikke, så jeg har sånn nogenlunde oversikten alikevel. ;)

goood morgen.

Hvis klærne sitter bra, så er det nok ikke så ille titti :)
jeg håper jeg etterhvrert slipper denne vekt hysterien, og heller måler i forholt til klærne og hvorden jeg føler meg, for denne veiinga er so.... syk :o
Så bra Robyn, ett taller var stas å se tenker jeg!:heia:, nå gleder jeg meg veeeldig til å se 0 og helst 9 snart ;)

noen må skyte meg i foten i dag... for jeg remla innom vekta, og den stoppet på 92,4. DVS, 1,4 opp siden fredags morgen :rolleyes:
Og jeg har ikke SKEIA ut SÅ mye syns jeg... ikke med karbo ting.
Da blir jeg litt redd for å slutte med posene etterhvert... går fort opp igjen :mad:

ny giv nå, fase 1 en god stund fremover :heia:

Det er sikkert bare vann, Distera. (og litt vin og baconpølse :lol:)

En går fort opp når en er i fase 1, men meningen er jo at man gradvis skal innføre et og et måltid til man spiser normal mat igjen. Da tror jeg ikke man går så fort opp hvis man har en liten utskeielse.

Det er sikkert bare vann, Distera. (og litt vin og baconpølse :lol:)

.

:o hahaha :lol: :p

du har sikkert rett, men det blir ikke noe mindre frustrert av det.
Håper det er borte igjen til torsdag og veiedag!

Satser på det! :ja:

Hiver meg på denne problematikken jeg og... Fader og, den der dretne vekten! Denne uken har vært rene berg og dalbanen... Mandag 80,5, onsdag 80,2 fredag 79, lørdag 79,6, idag 79,5.... Er nok prisen for å veie seg hver dag, at der er litt opp og nedtur. Så jeg kommer nok til å fortsette med det! For tanken på å veie meg en dag i uken, og finne ut at det er en sånn "feil" dag, ville jo vært helt ille... Nå ser jeg jo en tendens i alle fall... Men må jo glatt innrømme at det er vanskelig å holde på humøret når vekten plutselig går opp, helt uten grunn...

En tanke jeg har tenkt litt i det siste, er at kroppen er forutsigbar til en viss grad... Du kan styre en del ting, hva du spiser og drikker, og trening, men plutselig gjør kroppen sine egne ting helt uavhengig, samler på vann, blir støl, og noen ganger er det dobesøk to ganger i timen, andre ganger er det to ganger i døgnet... og dette må vi jo bare finne oss i... Og hvem vet om ikke negative tanker, dårlig selvfølelse, eller positive tanker, om ikke det også virker inn... det gjør nok det!

Distrea, ikke vær bekymret! :) Det kommer til å gå bra. viktig å følge opplegget når du er ferdig, øke forsiktig med kbh og sånn... og DA tror jeg det er viktig å veie seg ofte...

Nå skal jeg binde fast armen snart og gå på spinning, det ser ganske teit ut!

Ble masse babbel her. Fin søndag til alle skjønne jenter! :)

da er vi enig. konklusjon er "Fader å"

også må man være nøye når man starter å spise igjen, forhåpentligvis er jo da også dette tallet som de måler insulinresistens med, lavere.... og da skal man ikke gå like fort opp igjen heller.

God tur på trening indi!... tror aldri du ser dum ut, bare SPREK ut! :klem:

Jeg har vært ute å gått en første av dagens to gåturer nå :D vært ute med ei veninne, skal ute med ei annen veninne å gå tur litt senere, og i mellomtida skal jeg på laserX... rekner det som dagens trim jeg...

og jeg har funnet ut at kardemomme er et undervurdert krydder :D blanda det i kakaoen også jeg... og den ble drikkbar :p

God søndag godtfolk!
Jeg har nå vært på ED i 2 dager (startet fredag). De posene smaker jo egentlig høgg, men jeg får holde ut til jeg ser litt nedgang på vekta...
Brownies og bar er godt, men resten kan jeg klare meg uten...
Det som er vanskelig er jo at samboeren sitter å spiser vanlig mat, og JEG HAR OGSÅ LYST PÅ...:mad:

Et lite spørsmål: Hva spiser dere til pannekakene? Kan ikke bare spise de pannekakene..??

Jeg er nå på 73 kg på min hjemmevekt og skal ned 15 kilo... Det vil si at jeg skal være 58 kg innen sommeren... Jeg har bestemt meg for å ikke gå på vekten mer enn en dag i uken, håper jeg klarer det da!
Håper jeg klarer dette, da vil BMI og kroppen min ha det bra igjen...

Ellers ønsker jeg dere alle en fin søndag!

Jeg har slutta med pannekaker, men hadde masse kanel i røra, og drakk et stort glass cola light til jeg :p smaker aperompe av det meste ja, men capuchinoen er også helt grei :)

Godt du er i gang da Tulle 81! Gratulerer:)
Jeg har fått aldeles dilla på pannekaker, syns de er knallgode sånn som de er, men pleier å unne meg litt splendadryss, og dæljer på med capuccinokrydder. Noen bruker kanel i røren, andre steker pannekaken i vaffeljernet og spiser dem med litt smør på.
Forstår godt du syns noe smaker uff, kan være smaken endrer seg litt etter en stund. Det har i alle fall hendt for noen av oss:)
Min tanke når jeg startet på dette var at jeg skal spise så masse jeg vil av alle gode grønnsaker, og få i meg noen av de der posene sånn innimellom, og det gjør jeg jo sammen med resten av familien. Hjelper etter en stund når du ikke lenger er sulten, og motivasjonen øker når kiloene forsvinner...
Lykke til!:)

Jeg lager veffelrøre av mange poser pannekaker, har i litt kanel.
Blir ca to vaffler av en pannekake. Har på smør, syns det er ganske godt jeg. Er jeg søt syk strør jeg på litt søtstoff også :p

Liker mange av produktene jeg, men ikke så mye å bli mett av, dessuten savner jeg salt mat da jeg er enig i at middags produktene er ganske uspiselig :eek:

Æsj, så kjedelig med vekt som leker berg og dalbane da Indi og Distrea.

Min vekt tuller heldigvis lite opp og ned, det blir heller litt stillstand innimellom.

Det blir lettere etterhvert Tulla 81, man venner seg til å ikke spise for kosens skyld og ikke spise som alle andre.
Men det var utrolig godt når fase 1 var over.

Jeg pleier alltid spare sjokoladebaren og brownies til kvelden så jeg føler jeg har noe å kose meg med.

Kom meg gjennom 30 dager strengt fase 1, og det ga resultater! Og når resultatene kommer såpass kjapt er det ikke vanskelig å holde seg motivert.

Pannekakene smaker helt annerledes stekt i vaffeljern, så det anbefaler jeg på det sterkeste. Klarer ikke få de i meg når de er stekt i panna, men stekt i vaffeljern er de faktisk ganske gode. Men husk å smøre jernet godt, ellers setter det seg fast.

Må visst gjøre alvor av å leite fram vaffeljernet jeg... :)

En annen ting, får dere til å drikke nok?
Jeg er pinglete med vannet... Drikker nok en liter når jeg trener, og prøver å få ned en halvliter til neven med kosttilskudd om morgenen... Ellers drikker jeg nok en liter koffeinfri te hver dag, litt kaffelatte, en eller kanskje to, og minst en halvliter colalight... Jeg tenker at det ikke betyr noe hva jeg drikker, så lenge jeg får i meg et par liter, hva gjør dere?
:)

jeg drikker aaaalt for lite.
Før var jeg flink.og har en plan om å bli det igjen :p
har ei flaske med bon aqua som er på 7 dl somjeg har somplan å drikke minst 3 av nå fremover. en før lunsj, en før middag og en etter middag (i god tid før natta) må venne meg av med å drikke så mye cola light som jeg gjør nå...

Jeg tenket at VANNET er viktig! så ett par liter om dagen det skal jeg ha i meg, også kommer det andre i tillegg.

Har jo lest den tråden (som vel er forsvunnet) om hvorfor det er så viktig å drikke vann når man skal ned i vekt.

MEN... nå raser jo du ned, så du gjør en hel del rett tror jeg :D

Uff, jeg er alt for dårlig med vanndrikking om dagen. :o

Men kjenner jeg begynner å bli litt mettet av cola, så kanskje det blir bedre nå snart?

*SKJERPINGS*

Fanken å - har skikkelig prolemer med internett nå :mad: Ramler ut stadig vekk. Sikkert pga møkkaværet!! Her regner det sidelengs.

Så nå har jeg glemt alt det smarte jeg skulle si - husker bare dette med vannet, at jeg skulle si at jeg drikker masse :o Sånn, dett var dett, resten har jeg glemt.

Ja ja - ellers så synes jeg dere er kjempeflinke alle sammen! Ja, snart er jeg nede i - 15 kg, det er utrolig. Er utrolig fornøyd.

Men lurer litt på hvordan det skal gå videre, særlig siden jeg har vært enten mye sliten eller sulten etter at jeg begynte i fase 2.

Har jo kjøpt meg ny fin vekt, men den viser 2 kg minder enn den hos fysioterapeuten, som igjen viser 1 mer enn den hos Lindberg :o Skal ikke være lett å følge med. Har veid meg nesten hver dag siden jeg kjøpte den nye - ai ai ai. Men nå skal jeg prøve å la være før på torsdag.

Skal vi prøve å la være sammen Distrea? Førstemann som jukser må spise det ED-produktet hun liker aller minst :p hi hihi. Fritt for ikke å jukse :D

:lol:

Den er jeg med på, Ruska! ingen veiing før torsdag!

Distrea!!! jeg skulle jo fortelle deg at det er tilbud på tanitavekter på XXL nå :)

:eek: ååå.... forte meg å se :o

999 var den billigste jeg så... har du fått en tilbudsblekke?

999 var den billigste jeg så... har du fått en tilbudsblekke?

var den som var på tilbud... nå vet jeg ikke hva de egentlig koster, men ene var til 999 og andre til 2450 eller noe sånt. kom et sånt tilbudsblad

http://www.onlinefitness.com/productlist.cfm

mye billigere i USA, går nok for det etterhvert :ja: men nå er hun syk stakkar, venninna som bor der og kan kjøpe for meg, så kan ikke bry henne nå. :nei:

http://www.onlinefitness.com/productlist.cfm

mye billigere i USA, går nok for det etterhvert :ja: men nå er hun syk stakkar, venninna som bor der og kan kjøpe for meg, så kan ikke bry henne nå. :nei:
ok :) bra du har noen til å kjøpe for deg da :)

Første lunsj med ED på jobb er gjennomført. Gikk veldig bra. Kastet i meg en ED bar før jeg gikk ned i kantina og spiste en stor salat.
Lurer litt på hva som er tillatt av pastiller og tyggis, noen som vet?

NB: Pannekaker i vaffeljern smaker faktisk veldig godt. Dette kan jeg absolutt spise daglig...

Ha en fin dag :-)

Husker ikke hvem som hadde spurt ED legen, men hun fikk i allefall til svar at man kan spise litt sukkerfrie pastiller og tyggis av og til. Men ikke for ofte.

Noen av pastillene som er sukkerfrie har en del kalorier allikevel, så det er nok greit å sjekke de før du evt. kjøper.

Tyggegummi har mer kbh tror jeg... jeg kjøper store IFA, läkerol split, og fribol på apoteket, mye godt der, de har noen som er gode for vond hals, de liker jeg best!

jeg trenger hjelp :eek: er skikkelig sulten i dag, så nå har jeg spist noen rester fra gårsdagens taco (inkludert noen nachos-chips) Holder på å steke koteletter nå da, som skal bli middag... håper jeg ikke er sulten etter det. Jeg er svært skjelden sulten... og i allefall ikke sånn som nå

bit tenna sammen og spis masse grønt til, håper det er forbrenninga som setter inn nådesstøtet :ja:

bit tenna sammen og spis masse grønt til, håper det er forbrenninga som setter inn nådesstøtet :ja:

Har spist middag nå da, og ble mett i allefall :) satser på at det varer en stund :p

Jeg kom så fort jeg kunne :p (forresten blitt litt redd for å nevne ordet komme på dette forummet :o)

Jeg kom så fort jeg kunne :p (forresten blitt litt redd for å nevne ordet komme på dette forummet :o):lol: jeg skal ikke kommentere den :p

jeg skal prøve å la vær å spise noe som helst annet enn ED resten av dagen nå da...

Det klarer du! sammen med meg... sliter litt jeg også... for at jeg er så innigamperæva irritert og lei meg i dag... denne sykemeldingsprosessen og videre tenking tar på meg :(

Jeg har spist tre produkter og skal spise vaffel og bar senere i kveld :D

Ingenting feil med å vær sulten da Jeef, er veien til "mett" som er farlig... Men du fikser det jo! Alle de gode pulverposene;)

Distrea, du passer ikke til å være lei deg du vel... ? Hater å være sykemeldt jeg og, er drittkjedelig! laget et blogginnlegg idag som handler om absolutt ingenting... kjedeligkjedeligkjedelig!!! Lett å havne i litt negative tanker... I know! Oppmuntringsvibber til begge to!

Jeg har bare holdt meg til kakao og capuccino idag, vil ha fart på ting, og tenker (idiotisk nok) at det er bedre med bare drikke... (har heldigvis ingen supper som ligger og roper i skapet...) Håper jeg kommer på bedre tanker etter trening... I går på spinning var jeg litt småirritert, nei masse småirritert, på alle som har to armer å gjøre det med, for noen PINGLER!!! Grrr... Jaja...

Alt er sikkert helt annerledes i morgen! Klem til dere:)

takk indi! du har rett... jeg passer ikke til det i det hele tatt:p
I morgen er det heeelt sikkert en bedre dag.

du tenker heeelt likt som meg, og det er sånn også... jeg går ned mest når jeg bare drikker shaker!.. men så er det godt med noe tygg også.

i dag har jeg drukket jordbær dessert som shake igjen... herregud så grusomt :eek:

God tur på treninga... se ordentlig stygt på de derre toarmede du :p

Håper dere får en bedre dag i morgen. :klem:

Har ikke en strålende dag jeg heller egentlig. Fikk omtrent ikke sove i natt, uten at jeg vet hvorfor, så jeg er trøtt som en strømpe.
Tror det er sånn ca eggeløsningstid her nå, og av en eller annen grunn har jeg de siste månedene slitt like mye med pms da som når mensen faktisk kommer. :rolleyes:

Ikke ser det ut til at kjøkkenet blir ferdig i dag heller.

Og så er jeg SULTEN! Skikkelig sulten, som jeg ikke har vært på lenge. Jeef som har smittet meg tro? :p

Har spist 3 ED måltider og har til gode ett og middag, men så lenge de driver på på kjøkkenet er det ikke lett å komme til og lage mat. Sukk.

I morgen blir en bedre dag, garantert.

Beklager "smitten" Robyn :p hehe

jeg er ikke så sulten lenger, men kanskje for at jeg har spist tilsammen to koteletter. Skal lage meg kakao eller capuchino etter farmen (avhengig :p )

Alt blir bedre i morgen:p
Ønsker jaffal alle en riktig god og myk og snill kveld!

ikke sulten, men innmari lyst på noe godt... så nå spiser jeg litt rå blomkål, og noen sukkererter.. :) syns selv jeg tar meg fin inn

Hei her og der :D

Jeg har funnet frem den brune boksen med alle pulverposene i, og studert meg gul og grønn på hva jeg skal gjøre med dem. Jeg har gitt bort noen, men resten er ugg...

Løsningen som jeg fant på: Jeg skal spise opp alt sammen inkl uggesupper og aperompedesserter :eek:

I tillegg til posene så sitter jeg inne med en viss mengde annen pulvermat, sånn f.eks Herbalife og slikt.

Eh.. altså: frem og tilbake

Kiloene tør jeg ikke å sjekke, men jeg gikk vel opp sånn ca 6 kg i påska. Har ikke oppdatert tickeren.

Velkommen tilbake Dilly:)
Så kjekt å se deg igjen.... Beste bablegjengen i verden dette! Håper pulveret tryller vekk de seks kiloene fort som fy!
Kan jo ikke la all den gode maten bare ligge der og ta plass:)

:klem: .. trenger du flere supper Dilly?..
:)

Koselig å se deg igjen Dilly! :)

Jeg har syndet i kveld.... :o
Vi ga oss ikke på kjøkkenet før klokka var 21 så middagen ble en kebab. :o:o:o
Uten mais og jeg spiste selvsagt ikke pitabrødet, så det er vel ikke det verste jeg kunne spist. Men allikevel...

Ja ja, i morgen er en ny dag.

Smakte forresten karamell baren i dag, og den imponerte ikke videre. Er nok sjokobaren som forblir min favoritt.

Nattinatt jenter. :klem:

Hei
Er ny her på forumet, men har holdt på med ED siden nyttår. Gikk ned 10 kg i fase en. Så ble jeg syk, og har etter det hatt problemer med å komme meg inn i ketose igjen. Er flink en dag eller to, men så er det noe godt som roper på meg :(

Men nå har jeg bestemt meg for å være skikkelig flink, og holde meg til fase 2. Tenkte at det kanskje blir litt mer motiverende dersom jeg skriver inn her. Synest at dere er veldig flinke til å støtte hverandre :o

Vel, det var bare noen ord i natten...

vilkommen inn i bablegjengen vår Schnuppa :)

jeg er glad jeg ikke gjorde noe værre enn å spise kotelett og grønnsaker da jeg var fysen i går, og vekta i dag viste 900 gr ned :) var sikkert en blanding av helgas utskeielser og mye trening på søndag som førte til oppgang i går :) Kamera here I come :D

Schnuppa: velkommen skal du være :blomster:
her inne er det godt å være, det å vite at vi er fler er en god støtte i seg selv.
Også når det er SÅ flotte jenter som skravler og deler erfaringer, går det (nesten) som en lek :D

Så bra. Jeef! :heia: jeg får ikke veie meg før torsdag:o

Hei
Er ny her på forumet, men har holdt på med ED siden nyttår. Gikk ned 10 kg i fase en. Så ble jeg syk, og har etter det hatt problemer med å komme meg inn i ketose igjen. Er flink en dag eller to, men så er det noe godt som roper på meg :(

Men nå har jeg bestemt meg for å være skikkelig flink, og holde meg til fase 2. Tenkte at det kanskje blir litt mer motiverende dersom jeg skriver inn her. Synest at dere er veldig flinke til å støtte hverandre :o

Vel, det var bare noen ord i natten...

Velkommen Schnuppa, (morsomt nick)
Håper du finner masse motivasjon sammen med oss, det er veldig ok å bable her inne, og vi er flinke til å støtte hverandre, så bare hiv deg på!

Robyn, kebab er ikke det verste, du har rett i det, spist er spist og sånn, håper det var godt! Jeg har og lyst på kebab... hmmmf!

Og Jeef, JIPPIJIPPIJIPPI!

Håper alle har en bra dag! Jeg skal på jobb og spise lunsj med folk i dag, det blir deilig... se noen normale mennesker igjen, blir veldig masse syge tvserier her jeg sitter, og jeg trenger litt intelligent samtale innimellom... Selv om jeg har dere da:)

Velkommen hit Schnuppa, her er det koselig å være. :)

Kebaben smakte himmelsk Indi. :o

I dag viste vekta 93, det er kraftig opp (1,2) siden søndag. :mad:
Tror jeg skylder et dobesøk eller to, så kanskje forklaringen ligger der?

Ha en fin dag alle! :D

Jeg har også problemer med de der dobesøkene, skylder noe hele tiden syns jeg! Det kan jo kanskje også være vann du samler på? Du har i alle fall ikke lagt på deg fett på så kort tid, og kebaben har ingenting med saken å gjøre...
Klem til deg, og lykke til med snarlig dobesøk;)

Ok.
Dag nummer 4 på ED. Dette går over all forventning. Ikke spist noe jeg ikke skal spise (tror jeg), drukket MYE vann, men har problemer med å få i meg 5 ED produkter hver dag. Blir ofte at jeg ikke rekker/klarer mer enn 4. Klarer heller ikke å få i meg nok salt tror jeg. Hva er det salt er så viktig for? Hva hjelper det mot/for?

Ellers har jeg ikke trent disse dagene. Føler meg slapp og ikke så mye energi til overs. Håper dette ordner seg etter hvert. Hvor lang tid tar det før man er i ketose? Jeg vet ikke hvordan jeg merker at jeg har kommet i ketose.

Det er mye nytt på en gang dette. Gleder meg til Fase 1 er over. Savner kjøtt, kylling, fisk og annen vanlig mat!

Ha en fin 1. aprilsnar!

Velkommen Schnuppa - her har vi det kjempekoselig :D

Jeef: så bra med nedgang på 900 gr, snakk om motivasjon :heia: Før du vet ordet av det så har du nytt og fancy speilreflekskamera.

Distrea: flink jente som ikke har veid seg ennå - det har ikke jeg heller, sev om jeg holdt å å gi etter i dag morges. Men det er kun EN DAG igjen, og i morgen blir det spennende å se om vi har hatt noe nedgang :ja:Vi krysser fingrene for det.

Apropos do-besøk: jeg tar et glass varmt kokt vann med enten 1 sitronskive eller ganske mange sitrondråper oppi hver morgen ca 20 min før frokost. Det kicker igang forbrenningen og er rensende. Må ofte et tur på tiddelido etterpå. Svettet en del i begynnelsen når jeg begynte med det - men det er bare bra. Ut med all dritt (so to speak, hi hi) :p

Veiedag i morgen - jeg er så spent, håper det går nedover.

Forresyen, i går la jeg meg på sulten mage :( Spiste alle 5 måltider, hvorav et med kjøtt og grønnsaker, men altså - denne fase 2 er litt skummel.... enten litt for sulten eller sliten eller fysen...

Ok.
Dag nummer 4 på ED. Dette går over all forventning. Ikke spist noe jeg ikke skal spise (tror jeg), drukket MYE vann, men har problemer med å få i meg 5 ED produkter hver dag. Blir ofte at jeg ikke rekker/klarer mer enn 4. Klarer heller ikke å få i meg nok salt tror jeg. Hva er det salt er så viktig for? Hva hjelper det mot/for?

Ellers har jeg ikke trent disse dagene. Føler meg slapp og ikke så mye energi til overs. Håper dette ordner seg etter hvert. Hvor lang tid tar det før man er i ketose? Jeg vet ikke hvordan jeg merker at jeg har kommet i ketose.

Det er mye nytt på en gang dette. Gleder meg til Fase 1 er over. Savner kjøtt, kylling, fisk og annen vanlig mat!

Ha en fin 1. aprilsnar!

Du er flink!:)
Jeg spiser fire poser hver dag, er litt forskjellig hva folk gjør. Om du ikke orker fem, så tror jeg ikke du skal stresse på grunn av det!
Hvis du spiser alle kosttilskuddene, inkludert kalium, trenger du ikke stresse så veldig med salt heller, etter det jeg har forstått! Var noen her i babletråden som fant ut av hvorfor salt er viktig, jeg har glemt det!
Hvor lenge det går før ketose varierer, at du ikke har energi er kanskje et tegn på at du er der... Jeg brukte fire dager sist, det er lenge. Og blir kjempesliten, vondt i hodet og ekstremt lite tiltakslyst... Men det går over, nå, etter 10 dager sånn omtrent i ketose, har jeg det helt greit, og det beste er at sultfølelsen avtar, jeg må minne meg selv på å spise... Trening går også bedre, selv om jeg aldri er så sprek i ketose som utenfor!
Hvis du vil sjekke om du er i ketose, går det å kjøpe sånne teststrimler på apotek, eller der de selger ketolyseproduktene, der jeg bor har de sånt på meny.
Stå på!:)

Ruska, det er ONSDAG i morgen, ikke veiedag, ikke tro dere kan lure dere unna, jeg følger med! Hehe...

ÅÅÅååååhhhh... nå trodde jeg :o

:p

jeg husker heller ikke dette med salt, men min lege har ikke sagt det er så viktig heller, hu er mer på at det må bli ensformig å bare spise søøte produkter.

Jeg gikk ned ganske lite i starten, legen mener det kan være en vektstopper å spise for lite.

Noen ganger har jeg veeeeldig lyst på noe salt, da har jeg sutta litt på buljongterning, da blir jeg veldig tørst også så jeg får i meg det vannet som er så viktig ;)

Åhhhh.....:o:o:o bra du så det da Indi - hvis ikke hadde jeg måtte ta en jordbærdessert som straff :eek:
Ja ja, får vel vente enda en dag da....

Legen min sa at når man mister mye vann så skyller man ut en del mineraler og vitaminer som man trenger, og at det derfor er viktig å få i seg litt salt, for det binder mineralene i kroppen. Noe sånt :rolleyes:

Jeg får av og til veldig saltsug - derfor passer jeg på å salte suppene og omelettene mine. Det hjelper.

i dag har jeg bestilt ny forsyning... bestilte blandt annet 8 pannekaker :D
Så nå skal jeg ha en periode med mye vafler med smør :ja:

Blir reine vaffelorgien:) Jeg er nesten tom for pannekaker, og det er jo ikke så lenge siden jeg startet! Håpte jeg skulle la vær å bestille mer mat, ever, men kanskje jeg må ha mer pannekaker... :)

hehe... jeg tenkte at de går ned, gjør jo ikke noe om jeg har fler neste gang jeg bestiller heller.

Hvor lenge til regner du med å holde på, indi?

du kan godt få noen supper av meg!... hehe (prøver igjen)

jeg kræsja litt i dag :( spiste lunsj på skoen (bar) og ble supersulten etterhvert... vi fikk grovbrød med laks og smultringer gratis på skolen i dag, så jeg spiste det... kunne kanskje ha latt vær å spise smultringen i det minste da, men det gjorde jeg jo ikke da :( blir nok suppe eller omelett som straff i kveld...

jeg sender suppene mine som straff :p

jeg sender suppene mine som straff :p

hehe det var ikke en sååååå stor synd da :p Holder med et par omeletter liksom hehe

hehe... jeg tenkte at de går ned, gjør jo ikke noe om jeg har fler neste gang jeg bestiller heller.

Hvor lenge til regner du med å holde på, indi?

du kan godt få noen supper av meg!... hehe (prøver igjen)

Neineinei, ikke suppe! Pliiis! La meg slippe!!! :D

Har selvfølgelig regna veldig på når jeg er ferdig med pulverhelvete... og det føles ganske rart! Deilig, men rart og!
Når jeg starta på fase en igjen, tenkte jeg at jeg skal ned til 70 kilo, nå ble det etterhvert litt fristende å komme ned på 68, da har jeg gått ned 40(!!!) Hvis det går i samme tempo som det gjorde sist, med omtrent ett kilo i uka, klarer jeg det i løpet av andre uken i juni... Det tror jeg jo skal gå bra. Jeg vil allikevel ha fire kilo igjen til jeg kommer inn under bmistandard for normalvektig, men kommer ikke til å gjøre noe særlig med de siste kiloene, de skal få forsvinne veldig sakte med riktig mat og masse trening...
Gleder meg sykt til å komme ut av ketose igjen, men skal nok klare de 11 ukene/11 kiloene, og håper jo nå jeg ikke har regnet feil... :)
Uforutsette ting kan jo skje da, men det er mye motivasjon i planlegging! Og jeg har jo forsåvidt vært forutsigbar...

Jeef da, bare nevner sånn forsiktig, speilreflekskamera... ;)

jeg vet Indi... Jeg så for meg det kamera få vinger i det fjerne, og fly avsted...

hehe... må kanskje prakke disse suppene på noen nye? :p

ANYONE???... hehe


Du har jo vært mega heldig med vekttapet indi, og da er dte forståelig at du tenker ett par kilo ekstra! og jeg trur du fikser det glatt også!

Selv kan jeg ikke helt se for meg å holde på med dette i over ett år, å jeg er realistisk og tenker til jeg veier 78 og har en BMI på 28 :D
men hvis det plutselig skulle rase nedover... jo a, 68 kilo høres perfekt ut ;)

Jeef: har du spist straffa ??????

Jeef: har du spist straffa ??????

hæ?? :_plystre::_plystre:

*lusker seg på kjøkkenet for å lage suppe*

:hest: må gjøres før det er for sent... for da detter det så fort noe feil inn i munnen igjen :o .... ikke at det er av egen erfaring :o

:lol:

:hest: må gjøres før det er for sent... for da detter det så fort noe feil inn i munnen igjen :o .... ikke at det er av egen erfaring :o

:lol:

hehe har du problemer med at ting detter inn i munnen din kan du FÅ noen suppeposer av meg :D de er skikkelig yummy.. helt sant :D

:lol: merkelig, men di derre suppeposene.... nei, DEM finner ikke veien ut av skapet en gang dem :rolleyes:

:lol: merkelig, men di derre suppeposene.... nei, DEM finner ikke veien ut av skapet en gang dem :rolleyes:

Jeg går å venter på at suppene mine skal omdannes på mystisk vis til capuchino... er derfor jeg ikke spiser de :D

:lol: :lol:

har du prøvd å krydre med capucino krydder og kanel? :p

Kommer snart til å slutte og spise helt om jeg skal lese mer her!!! Æsj!:D:D:D:D
Men tenk om det virker??? Jeef, kan ikke du prøve....? Hive i litt kardemomme med det samme og!

:lol: ja... pøs på:p

hehe kardemomme er et undervurdert krydder :D funker i både i capuchinoen og kakaoen... skal prøve den i creme bruleen også :D men jeg er litt skeptisk på om det funker på suppene da... Det går kanskje an å ha suppa i kopp og drikke den? jeg føler at den er ekstra guffen når jeg spiser den med skje...

den er ekstra guffen HELE tiden, til og med tørr inne i posen sin:eek:

den er ekstra guffen HELE tiden, til og med tørr inne i posen sin:eek:

jeg syns creme bruleen er helt ok jeg... viss du har noen til overs kan vi bytte... jeg har masse suppe å bytte i :D

men det var kanskje suppa du snakka om :(

Bare ler jeg... Ingen i hele verden kommer til å bestille edsuppe etter å ha lest dette! :)

hehe, var suppa, ja. Men omtaler gjerne bruleen på den måten også ;)

sender gjerne over 3 stk, helt gratis... godt å bli kvitt alt man ikke får bruk for :p

hehe, var suppa, ja. Men omtaler gjerne bruleen på den måten også ;)

sender gjerne over 3 stk, helt gratis... godt å bli kvitt alt man ikke får bruk for :p

liker de faktisk jeg :) du kan få supper eller ertepuree i bytte :D (er lov å prøve seg sant?? )

Bare ler jeg... Ingen i hele verden kommer til å bestille edsuppe etter å ha lest dette! :)

hehe de slipper å lide seg gjennom å spise de opp bare for å ikke ha kastet bort penger da :p

hehe, du... elles takk :lol:

klart det er lov å prøve seg, prøver meg jo hele tiden her, bare så synd ingen biter på :rolleyes:

er det noen av oss som liker suppene noe... bare pittelitt like?

Jeg syns omeldettene var greie første to ukene... men nå sitter de også fast innerst i skapet, samme med paelaen :o

Paellaen tror jeg jeg hadde klart, kjøpte bare en pakke av den, og den gikk egentlig ned uten brekningsfornemmelser...
Tror Titti klarer supper, men hun fikser jo bruleeshake også, beundrer den kvinnen! :)

hehe spiser omelettene bare når jeg er forkjøla og har mista smaken jeg :p det samme gjelder suppene... så jeg går og venter på en forkjølelse nå...

*går ut i kulda uten klær*

er det noen av oss som liker suppene noe... bare pittelitt like?

Jeg syns omeldettene var greie første to ukene... men nå sitter de også fast innerst i skapet, samme med paelaen :o

Synes fler og fler av rettene sitter fast inne i skapet ditt jeg! Nå må du ikke sulte ihjel Distrea !! :D

hehe spiser omelettene bare når jeg er forkjøla og har mista smaken jeg :p det samme gjelder suppene... så jeg går og venter på en forkjølelse nå...

*går ut i kulda uten klær*


Høres ut som de omelettene ikke er helt topp... :)

Høres ut som de omelettene ikke er helt topp... :)

Siden vi har gjester, det er veldig mye av EDmaten som er helt topp! Jeg mener, vi overlever jo alle sammen, og søren heller, vi er de med mest humor på forumet:)

Vi går ned i vekt og, rekker jo aldri å spise...

Siden vi har gjester, det er veldig mye av EDmaten som er helt topp! Jeg mener, vi overlever jo alle sammen, og søren heller, vi er de med mest humor på forumet:)

Det er derfor dere har gjester, foregår mye artig her :)

:o ja, det er noen av produktene som smaker som Jeef sier,, APEROMPE
men så er det noen som er nam også!

meg jaggu er det festlig å snakke om aperompene... dem er visst ikke delt når det gjelder suppene, for der er vi veldig enig, smaken er ikke delt :lol:

Jeg har gått av meg en kvart smultring nå da... og hullet i midten har jeg også trimma bort, så jeg ser kameraet komme flyvende noen mm nermere nå da :p

flinke du, håper det smitter :o

har faktisk hatt utrolig godt vær her i det siste, og da frister det å ut å røre på seg også :) Jeg har litt lyst til å begynne å sykle igjen, og en eller annen gang hadde det vært gøy å sykla birken. men det blir i allefall ikke i år

Jøje meg, her har dere skravlet fælt i kveld. :D

Syns det høres ut som om du har en fin plan Indi. :) Du kommer helt sikkert til å nå målet ditt.

Skulle ønske jeg gikk ned en kilo i uka og, men jeg kommer vel etter med tid og stunder.
Som Distrea regner jeg med å være mer enn fornøyd når BMI stopper på 28, i dette tempoet tar nok det sin tid og. :rolleyes:

I går var jeg omtrent utsultet mens i dag har jeg ikke fått i meg nok mat. Spist middag og to ED produkter. Slenger i meg en bar nå før jeg legger meg, men siste har jeg ikke sjans til.

Er nok mat, så det går nok greit. Er verre at det nok gikk alt for mange timer på dagen i dag uten mat.

har prøvd creme brulee med kardemomme nå :lol: var faktsik helt ok... da er det supper, ertepurre og pannekaker jeg har som jeg absolutt ike får i meg, og omelettene som jeg kan presse i meg under tvang... resten av det jeg har smaker greit. Jordbærdessert har jeg aldri prøvd, og har ikke tenkt å kjøpe det heller :p

Velkommen tilbake Dilly:)
Så kjekt å se deg igjen.... Beste bablegjengen i verden dette! Håper pulveret tryller vekk de seks kiloene fort som fy!
Kan jo ikke la all den gode maten bare ligge der og ta plass:)

Takk takk, savnet veldig den skjønne bablegjengen..

:klem: .. trenger du flere supper Dilly?..
:)

He he he, sååå lenge siden var det nå ikke...

Koselig å se deg igjen Dilly! :)



Tusen takk :klem:i like måte.

Det var da skrekkelig til skravvel en vanlig tirsdagskveld. Jeg har jo ikke tid til å være her nå for dyna kaller.

I dag har jeg faktisk spist 5 pulvermåltider: 2 sjokopuddinger, 1 paella, 1 potetsuppe og 1 shake fra en annen kur. Alt i alt så har det gått greit og det føles utrolig deilig å klare å mestre en dag igjen.

I morgen skal jeg prøve å klare meg på dagen, men så skal jeg i klubb på kvelden og da blir det mat og vin. Til helgen skal jeg på dugnadsjobbing og da blir det nok også mat.. det er alltid hindringer.

jeg har også tenkt litt på dette med hindringene Dilly... Hadde jeg hatt tre mnd hjemme uten at det skjedde noe, så skulle jeg ha hatt fint lite problemer med ED... Men så lenge jeg er sosial, blir bedt på bursdager, blir med venner ut for åspise osv, så er det en kjempeutfordring å greie å holde seg til dietten...

Oj oj oj så mye dere har skravla her da - tok meg jo evigheter å få lest igjennom alt sammen :D:D:D

By they way, hvis dere leste mine menyer i tråden Våre Ed-dager ;) så ville dere sett at JEG faktisk spiser supper så og si hver dag.
Oh yeah - har med på termos på jobben hver dag jeg - varmt og passe godt. Begynner vel å bli litt lei av smaken, men spinat og asparges går fortsatt helt greit.

Så da er vel jeg den eneste som liker (eller spiser uten brekninger :p) suppene, og kanskje titti også da.

Ellers når det gjelder mål så håper jeg på ned 15 kg innen utgangen av juli (dvs 1 kilo i uka, sånn cirka). Vet ikke om det går, må jo se hvordan det blir når jeg skal over i fase 3, fra 1. mai.

Har forresten blitt ketostix-avhenging..... :o også jeg som nesten aldri brukte det, nå må jeg teste hver kveld om jeg er i ketose...

Forresten, mente å ha lest et sted her inne, tror det var på Ketolyse-sidene eller Atkins-sidene, at det ikke er bra for kroppen og gå for mye ut og inn av ketose, og at det blir vanskeligere og vanskeligere å komme i ketose hvis man gjør det.
Hva er deres erfaring med det - eller vet dere noe om det?
Ikke at jeg planlegger å gå ut og inn av ketose hele tiden, men godt å vite hvis det absolutt ikke er bra ... liksom... :o

forresten Distrea - du har ikke veid deg vel? :snill:
jeg har klart å styre unna.... så vidt..

Jeg har ikke vært særlig inn og ut av ketose, men et par tre ganger i løpet av det siste året har det blitt.
Og jeg merker at ting ikke skjer like fort etterhvert, man får ikke den kick-starten man gjorde første gangen.

Men det varierer nok fra person til person dette som alt annet.

Og suppe hver dag... at du orker! :p

Jeg lar ikke sosiale begiveheter ødelegge for kuren. Har vært i flere bursdager, jentekvelder osv. men tar med medbrakt og holder meg strengt til kuren allikevel.
Hvis ikke hadde dette vært helt dødfødt for meg, det skjer jo noe absolutt hele tiden.

Og så har jeg alltid ekstra mat i veska, et par barer og et par poser sjokofrokost (jeg blander den ut i bare vann).
Da er det ingen krise om jeg ikke kommer hjem når jeg hadde tenkt, og jeg kan reise bort rett etter jobb uten å bli stresset pga. maten.

Håper ingen oppfatter dette som noen pekefinger, alle gjør som det passer de. :)
Jeg ville bare få frem at det faktisk er mulig å holde på med kuren uten opphold selv om det skjer mye i hverdagen.

Jeg har i alle år vært allergisk mot skalldyr, så på hver eneste rekefest etc. har jeg måtte ta med egen mat. Ingen reagerer da, så da forventer jeg at folk aksepterer at jeg spiser egen mat når jeg går på ED.

Og jeg merker at folk er veldig forståelsesfulle, de blir gjerne nysgjerrige og det kan være litt slitsomt. Men det er bare på en positiv måte så det er helt greit.

I morgen skal jeg prøve å klare meg på dagen, men så skal jeg i klubb på kvelden og da blir det mat og vin. Til helgen skal jeg på dugnadsjobbing og da blir det nok også mat.. det er alltid hindringer.

jeg har også tenkt litt på dette med hindringene Dilly... Hadde jeg hatt tre mnd hjemme uten at det skjedde noe, så skulle jeg ha hatt fint lite problemer med ED... Men så lenge jeg er sosial, blir bedt på bursdager, blir med venner ut for åspise osv, så er det en kjempeutfordring å greie å holde seg til dietten...

Vil det ikke alltid være sånn da, at det er den typen utfordringer? Jeg har jo en håpløs jobb med sånne utfordringer flere ganger i uken, og det har vært slitsomt, spesielt før jul husker jeg... huff... Men det er liksom bare å innse at nå, i en periode, må jeg unngå feilsteg. Det krever enormt med motivasjon og smart planlegging, og er kjempevanskelig, innrømmer det. Minner meg selv på at jeg ikke har godt av møtematen og konferansemiddagene, og at det gir meg en god følelse å klare å la det være. Når jeg har kommet ned i vekt, kan jeg spise sånt av og til...
Til da syns jeg at jeg fortjener å klare å la det vær...
Viktige ting og tanker dette!


Ellers når det gjelder mål så håper jeg på ned 15 kg innen utgangen av juli (dvs 1 kilo i uka, sånn cirka). Vet ikke om det går, må jo se hvordan det blir når jeg skal over i fase 3, fra 1. mai.

Forresten, mente å ha lest et sted her inne, tror det var på Ketolyse-sidene eller Atkins-sidene, at det ikke er bra for kroppen og gå for mye ut og inn av ketose, og at det blir vanskeligere og vanskeligere å komme i ketose hvis man gjør det.
Hva er deres erfaring med det - eller vet dere noe om det?
Ikke at jeg planlegger å gå ut og inn av ketose hele tiden, men godt å vite hvis det absolutt ikke er bra ... liksom... :o

Bra du har satt deg mål, det kommer til å gå bra! Du er jo ikke lei av suppene ennå en gang jo! Jeg tok ikke særlig av i fase tre, men det er jo godt å gi kroppen en pause, og jeg fikk enormt mye overskudd når jeg gikk ut av ketose, litt mer karber er godt for hjernen tror jeg...
Jeg tror IKKE det er sunt å gå inn og ut av ketose stadig vekk, tror det er en stor belastning for kroppen, og ketose over flere år må være forferdelig strevsomt! Men jeg er ingen ekspert her, Distrea har jo lang erfaring!

God onsdag til alle, veiedag i morgen! :)

Bra du har satt deg mål, det kommer til å gå bra! Du er jo ikke lei av suppene ennå en gang jo! Jeg tok ikke særlig av i fase tre, men det er jo godt å gi kroppen en pause, og jeg fikk enormt mye overskudd når jeg gikk ut av ketose, litt mer karber er godt for hjernen tror jeg...
Jeg tror IKKE det er sunt å gå inn og ut av ketose stadig vekk, tror det er en stor belastning for kroppen, og ketose over flere år må være forferdelig strevsomt! Men jeg er ingen ekspert her, Distrea har jo lang erfaring!

God onsdag til alle, veiedag i morgen! :)

Jeg tror absolutt du har helt rett - jeg er redd for at jeg ikke kommer til å gå ned noe særlig i fase 3....vet ikke hvorfor, men magefølelsen min er så som så. Jeg merker også at jeg føler meg mye bedre og får mye mer energi når jeg kan spise både litt mer kalorier og litt mer karber. Tror ikke det er så mye som skal til. Et par håndfuller med bacongull og så er jeg er i form :p:o

Målet mitt er selvsagt ikke å gå inn og ut av ketose, men jeg bare lurer på hvor ille det er om det skjer noen ganger i løpet av kuren. Jeg kommer jo til å holde på ganske lenge.

For meg er det heller ikke noe problem å planlegge og få spist riktig, jeg tar med meg suppe og bar på jobb, og poser med diverse hvis jeg skal bort, barer på kino osv. Det går helt greit. Men jeg må nok ty til noe ekstra i blandt, men skal forsøke å holde meg til sukkerfri sjokolade og bacongull - spiser jeg med måte en gang i blandt så går jeg ikke ut av ketosen. Tror jeg....forhåpentligvis :o

Vi får høre hva Distrea sier :D

Dette er kanskje litt rart, men jeg har enda ikke vært i ketose på ED... men jeg går ikke så mye ned heller da, så det kan vel være en sammenheng der..

Bare en tur innom i lunsjen, med suppetermosen på pulten..
Var så sulten at selv suppedeisa var god. Det blir noe annet å ha den på termos hele dagen liksom... lager den bare på morgenen og stapper i sekken.

I dag har jeg vært fryktelig sulten og har nok allerede fortært hele dagsrasjonen. to shaker, suppe og en paella. Dagen begynner ganske tidlig, sånn ca 5.30. Til kvelden blir det vin og mat, håper på lite mat. Kanskje jeg heller skulle ta med meg et par bokser Redlight øl med tilsammen 300 kcal og 5 karber i stedet for å drikke 2-3 glass rødvin? Jeg vet sannelig ikke hva som er best akkurat nå. Hadde vært kjekt å vite hva slags fór som kom.

Dumme sultgnag.. har lyst på alt. Det tar noen dager å venne seg til lite igjen.

Skulle bare innom og si hei til alle "flinkene" mine :) Kos dere.

Akkurat vært på sykehuset igjen jeg, og fått ut de 23 stingene... Hadde håpt på å få neste operasjon i løpet av to-tre uker, men må vente i to måneder... den første hånden må gro skikkelig før den neste operasjonen... og det kan ta inntil tre måneder før det slutter å gjøre vondt i høyrelabben... Siden jeg måtte ha to operasjoner i stedet for en, og har fått litt mer juling enn vanlig, må jeg nok bare regne med at det tar lang tid... Hadde sett for meg at jeg skulle tilbake på jobb før sommeren jeg, men må nok bare slutte å tenke på det.
Finner nok en slags overlevelsesstrategi sånn etterhvert, men det var ganske kjipe nyheter!

Håper du finner noe fornuftig å spise Dilly, vær litt sta!!!:)

Jeg tror absolutt du har helt rett - jeg er redd for at jeg ikke kommer til å gå ned noe særlig i fase 3....vet ikke hvorfor, men magefølelsen min er så som så. Jeg merker også at jeg føler meg mye bedre og får mye mer energi når jeg kan spise både litt mer kalorier og litt mer karber. Tror ikke det er så mye som skal til. Et par håndfuller med bacongull og så er jeg er i form :p:o

Målet mitt er selvsagt ikke å gå inn og ut av ketose, men jeg bare lurer på hvor ille det er om det skjer noen ganger i løpet av kuren. Jeg kommer jo til å holde på ganske lenge.

For meg er det heller ikke noe problem å planlegge og få spist riktig, jeg tar med meg suppe og bar på jobb, og poser med diverse hvis jeg skal bort, barer på kino osv. Det går helt greit. Men jeg må nok ty til noe ekstra i blandt, men skal forsøke å holde meg til sukkerfri sjokolade og bacongull - spiser jeg med måte en gang i blandt så går jeg ikke ut av ketosen. Tror jeg....forhåpentligvis :o

Vi får høre hva Distrea sier :D

:D så deilig det var at noen trenger meg og min mening :ja:
Tror det er ganske så forskjellig fra menneske til menneske, hører jo om folk her som blir fysisk dårlig av karbedager, jeg blir bare litt oppblåst og "stinn", får halsbrann og kroppen oppfører seg som før jeg stertet med lavkarbo kost.
Er tilbake i ketose etter et par dager og hvis karbeperioden er under ett par uker merker jeg ikke noe når jeg går i ketose igjen. Men går det lenger med for mye karber blir det hodepine, kvalme og tung kropp første tiden.

føler vekta gikk bedre nedover i starten, men er usikker på om av hvilken grunn.

Dette er kanskje litt rart, men jeg har enda ikke vært i ketose på ED... men jeg går ikke så mye ned heller da, så det kan vel være en sammenheng der..

Jeg mener å ha lest at hvis man spiser under 20 karber om dagen, ER man i ketose uansett om det ikke er utslag på stiks.

Hei alle sammen,

Skal ut med en vennegjeng i dag og er fremdeles i fase 1 på ED. Jeg vet at det er 0 karber i kyllig, så jeg luerer på om dere tror jeg kommer ut av ketosen og ødelegger mye dersom jeg spiser en salat med kylling.
Jeg føler meg mye sulten og slapp. Trodde at man i ketose skulle oppleve en metthetsfølesle og blir litt gald og fornøyd. Det sa i alle fall min ED lege.
Hva har dere erfaringer med?

Jeg føler ikke at jeg går noe særlig ned i vekt heller. Jeg har gått på ED siden lørdag og ikke veid meg enda. Har en gammel vekt som over hode ikke veier gram, men så vidt er til å stole på. Jeg skal veie meg til fredag, og da blir det spennende å se hvordan det går.

Takker for svar.
Ha en fortreffelig ettermiddag videre.
-Tulla-

Hei Tulla

Jeg føler ikke at det er noe mer "futt" i meg når jeg er i ketose, og den første tiden i fase en vil du nok heller være litt slapp og sulten, men etterhvert blir det bedre. Jeg er ikke sulten lenger, hvis ikke det går for lenge melleom hver gang jeg spiser da.

Litt kylling og salat skader ikke så mye, og hvis du må ha dressing er det vel best med oljedressing. eller kanskje litt rømmedressing.

ED legen min syns hvertfall man skal spise ett måltid når man er med andre, for ikke å ødelegge lysta for fort. Må få være litt sosial også hvis man ønsker det :)

ha det hyggelig!

Takk for rakst svar Distrea.
Jeg kommer nok til å ta salaten "bar", uten noen dressing.
Ha en flott kveld du også!

bare hyggelig! :)

har visst glemt å fortelle at jeg har ikke veid meg!!!... men nå har jeg abstinenser asså!... er SÅÅÅÅ spent på om jeg har gått ned noe, siden den flaska med vin og baconpølsa som "hendte" meg på fredag :D

Sorry maset, men nå ble det mange spørsmål fra meg her... Jeg lurer på hva som er forskjellen på ED og ketolysedietten? Det er jo samme tilsanden man kommer i, ketose, men det er litt mer skikkelig mat å få i seg... Jeg snuser litt rundt på andre sider her også, og blir litt nyskjerrig...

Nå skal jeg slutte å mase så mye:-)

mas i vei, det er moro å hjelpe!

Ketolyse er også en ketogen diett, men den er basert på vanlig mat.
Hvis du har hørt om atkins, så er den ganske lik den.

Man spiser god sammensatt mat, kjøtt, fisk, fugl, fett og grønnsaker. ca 20 karber om dagen og de skal helst komme fra grønnsaker som vokser OVER jorda.

mye god mat ;) jeg gikk ikke nedover lenger på vanlig ketogen kost, det var derfor jeg startet med ED.

nå gleder jeg meg til å veie meg i morgen :ja:

Og enda et flott nytt bilde joooo! :)

neste innlegget ditt er nr1000.... bambarabam :D:D:D

skulle tro jeg var sjøldigger... men er heller det at jeg ikke blir helt fornøyd, er hu gamla der meg lissom ?:p

Takk, nr 1000 gikk nok i journalen min! Uten at jeg merket noen ting...
Jeg syns du ser flott ut, og tenker at du ser ut omtrent som du skriver, litt bein i nesen, masse varme og overskudd, og lun humor:)

Sorry maset, men nå ble det mange spørsmål fra meg her... Jeg lurer på hva som er forskjellen på ED og ketolysedietten? Det er jo samme tilsanden man kommer i, ketose, men det er litt mer skikkelig mat å få i seg... Jeg snuser litt rundt på andre sider her også, og blir litt nyskjerrig...

Nå skal jeg slutte å mase så mye:-)

Hovedforskjellen på ED og Ketolyse er at på ED er det både lavkarbo OG lavkalori. På Ketolyse skal man holde seg rundt ca 15 karber per dag, men ellers spise mye fet mat og meieriprodukter. På ED er det ca 40 karber per dag (tror jeg) og kun 700 kcl per dag. Det er en såpass streng diett som må til for mange av oss som sliter med å gå ned i vekt - Jeg har prøvd Ketolyse, gikk ned litt, følte meg bra, men så stoppet det etter veldig liten nedgang.

På ED gikk det raskt i fase 1 og saktere i fase 2, men sånn bør det vel være også :p

Håper dette svarer på spørsmålet ditt :)

Distrea : takk for svar om ketose. Nå er det bare EN kveld igjen, i morgen kl.10.30 går jeg på vekta hos fysioen - håper håper det har skjedd noe, er superspent og kjenner at jeg virkelig ikke har peil på om jeg har gått ned noe :eek:

Krysser fingre for oss i morgen Distrea :ja:

Takk, nr 1000 gikk nok i journalen min! Uten at jeg merket noen ting...
Jeg syns du ser flott ut, og tenker at du ser ut omtrent som du skriver, litt bein i nesen, masse varme og overskudd, og lun humor:)

takk, indi! det var pent sagt :) :klem:

Jeg sliter litt om dagen men det er vel ikke noe nytt... ser for meg speilreflekskamera så det suser her :) Var hjemme til mamma og spiste middag i dag. Kjøttdeig, og så ble det ei ss makaroni, og en eplebåt...

Jeg sliter litt om dagen men det er vel ikke noe nytt... ser for meg speilreflekskamera så det suser her :) Var hjemme til mamma og spiste middag i dag. Kjøttdeig, og så ble det ei ss makaroni, og en eplebåt...

Men blir det ikke VÆRRE når du tar bare pittelitt, kan ikke ta litt jeg, da blir jeg bare SÅÅÅÅ fysen og sulten på MER.... MER :o
Derfor holder jeg meg heller unna :D

Men blir det ikke VÆRRE når du tar bare pittelitt, kan ikke ta litt jeg, da blir jeg bare SÅÅÅÅ fysen og sulten på MER.... MER :o
Derfor holder jeg meg heller unna :D

men vekta mi stopper jo bare jeg SER et kakestykke da...

har slutta å se på jeg nå... (det var rett og slett jug :o)

Mann deg opp til en uke eller to skikkelig strengt, se om det kanskje går. Du har jo gått ned litt denne uka?
Må komme inn i siget :heia:

Her skravles det som vanlig. :lol:

jepp :D:D:D:D:D

Hovedforskjellen på ED og Ketolyse er at på ED er det både lavkarbo OG lavkalori. På Ketolyse skal man holde seg rundt ca 15 karber per dag, men ellers spise mye fet mat og meieriprodukter. På ED er det ca 40 karber per dag (tror jeg) og kun 700 kcl per dag. Det er en såpass streng diett som må til for mange av oss som sliter med å gå ned i vekt - Jeg har prøvd Ketolyse, gikk ned litt, følte meg bra, men så stoppet det etter veldig liten nedgang.

På ED gikk det raskt i fase 1 og saktere i fase 2, men sånn bør det vel være også :p

Men er det ikke karber vi skal holde oss unna?? Jeg skjønner ikke hva som er bra med ED i forhold til Ketolyse da. Legen min har anbefalt meg dette, så jeg fortsetter med det jeg har blitt anbefalt jeg... Bare litt sugen på skikkelig middag og ikke dette pulver greiene..
Ja, ja...

God natt;)

Jeg veier meg hver dag nå... og det er kanskje det som demotiverer meg også... Vet ikke om jeg tør å ikke veie meg heller...

Men er det ikke karber vi skal holde oss unna?? Jeg skjønner ikke hva som er bra med ED i forhold til Ketolyse da. Legen min har anbefalt meg dette, så jeg fortsetter med det jeg har blitt anbefalt jeg... Bare litt sugen på skikkelig middag og ikke dette pulver greiene..
Ja, ja...

God natt;)

På ED er det båder karber og kcal man skal holde seg unna.
hvis du feks er insulinresistent kan det være en fordel å gå på ED frem til du er innenfor normalen, altså ikke er insulinresistent mer.
Men hvis du har en del å gå ned, og aldri prøvd annen ketogen kost før hadde jeg prøvd det etterhvert hvis du syns posene blir for JÆ.. :o

men det går fort frem til du kan spise middag! :) du skal vel bare være 3 uker i fase 1?

Jeg har aldri forsøkt meg på ketogen kost nei. Var innom Fedon for noen år siden og gikk ned 20 kilo på rekordtid. De siste 2 årene har alle kiloene sneket seg på igjen. Jeg gikk ned de kiloene som skulle bort, og følte meg lekker og smekker. Så fikk jeg kjæreste og ble etter hvert samboer, og da kom det på noen samboerkilo.... Utrolig kjipt. Jeg vet hvor digg det er å få masse skryt for en ny og pen kropp og kan ikke vente til jeg er der igjen. På Fedon var det ikke snakk om 15 gr. karb om dagen, men jeg spiste Fedon brød og knekkebrød. Dette fungerte ikke så bra nå, men jeg har sikkert blitt insulinresistent og fått lavt stoffskifte etter min vektoppgang. Kroppen tilpasser seg jo...

Jeg skal være i fase 1 i 3 uker ja. Det synes jeg er lenge med den maten som jeg skal trykke i meg. Skal sikkert klare det, men det blir en hard jobb fremover.