e på dag tre med skikkelig ketolysediett. Prøvde å tisse på sån ketostix i sta, men a bare på normalt... E detta normal eller?
Kjente æi blei litt oppgitt no asså:(
Har logge godt under 15 g karb for dag de her dagan

Fikk du ingen utslag på stixen, er den hvit?

Fikk du ingen utslag på stixen, er den hvit?
jo fikk utslag, men lå bare på midten av den skalaen. ikke øverst sån som æi har skjønt man skal gjøre..:(

Endra tittelen din, det heter ikke å være i ketolyse, men i ketose ;).
Det er ingen grunn til å ligge på under femten gram om dagen, altså. De fleste her inne ligger på et minimum av femten.
Når på dagen tester du?

Hei,
For noen tar det litt tid å komme i ketose…
Testen med stixen skal tas på kvelden minimum to timer etter siste måltid. Dette for mest korrekt resultat da de aller, aller fleste vil få positivt utslag på morningen.
Dersom stixen skifter farge så er du i ketose det er ikke noe mål om at den skal komme på den aller mørkeste fargen. Dersom man får den mørkeste fargen så kan det være en indikasjon på at man drikker for lite vann.

jo fikk utslag, men lå bare på midten av den skalaen. ikke øverst sån som æi har skjønt man skal gjøre..:(
Oi, der svarte jeg litt fort. Utslag er utslag, det har ingenting å si hvilken farge du har på sticksen. Er det rosa til lilla farge, så gratulerer, da er du i ketose!
Men om du har det mørkeste utslaget, så kan det faktisk tyde på at du drikker for lite vann, sånn at urinen din er konsentrert.

Endra tittelen din, det heter ikke å være i ketolyse, men i ketose ;).
Det er ingen grunn til å ligge på under femten gram om dagen, altså. De fleste her inne ligger på et minimum av femten.
Når på dagen tester du?


hehe takk skal du ha!
Nei hadde gentlig ikke planer om å ha så lav karb intak, men det blei bare sån i går iallefall. Men e det galt å ha mye mindre en 15 g karb for dag?

Hei,
For noen tar det litt tid å komme i ketose…
Testen med stixen skal tas på kvelden minimum to timer etter siste måltid. Dette for mest korrekt resultat da de aller, aller fleste vil få positivt utslag på morningen.
Dersom stixen skifter farge så er du i ketose det er ikke noe mål om at den skal komme på den aller mørkeste fargen. Dersom man får den mørkeste fargen så kan det være en indikasjon på at man drikker for lite vann.

Så da e æi i ketose asså:) Jippi:)
Æi tissa no nettopp på den. Altså på kvelden da:)

Så da e æi i ketose asså:) Jippi:)
Æi tissa no nettopp på den. Altså på kvelden da:)
Ca 2 timer etter siste måltid gir sikrest resultat :)

Oi, der svarte jeg litt fort. Utslag er utslag, det har ingenting å si hvilken farge du har på sticksen. Er det rosa til lilla farge, så gratulerer, da er du i ketose!
Men om du har det mørkeste utslaget, så kan det faktisk tyde på at du drikker for lite vann, sånn at urinen din er konsentrert.

å no blei æi glad:):):):):)
Va bare ei venninne av mæi som sa at ho hele tia lå på den øverste og ho trudde det va derfor ho gikk så mye ned. Men da stemme ikke det asså?

E så utrulig greit å kunne spørre her inne, og få svar på det man lure på:) Greit for en nybegynner som mæi:)

Ca 2 timer etter siste måltid gir sikrest resultat :)


da skal æi spise middag snart også tiss om to timer:)

Unnskyld....Tøvsjur:

Skriver du alltid sånn dialekt? eller er det litt "tøv" dette her;-).. bare lurte, snakker også dialekt og har ikke noe imot det, bare litt mer slitsomt å lese...

Unnskyld....Tøvsjur:

Skriver du alltid sånn dialekt? eller er det litt "tøv" dette her;-).. bare lurte, snakker også dialekt og har ikke noe imot det, bare litt mer slitsomt å lese...

tøv...? nei e ikke det.... e bare æi som e så vant til å skrive dialækt så gjør som regel det. iallefall på sån hær forum og sånt... Trudde ikke æi hadde så vældig vanskelig dialækt å læse.... men men...

...fredag kveld vet du...

må konse noe voldsomt (sikkert ketosen;-)

Jeg har ikke ulik dialekt som deg, men jeg synes det faktisk er strevsomt å lese dialekt ;)

...fredag kveld vet du...

må konse noe voldsomt (sikkert ketosen;-)
hehe:) satse på det blir bedre en anna dag å læse da... e så vant med å skrive på dialækt at æi kommer nok til å fortsætte med det;)

Jeg har ikke ulik dialekt som deg, men jeg synes det faktisk er strevsomt å lese dialekt ;)

oki.. æi synes det e litt spennanes med dialækter:) Gøy å se at man snakke forskjellig. og inne på et forum tenke æi at vi "snakke" sammen;)

Man kan ha veldig mørkt utslag også, uten at det betyr at man drikker lite.
Men fargen på sticksen sier niks om hva som skjer i kroppen, bare i urinen. Ketoner er brennstoff for kroppen, det den ikke bruker kommer ut i svette, ånde, urin, avføring etc. Så glem fargen, er det utslag, er du i ketose ;). Sticksene er bare en indikator, og det er ikke noe poeng i å måle seg ofte.

Det er ikke noe farlig å ligge under femten, men du går jo glipp av en del valgmuligheter, da. Med femten gram kh om dagen står du jo fritt til å spise en masse grønnsaker, og det har for de fleste ikke så mye å si for vektnedgangen om du spiser ti eller femten gram per dag. :)

Man kan ha veldig mørkt utslag også, uten at det betyr at man drikker lite.
Men fargen på sticksen sier niks om hva som skjer i kroppen, bare i urinen. Ketoner er brennstoff for kroppen, det den ikke bruker kommer ut i svette, ånde, urin, avføring etc. Så glem fargen, er det utslag, er du i ketose ;). Sticksene er bare en indikator, og det er ikke noe poeng i å måle seg ofte.

Det er ikke noe farlig å ligge under femten, men du går jo glipp av en del valgmuligheter, da. Med femten gram kh om dagen står du jo fritt til å spise en masse grønnsaker, og det har for de fleste ikke så mye å si for vektnedgangen om du spiser ti eller femten gram per dag. :)


tusen takk for kjæmpegode svar. føle æi skjønne mye mer allerede:)

Det er bare å spørre!
Står jo mye om dette i boka, også :).

oki.. æi synes det e litt spennanes med dialækter:) Gøy å se at man snakke forskjellig. og inne på et forum tenke æi at vi "snakke" sammen;)
Bare et personlig synspunkt her fra meg:
Det er nok mange som foretrekker at man skriver på et av de to skriftspråkene vi har her i norge, meg inkludert :)

Bare et personlig synspunkt her fra meg:
Det er nok mange som foretrekker at man skriver på et av de to skriftspråkene vi har her i norge, meg inkludert :)

enig!

hehe litt gøy at denna tråden handle mer om at æi skriv på dialækt enn det æi egentlig spurte om... Men dåkker må bare la være å lese hvis det e slitsom..:)

hehe litt gøy at denna tråden handle mer om at æi skriv på dialækt enn det æi egentlig spurte om... Men dåkker må bare la være å lese hvis det e slitsom..:)
Problemet er at du da får mindre hjelp enn du ville fått om du skriver noe vi faktisk orker å lese!
Mange av oss leser gjennom 100- vis av innlegg hver dag. Må innrømme at jeg hopper over de som er skrevet på dialekt!:o
Og det gjelder ikke bare på dette forumet, og også når voksne folk skriver sms- språk på nett!:p

Problemet er at du da får mindre hjelp enn du ville fått om du skriver noe vi faktisk orker å lese!
Mange av oss leser gjennom 100- vis av innlegg hver dag. Må innrømme at jeg hopper over de som er skrevet på dialekt!:o
Og det gjelder ikke bare på dette forumet, og også når voksne folk skriver sms- språk på nett!:p

Signerer denne. SMS-språk og dialekter ødelegger det norske skriftspråket i tilegg.

hehe:) satse på det blir bedre en anna dag å læse da... e så vant med å skrive på dialækt at æi kommer nok til å fortsætte med det;)
Så du er med andre ord ute etter svar fra kun de som snakker og skriver/leser samme dialekt som deg? Siden man selv er ansvarlig for at budskapet en ønsker å få frem oppfattes og forstås av motparten ville jeg trodd et var mer hensikitsmessig å skrive på et av de 2 skriftspråkene vi har her i landet.... :cool: