Vel, noen går ikke ned når man bruker søtning og noen går ikke ned når man bruker meieriprodukter...


OG NOEN GÅR IKKE NED I DET HELE TATT:mad:



:p:D

hehe ja men honning er såååååååååååå godt ...:sikle:

:D

Nå er jeg inne i ketosen igjen, 48 timer etter kjempesprekken! :)Det var samme som sist jeg sprakk

Flink du er :klem:

:D

Nå er jeg inne i ketosen igjen, 48 timer etter kjempesprekken! :)Det var samme som sist jeg sprakk

Kjempe bra Val:D Håper det løsner for deg nå:)

Jeg har aldri spist mye mat, men alltid mye godteri, sjokolade etc. Merker det veldig på kroppen jeg og. Vondt bak ribbeina, veldig trøtt, vondt i "hjertet" etc. Så sjokk her og, ja. Håper atkins bar går bra for min del, godt sånn på kvelden og sånn syns jeg.

Bra jobba Val! Håper kroppen min er tilbake i morgen etter min lille ris og vin tur.

Jeg har aldri spist mye mat, men alltid mye godteri, sjokolade etc. Merker det veldig på kroppen jeg og. Vondt bak ribbeina, veldig trøtt, vondt i "hjertet" etc. Så sjokk her og, ja. Håper atkins bar går bra for min del, godt sånn på kvelden og sånn syns jeg.

Bra jobba Val! Håper kroppen min er tilbake i morgen etter min lille ris og vin tur.

Ja satse på at kroppen din er tilbake i morgen:D:D

Så det er ikke mangen av oss som er durasell kaniner ennå .. hehe
Gjett om jeg skal i butikken å kjøpe masse osteprodukter. her skal det bli "lapper" og ostekjeks! høres kjempegodt ut =):_punk:

Ikke misunn meg.....hehe:D

Klokken er 12 og jeg spiser bacon....jepp du hørte rett. Ble så dødssulten plutselig (etter å ha danset foran speilet i en halvtime) så spiser frokosten jeg hadde tenkt å ha i morra, nå istedet:) Hmmm....

Aner ikke hvorfor men jeg føler at jeg blir så energisk av magnesium tablettene. Men jeg tror det motsatte er den effekten som egentlig skal skje...

Huff, har selvfølgelig begynt å blø igjen:( Det skjer hver mandag virker det som iallefall rundt veiedag.
Men jeg har byttet veiedag til søndagen, for da har jeg ikke trent dagen før.
Var på vekta i dag og da var jeg gått opp 500 gr. Men men. Regner med det er fordi jeg blør:)

Har vært på fest i helgen og spist masse god mat, men ikke drukket så mye vann som jeg burde. Utslaget på ketostixen var veldig mørkt, og ett kilo har sneket seg på. Jeg mistenker at kroppen min holder på det lille vannet den har fått i seg så i dag skal jeg drikke ekstra mye vann.

Når den er veldig mørk kan det bety at du er i ketose men også dehydrert =) hiv inpå vann du =) dere er så flinke atte ! jeg har mensen annenvær uke .. kjipt...bacon høres bra ut .... slafs...

Jeg laget "krutonger" av jalapenos skivet ost stekt litt i microen i dag, kjempedeilig.

Nam! jeg skal rett i butikken ............... nå! hhehe.. skal kjøpe MASSE ost og rømme, majones og grønt =) bbl (be back later)

Da var det veiedag igjen. Ned 0,1 kg... Jeg hadde forberedet meg på at vekten kunne stå stille denne uka, for jeg har vært så veldig stresset. Treåringen har testet grenser noe veldig denne uka og mannens farmor ligger for døden så det har vært litt unntakstilstander her. Jeg har jo baby på fire måneder også, så helgen har spesielt vært stressende uten mannen her mye av tiden og med en veldig pågående og krevende treåring. Jeg håper denne uka blir roligere.

Jeg tenkte likevel at jeg ville ta sjansen på å ta frem målebåndet i håp om en positiv overraskelse der, og det var det. Jeg har gått inn tre cm rundt navlen bare denne siste uka, og endelig er navlemålet under metereren!! Nå har jeg endelig begynt å minke rundt rompa også. Der er fem cm borte totalt. Det er ikke så mye (1 cm i uka), men det er en start.

Jeg spiser egg og bacon, salat, ostekjeks med eller uten pålegg eller middagsrester til frokost. Når jeg spiser middagsrester bruker jeg som regel å ikke spise med en gang jeg står opp, men heller vente en times tid eller to til jeg blir sulten. Jeg har laget med brød, men jeg synes det smaker ekkelt så det blir nok liggende lenge i fryseren før det er tomt.

Så bra du har gått ned =) Kjempebra !

Og 3 åring kan jeg alt om.... hehe men har ikke en 4 mnd baby=) Men er ganke stressende bare med en :pnå har jeg spist mine første ostekjeks, ble litt småkvalm men sikkert bare for mye guacamole på de:) var i grunnen helt greit =) himmel spise frokost kl 15.. jaja nå er det home and away jippi. Så skal jeg hente småen og så skal jeg på jobb=) Må få kjøpt magnesium også

I dag hadde jeg masse energi når jeg våknet. Lurer på om det er kostholdet som endelig virker? Jeg håper det. Desverre dalte energien ganske raskt, og nå gidder jeg ikke gå på trening engang:mad: Stod klar med klærne på, men bare tenkte ick!

Men jeg har bestemt meg for å dra i morra istedet, og da MÅ jeg. Men jeg gikk hjem fra skolen i dag da, ca. 30 min. også bar jeg handleposer hehe. Skal prøve leverpostei fra first price i dag, har visst nesten ingen karber. Tenkte jeg kunne spise det til frokost en dag med stekt sopp og baconbiter oppå. Hvis det er godt da.

Leverpostei med bacon og stekt sopp er kjempedeilig, det skal jeg ha en dag (takk for det )

Her har jeg laget bacon/blåmugg/fløtesaus til kyllingfilet i dag, og det var skikkelig digg.

Hehe bare hyggelig:)

I dag har jeg spist tunfisk salat til frokost, og 2 kopper kaffe med cocosa i. Er ennå ikke sulten, kl. 19.30.....hmm.....Drikker litt eggemelk da, men jeg synes ikke det metter så veldig, mer kos.

Får vel spise middag likevel, men det er fristene å bare spise litt kveldsmat, så vekten går ned i morra haha. Typisk slanke-stress-tenkning.

Stress ja.. Der har vi nok grunnen til at vekta mi står stille... :rolleyes:
Småen min (som er 9 mnd i morra) har vært syk mer eller mindre siden før jul... Siden jeg begynte på kuren 1. februar så har han hatt halsbetennelse, øyekatarr, virus i luftveiene, virus i munnen, ørebetennelse, øyekatarr igjen og nå har han sannsynligvis den fjerde barnesykdommen og har hylt hele sist natt og halve dagen i dag.. Pluss på en mann som er konstant bortreist og en hyper krevende frøken på 2,5 som insisterer på å slutte med bleie. Vi skal begynne å bygge hus nå og driver og pusser opp gamle huset før det skal selges... *going crazyyyy* :eek:

Er ganske stolt av at jeg har greid å holde dietten oppi alt det her da.. :D Får vel bare prøve å stresse ned så kanskje det løsner?

Shit, det var mange sykdommer...

Du har jo vært kjempeflink som har holdt deg til den rikige maten. Mektig imponert!

Det var mye sykdommer på engang=( Huffa, håper det snart går over og at det er laaaaang tid til neste gang han er syk igjen. GOD BEDRING:helsesjek

Du har jaggu meg GOD grunn til å være stolt over at du har klart dietten oppi alt det:D Følte likssom ikke at jeg har grunn til å klage lengre!:eek: Du har vært utrolig flink:heia:

Hehe.. Tusen takk søtiser! :) Var ikke meiningen å klage sånn altså, men jeg er småsliten av at han er så mye syk nå... I tillegg så jobber jeg litt selv om jeg har permisjon, så det er full rulle.. Har ikke fått trent på tre uker nå pga at jeg ikke kan ta han med på barnepassen og jeg har hatt bihulebetennelse i tre uker.. *blæ*. Søvn kunne vel også spille inn på vekttapet? Ikke mye søvn med syk unge nei.. Virker som om skjebnen ikke vil at jeg skal få gå ned noe! :rolleyes: Men har greid 4,2 kg da.. Og tror kanskje ketolysekostholdet hjelper meg litt til å få bittelitt ekstra energi oppi alt dette! :) Vet bare at om jeg ikke hadde gått på dette så hadde ikke kostholdet mitt lignet grisen.. :o Veldig lett å ty til sjokkis og rask energi når man er trøtt og sliten! Så velger å tro at ketolyse hjelper meg litt, og derfor greier jeg å holde meg! :D (voldsomt lange usammenhengende innlegg her nå føler jeg, men det tåler dere vel! ;))

Er veldig glad jeg har dere snuppene her inne til å få motivasjon hvertfall! <3 Thank youuu!! :D

Å hjelpe meg, superteddy. Det var ikke småtterier på kort tid. Selv om det ikke er riktig ille her (med barnas helse ihf) så er det likevel nok til at jeg innimellom undres på hva som gjør at jeg ikke blir sprø. Det er visst ikke grenser hva jeg kan tåle. *ler* Vi har all grunn til å være stolte over å holde oss til dietten når ting er vanskelige og en sjokolade ville gitt deilig blodsukker stigning og en falsk følelse av energi. Et boost. Måtte babyen din bli frisk snart sånn at du om ikke annet får sove godt om natten.

Amen til det ! (selv om jeg ikke er kristen hehe) godt sagt.

Til middag\ lunch spiste jeg i dag: Biff med engelsk cheeder ost oppå, og så stekte jeg kinakål, purre og squash med krydder, og en skje med rømme=) Nam! Masse proteiner=) og fett:) Så ufatelig deilig å ikke spise de spis deg slank måltidene, ble alfor oppsatt på mat og måltider av den..
Nå siden kl er 02 åper jeg dere sover de søteste drømmer (inkluder babyer)
Så er alle i storform når dere våkner i dag tidlig!:sove::syklubb::klem:

Ps er det noen av dere som har bestilt noe fra http://www26.netrition.com/low_carb_products_page.html ? Virker som om det er mye snadder der.. Lurer på å bestille

Ps er det noen av dere som har bestilt noe fra http://www26.netrition.com/low_carb_products_page.html ? Virker som om det er mye snadder der.. Lurer på å bestille

Jeg er ikke så glad i nettbutikker egentlig....men jeg har også sett at det finnes mye godt der ;) Kanskje jeg drister meg ut å bestiller når jeg blir skikkelig matlei :)

Jesus... Startet dagen kl 5.50 med en skikkelig diarèbleie fra minsten... :eek: Hørte det bobla godt, så da var det bare å stå opp! Vekta viste 700 gram mer enn i går, så alt i alt en kjip start på dagen.. :rolleyes: Spiste sikkert litt lite i går selv om det er lavkarbo, så kjører på med kyllingsalat til frokost. Skal være flink å spise ordentlig i dag, så håper det ordner seg til i
morra! ;)

Jeg har ikke bestilt fra nettbutikker, men tenker jeg skal prøve meg engang, hvis jeg begynne å bli lei;)

Ja det var en kjiip start på dagen:( Og jeg tror det kommer seg hvis du får i deg nok karber. Jeg følte jeg gikk opp når jeg spiste altfor lite.

Jeg for min del, har gått ned 100 gram siden i går:D:D

Sikkert karbene det manglet på ja... Er vel såvidt jeg fikk i meg 5 gram i går tror jeg.. :rolleyes:

Hurra for 100 gram ned 65kgmamma! :)

Jippi for mamma =)

Teddy har du en vekt som er digital ? jeg gikk på min 3 ganger etterværandre i går.. alle gangene viste det forskjellig først hadde jeg gått ned å så vips hadde jeg lagt på meg 500 g

Hurra - veiedag på tirsdagen jeg, og den viste 0,4 ned. Jeg har følt jeg har stått stille denne uka, men det ble visst litt de siste par dagene likevel. (jada, jeg klarer ikke la være å snik-veie meg innimellom, derfor jeg syntes det stod så stille). Puh. Ikke mye, men ned er ned. :D

Det er smørbrød til lunsj på jobben idag, har skrapa pålegget av to og gått i skapet og funnet en fibberrik solsikke med et usannsynlig tjukt lag med philadephia på.

Igår laget jeg som tilbehør til svinekotelettene en god brokkoli og blomkål-mos med en stor klatt smør og en god dæsj fløte oppi. Brukte blenderen, det ble jo kjempegodt, og jeg som ikke er så glad i kokt blomkål engang! Barna fikk potet og gulrot-mos, så fikk de bittelitt grønnsaker i seg de også. Ville ikke smake min lysegrønne nei... Skal jammen bruke den gode blenderen min oftere!

Jippi for mamma =)

Teddy har du en vekt som er digital ? jeg gikk på min 3 ganger etterværandre i går.. alle gangene viste det forskjellig først hadde jeg gått ned å så vips hadde jeg lagt på meg 500 g

Digitalvekt ja. Må ha den stående på nøyaktig samme plass hver gang, for det er bittelitt høydeforskjell mellom flisene på badet vårt. Den bruker å vise likt, så det stemmer nok.. :(

Takker og bukker:p Jeg er kjempe fornøyd siden jeg har mensen i tillegg..

Hurra - veiedag på tirsdagen jeg, og den viste 0,4 ned. Jeg har følt jeg har stått stille denne uka, men det ble visst litt de siste par dagene likevel. (jada, jeg klarer ikke la være å snik-veie meg innimellom, derfor jeg syntes det stod så stille). Puh. Ikke mye, men ned er ned. :D

Gratulerer:heia: Ned er ned:D
Jeg også snik veier meg, det er fordi jeg liker å ha litt kontroll:stortsmil hehe
Jeg har egentlig veiedag mandag, men tror jeg bytter til søndag:D

Nå tenkte jeg skulle ha litt lunsj, Tenkte å lage noen oste chips. Er ikke så veeldig sulten så gidd ikke lage meg noe salat.

Jeg kan ikke veie meg bare en gang i uka. Det skaper alt for høye forventninger, og hvis jeg har lagt på meg, eller gått ned mindre enn jeg trodde, blir jeg kjempeskuffa, å får lyst på sjokkis...:o

Jeg kan ikke veie meg bare en gang i uka. Det skaper alt for høye forventninger, og hvis jeg har lagt på meg, eller gått ned mindre enn jeg trodde, blir jeg kjempeskuffa, å får lyst på sjokkis...:o

Helt enig:D Like greit å veie litt ofte sånn at vi får ett reelt syn på vektapet. Blir ikke fullt så skuffa hvis en allerede har mistanke om det som kommer;)

Sånn her vil jeg se ut når jeg er ferdig: http://images2.fanpop.com/images/photos/8200000/Echo-dollhouse-8201038-1024-768.jpg

haha det var visst et gigantisk bilde....sorry:) Skikkelig badass, uten å være sånn harry-harry. jepp....hmm.....lurer på hva som skal til hehe. Har allerede langt svart hår og brune øyne. Må bare miste 20 kilo, trene i et år, på et mystisk vis få store kysse-lepper. Ja også den brystløftet vi snakket om tidligere hehe. Ja også må jeg få meg litt mer attitude.

haha det var visst et gigantisk bilde....sorry:) Skikkelig badass, uten å være sånn harry-harry. jepp....hmm.....lurer på hva som skal til hehe. Har allerede langt svart hår og brune øyne. Må bare miste 20 kilo, trene i et år, på et mystisk vis få store kysse-lepper. Ja også den brystløftet vi snakket om tidligere hehe. Ja også må jeg få meg litt mer attitude.

Hehe:)
De 20 kiloene kommer snart til å forsvinne:D Og trent kropp får du i løpet av de 20 kiloene:D ( hvis du trener i tillegg) Og resten kan du bare kjøpe:p
Jeg vil gjerne ha kroppen til Angelina Jolie jeg da=) Og gjerne øynene hennes:love: Og kanskje lippene også:hearts: Eller så kan jeg jo også få kroppen til jessica alba, eller Megan Fox, Cheryl Cole , Kelly Brook , Beyonce Knowles, Jennifer Aniston, Jennifer Lopez , Katie Price , Rihanna
hoho.. Fant en liste om hvem kvinner ville ha kroppen til:geip:

Jeg veier meg hver morgen, ikke sjans i h***** at jeg klarer å vente seks dager mellom hver gang. Nå er endelig vekta på vei ned igjen. Syns ikke vinene og risen var verdt tre dager med oppgang. Er i hvert fall 200 gram mindre enn det minste jeg har veid på kuren. Bedre enn ingenting.
Pcn var nede i går, og ser at er man borte en dag, kommer det hundre nye innlegg. Lønner seg å følge med hele tiden! Ser at dere har oftere mensen? Er det vnlig på ketolyse?
Jeg har aldri hatt regelmessig mensen, men nå, andre mens etter fødsel, fikk jeg 29 dager etter første dag av forrige, kanskje det endelig er på vei til å bli en normal syklus her. Men vil ikke ha mensen annenhver uke som jeg ser noen har her, er det pg ketolyse eller har du alltid hatt det mona?

http://www.loveparadiseforyou.com/wp-content/gallery/pictures/angelina-jolie-body_0.jpg

Ja takk:p:p

Hehe:)
De 20 kiloene kommer snart til å forsvinne:D Og trent kropp får du i løpet av de 20 kiloene:D ( hvis du trener i tillegg) Og resten kan du bare kjøpe:p
Jeg vil gjerne ha kroppen til Angelina Jolie jeg da=) Og gjerne øynene hennes:love: Og kanskje lippene også:hearts: Eller så kan jeg jo også få kroppen til jessica alba, eller Megan Fox, Cheryl Cole , Kelly Brook , Beyonce Knowles, Jennifer Aniston, Jennifer Lopez , Katie Price , Rihanna
hoho.. Fant en liste om hvem kvinner ville ha kroppen til:geip:

Hadde vært no å få disse kroppene, ja. Men uansett om jeg blir så tynn, så er strekkmerkene og en litt løs hud på puppene noe i veien. Faen ass, syns puppene mine er skikkelig posete nå. De peker liksom ikke helt rett frem når jeg sitter uten bh feks. Dritt. Håper huden snart kan innse at vi er på vei nedover og at den må henge med!!!

Jeg tror jeg blør mye pga at mensen er på vei tilbake etter fødsel. Men jeg blødde ikke noen ting før jeg begynte på ketolyse.. Men håper jeg slipper å blø hver j**** uke.
Var på spinning i går og er helt øm i dag pga bindet! :mad:Skal på onsdag også og håper jeg kan bruke truseinnlegg da. Kan ikke bruke tampong pga jeg blør for lite.. Kjempe kjiipt!! :_oppgitt:

Ja. Min første mens, om man kan kalle det det, etter fødsel var kjempe kjempe lite i åtte dager, og nå har jeg hatt mensen i syv dager og blødd som om jeg spontanabborterte. Helt sykt. Jeg har alltid blødd normalt/lite men denne gangen måtte jeg bruke de grønne tampongene. De er jo som en penis! :p
Håper ikke det fortsetter sånn. Men da har kanskje ikke ketolyse en påvirkning, det ville jo vært rart uansett. Men en gang i mnd holder for meg, i hvert fall hvis det blir en sånn flom!
Kan du ikke bruke de minste da, de gule?

Ja. Min første mens, om man kan kalle det det, etter fødsel var kjempe kjempe lite i åtte dager, og nå har jeg hatt mensen i syv dager og blødd som om jeg spontanabborterte. Helt sykt. Jeg har alltid blødd normalt/lite men denne gangen måtte jeg bruke de grønne tampongene. De er jo som en penis! :p
Håper ikke det fortsetter sånn. Men da har kanskje ikke ketolyse en påvirkning, det ville jo vært rart uansett. Men en gang i mnd holder for meg, i hvert fall hvis det blir en sånn flom!
Kan du ikke bruke de minste da, de gule?

ja jeg har blødd i snart 4 uker hvis jeg ikke husker feil... men ikke hver dag.. bare i ett par dager i uken:eek:
Ja herregud, kan jo selvfølgelig bruke de:rolleyes: Har helt glemt at det finnes flere typer.. har bare brukt first price sine. Det er vært passe før. Off ja de grønne er vel store ja. Hehe:p

Ja takk:p:p


Hehe:) Hun er fantastisk. Men jeg synes hun var litt for tynn da. Dama mi hadde jo forsåvidt det også. Men angelina er vel litt høyere. Jeg hadde ikke tenkt på det før men når jeg fant det bilde til morgenen i dag tenkte jeg at kanskje jeg kan lage en bakgrunn til dataen, av kropper jeg vil ha:) Som en motivasjon liksom...

Jeg og har mensen mye mer, har lest at syklusen blir litt rar på begynnelsen av ketolyse. Jeg har hatt mensen 3 ganger på 6 uker. Fikk i dag tidlig igjen, ble litt sjokkert. Forresten, lurer på om det er noen menn som leser denne tråden...mye snakk om mensen og hengepupper haha.

Hehe, det gjør ikke noe Val, for de vet ikke hvem vi er :) Det som er så greit. Og vi gjør jo noe med det! Så de bare stay tuned :) Hengepupper bli vel ikke bedre med vektnedgang, men holder motet oppe!

Nå er det vanskelig å være på diett...:( Det er mye som skjer på en gang, bl.a går vi bare og venter på at farmora til mannen skal dø og det er en skikkelig påkjenning. Jeg klarer ikke slappe av, strammer magen og kjenner at jeg er stressa konstant. Jeg er tom for krefter og lengter etter å dytte innpå masse sjokolade og få meg et blodsukkerboost, bare sånn at jeg kan føle meg litt bedre, bare en liten stund... Jeg går jo ikke ned i vekt heller når jeg stresser sånn, og det tar motivasjonen min. :( Sukk.

Ush, så dumt. det er lett å snu seg til gamle vaner når noe er vanskelig. Og at du ikke går ned er jo kjempedumt i seg selv, det vet jeg. Kanskje du kan spise noe som demper lysten litt? Lag noe godt og karbovennelig, noe som passer som lørdagsgodt. Litt bacongull, eller lag gele av fun saft og gelantin og putt krem oppå, eller sterk kakao med krem? Vet at det ikke er det samme som en god plate med sjokkis da, men det kanskje hjelper litt?

Sukk - i dag har jeg spist for lite, drukket for lite og stresset for mye :(

For meg er det bare blodsukkerstigning og ekte sukker som gjør meg "høy" og tilfredsstilt, så det gjelder vel å ha som mål å holde ut så lenge som det er nødvendig, men det er ikke lett. Jeg håper bare at jeg klarer det.

For meg er det bare blodsukkerstigning og ekte sukker som gjør meg "høy" og tilfredsstilt, så det gjelder vel å ha som mål å holde ut så lenge som det er nødvendig, men det er ikke lett. Jeg håper bare at jeg klarer det.

Samme her. Men bare tenk på målet ditt. Når alt er litt kjipt hos dere, så må du prøve å tenke at hvis du spiser dritt, føler du deg enda verre etterpå. Å gå ned i vekt og føle deg bedre fysisk, hjelper nok litt på situasjonen. Jeg føler vekta går sakte her, drikker altfor lite vann og er lei all mat. MEN, vi må tenke på hvorfor vi gjør dette og at det ikke er så lenge før vi ser ut som vi vil. Stå på, Namba. You can do it;)

Sukk - i dag har jeg spist for lite, drukket for lite og stresset for mye :(

Samme her. Jeg var så flink til å drikke mye vann i begynnelsen, men nå er jeg liksom ikke tørst lenger. Frokost og lunsj i dag har vørt en atkinsbar og cherry tomater. Er så ork å lage lavkarbo, alt må liksom stekes og skjæres. Dritt. Men, fokuserer på målet. Må sjerpe meg.

Samme her. Men bare tenk på målet ditt. Når alt er litt kjipt hos dere, så må du prøve å tenke at hvis du spiser dritt, føler du deg enda verre etterpå. Å gå ned i vekt og føle deg bedre fysisk, hjelper nok litt på situasjonen. Jeg føler vekta går sakte her, drikker altfor lite vann og er lei all mat. MEN, vi må tenke på hvorfor vi gjør dette og at det ikke er så lenge før vi ser ut som vi vil. Stå på, Namba. You can do it;)
La oss håpe du har rett. Jeg mangler liksom overskudd til matlaging også, så det blir en ekstra ulempe med dette kostholdet når livet føles tungt og vanskelig. Jeg tviler på at jeg kommer til å gå ned noe mer mens jeg har så mye stress i kroppen, men det hadde gjort seg med en positiv overraskelse på vekta på mandag. Uten tvil.

Enig! Dvs. jeg har matlyst da, jeg spiste en halv kilo fisk til middag haha. Men er litt vanskelig noen ganger med maten. I dag ble jeg gåendes rundt i butikken i evigheter, frem og tilbake, for å finne noe bra å spise. Til slutt endte jeg opp med en cola zero og vaniljeessens:o Men det ble billig da:D

Jeg skal veie meg på fredag tenkte jeg, fint å gjøre det før helga. Hvis jeg ikke har gått ned noe da, må jeg ta flere drastiske grep.

Samme her. Jeg var så flink til å drikke mye vann i begynnelsen, men nå er jeg liksom ikke tørst lenger. Frokost og lunsj i dag har vørt en atkinsbar og cherry tomater. Er så ork å lage lavkarbo, alt må liksom stekes og skjæres. Dritt. Men, fokuserer på målet. Må sjerpe meg.
Ja, det er den største ulempen med lavkarbo, at det ikke finnes "lettvindt" mat. Jeg liker virkelig ikke lavkarbobrødet jeg. Jeg trykket i meg en skive i morges og mistet matlysten så totalt at jeg klarte ikke tanken på mat på seks timer. Jeg orket bare ikke lage mat. Jeg fryser ned en del middagsporsjoner sånn at jeg skal ha det å velge i (jeg kjøper ikke atkinsbarer fordi jeg innbiller meg at jeg ikke liker dem:p) og det kommer godt med. Da er det et måltid mindre som må lages hver dag.:) Jeg spiser også gjerne rester, så på de lateste dagene lager jeg kun et måltid. Jeg har aldri spist så mye "micromat" som nå jeg, hjemmelaget da vel og merke.;)

Ja, det er litt ork. Jeg hadde en dødfødsel i 8. mnd på bittelille julaften og til tider er jeg veldig lei meg og deprimert. Det er først da jeg ser at jeg er en trøstespiser. Men jeg prøver å tenke at det er bedre å prøve å holde fokuset her, for da hjelper det litt på resten. Verre å være tjukk og lei seg, enn tynn og lei seg. For slanker jeg meg litt, blir jeg fort litt mindre lei meg, for noe er i hvert fall bedre :)

Ja, det er litt ork. Jeg hadde en dødfødsel i 8. mnd på bittelille julaften og til tider er jeg veldig lei meg og deprimert. Det er først da jeg ser at jeg er en trøstespiser. Men jeg prøver å tenke at det er bedre å prøve å holde fokuset her, for da hjelper det litt på resten. Verre å være tjukk og lei seg, enn tynn og lei seg. For slanker jeg meg litt, blir jeg fort litt mindre lei meg, for noe er i hvert fall bedre :)
Å, nå fikk jeg veldig vondt av deg. Ikke rart du sliter etter noe sånt. Jeg har et fint sitat i den anledning; Some babies are just too good for this world. Det er en fattig trøst, men en vakker tanke. Jeg håper den kan hjelpe litt.Det hjelper på psyken å gå ned i vekt ja, det merker jeg også. Jeg er en trøstespiser selv, men det ender jo bare opp i onde sirkler med mer overvekt og mer smerte pga overvekten som gjør at man må spise enda mer og legger på seg enda mer. Jeg hater onde sirkler. Jeg håper dette er gangen jeg lykkes i å bryte dem.

Ja, det er et fint sitat :) Håper på å bli gravid igjen nå og at det går bra denne gangen!
Jeg er overasket over at jeg klarte å starte på denne kuren egentlig, for jeg er så glad i godteri. Hehe. Men nå skal jeg klare det og det skal du og! Vi må fokusere på å bryte sirkelen og tenke på hvor bra vi kommer til å føle oss :)

Sukk - i dag har jeg spist for lite, drukket for lite og stresset for mye :(

Huff da! Du får begynne på nytt i morgen å spise nok og drikke nok så går det så bra skal du se:D Så må du prøve å ikke stresse, selv om det er lettere sagt enn gjort.

For meg er det bare blodsukkerstigning og ekte sukker som gjør meg "høy" og tilfredsstilt, så det gjelder vel å ha som mål å holde ut så lenge som det er nødvendig, men det er ikke lett. Jeg håper bare at jeg klarer det.
Hvis du lager deg noen ostechips så kanskje det hjelper? Jeg pleier å gjøre det, sånn at jeg blir mett for da "glemmer" jeg suget litt:D
(var kanskje litt seint no da, men...)

Nå har jeg vært på volleyball og i morgen er det spinning igjen. Veldig spent på om jeg klarer å sitte på sykkelen..
Og så tror jeg at jeg skal hive meg på en spinning på torsdag også hvis den i morgen går bra:p Da har jeg trent alle dagene siden søndag:D Det må jo bli ett godt resultat på søndag :D

Æsj jeg skal til tannlegen i morgen tidlig å borre to hull:hylgrine:Selvfølelig så er det på hver sin side og ene er oppe og det andre nede! Jippi!!!

Nå har jeg vært på volleyball og i morgen er det spinning igjen. Veldig spent på om jeg klarer å sitte på sykkelen..
Og så tror jeg at jeg skal hive meg på en spinning på torsdag også hvis den i morgen går bra:p Da har jeg trent alle dagene siden søndag:D Det må jo bli ett godt resultat på søndag :D

Æsj jeg skal til tannlegen i morgen tidlig å borre to hull:hylgrine:Selvfølelig så er det på hver sin side og ene er oppe og det andre nede! Jippi!!!

Så flink du er med treninga. Det er IKKE jeg, men går ned, så sikkert derfor jeg sløver litt.
Hater tannlegen. De har gjort så mye rart med tennene mine, så blitt noe skeptisk. Lykke til da :) Tenk, med vårt nye kosthold, så blir det sikkert ikke mange hullene fremover.:D

Ja, det er et fint sitat :) Håper på å bli gravid igjen nå og at det går bra denne gangen!
Jeg er overasket over at jeg klarte å starte på denne kuren egentlig, for jeg er så glad i godteri. Hehe. Men nå skal jeg klare det og det skal du og! Vi må fokusere på å bryte sirkelen og tenke på hvor bra vi kommer til å føle oss :)
OG SE UT!:D

Jeg er også litt overrasket over at jeg ikke bare klarer å leve lavkarbo, men også at jeg liker det. Ketose er noe av det beste som har skjedd meg, for nå har jeg et tilnærmet normalt forhold til mat. Jeg tenker ikke helt manisk på å spise lenger, og det er nesten like bra som å gå ned i vekt. Jeg spiste mye sjokolade, potetgull og drakk brus daglig, så jeg har all grunn til å være stolt nå som jeg ikke har touchet det på fem uker.

Jeg har laget meg ostechips ofte den siste uka, både fordi det er godt og fordi jeg ikke har orket å lage meg skikkelig mat hver gang. Jeg sørger for å spise to fullverdige måltider for dag da, med grønnsaker og bra med protein og fett. Satser på at det holder.

Hehe.. Jeg prøver:D Jeg må få ut litt energi. Plutselig har jeg veldig mye energi, og så er jeg så gira på å ned i vekt :D Begynte på treningsenteret forje uke så er nett begynt, men har alltid gått på volleyball 2 ganger i uken.
Går jo og trilleturer og kveldsturer innimellom, men det er mer for kosen sin del enn trim:D

Ja tannlegene er skumle. Men som sagt så bør det ikke komme flere hull mens jeg går på ketolyse=))

Og jeg syns det var utrolig trist å høre at du mista barnet ditt:( Kan ikke fatte hvordan det må være. Har en tante som mista jenta si under fødsel, og jeg fatter ikke hvordan en kommer forbi noe sånt! Håper virkelig at du blir gravid igjen og får et friskt barn uten noen komplikasjoner! Det fortjener du!!:klem:

Er dere andre forresten flinke til å få i dere nok grønnsaker og (fet) fisk?

Jeg synes faktisk at jeg gjør det bra jeg.

Grønnsakene er ikke noe problem, men fet fisk er det værre med. Men jeg tar omegatre hver dag, så tippe det er godt nok..

Hehe.. Jeg prøver:D Jeg må få ut litt energi. Plutselig har jeg veldig mye energi, og så er jeg så gira på å ned i vekt :D Begynte på treningsenteret forje uke så er nett begynt, men har alltid gått på volleyball 2 ganger i uken.
Går jo og trilleturer og kveldsturer innimellom, men det er mer for kosen sin del enn trim:D

Ja tannlegene er skumle. Men som sagt så bør det ikke komme flere hull mens jeg går på ketolyse=))

Og jeg syns det var utrolig trist å høre at du mista barnet ditt:( Kan ikke fatte hvordan det må være. Har en tante som mista jenta si under fødsel, og jeg fatter ikke hvordan en kommer forbi noe sånt! Håper virkelig at du blir gravid igjen og får et friskt barn uten noen komplikasjoner! Det fortjener du!!:klem:

Bra med treninga, må komme i gang jeg og for at huden skal henge med.
Tusen takk :) Man må bare gjøre det beste ut av det, kan ikke legge meg ned og dø. Har dårige dager, men krysser bare fingrene for at det går bra neste gang. (som forhåpentligvis er snart :))

Jeg har aldri hatt regelmessig mensen, men nå, andre mens etter fødsel, fikk jeg 29 dager etter første dag av forrige, kanskje det endelig er på vei til å bli en normal syklus her. Men vil ikke ha mensen annenhver uke som jeg ser noen har her, er det pg ketolyse eller har du alltid hatt det mona?


Jeg har altid hatt ustabil mens og har også :
Polycystic ovary syndrome (http://www.duo.uio.no/sok/work.html?WORKID=92112)

som gjør at mensenen mine er veldig ustabil pleide ikke ha det mer en ca 3 ganger i året. Etter at jeg fikk sønnen min, gikk det 6 mnd før jeg fikk min første blødning (på bryllupsdagen min :eek:) hehe i en kjole til 14 000.. blødde igjenom alt utenom kjolen heldigvis. Et halvår etter bløde jeg fortsatt, ble skrapt 2 ganger, og tilslutt så fikk jeg hormonspiral for å ikke blø ihjel, havnet nesten på sykehuset. ca 1 mnd etter det sluttet jeg å blø=) og har ikke blødd siden, 2 1\2 år siden. Så nå når jeg begynte på denne dietten har jeg pluttselig begynt å blø igjen.. jippi :( Hehe nå ble det mye mens prat her ..

Dæven som dere skriver da!! :eek:

Namba og Elinee: Trøstepå!! :klem:

Var så mye her siden sist jeg var logget på (hallooo... Bare noen timer siden liksom!!), at jeg fikk ikke kommentert mer... Nå er det natta! Er spent på vekta i morgen tidlig... :rolleyes:

God natt superteddy vis du forstatt er våken:)

Kondolerer masse Elinee=( garantert ikke lett.. Jeg skal prøve å bli gravid når jeg har gått ned litt til, kansje vi ender opp på barn i magen sammen ? hehe satse på det!

Namba: Vis du stresser sånn for tiden å ikke orker å lage deg nok mat, kan det ikke da være en ide å prøve spis deg slank? mener først for en uke eller noe sånt? Kan jo være en liten "bust" så kan du jo også se der i dietten din om du eventuelt gjør noe galt? Jeg var i begravelse første uken jeg begynte til morfar, og måtte 4 dager vekk fra fetsund til stavanger. Da tok jeg bare menyen min med meg i en kjøle bag og reiste. Var kjempe digg. Og folk var også kjempe behjelpelige å varme opp maten min både på bensin stasjoner og butikker ( vis jeg måtte ha mat der å da) Vis ikke kan det jo være en ide å lage seg en protein shake? når du ikke orker lage mat.. eller atkins ( selv om du ikke tror du liker den) den enne av de barene den med crisp smaker nesten helt likt melkesjokolade kjempegod ;) http://www.spisdegslank.no

Masse nattaklem til alle :klem:

God morgen :)

Heldigvis har ikke gårsdagen gjort noe utslag på vekta. Var redd for at den skulle vise en kilo opp jeg, men viser akkurat det samme som i går 71,6 :D

Jobba 17 timer i går - det var grunnen til stresset mitt og lite mat, jeg hadde virkelig ikke lyst til å gå på en pizzasmell på overtiden for å si det sånn. Men i dag er treningsbagen pakket, stangseleri og buko ost pakket som ettermiddagsnacks OG jeg har med meg en atkinsbar i alle tilfeller det skal bli en kaosdag uten like igjen ;)

Som dere skravler!! :p Men koselig det altså - bare har ikke tid til å henge med... ;)

Igår var jeg så på nippet til å sprekke og stappe i meg et par-tre av de deilige wienerbrødene vi fikk levert på jobben. Men jeg klarte å motstå, selv om de luktet himmelsk og jeg elsker sånt. De siste som stod igjen i da jeg kom i dag morges var nesten like fristende. Skal vel også tilstå at mens jeg kjempet igår gikk jeg ut på balkongen og tok tre trekk i stedet, men det er bedre enn den sukkerbomben og ut av ketosen tenker jeg. Er så sjelden jeg røyker nå at jeg ble jo "stein" av en marlboro light!:rolleyes:

Ha en fin dag alle sammen!

Flink du var! :D Altså ikke at du røyka - men at du sto imot!

Flink du var! :D Altså ikke at du røyka - men at du sto imot!
:o Takk.

Jeg har altid hatt ustabil mens og har også :
Polycystic ovary syndrome (http://www.duo.uio.no/sok/work.html?WORKID=92112)

som gjør at mensenen mine er veldig ustabil pleide ikke ha det mer en ca 3 ganger i året. Etter at jeg fikk sønnen min, gikk det 6 mnd før jeg fikk min første blødning (på bryllupsdagen min :eek:) hehe i en kjole til 14 000.. blødde igjenom alt utenom kjolen heldigvis. Et halvår etter bløde jeg fortsatt, ble skrapt 2 ganger, og tilslutt så fikk jeg hormonspiral for å ikke blø ihjel, havnet nesten på sykehuset. ca 1 mnd etter det sluttet jeg å blø=) og har ikke blødd siden, 2 1\2 år siden. Så nå når jeg begynte på denne dietten har jeg pluttselig begynt å blø igjen.. jippi :( Hehe nå ble det mye mens prat her ..

Snakk om uflaks!!!:( Men er jo på en måte bra at du har begynt å blø litt igjen, for da får man byttet ut litt blod. Det som gjør at vi lever lenger enn mennene;) men nå har jo du sikkert blødd nok for hele livet da:P, huff
Men om en mnd eller to, skal jeg prøve igjen.

God morgen :)

Heldigvis har ikke gårsdagen gjort noe utslag på vekta. Var redd for at den skulle vise en kilo opp jeg, men viser akkurat det samme som i går 71,6 :D

Jobba 17 timer i går - det var grunnen til stresset mitt og lite mat, jeg hadde virkelig ikke lyst til å gå på en pizzasmell på overtiden for å si det sånn. Men i dag er treningsbagen pakket, stangseleri og buko ost pakket som ettermiddagsnacks OG jeg har med meg en atkinsbar i alle tilfeller det skal bli en kaosdag uten like igjen ;)

Bra:D

Ja, her kan man ikke være logget av lenge, da er det tjue tråder mer på kort tid. Man detter nesten helt ut hvis man er borte litt, men jeg slenger meg bare på igjen og prater om noe annet :p

Ja, her kan man ikke være logget av lenge, da er det tjue tråder mer på kort tid. Man detter nesten helt ut hvis man er borte litt, men jeg slenger meg bare på igjen og prater om noe annet :p

Ja her var det skjedd mye:D Hehe.

Har gått ned 100 gram i dag også=) Så nå er jeg hæppi. At jeg går ned selv om jeg har mensen:D Og denne ganger tror jeg virkelig at jeg har fått den tilbake. Blør mye mer i dag enn de andre gangene:) Så kanskje det går ca en mnd mellom mensen no da:confused:

Ja, kanskje det er ordentlig mensen. Bra du har gått ned :D
Jeg har gått ned 300 g siden i går. Jeg gikk ned når jeg hadde mensen nå også, ferdig i dag, jess. Nå har jeg gått ned 6,5 kg. Juuhu.
Angrer på at jeg ikke tok bilder før jeg begynte å slanke meg, men ville ikke ha det på pc eller kamera så samboeren min ser det. Han har jo sett meg hver dag for 6,5 kg siden, men ikke på den måten, blir liksom ikke så flatterende. Fillern. Målebåndet er helt ubrukelig. Syns ikke cm går ned annet enn i midjen. Vil ned rundt navlen også. Men nå kan jeg se at jeg har blitt smalere.

Så bra du har gått ned hele veien:D Det er jo kanon bra.
Ja jeg også angrer på at jeg ikke tok bilder, jeg hadde bilder men sletta de fordi jeg var redd noen andre skulle se de. Men tenkte å ta nye i dag sånn at jeg har noe å se etter. Jeg også ser jeg er blitt smalere og så får jeg på meg buksene mine igjen:D
Har prøvd målebånd, men føler ikke at jeg får det til. Vanskelig å måle samme plassene. På søndag tenkte jeg at jeg skulle ta nye mål. Da er det tre uker siden jeg målte. tenker at jeg ikke kan måle ofte, for da ser en ikke så lett at man faktisk har mista cm...?

Jeg snikveide meg i dag og fikk meg en gledelig overraskelse, ned 0,5 kg siden mandag.:) Det var kjempemotiverende. Det betyr at jeg endelig har gått ned fem kilo (men må vente til veiedagen før vekten teller. Jeg har en sånn uoffisiell lek der jeg prøver å gå ned minst like mye som babyen min legger på seg slik at belastningen på bekkenet ikke skal bli større (jeg har bekkenløsning enda), og nå har jeg endelig tatt henne igjen. Det var veldig artig. Nå er vi totalt sett noen hundre gram mindre enn vi var på sykehuset.:D

Jeg sørger for alltid å ha rester og planlegge slik at jeg kan bruke mindre tid på matlaging enn når jeg har mer overskudd. Jeg lager gjerne store grønnsaksporsjoner som jeg har stående i kjøleskapet noen dager, så trenger jeg bare steke fisk, løvstek eller noe og ha sammen med det. Det er jo stort sett tilbehøret/grønnsakene som tar tid og energi å tilberede. Jeg steker også ekstra kjøttdeig/bacon når jeg først lager det, så er det lett å bruke senere. Og når selv det virker for mye så har jeg porsjoner med ferdig middag i fryseren som jeg tar opp. det går stort sett bra, men visse dager er ekstra slitsomme, og da er det vanskeligere å planlegge også. Men i dag går det bedre enn i går. :)

Ja, jeg måler for ofte, så blir bare usikker på om jeg holder det like stramt/løst som første gang. Men midjen er 5 cm mindre, så der har jeg gi hvert fall gått ned noe.
Resten er 1-2 cm, så der vet jeg jaggu ikke.
Vekta går jo nedover, så blir jo mindre, men er de dagene man ikke går ned så mye, at det hadde vært greit å se om målebåndet gikk nedover...
Blir spennende når du skal måle deg!!!!

Et lite knep jeg bruker når jeg måler cm er å gjøre det foran speilet slik at jeg kan sørge for at målebåndet er vannrett. Da blir det lett å få likt navlemål. I midjen bruker jeg å sikte på det tynneste punktet. det kommer forhåpentligvis lenger ned med tiden etterhvert som jeg får midje.;) Rundt rumpa og på låret sikter jeg på det tykkeste punktet.

Ja, jeg måler for ofte, så blir bare usikker på om jeg holder det like stramt/løst som første gang. Men midjen er 5 cm mindre, så der har jeg gi hvert fall gått ned noe.
Resten er 1-2 cm, så der vet jeg jaggu ikke.
Vekta går jo nedover, så blir jo mindre, men er de dagene man ikke går ned så mye, at det hadde vært greit å se om målebåndet gikk nedover...
Blir spennende når du skal måle deg!!!!

Jeg har ikke snik målt mer enn en gang og da ble jeg ikke mere klok=/ Hehe, tror jeg var altfor tidlig å snik målte=) Hehe. Klart du har mista rundt midjen. 6,5 kg må jo vises:D
Ja det var derfor jeg ville begynne å bruke målebånd pga av at jeg kunne sjekke det, hvis vekta stod stille=) men det funka jo heller ikke. Kanskje annen hver uke?

Jeg snikveide meg i dag og fikk meg en gledelig overraskelse, ned 0,5 kg siden mandag.:) Det var kjempemotiverende. Det betyr at jeg endelig har gått ned fem kilo (men må vente til veiedagen før vekten teller. Jeg har en sånn uoffisiell lek der jeg prøver å gå ned minst like mye som babyen min legger på seg slik at belastningen på bekkenet ikke skal bli større (jeg har bekkenløsning enda), og nå har jeg endelig tatt henne igjen. Det var veldig artig. Nå er vi totalt sett noen hundre gram mindre enn vi var på sykehuset.:D

Jeg sørger for alltid å ha rester og planlegge slik at jeg kan bruke mindre tid på matlaging enn når jeg har mer overskudd. Jeg lager gjerne store grønnsaksporsjoner som jeg har stående i kjøleskapet noen dager, så trenger jeg bare steke fisk, løvstek eller noe og ha sammen med det. Det er jo stort sett tilbehøret/grønnsakene som tar tid og energi å tilberede. Jeg steker også ekstra kjøttdeig/bacon når jeg først lager det, så er det lett å bruke senere. Og når selv det virker for mye så har jeg porsjoner med ferdig middag i fryseren som jeg tar opp. det går stort sett bra, men visse dager er ekstra slitsomme, og da er det vanskeligere å planlegge også. Men i dag går det bedre enn i går. :)

Så bra, Namba! :D
Ja, lønner seg å lage mat på forhånd. Jeg lagde salat i går, men den smakte ikke godt i dag. Må finne på noe nytt snart, går i det samme hele tiden og mistet total inspirasjon her...

Jeg har ikke snik målt mer enn en gang og da ble jeg ikke mere klok=/ Hehe, tror jeg var altfor tidlig å snik målte=) Hehe. Klart du har mista rundt midjen. 6,5 kg må jo vises:D
Ja det var derfor jeg ville begynne å bruke målebånd pga av at jeg kunne sjekke det, hvis vekta stod stille=) men det funka jo heller ikke. Kanskje annen hver uke?

Ja, det tror jeg blir bra. Annehver uke. I morgen har jeg gått på ketolyse i fire uker og da skal jeg måle ordentlig.

Jeg snikveide meg i dag og fikk meg en gledelig overraskelse, ned 0,5 kg siden mandag.:) Det var kjempemotiverende. Det betyr at jeg endelig har gått ned fem kilo (men må vente til veiedagen før vekten teller. Jeg har en sånn uoffisiell lek der jeg prøver å gå ned minst like mye som babyen min legger på seg slik at belastningen på bekkenet ikke skal bli større (jeg har bekkenløsning enda), og nå har jeg endelig tatt henne igjen. Det var veldig artig. Nå er vi totalt sett noen hundre gram mindre enn vi var på sykehuset.:D

Jeg sørger for alltid å ha rester og planlegge slik at jeg kan bruke mindre tid på matlaging enn når jeg har mer overskudd. Jeg lager gjerne store grønnsaksporsjoner som jeg har stående i kjøleskapet noen dager, så trenger jeg bare steke fisk, løvstek eller noe og ha sammen med det. Det er jo stort sett tilbehøret/grønnsakene som tar tid og energi å tilberede. Jeg steker også ekstra kjøttdeig/bacon når jeg først lager det, så er det lett å bruke senere. Og når selv det virker for mye så har jeg porsjoner med ferdig middag i fryseren som jeg tar opp. det går stort sett bra, men visse dager er ekstra slitsomme, og da er det vanskeligere å planlegge også. Men i dag går det bedre enn i går. :)


Gratulerer med 5kg:D

Jeg må bare si at jeg er så utrolig heldig at mannen lage all middag,jeg kan ikke lage mat, er helt håpløs, men han er utrolig flink så jeg slipper å tenkte på middagen selv. Eller jeg skriver ned ukeplaner med middager og han lager=) Veldig greit, ellers hadde jeg ikke klart å holde meg tror jeg., jeg hadde nok hatt sprekker hele tiden.

Bortskjemt er du :p Hehe. Skulle ønske det var sånn her i huset og. Sambo slanker seg han og, han har jo egentlig bare muskler, men fått det for seg at six packen skal synes hele tiden. Glad jeg også slanker meg, hadde ikke følt meg helt på topp når han går topptrent ved siden av meg. Men han tror ikke på å kutte karbo, han har sin egen måte som han holdt på med når han boksa profesjonelt, så må liksom tilpasse middagen til begge deler. Styr. Og han vil ha masse frukt, så jeg må se på all den gode frukten og ikke spise noe

Eilinee: Du må jo bare si fra om du trenger tips, for vi har nok veldig forskjellige spisevaner selv om vi tar utgangspunkt i de samme matvarene. Bare si hva du vil ha forslag til. Det kan bli inspirerende for oss alle det. Jeg har spist meg skikkelig dobbelt-svelg-lei på omelett og sopp, og salat ble det også for mye av en periode, men nå kjenner jeg meg snart klar for det igjen.Jeg synes salat med kylling i karrimajones (sånn som på big bite, bare mye mer kylling) er kjempegodt.

Ja, tusen takk. Spiste og bacon til frokost hele tiden, dritt lei. Spiser salat ved siden av kjøtt til middagen, så vil helst ha noe godt til frokost/lunsj utenom egg og salat.
Spist atkins barer til frokost de to siste dagene og bare litt tomater til lunsj, blir både kvalm og lei.
Har du noen gode forslag til forkost/lunsj som ikke er egg eller salat? :)

jeg har sjelden salat til middagen. Jeg har heller mer grønnsaker til (stekt paprika, løk, squash, purre, minimais) ofte sammen med kokt brokkoli moset med smør eller blomkål moset med smør og kremost med hvitløk. Det siste der synes jeg er veldig godt. Det blir sikkert godt hvis man bruker hvitløkssmør i steden for kremost med hvitløk også, bare litt sterkere smak.

Til frokost har jeg spist brød med tykt lag smør, salami og agurk eller gräddost og paprika. Jeg har også laget ostekjeks av taffelost og hatt pålegg på. Ingen av delene synes jeg er veldig godt (ostekjeks er best uten pålegg), så etter at jeg ble lei av omelett så har jeg gått mer og mer over til egg og bacon eller middagsrester (da venter jeg litt lenger sånn at jeg blir skikkelig sulten. For det meste det siste fordi jeg har vært litt matlei, men det har gått seg til igjen etter at jeg har begynt å variere mer. Hvis du kutter ut salaten til middag blir det sikkert mer fristende med salat til lunsj igjen etter hvert. Jeg synes også frokost og lunsj har vært det vanskeligste, men knekkebrød, pannekaker og vafler høres ut til å være nokså populært her inne. "potetsalat" (eggerøre etterhvert) med spekeskinke og morr til er jo fin lunsjmat. Det hadde jeg en gang og det var ikke langt fra like godt som potetsalat.

Jeg glemte å skrive at jeg ofte har stekt laks med agurksalat m.m til lunsj, for gjør jeg det så kan jeg ha kjøtt til middag hver dag.;)
jeg har funnet de aller fleste ideene på Dreamy og Gerds hjemmesider og lagret oppskriftene jeg vil prøve i en egen mappe. Siden appetitten ikke er den helt store på ketolyse (halleluja) så går jeg gjerne inn i mappa og ser der hva jeg skal spise siden jeg har alle ideene mine samlet der (og i Mat på Data). Da blir det mye lettere å få variasjon.

Skjønnner ikke dette med mindre apetitt, jeg synes jeg spiser like store middager nå som før - høydepunktet på dagen hehe.

I dag skal jeg ha kylling og svinekjøtt i karrysaus med smørdampede aspargies. Deilig!

I dag stod jeg med en 200gram pakke med paranøtter, tok den med meg til kassa, før jeg la den fra meg ved tyggisene og kjøpte bare det andre istedet:) Stolt av meg selv, men klarte ikke legge fra meg Cola Zeroen da...men men...bedre med bare den, enn den OG nøtter. Selv om akkurat nå angrer jeg litt...veldig lyst på nøtter hehe.

Jeg har ikke fått noe engergi ennå. Sårt etterlengtet. Jeg får litt sånn kick innimellom hvor jeg plutselig tar helt av og er i kjempehumør, men det varer som regel bare en halv times tid før jeg er på normalen igjen.

Er det bare meg eller er dere også litt skuffa over ketolyse? Når jeg først leste her inne fikk jeg helt "WOW dette er jo FANTASTISK!!"...men nå tenker jeg at det er litt for mye "halleluja-stemning" rundt ketolyse. Ja, det er mange som har hatt fantastiske resultater, men det ser ut til å være mange som sliter også...jeg har også lest mange steder om folk som er på "kuren" for andre og tredje gang fordi de har gått opp igjen alt. Mmmm...men det er kanskje bare fordi jeg ennå ikke har funnet "formelen" for hva som er riktig....

Koselig vi hadde vel tenkt om 3-4 mnd =) Så vi havner ikke på samme termin dato men kansje alikevel på forumet =) Hadde vært gøy =) Kommer også ann på hvor mye jeg går ned i vekt også =)Orker ikke være stor og tung og gravid en gang til

Akk og ve - tung dag i dag....og nå psyker jeg meg opp til å dra på trening.

Du er flink !

Jeg lurer på om dere har en sånn abstinesns kalender ?
Den er kjempe grei å lærerik og go motivasjon;)

Nei hva er det?

Jeg vet jo ikke når/om jeg blir gravid. Bruker ikke noe prevensjon nå, så får se hva som skjer.
Takk for tips, Namba. Spiste grønnsaker til middagen hele tiden før, men siden sambo skal litt ned han og, vil han ha salat og da gidder jeg ikke lage to ting.
Skal lage eggerøre i kveld og kjøpe masse laks i morgen. Så steker jeg opp og har i kjøleskapet.
Kanskje jeg skal prøve disse micro pannekakene. Men for meg er pannekaker søtt og kunne ikke tenke meg å ha pålegg på det. Får se litt. :)

Jeg har ikke fått noe engergi ennå. Sårt etterlengtet. Jeg får litt sånn kick innimellom hvor jeg plutselig tar helt av og er i kjempehumør, men det varer som regel bare en halv times tid før jeg er på normalen igjen.

Er det bare meg eller er dere også litt skuffa over ketolyse? Når jeg først leste her inne fikk jeg helt "WOW dette er jo FANTASTISK!!"...men nå tenker jeg at det er litt for mye "halleluja-stemning" rundt ketolyse. Ja, det er mange som har hatt fantastiske resultater, men det ser ut til å være mange som sliter også...jeg har også lest mange steder om folk som er på "kuren" for andre og tredje gang fordi de har gått opp igjen alt. Mmmm...men det er kanskje bare fordi jeg ennå ikke har funnet "formelen" for hva som er riktig....

Litt enig. Men har gått ned en del, så er veldig fornøyd. Men er mye mer sliten enn jeg var før, faktisk.
Før spiste jeg mye dritt, men holdt meg stabil. Så gikk jeg opp pga jobbing på kvelden etc. Så håper at går jeg ned igjen, så kan jeg holde meg der ved å spise litt mer det jeg vil. Håper det, for er ikke sunt med masse jojo slanking og har faktisk ikke tenkt til å kutte ut alt jeg liker for resten av livet!
Huden er ikke bedre og null energi, men vekta går ned! Jeg tåler tydeligvis ikke å drikke på kuren da, for da stopper det jo i en hel uke!!

Jeg skal ha mye fri i april, så jeg sitter her å lurer litt på om jeg skal ha et slikt "Prosjekt styrketrening", hvor jeg trener masse styrke. Jeg øker raskt i muskelmasse når jeg først er dedikert så burde vise litt resultater. Noe å tenke på...

Så lurer jeg også på om jeg skal prøve å spise bare ett måltid per dag. Mange sier det er feil men noen har hatt gode resultater med det, og da er det også enklere å beregne måltidets sammensetning. Kunne vært artig å prøve hvertfall.

På fredag har jeg gått på ketolyse i 7 uker. Da skal jeg veie meg O_o

Det er ikke bra for forbrenningen i lengden å bare spise et måltid om dagen. Du går jo fort ned som regel, men i lengden så trenger kroppen brensel oftere enn en gang om dagen da.
Men, im no expert :p Blir spennende med veing! Du må si ifra da :)
Jeg må komme i gang med treningen jeg også, ta meg sammen. Men når jeg går ned så lett uten å trene, så gjør det det lettere å legge til side

Lykke til på fredag, Val! Nå fortjener du noen skikkelige resultater altså!!

:heia:litt for steg for steg. Håper du føler deg bedre etter at du har trenet.

Om ketolyse er oppskrytt for meg? Både ja og nei. Jeg er litt skuffet over vekttapet mitt når jeg sammenligner meg med andre, men så lenge jeg ikke gjør det er jeg veldig fornøyd. 4,5 kg på fem uker er et kjempebra slankeresultat. Energien? Vanskelig å si. det har vært unntakstilstander her helt siden jeg begynte på ketolyse, men jeg merket en liten forbedring etter en måned og to dager. Jeg var utslitt i helgen, men kanskje kommer jeg meg raskere til igjen nå enn tidligere. Jeg tør ikke si det for sikkert. Men den store energien har jeg dessverre ikke sett noe til enda. Huden min ser jevnere ut, men jeg har fortsatt kviser etter svangerskapet. Jeg vet ikke om lk vil få bort kvisene mine etterhvert eller ikke. Jeg sover bedre, men det gjør jeg når jeg tar magnesium før leggetid. det har jeg gjort før.

Så kommer grunnen til at jeg elsker ketolyse - jeg elsker å være i ketose! Jeg var manisk opptatt av mat og spising. Jeg tenkte på det hele tiden, selv mens jeg spiste tenkte jeg på hva jeg skulle spise neste gang. Nå har jeg fått et tilnærmet normalt forhold til mat. Jeg tenker ikke på mat så lenge jeg ikke er sulten eller skriver handleliste, og det er en stor befrielse og en stor overraskelse. Jeg trodde ikke det var mulig. appetitten er redusert, suget etter noe godt er redusert. Jeg elsker middag, og det å kunne spise middag til hvert måltid med god samvittighet er bra. Jeg blir mye raskere mett nå, så jeg har mer enn halvert middagsporsjonene mine. Ikke bare det, men når jeg er mett så føler jeg meg tilfredsstilt. Det gjorde jeg veldig sjelden tidligere uten å ha spist potetgull og sjokolade etter måltidene. Disse grunnene gjør at jeg gruer meg til jeg må ut av ketose igjen. Jeg er redd alt dette går over.

Kan det være porsjonsstørrelsene dine som gjør at du går ned såpass sakte, Val? At det rett og slett blir for mange kalorier?

Val: Jeg er også litt skuffa altså... Trodde liksom jeg skulle fyke ned i vekt med en gang jeg... :rolleyes: Men det går treeeeeeigt!! :mad: Tenker liksom jeg heller skulle sulta meg og gått ned på GR... Er uansett matlei og lei av å tenke fett, proteiner og karber hele tiden... Er jo enklere å tenke bare på kcal... :rolleyes: Men kommer vel til å få tilbake matlysten om jeg kutter ketolysen da. Får prøve litt til! :)

Hvor mye har du gått ned, superteddy, og på hvor mange uker?

Namba: Det er sant det du sier, det stemmer på meg også. Jeg også har egentlig fått et mer normalt forhold til mat nå. Etter en liten runde med bulimi på ungdomsskolen så har jeg aldri spist med veldig god samvittighet kanskje bortsett fra perioder når jeg var gravid. Jeg som er verste sjokkisaddicten fyser ikke på søtt mer, og når jeg smakte en liten bit sjokolade i helga så smakte den bare rart... Er nok litt glad i ketolyse likevel... :D

Hvor mye har du gått ned, superteddy, og på hvor mange uker?

4 kg på 7 uker... Men nå har jeg stått stille et par uker, og vekta har gått litt opp igjen... :(

Namba: Det er sant det du sier, det stemmer på meg også. Jeg også har egentlig fått et mer normalt forhold til mat nå. Etter en liten runde med bulimi på ungdomsskolen så har jeg aldri spist med veldig god samvittighet kanskje bortsett fra perioder når jeg var gravid. Jeg som er verste sjokkisaddicten fyser ikke på søtt mer, og når jeg smakte en liten bit sjokolade i helga så smakte den bare rart... Er nok litt glad i ketolyse likevel... :D
:D

4 kg på 7 uker... Men nå har jeg stått stille et par uker, og vekta har gått litt opp igjen... :(
Hvis man glemmer at det er ketolyse, så er jo 4 kg på 7 uker et helt greit resultat, men man forventer jo i grunn mer på ketolyse. det kjipeste må jo være å se vekta gå oppover når man slanker seg. Jeg måtte slutte å veie meg så ofte nettopp av den grunn, for når jeg veide meg daglig så kunne vekta vise litt mer den ene dagen, mindre den neste og så litt mer igjen. Selv om totalen var ned, var det å se vekten gå opp som hang igjen som inntrykket mitt. Så selv om jeg gikk ned i vekt så føltes det som om jeg gikk opp og bare mislyktes. Det hjelper lite på motivasjonen. Hvis du er matlei så prøv å varier mer. Det hjalp meg igjennom kneika i alle fall.

Så kjekt at vi er så mange skravlehøner som begynte i februar!!:D Det gjør det litt kjekkere å slanke seg.;)

Nei hva er det?
abstinens spiral mente jeg =)
Det var noe vi fikk på spis deg slank kurset det er en spisral med mangen sirkler som representerer vær dag.. fra starten av er det en farge "husker ikke hvem " så står det under hva den står for. 4 dager abstinesn med hodepine. 20 dager deprimert å søtsyk, 40 dager går bedre etc var ikke ordrett=) så krysser dere av for vær dag.=)

Jeg trodde det med at forbrenningen ikke tåler ett måltid om dagen var litt utdatert? At man har funnet at det ikke spiller noen rolle? Men vet ikke jeg da, ville jo uansett bare vært for en periode tenkte jeg.

Ja, jeg spiser jo store middager, det gjør jeg. Men jeg tror ikke jeg kommer for mye opp i kcal...ikke i forhold til de som shotter olje og spiser bacon til frokost hver dag - som jo går ned i vekt. Hvis jeg skulle kutte ned på kcal ville jeg måtte kuttet fettet...og det ligger jeg på anbefalt mengde nå.

Det er så rart det med magnesium, at noen blir trøtte av det. Et par ganger har jeg merket at jeg får enorm energi en times tid etter at jeg tok magnesium. Noe som er dumt ettersom jeg leste man skulle ta det på kvelden - det har nemmelig blir dansing foran speilet og hopping i senga her pga. kicket. Jepp....helt alene står jeg med ipoden i øra, synger og danser mens jeg hopper i senga. Hold på å tryne no værre også...:eek::D
Men det er kanskje bare innbildning:)

*knis* ser for meg Val hoppe og sprette i senga sent på kvelden... :D

Nå skal hvertfall denne teddyen gå å legge seg! Var på legevakta med lillegutt i sted og han er dehydrert. (Diarè i tre dager nå) Så med en gang han piper i natt så skal jeg stå klar med ei flaske melk! :p

:D


Hvis man glemmer at det er ketolyse, så er jo 4 kg på 7 uker et helt greit resultat, men man forventer jo i grunn mer på ketolyse. det kjipeste må jo være å se vekta gå oppover når man slanker seg. Jeg måtte slutte å veie meg så ofte nettopp av den grunn, for når jeg veide meg daglig så kunne vekta vise litt mer den ene dagen, mindre den neste og så litt mer igjen. Selv om totalen var ned, var det å se vekten gå opp som hang igjen som inntrykket mitt. Så selv om jeg gikk ned i vekt så føltes det som om jeg gikk opp og bare mislyktes. Det hjelper lite på motivasjonen. Hvis du er matlei så prøv å varier mer. Det hjalp meg igjennom kneika i alle fall.

Har vært lei og ikke giddet å føre opp hva jeg har hatt i meg, så mistenker at jeg har spist for lite fett hvertfall... Har ført opp i dag igjen, så får se hva vekta sier i morra! Greier ikke la være å veie meg hver dag, for det er jo det mest spennende på morran det! :D Variere mer med hva da?? Vet det finnes hundre tusen oppskrifter, men jeg må ha noe enkelt! Har mest lyst å drikke eggemelk til hvert måltid jeg... :p

Jeg vet jo ikke når/om jeg blir gravid. Bruker ikke noe prevensjon nå, så får se hva som skjer.
Takk for tips, Namba. Spiste grønnsaker til middagen hele tiden før, men siden sambo skal litt ned han og, vil han ha salat og da gidder jeg ikke lage to ting.
Skal lage eggerøre i kveld og kjøpe masse laks i morgen. Så steker jeg opp og har i kjøleskapet.
Kanskje jeg skal prøve disse micro pannekakene. Men for meg er pannekaker søtt og kunne ikke tenke meg å ha pålegg på det. Får se litt. :)

pannekaker å bacon her kjempe godt =) søt salt

Ja, jeg spiser jo store middager, det gjør jeg. Men jeg tror ikke jeg kommer for mye opp i kcal...ikke i forhold til de som shotter olje og spiser bacon til frokost hver dag - som jo går ned i vekt. Hvis jeg skulle kutte ned på kcal ville jeg måtte kuttet fettet...og det ligger jeg på anbefalt mengde nå.

Det er så rart det med magnesium, at noen blir trøtte av det. Et par ganger har jeg merket at jeg får enorm energi en times tid etter at jeg tok magnesium. Noe som er dumt ettersom jeg leste man skulle ta det på kvelden - det har nemmelig blir dansing foran speilet og hopping i senga her pga. kicket. Jepp....helt alene står jeg med ipoden i øra, synger og danser mens jeg hopper i senga. Hold på å tryne no værre også...:eek::D
Men det er kanskje bare innbildning:)
Nå aner ikke jeg hvor mye eller hvor mange kcal du spiser på en dag, men jeg synes å huske noe ang. det der med porsjonsstørrelse og antall kalorier. Du skal jo ha 70-80 % av energien du spiser på en dag fra fett, så det kan du ikke redusere på, men det kan jo være verdt et forsøk å redusere på måltidsstørrelsen. Du skriver jo at du fortsatt har appetitt også, og da er det jo ikke rart om du spiser mer enn oss andre som har nedsatt appetitt. Det tok en måned før jeg oppdaget hvor mye jeg kunne redusere på porsjonene og fortsatt bli mett, for jeg er i alle fall et vanedyr. jeg forsynte meg som før i begynnelsen, men kun en gang fordi jeg ble mett. Deretter spiste jeg ikke opp alt. Deretter forsynte jeg meg mindre, men ble like tilfredsstilt. Det er jo så klart lett å gjøre det når man blir fornøyd. Der er du uheldig. det kan jo være verdt et forsøk dersom det ikke løsner for deg snart. Jeg håper virkelig ikke at du gir opp og begynner med noe annet og forsvinner herfra, for jeg vil helst ha deg her - men jeg vil at du skal føle at du lykkes. Jeg dømmer deg ikke altså, jeg vil bare hjelpe og komme med forslag.

4 kg på 7 uker... Men nå har jeg stått stille et par uker, og vekta har gått litt opp igjen... :(


Kan det være at du spiser for lite fett? spiser du sukkerfri tygis? eller andre sånne sukkerfire ting ? mangen av de inneholder mye harb..

Jeg tok utgangspunkt i ting jeg liker fra mitt gamle liv og sanket oppskrifter. Jeg lager som sagt mye rester slik at det blir enklest mulig. Det kan mikses og matches veldig mye hvis man lager store porsjoner tilbehør, så er det bare å steke/koke/varme noe å ha sammen med det. Kjøttdeig/kylling(/bacon) kan stekes i forveien, deles i middagsporsjoner og krydres med forskjellige krydder til forskjellige retter, så er det bare å lage saus/dressing når det skal brukes. Det har vært redningen for meg. Blomkål koker jeg og legger i en boks i kjøleskapet, så er det anvendelig og tilgjengelig på kort tid. det kan spises as is, moses med smør/ fløte /kremost med hvitløk og/eller gratineres med ost. Det er enkelt, men åpner for mye variasjon med enkle grep. Planlegger du litt kan du velge å ha en type kjøtt eller tilbehør to dager på rad, men ha forskjellig middag. En dag med fisk, en dag med kjøtt.:)

Jeg tror det er viktig å spise mindre å jevnli, var ihvertfall det vi fikk beskjed om på spisdegslank. . Fikk beskjed om at vis vi misset et måltis så skulle vi ta en protein shake eller en atkins bar. 1 stor måltid til dagen er ihvertfall en av de største grunnene til at jeg sitter her..

I morgen skal ihvertfall jeg ha taco =) skal ha taco kjøttdeig og annet taco snadder og i stedet for skjell så bruker jeg et salatblad=) nam! I dag stekte jeg bare en ørret med salat til.. til frokost i morgen skal jeg ha rekecoctail! har færske reker som jeg har skrelt å så legger jeg den i et glass (rødvinglass) er opptatt av at maten gjerne skal se litt fin ut å så lager jeg meg en guakamole med litt store avokado biter i. så pynter jeg med en liten sitron båt på toppen som jeg kan dryppe nedi rekene vis jeg vil. Det er kjempegodt! Litt greit med litt mer "staselig " mat når man begynner å gå lei..:p

ps er kjempegodt med litt ostekjeks å dippe oppi oxo =)

Ostechips er godt til taco også.:)

mhm =)

Ja, jeg leste også det om at det skulle være mindre enn 2000 kcal. Men før når jeg spiste sunt og trente, gikk jeg aldri ned selv om jeg la unner 2000 kcal. Jo mer jeg tenker på det ser jeg at jeg bare har gått ned i vekt 3 ganger i mitt liv, ellers oppover, alltid:

1) En gang jeg ble skikkelig forelska, da glemte jeg å spise, så ble plutselig veldig tynn.
2) Bestemte meg for å leve på salat og kylling gikk ned 7 kilo som jeg gikk opp igjen etter kanskje 1 uka på normal kost igjen.
3) En gang jeg var skikkelig deprimert, kasta opp bare jeg så mat. Gikk ned 20 kilo:eek:

Bortsett fra det har det vært jamt oppover. Veide 90 kilo siste året på ungdomskolen. Ellers var det en stund for et år siden hvor jeg trente mye, da la jeg hvertfall ikke på meg. Men spiste bare salat og fisk.

Uansett...i morra skal jeg banke kroppen min med skikkelig styrketrening!

*knis* ser for meg Val hoppe og sprette i senga sent på kvelden... :D

Klokken er 02.14 og jeg skal ta meg to magnesium tabletter. Så skal jeg se om det blir noe action:D

Galne damer! ;)
Jeg sliter litt med å ha tid til å spise frokost og variere den nok. Det skjer jo fordi jeg har et par barn jeg skal ha med meg ut av huset om morgenen, og TTT altså! Og mat laget klar dagen før frister ikke stort synes jeg, men må bare være flink til å bake en eller annen variant av ketolysebrød. Når jeg gjør det så varer det jo lenge, og jeg har iallefall noe kjapt å ty til.

Pga at vi smører vår egen lunsj på jobben så er det vanskelig å variere til lunsj også. Har ikke stekeplate osv, så blir gjerne at halvpartten av dagens karber brli brukt opp på et par fiberrik solsikkemed hauger med pålegg og noe paprika og agurk oppskåret ved siden av. Evt tar jeg med et par opsie-rolls eller skiver hjemmefra.

Ja, det er ikke en lett slankemetode, egentlig. Matlaging krever mye planlegging, skjæring og steking. Men for meg er det verdt det, merker jeg. Går ned 200-300 gram om dagen, men så fort jeg drikker litt vin eller spiser noe som inneholder lite karber, men som er fy mat, tar det en uke å komme i gang igjen.

Val, det er nok ikke utdatert det med at det ikke er bra med bare et måltid om dagen. Hører det stadig av spis deg slank folk. Kroppen ternger ofte og lite for å holde forbrenningen i gang hele dagen. Men nå har jo du vært så flink til å gjøre det du skal, og det har ikek funket optimalt, så da må du prøve deg litt frem.
Håper det ordner seg for deg. Er så irriterende når man ofrer alt man liker og så går det ikke for det!
Jeg håper bare at jeg holder meg der jeg skal når jeg har gått ned og slutter på ketolyse. Kjipt hvis alt går opp igjen med en gang....

Uff da, Val. Før jeg begynte på ketolyse prøvde jeg å slanke meg og gikk ned en-en og en halv kilo raskt. Jeg hadde totalt godteriforbud og spiste både mindre og sunt. Men jeg gikk ikke ned noe mer. Jeg måtte kjempe for å holde vekten på 84 kg, mens når jeg spiste det jeg hadde lyst på veide jeg et kilo mer. Gjett om jeg sprakk da?! Kroppen er ikke like sammarbeidsvillig alltid.

Elinee: Så utrolige bra resultater du oppnår som går ned så mye hver dag! For meg ser det ut til å ha avtatt litt nå, men da jeg regnet det ut var daglig gjennomsnitt 157 g for dagen. jeg syntes det var bra jeg, men du har jo nesten det dobbelte.:) Jeg har aldri gått ned så raskt i vekt før,selv om jeg trenet mye mer da jeg ikke hadde bekkenløsning.

Ja, er veldig fornøyd. Men får se hvor lenge det holder. Virker som om alle kiloene har kommet fra puppene, huden der har blitt mye løsere. Men sikkert noe med at jeg nettopp hadde melk i de og.
Jeg har også fortsatt bekkenløsning, så blir ikke mye trening, blir ikke noe trening faktisk, men er så greit når jeg går ned bare ved å endre matvaner :) Men burde trene også, huden skal jo med!!

Gruer meg til veiing i morra!

Har trent styrke i dag, ble kjempesliten!:)

Har veid meg vær dag jeg. :o
Sto stille en liten periode å så begynnte det å gå veldig fort her.
Håper det fortsetter slik. :D
Har brukt mye meierismør, lurer på om det er det som har gjort susen.

Ja, det er ikke en lett slankemetode, egentlig. Matlaging krever mye planlegging, skjæring og steking. Men for meg er det verdt det, merker jeg. Går ned 200-300 gram om dagen, men så fort jeg drikker litt vin eller spiser noe som inneholder lite karber, men som er fy mat, tar det en uke å komme i gang igjen.

Val, det er nok ikke utdatert det med at det ikke er bra med bare et måltid om dagen. Hører det stadig av spis deg slank folk. Kroppen ternger ofte og lite for å holde forbrenningen i gang hele dagen. Men nå har jo du vært så flink til å gjøre det du skal, og det har ikek funket optimalt, så da må du prøve deg litt frem.
Håper det ordner seg for deg. Er så irriterende når man ofrer alt man liker og så går det ikke for det!
Jeg håper bare at jeg holder meg der jeg skal når jeg har gått ned og slutter på ketolyse. Kjipt hvis alt går opp igjen med en gang....


Som om jeg skulle sagt det selv ! hehe:p

Val vet ikke om det stemmer men jeg har ofte hørt at muskeler veier mer en fett? Så kan jo kansje være derfor du ikke går ned så mye ? Men at du alikevel kansje forbrenner fett ? Har jo også hørt at muskler øker forbrenningen:)

Kan det være at du spiser for lite fett? spiser du sukkerfri tygis? eller andre sånne sukkerfire ting ? mangen av de inneholder mye harb..

Spiser minimum 150 gram fett, og ingen tyggis eller sukkerfrie drops. Av og til bittelitt natreen, men max en ts pr dag..

Ja da vet ikke jeg =( hehe er så fersk selv.

Ja, er veldig fornøyd. Men får se hvor lenge det holder. Virker som om alle kiloene har kommet fra puppene, huden der har blitt mye løsere. Men sikkert noe med at jeg nettopp hadde melk i de og.
Jeg har også fortsatt bekkenløsning, så blir ikke mye trening, blir ikke noe trening faktisk, men er så greit når jeg går ned bare ved å endre matvaner :) Men burde trene også, huden skal jo med!!
Har du kilosvis med pupp?!! Jeg hadde melk inntil en måned siden jeg også, så krympet har de gjort, men det er ikke så mye å ta av i utgangspunktet men de ble mindre enn før jeg ble gravid.

Jeg trener litt nå og da jeg, nesten daglig. Jeg bruker treningsball og bozu ball. Begge deler er lette å gjøre foran tven, styrker de rette musklene (balanse og kjernemuskulatur) og gir omtrent null belastning på bekkenet. Helt supert. :)

Uff jeg er så lei av å være sliten å svimmel.Når jeg sitter føler jeg meg helt ok, men med en gang jeg prøver å reise meg blir jeg kjempesliten å svimmel.. sitter å gråter nå for orker snart ikke mer av denne følelsen av å være syk:_oppgitt::hylgrine: Eneste jeg har lyst til er å orke å rydde huset mitt og holde kurs, er det så mye forlangt liksom ? grrr

Var sånn de første to ukene jeg å nå har jeg utrolig mye energi, bobbler over her.
Har vasket ned hele huset å alt mulig rart. :p

jeg har hold på i 4 uker på lørdag som kommer

Håper det gir seg snart til deg.
Er utrolig slitsomt når det står på.
Sist jeg prøvde så var jeg sånn lenge jeg også, men ikke denne gangen...vet ikke hva det kommer av jeg.:rolleyes:

:)=)

Jeg merket at formen bedret seg etter en måned og to dager. Jeg er fortsatt litt småkvalm og svimmel innimellom, men det er sjeldnere. Den første måneden var det så å si konstant. Håper det gir seg snart.

Det svartner for meg bare jeg ser opp i taket... Men så har jeg hatt bihulebetennelse i tre uker også da... :rolleyes: Er det mulig å få lavt blodtrykk av dette? Har aldri hatt det før altså...

Det svartner for meg bare jeg ser opp i taket... Men så har jeg hatt bihulebetennelse i tre uker også da... :rolleyes: Er det mulig å få lavt blodtrykk av dette? Har aldri hatt det før altså...


Oiii.. Jeg har ikke hatt det sånn.. Men jeg husker at jeg ble veldig lett svimmell når jeg gjorde litt bråe bevegelser, men jeg klarer ikke huske når det skjedde. Men tror det var rundt om uke 3-4.. Det går nok over, men hvis ikke så hadde det kanskje vært en idê å snakke med legen?!?

Det har skjedd litt siden jeg var inne ja.
Har vært rundt om i hele dag. Vært på babysvømming med vesla og handlet litt rundt om. Jeg har også vært på spinning:D Så har ikke fått tid til å henge meg på diskusjonene deres. Starter ny jeg:geip:
I dag har jeg som nevnt vært på spinning, for 3. gang denne uken. Og så har jeg vært på volleyball trening 2 ganger, så jeg håper virkelig det gir litt resultater=) Men spiste 2 stk atkins barer i dag, fordi jeg ikke hadde tilgang på noe annet! Så håper ikke det ødelagte. Kom meg ikke oppå vekta i dag, så aner ikke om jeg fortsatt går ned, men satse på det. Tar en snik-veiing i morgen jeg:geip:

Jeg har i de siste dagene merka at jeg får vondt i siden. Under ribbebeina på en måte. Det kjennes ut som om jeg sliter noe i to hvis jeg beveger meg. Men sitter jeg i ro i 2-3 min er det over..? Noen som har peiling? Kjent det selv?:confused:

Det hørtes ikke bra ut, superteddy. Har du sjekket blodtrykket ditt?

Jeg var noen uker plaget med noe som kjentes ut som hold/sting/vokstral, bare på en annen plass inni brystkassen. Jeg kjente det hele tiden, men når jeg lå på den siden det var på ble det vondere. Det gikk over uten at jeg merket det, men det varte en god stund.

Nei, namba, kilosvis med pupper hadde jeg ikke. Men har brutk 80e og nå er det litt for stort. Huden tar liksom plass, ikke puppene. Æsj, det hørtes ekkelt ut. Er ikke så ille da :p

65kg mamma, jeg har hatt akkurat det samme. Har det fortsatt, vondt bak ribbeina. Jeg hadde det når jeg hadde svangerskapsforgiftning og, men det var fordi levern svikta, den skal jo være snart bra igjen. Har lurt på dette jeg og, men legen bare kimser av det. Er jo lever og galle som ligger der...Irriterende.
Mona, merker også at jeg blir veldig svimmel. Kan plutselig dette et skritt til siden og kan ikke reise meg brått. Har gått fire uker i morgen, så får se om det blir bedre med tiden. Og ja, muskler veier mer enn fett. Derfor bodybuildere veier masse, med bare 1-2% kropsfett, mens vanlige mennensker på samme str med fett, veier ofte mindre enn de.

Og, 65 kg mamma, jeg spiser atkins bar hver dag, og det går heeeelt fint. Thank god for that.

65kg mamma, jeg har hatt akkurat det samme. Har det fortsatt, vondt bak ribbeina. Jeg hadde det når jeg hadde svangerskapsforgiftning og, men det var fordi levern svikta, den skal jo være snart bra igjen. Har lurt på dette jeg og, men legen bare kimser av det. Er jo lever og galle som ligger der...Irriterende.
Ja, eg lurte på om det kunne ha noe med at vi drikke mye vann og skyller ut viktige stoffer som kroppen trenger. Eg tar ikke de tilskuddene pga amming. Har ikke vært til lege siden 6 ukers kontrollen etter fødselen så min vet ikke at jeg går på ketolyse.. Men håper det går over=)

Og, 65 kg mamma, jeg spiser atkins bar hver dag, og det går heeeelt fint. Thank god for that.

Ja jeg håper det går fint her og, men forje gang jeg spsite følte jeg at det stoppet opp. Men kan og være pga mensen. Eller at jeg rett og slett bare stod litt stille. Tror jo det bare er meg som lurer meg selv til å tro at de barene er FYFY! Hehe.. Får se i morgen om vekta står stille elr om den fortsetter å gå ned. I teorien skulle jeg gått ned 100 gr i dag og 100 gram i morgen, fordi jeg har gått ned 100 gr hverdag denne uka, etter at jeg gikk opp 500gr=/

Fa*** en uke uten meieriprodukter, og jeg har gått opp! Nå har jeg ikke engang gått ned 2 kilo, nå er jeg 300 gram unna startvekt. grrrrrrr nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre

Fa*** en uke uten meieriprodukter, og jeg har gått opp! Nå har jeg ikke engang gått ned 2 kilo, nå er jeg 300 gram unna startvekt. grrrrrrr nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre
Nei! Huff, jeg synes synd på deg jeg altså. Det er ille nok å slite med vekta om man ikke skal slite med slankingen også. Jeg håper bare ikke at du forlater oss selv om du velger å prøve noe annet.

Fa*** en uke uten meieriprodukter, og jeg har gått opp! Nå har jeg ikke engang gått ned 2 kilo, nå er jeg 300 gram unna startvekt. grrrrrrr nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre

Fy søren Val, dette er for kjipt altså!! Huff, det er kanskje ikke rette kuren for din kropp?!? Kanskje du må spørre disse ekspertene om de kan se igjennom matinntaket ditt og evt finne feil elr mangler?? Gi dem eksakt liste over alt du spiser så kanskje de klarer å finne ut av det?

Huff, uansett så håper jeg virkelig at det ordner seg for deg!!! :klem:

Hei superteddy det er akkuratt sånn jeg har+ det føles som om jeg skal besvime så å si vær gang jeg reiser meg. Var hos legen i går og tok masse blodprøver så blir spennende å se hva de sier=) Hadde vært greit om de sier jeg mangler noe, sånn at jeg ikke får (nei alt er kjempefin!) og så sitter jeg videre å lurer på hva som feiler meg hehe. mangler jeg noe er det jo bare å spise det jeg mangler. Skal si fra hvordan det går;)

Hei superteddy det er akkuratt sånn jeg har+ det føles som om jeg skal besvime så å si vær gang jeg reiser meg. Var hos legen i går og tok masse blodprøver så blir spennende å se hva de sier=) Hadde vært greit om de sier jeg mangler noe, sånn at jeg ikke får (nei alt er kjempefin!) og så sitter jeg videre å lurer på hva som feiler meg hehe. mangler jeg noe er det jo bare å spise det jeg mangler. Skal si fra hvordan det går;)

"Bra" det ikke er bare meg da... :p Har ikke vært hos legen, og har ikke veldig lyst heller, siden jeg er der omtrent hver uke med lillegutt... :rolleyes: Får se om det retter seg eller så får jeg spørre om de bare kan ta blodtrykket mitt neste gang han blir syk. :) (regner liksom med han blir det snart igjen.. hehe :p)

Skummel svimmelhet og kjedelig stillstand det går i her altså? Godt å ha legen med på lag når man begir seg ut på slikt som dette.

Siden ting har stått litt stille her så tok jeg fram målebandet, og heldigvis var det forsvunnet noen centimeter ja. Så var jeg så dum å veie meg i dag morges også, og da var jeg opp! :mad: Men da får jeg skjerpe inn på søtstoffer, og muligens melkeprodukter, selv om jeg elsker osten og rømmen og fløten min... Var jo det at sånt var lov som var en av grunnene til at jeg turte begi meg ut på dette her. :(
Kjenner fremdeles littegrann søtsug, men det kommer nok mest fra hodet mitt tror jeg, altså at det er vanen jeg lengter etter ikke egentlig de tingene jeg pleide å spise. Man glemmer jo ikke plutselig ut at man egentlig elsker sjokolade, smågodt, brød, pasta og ris, selv om man spiser noe annet som man også blir mett av. :rolleyes:

Vel, det er nå helg snart i det minste. Da blir det bedre tid til å sette sammen måltidene rett. Tror jeg skal prøve å lage meg en detaljert meny slik at jeg vet hva jeg skal spise hver dag, og ikke faller i den sulten-men-vet-ikke-helt-hva-jeg-har-lyst-å-spise-fella.

Jeg savner ikke sukker så mye som jeg trodde, men jeg savner oppturen sjokolade gir. Jeg føler meg så bra når jeg spiser sjokolade, og den følelsen savner jeg veldig, særlig når energien er oppbrukt og jeg er deppa.

Jeg har snikveid meg igjen i dag, og nå veide jeg enda en halvkilo mindre enn på tirsdag. Hvis det fortsetter sånn kommer jeg under åtti innen mandag, og det er litt av en milepæl. Jeg tør ikke tro det, men jeg håper, håper, håper. Jeg har klart å stresse ned igjen denne uka, men i helgen kommer pappa og dama for å bo her, og da blir det full rulle for treåringen og pappa herjer hele dagen lang.

God helg alle sammen.

Jeg har snikveid meg igjen i dag, og nå veide jeg enda en halvkilo mindre enn på tirsdag. Hvis det fortsetter sånn kommer jeg under åtti innen mandag, og det er litt av en milepæl. Jeg tør ikke tro det, men jeg håper, håper, håper. Jeg har klart å stresse ned igjen denne uka, men i helgen kommer pappa og dama for å bo her, og da blir det full rulle for treåringen og pappa herjer hele dagen lang.

God helg alle sammen.

Krysser fingrene for at du kommer under 80kg:D Det var utrolig deilig å komme under 80 kg forrige søndag:)
Veide meg i dag morres og jeg har gått opp 100 gram, men tror jeg drakk litt lite vann i går og spiste lite. Så håper søndag blir en (ned)opptur :D

GOD HELG!

Val, syns så synd på deg! Skjønner ikke hvorfor det ikke går? Spiste du kanskje ikke mye karbo før, eller hva er greia? Håååper det snart ordner seg for deg.
Jeg tar heller ikke de pillene man skal på ketolyse, men jeg tar lifeline grvid kosttilskuddet, for den inneholder alt de pillene gjør. Kanskje ikke nok?
Jeg skal på sykehuset på mandg og sjekke hvorfor blodtrykket mitt ikke går ned, så kanskje de kan se noe der...
Nå har jeg gått ned 7 kg på fire uker og en dag! Nå er jeg glad. Men han dumme saboeren min ser det ikke! Jeg ser i hvert fall litt forskjell....

Så flink Namba :heia: Enig med det med sjokolade. Savner det ikke så mye, men den følelsen etter man har spist god sjokolade. Atkinsbar blir liksom ikke det samme. Men skal ned ti kg uansett først og så kanskje jeg tar meg en liten sjokolade før de siste ti. Syns ikke det var verdt det når jeg skeiet ut med ris i hvert fall. FEM dager før jeg gikk ned igjen. Da klarer jeg meg uten, men det lover ikke godt med tanke på når jeg er ferdig på ketolyse...

Krysser fingrene for at du kommer under 80kg:D Det var utrolig deilig å komme under 80 kg forrige søndag:)
Veide meg i dag morres og jeg har gått opp 100 gram, men tror jeg drakk litt lite vann i går og spiste lite. Så håper søndag blir en (ned)opptur :D

GOD HELG!


Det er dumt å henge seg i opp i noen hundregram =) trenger ikk evære det at du har gått opp i det hele tatt. kan jo være at du har ting i bakk også som skal ut og vips så er du lettere=) kansje man har drukket før man går på vekten ? masse sånt man skal tenke på ;)

heia, jeg starta i februar og, men det har tatt litt tid å få summa seg, samt finne ut av både mat og noe av det som skjer her inne. Får jeg slenge meg med dere her i denne tråden ?? Eller blir det dumt når dere alt kjenner hverandre så godt ??
Har starta alene , og kjenner at det er litt vanskelig og 'ensomt'.....

JeanneJ, selvfølgelig går det bra :) Bare koselig. Her kakles det som bare det, borte en dag, så har du detti helt ut, så bare å slenge seg på. Hvordan går det med slankinga da?

heia, jeg starta i februar og, men det har tatt litt tid å få summa seg, samt finne ut av både mat og noe av det som skjer her inne. Får jeg slenge meg med dere her i denne tråden ?? Eller blir det dumt når dere alt kjenner hverandre så godt ??
Har starta alene , og kjenner at det er litt vanskelig og 'ensomt'.....


Kommer ikke på tale med en ny ! hehe
SELVFØLGELIG kan du komme her du også ! jo fler jo bedre:p hva kur følger du ?

Det er dumt å henge seg i opp i noen hundregram =) trenger ikk evære det at du har gått opp i det hele tatt. kan jo være at du har ting i bakk også som skal ut og vips så er du lettere=) kansje man har drukket før man går på vekten ? masse sånt man skal tenke på ;)

Ja jeg vet, jeg ammer også så kan like gjerne være melk i puppene.
Skal prøve å la vær å veie meg så ofte.. Blir så opphengt i vekta at jeg sikkert stresser litt med det uten at jeg egentlig er klar over det.:eek:Om du skjønner..
Veier meg alltid om morningen, rett etter jeg har stått opp.. Men skal prøve å bare veie meg 3 eller kanskje bare 2 ganger i uka. Burde nok klare meg med en veiing. Men liker å følge med:D

Ellers så skal jeg måle meg på søndag, da er det 3 uker siden sist så det blir litt spennende:D


heia, jeg starta i februar og, men det har tatt litt tid å få summa seg, samt finne ut av både mat og noe av det som skjer her inne. Får jeg slenge meg med dere her i denne tråden ?? Eller blir det dumt når dere alt kjenner hverandre så godt ??
Har starta alene , og kjenner at det er litt vanskelig og 'ensomt'.....

Selvfølgelig får du slenge deg inn her med oss:D Jo flere jo bedre:) Hvordan har det gått med deg da??

Velkommen skal du være, jeanneJ.

Gratulerer med sju kilo Elinee. Det er jo kjempebra!

Val, jeg kom til å tenke på en ting. Hvis du er sikker på at du ikke spiser for mye så kunne du kanskje sjekket stoffskiftet ditt? Det er mange med lavt stoffskifte som har vanskelig for å gå ned i vekt.

Smart, Namba, stoffskiftet kan det være! Og tusen takk, veldig fornøyd selv. Men nå ser jeg jo at jeg ikke kan ha sett så bra ut før, for ser jo at mer må bort.

65kg mamma, jeg veier meg hver morgen etter jeg har tisset. Hadde aldri i verden klart å vente en uke mellom hver gang. Hehe. Kan ikke du kalle deg ida eller kari eller noe, er så mye kortere :p

Smart, Namba, stoffskiftet kan det være! Og tusen takk, veldig fornøyd selv. Men nå ser jeg jo at jeg ikke kan ha sett så bra ut før, for ser jo at mer må bort.

65kg mamma, jeg veier meg hver morgen etter jeg har tisset. Hadde aldri i verden klart å vente en uke mellom hver gang. Hehe. Kan ikke du kalle deg ida eller kari eller noe, er så mye kortere :p

Gratulerer med 7 kg!! You go girl!!! :heia:
Jo jeg skulle endra det jeg, men finner ikke ut om jeg kan det:p

65kg mamma, jeg veier meg hver morgen etter jeg har tisset. Hadde aldri i verden klart å vente en uke mellom hver gang. Hehe. Kan ikke du kalle deg ida eller kari eller noe, er så mye kortere :p


Sa ikke at vi ikke kunne veie oss vær dag bare at vi ikke trenger å henge oss sånn opp i det =)

Nei, nei, Mona, helt enig. Og jeg burde jo ikke gjøre det, blir jo helt tullete. Men klarer ikke la være :p

hehe i know, måler meg selv vær dag selv men den eneste jeg stoler på er legens sin. hehe for den er snillere en min hehe, veier 3 kilo mindre på den pluss den er stabil

Tusen takk :) Gleder meg til å ha noen å prate med hver dag !!!!!

Jeg har starta med Skaldemann for det trenges krutt for å få gramma av:rolleyes: ( Grunnen for valget er vel at 2 søstre som bor i Sverige har lykkes med dette opplegget, og at jeg har diverse forsøk på andre opplegg som ikke har funka. )

Begynte 19.mars, og gikk ned 4 kg på de 2 første uke. Siden har det stått bom stille. Har ikke vært så veldig deppa for det, for jeg har bestemt meg for at kg skal av samma hvor lang tid det tar. Men jeg lurer jo litt på om jeg gjør noe gale !??. Drikker maks 2 kopper kaffe om dagen, aldri brus ( den går ut på dato hos oss til stor fornøyelse for tant unger) , storts sett 2 liter vann om dagen, ofte 0.5 l i løpet av natta, har ikke smakt på frukt, spiser kun spinat eller brocolli / blomkål i oppveide mengder...Utover det: egg, bacon, rødt og hvitt kjøtt, tunfisk, laks, makrell....
Men jeg lurer på om jeg får i meg for lite fett. Spiste derfor eggerøre med 1 ss smør og 1 ss fløte & bacon til frokost idag. Så ble jeg travel med dagens gjøremål, og plutselig var kl 15.15, og da var det bare å få ræva i gir og lage middag : vi hadde kalkun med saus av fløte & rømme, og ca 80g blomklå / broccolli mos. Må tilstå at jeg er litt sånn for jeg glemmer ofte å spise om dagene. Inkl frokost og:o. Men har klart ca 3 måltider om dagen på dette. Må bare passe meg for for mye melkeprodukter for egentlig tåler jeg ikke det...

Prøvde meg på en sånn mat kalkulator for første gang idag, og regner med at det vil hjelpe litt. Men ofte så inneholder jo de fleste oppskriftene fløte, rømme, oster osv, og da blir jeg litt handikappa. Smør går bra, så det blir vel til at jeg må lure inn litt mer av det overalt... Men har dere noen tips å gi blir jeg kjempelykkelig...

Har ikke trimma mer enn noen spaserturer denne uka. Prøvde meg på en sånn bodywrap forrige uke, og det slo ut noe infernalsk på nerveskadene jeg har etter prolapser i korsryggen. Men nå er smertene nesten under kontroll igjen, så da skal jeg prøve å gå tur oftere...

Uff , nå tok jeg visst over hele tråden : Lover å ikke være så heftig med mine fremtidige innlegg;);)

Syns dette høres veldig fint ut. Vekta stopper, men prøv å endre på noe og se. Litt mer fett feks.? Jeg hater når det stopper, for orker ikke prøve ut hva det er som ødelegger. Men for meg har det bare stoppet når jeg har drukket eller spist noe jeg ikke skal. Da tar det gjerne fem dager å komme igjen (i hvert fall gjort det to ganger)
Men hvis du har gjort det du skal, så prøv med litt mer fett.
Jeg trener ikke, går bare turer, men går ned for det, så tar det ikke så tungt :p Foreløpig

Jeg ville bare si meg enig i at det ser jo bra ut=) Men jeg aner ikke helt hvordan skaldemann egentlig skal gjennomføres.. Ville bare prøvd å kanskje øke på med fett siden du selv tror det kan være det. Også kanskje prøve å drikke mer vann? Jeg føler iallefall at når jeg drikke mer vann så går vekta nedover igjen=)
Uansett så håper jeg du finner løsningen=)


Mona K, eg henger meg opp i vekten altfor mye hvis jeg veier meg hver dag så derfor ville jeg prøve å kutte ned på veiinga :p

Jeg ville nok også prøvd litt mer fett og heller sett det litt an. Fire kilo er ganske mye så det kan jo hende at kroppen bare trenger litt tid før den er i gang igjen. Jeg gikk bare ned 200 gram den første uka etter at alt vannet var forsvunnet, men gjennomsnittlig var vekttapet fortsatt bra. Håper kiloene slipper snart.

sukk jeg har stått stille siden jeg begynte å lage maten selv, men tror formen er litt bedre ikke fuuult så svimmel i dag. Men er litt kjipt at vekta har stått stille en hel uke =(
Begynner å fundere om jeg skal bestille mer spisdegslank.. urk..

Ned 500 gram for meg igjen :heia:

Da har jeg vel et snitt på 500-700 gram i uka, og er kjempefornøyd med det i grunnen. Merker at jeg er blitt strammere i kroppen av all denne treninga å :D

Ned 200 g idag :):)

Lagde noen 'konfekt' av 75 g cocosa, 50 g 86% sjokolade, 1 egg og 25 g kokusmasse igår : fikk ca 30 stk ( mini mini muffinsformer) -- tenkte å spe på med 2-3 av de til dagen hvis jeg mangler fett... Fant det var 0.6 kbh pr stk omtrent

Ser at noen skriver at de drikker 3 l vann til dagen : er det det som er et 'godt' mål ??

Mht svimmelhet : tar dere tilskudd av mineraler ?? For kuren sender mer enn normalt mange av de på dør trodde jeg ( spes hvis en drikker ekstremt mye og )

Begynner å fundere om jeg skal bestille mer spisdegslank.. urk..

kan jeg spørre hva dette er ??

Så bra superteddy og jeannej!
Spis deg slank lager lavkarbo mat og sender hjem til deg. Gnaske kjekt, men blir litt dyrt og mange blir ikke mette og må lage ekstra ved siden av.
Jeg har nå gått opp 300 g fra i går! Fra i forigårs til i går gikk jeg ned 300 og til i dag opp igjen? Nå har jeg jo gått ned jevnt hele tiden. Dritt...

.
Jeg har nå gått opp 300 g fra i går! Fra i forigårs til i går gikk jeg ned 300 og til i dag opp igjen? Nå har jeg jo gått ned jevnt hele tiden. Dritt...

hvis du har gått ned jevnt og trutt er det vel sjanse for at du går de fort ned igjen - tror du ikke det ?? !!!! Håper det for deg jeg !!

Jeg tør påstå at jeg er i mitt livs beste form :D 80 min på tredemølle nå, og 45 min av de var intervall / høypulstrening.

:heia:

misunnelig.. fortsatt ikke noe storform her.. ikke så svimmel men så det er jo digg.. er litt flinkere til å drikke nå=) fortsatt ikke nok så får bare hive innpå. men klarte 2,2l igår jippi. hehe egentlig ikke rart jeg er svimmel. men er ikke dehydrert heller så rart med det, vet det er viktig med væske spess i begynnelsen pga rensing av nyrene. for dere som ikke vet hva spisdegslank er så kan dere jo lese her. http://www.spisdegslank.no/:)

Jeg har ikke følt det sånn hele tiden jeg heller skjønner du. Det har føltes ut som om beina var av bly faktisk - og måtte kjempe for hvert skritt. Men nå har jeg hatt 2 fantastiske treningsøkter, både i går og i dag så jeg tror dette virkelig går veien nå.

når løsnet det for deg ?

Ja, jeannej, håper på det :(
Såå flink du er steg for steg :heia:
Mona, du er ikke alene. Er så svimmel. Hvis jeg bøyer meg og reiser meg opp igjen, ser jeg nesten stjerner. Men drikker mye, så vet ikke helt hva det skyldes.

når løsnet det for deg ?

Etter 4 uker i sammenhengende ketose, og i forbindelse med inntak av Cocosa.

Ja, jeannej, håper på det :(
Såå flink du er steg for steg :heia:
Mona, du er ikke alene. Er så svimmel. Hvis jeg bøyer meg og reiser meg opp igjen, ser jeg nesten stjerner. Men drikker mye, så vet ikke helt hva det skyldes.

uff håpet egentlig jeg var alene så slapp ihvertfall andre å ha det sånn..
steg hva er Cocosa.?

Cocosa er rent kokusfett ( kjøpt på helsekost ) smaker ganske godt,
men eneste jeg vet å bruke det til er i saus eller som de små konfektene
jeg lagde....

Så på de ferdige måltidene : men det var jo mye brødskiver ??
Jeg prøver å ikke spise det, for jeg sier som Skaldemann at det er det som
har gjort at jeg har gått opp i vekt. Om jeg alltid har bakt selv, og laga det grovt, så hjelper det ikke. .. Får se til sommeren hva jeg tenker om det...

Har 'trimma' idag med' å spyle og koste ut vinteren' fra gårdsplass, terrasse og på veien :):) Planta stemorsblomster og påskeliljer i krukker fremetter. Skal ta for oss 2 gravplasser imorgen etter at vi har gått nesten en mil rundt ett vann ...
Det er vår og det er vannvittig deilig. Idag er det jo vårjevndøgn, og fremover blir det mer dag enn natt. Jippi!!!!! Kjenner at kroppen er lettere og gladere når jeg holder meg unna melkeprodukter og.....

God helg til dere alle !!! Håper at svimmelhetene deres avtar og...Høres langt fra godt ut det............

Jeg troooor det hat løsnet litt for meg nå! Fra laveste veiing på 72 kg for ca to uker siden, så har jeg gått opp til 72,6 og jobbet meg nedover igjen. I dag viste vekta 71.2!! :D:D:D *håper ikke karma kommer og biter meg i rompa og skrur opp vekta igjen til i morra -pliiiiiis!!??*

:heia: Superteddy!

Så bra superteddy. Hååper vekta mi går ned i morgen og. Nå har vi spist lavkarbo pizza, veldig godt. Bunnen smaker ikke akkurat gull og grønne enger, men må liksom ha en bunn og godt med masse godt fyll! Deilig å spise noe annet enn grønnsaker, kjøtt og saus. Og nå står brød i ovnen, spennende å se hvirdan det blir!

Jeg troooor det hat løsnet litt for meg nå! Fra laveste veiing på 72 kg for ca to uker siden, så har jeg gått opp til 72,6 og jobbet meg nedover igjen. I dag viste vekta 71.2!! :D:D:D *håper ikke karma kommer og biter meg i rompa og skrur opp vekta igjen til i morra -pliiiiiis!!??*

Hurra!!!! Gratulerer :heia:

Cocosa er rent kokusfett ( kjøpt på helsekost )
jeg lagde....

Så på de ferdige måltidene : men det var jo mye brødskiver ??
Jeg prøver å ikke spise det, for jeg sier som Skaldemann at det er det som
har gjort at jeg har gått opp i vekt. Om jeg alltid har bakt selv, og laga det grovt, så hjelper det ikke. .. Får se til sommeren hva jeg tenker om det...


De brød greiene som er i di diettene er jo selvfølgelig lavkarbo består av nøtter og andre greier, det ene brødet deres er laget av mandler. og de har tonnevis av menyer jo mer peng du legger ut jo mindre brød hehe

gratulerer teddy =)

Så på de ferdige måltidene : men det var jo mye brødskiver ??
Jeg prøver å ikke spise det, for jeg sier som Skaldemann at det er det som
har gjort at jeg har gått opp i vekt. Om jeg alltid har bakt selv, og laga det grovt, så hjelper det ikke. .. Får se til sommeren hva jeg tenker om det...

Disse brødene er jo ikke brød i den forstand. Er jo bar brukt frø og soyaprotein etc. Nesten ikke karbo. Masse bra oppskrifter på brød nesten uten karbo. De smaker ikke like godt, men godt med et alternativ når man er lei av å bare spise pålegg. :)

Tusen takk søte snuppene! <3 :D
Og sorry at jeg har vært litt sløv å svare på alt, men har besøk av foreldrene mine i helga så bare suser innom av og til! :p

Tusen takk søte snuppene! <3 :D
Og sorry at jeg har vært litt sløv å svare på alt, men har besøk av foreldrene mine i helga så bare suser innom av og til! :p

Tror ikke det er noen her inne som forventer at alle skal svare på alt. Vi svarer på det vi kan:D Går jo glipp av en heil haug hvis vi er borte noen timer:p Umulig å holde tritt, så derfor svarer vi på det vi kan og vil, ikke sant:p

Helt enig. Jeg henger meg på der jeg syns det passer :p
Trenger ikke svare, bare vi vet at vi støtter hverandre og blir glade på hverandres vegne. Man blir liksom gode venner når man har dette til felles, selv om vi egentlig ikke kjenner hverandre.

Så bra du har nådd nok en bunnvekt, Superteddy. Dersom jeg hadde din vekt hadde jeg vært på kanten til normalvektig nå. Langt igjen enda for min del.

Så flink du er Steg for steg. :)

Samme her. 70- tallet er laangt unna. Det er liksom idealvekta mi! Hehe

Samme her. 70- tallet er laangt unna. Det er liksom idealvekta mi! Hehe

Samme her. Var 72 når jeg ble gravid, men ønsker å komme under 70 tallet=) Tenker at kanskje 65 er min vekt? men kan hende 65 er for lite for meg, er 172 høy, så.. Men må nesten se de ann når vi er der:D

Er akkurat like høy som deg, Kari :p, så tror 70 holder. Har en del muskler også, så veier mer pga det. Har testet fett prosent etc. Får se når den tid kommer :)

Du kan kalle med Ella=P Kari var ikke helt meg:p
Ja jeg bare husker at jeg ikke var helt fornøyd før jeg ble gravid, men må jo se det ann når vekta er der, sambo skal si i fra når nok er nok. Er litt redd jeg blir hekta på å bli tynnere... Når jeg gikk på ungdomskolen, hadde jeg nok "lett"anoreksia uten at jeg visste det. Tynn som en strek og syns jeg var driiiit feit. Veide knapt 50 kg. Gikk kun med svære collage gensere for å gjemme den tjukke magen!!:eek:Så tror ikke jeg selv kommer til å klare å se når det er nok. Men godt sambo liker litt hofter og rumpe:p

Jeg er bare 167 høy og bør hvertfall ned på 65 kg. Ifølge inbody ananyse skal jeg helt ned på 60, men det tror jeg blir litt lavt for meg. Er ikke spinkel i beinbygninga, så trenger noen få kg ekstra. :)

Ja, Ella, man blir litt syk til slutt. Litt skummelt, men forløpig har jeg bare godt av det:p
Superteddy, det kommer an på så mye. Kjæresten min er bare 176 og han ble klasifisert som ekstrem fedme på nettsider om sånt fordi han har så mye muskler og veier da mye. Han har nesten ikke fett på kroppen. Så det er veldig individuelt hva man skal veie, selv om man er like høye.
Tror vi må se an selv hva som blir fint, vekta er tross alt bare et tall :)

Inbody er jo litt mer konkret da, så sløyf det jeg sa. Trodde først du bare hadde lagt inn vekt og høyde på nett :)

Du er bra nært målet ditt da, Superteddy. :) Jeg er 168 cm og har tenkt meg ned på 65 kg (vi får se om jeg er fornøyd før det), for da regner jeg med at jeg går opp 2-3 kg vann når kuren er over og kommer forhåpentligvis på en passelig vekt. Hvem vet, kanskje holder jeg på til jeg "får tilbake kroppen min" også og går enda et par kilo lenger ned med tiden, men inntil videre virker 65 kg også uoppnåelig nok.;) Men dette skal være siste gangen jeg slanker meg. Denne gangen skal jeg for det første NÅ målet mitt og for det andre korrigere vekten mens det bare er snakk om et par kilo, ikke mange kilo og en skikkelig tidkrevende jobb! Jeg er så drittlei av å være evig på slankern.

Inbody, hva og hvordan?

Inbody er jo litt mer konkret da, så sløyf det jeg sa. Trodde først du bare hadde lagt inn vekt og høyde på nett :)

Neida, men stemmer ganske bra med BMi på meg da! :)

Ella: Inbody er et apparat de har på noen treningsstudioer som måler sammensetningen av fett, muskler, beinbygning, vann osv i kroppen din. Du får en veldig nøyaktig beskrivelse av hva du har for mye og lite av, og hva vekta bør ligge på. :) Tror jeg kommer til å se rimelig skrapa ut på 60 kg altså, men ca 65 tror jeg blir bra! :)

Neida, men stemmer ganske bra med BMi på meg da! :)

Ella: Inbody er et apparat de har på noen treningsstudioer som måler sammensetningen av fett, muskler, beinbygning, vann osv i kroppen din. Du får en veldig nøyaktig beskrivelse av hva du har for mye og lite av, og hva vekta bør ligge på. :) Tror jeg kommer til å se rimelig skrapa ut på 60 kg altså, men ca 65 tror jeg blir bra! :)

Spennende - kanskje jeg skal høre på treningssenteret mitt om de har :D

Du er bra nært målet ditt da, Superteddy. :) Jeg er 168 cm og har tenkt meg ned på 65 kg (vi får se om jeg er fornøyd før det), for da regner jeg med at jeg går opp 2-3 kg vann når kuren er over og kommer forhåpentligvis på en passelig vekt. Hvem vet, kanskje holder jeg på til jeg "får tilbake kroppen min" også og går enda et par kilo lenger ned med tiden, men inntil videre virker 65 kg også uoppnåelig nok.;) Men dette skal være siste gangen jeg slanker meg. Denne gangen skal jeg for det første NÅ målet mitt og for det andre korrigere vekten mens det bare er snakk om et par kilo, ikke mange kilo og en skikkelig tidkrevende jobb! Jeg er så drittlei av å være evig på slankern.

AMEN! Så hjertens enig med deg! Jeg er sikkert nær, men det føles ikke sånn... Det går sakte, og jeg føler ikke at jeg kommer til å greie det. Men det MÅ gå! Har ligget på 70 kg pluss siste 10 årene ca, så nå er jeg lei av å være misfornøyd! Du har jo vært kjempeflink Namba! Keep up the good work! :)

Spennende - kanskje jeg skal høre på treningssenteret mitt om de har :D

Mulig de har det på mitt treningssenter fordi det er både lege, fysio og kiro der altså, men skader ikke å spørre! Men om de har så ville de nok reklamert med det! ;)

Vil "advare" litt da... Lett å bli veldig opphengt i den vekta som inbody mener man bør veie... :p Er ikke helt sikker på at jeg kommer til å bli 100% fornøyd før jeg greier den vekta gitt...:rolleyes:

AMEN! Så hjertens enig med deg! Jeg er sikkert nær, men det føles ikke sånn... Det går sakte, og jeg føler ikke at jeg kommer til å greie det. Men det MÅ gå! Har ligget på 70 kg pluss siste 10 årene ca, så nå er jeg lei av å være misfornøyd! Du har jo vært kjempeflink Namba! Keep up the good work! :)

Du er nær og du må tenke at det kommer til å gå=)) Jeg føler jeg er nærmt mitt første mål som er på 70 kg, så du er jo ennå nærmere=)) Tenk så digg det bli å valse rundt i nikinien og være stolt=)) *drømme*

Jeg tror jeg skal høre på mitt treningssenter om de har det der=) Hadde vært kjekt å ha et reelt mål å gå etter=) Heter det inbody? Eller noe annet navn for det? (vil ikke komme der og virke teit fordi jeg ikke vet bedre:P)

Heter Inbody Analyse. :) Vet ikke helt hvor mye sprading i bikini det blir i år gitt... :rolleyes: Har to små turbotroll som jeg må løpe etter, så denne sommeren blir hektisk! :eek: Men skal være deilig å slippe å ha så mye ekstra å drasse på! ;)

Æsj, jeg ble litt "skuffa" i dag gitt. Etter en kjempeflink dag i går, og masse trening har jeg gått opp 100 gram. Men jeg kjenner føttene er litt "sure" etter treninga i går - så det er mulig musklene faktisk kniper igjen litt vann. I morra er det måledag. Har ikke målt meg på noen uker nå så skal bli gøy å se :D

Men dere: hvor vises det best at dere har gått ned?

For min del i ansiktet (dobbelthaka) og rundt midjen. Tror ikke låra er blitt særlig mye mindre desverre.

gratulerer med at du nærmer deg målet Superteddy :):)
Ser at dere andre stort sett ikke har lenge igjen , misunner dere det
Men det går vel ikke fortere enn kroppen vil så det er bare å holde ut...

Ryggen min protesterer etter alt jeg gjorde igår ;), så det blir nok en
halv spasertur istedenfor idag. Litt kvalm og uvel idag - så jeg må nok
hvile meg litt før jeg kommer så langt og. ...

Har ikkemålt noen ting enda : bør kanskje gjøre det snart

Vet ikke helt hvor mye sprading i bikini det blir i år gitt... :rolleyes: Har to små turbotroll som jeg må løpe etter, så denne sommeren blir hektisk! :eek: Men skal være deilig å slippe å ha så mye ekstra å drasse på! ;)
Ja, ikke sant? Det er bedre å bære ekstrakiloene (les: barna) i armene enn rundt magen og rumpa!:D Jeg tror vi går for den.:)
Men dere: hvor vises det best at dere har gått ned?

For min del i ansiktet (dobbelthaka) og rundt midjen. Tror ikke låra er blitt særlig mye mindre desverre.
Hos meg vises det best rundt magen, særlig øverste delen av magen. Jeg bærer mesteparten av vekten øverst på lårene, hofte, rumpe og mage. jeg krymper nedenfra og oppover på lårene og ovenfra og ned på magen. Det betyr at jeg forblir omfangsrik på midten lenge...:mad: Jeg ser litt forskjell i ansiktet også, men det er bare mannen som har sagt noe om forandringen enda.

Hei hei=)
I dag har jeg veie dag, og jeg har gått ned 500 gram denne uka=) Kjempe fornøyd:D forje søndag veide jeg 79,5kg og mandagen var jeg 80kg igjen, så no er jeg veldig fornøyd med å være 79kg blank :heia:
Har tatt mål av meg også og det er ca 5 cm mindre rundt magen de siste 3 ukene. Men syns det var litt vanskelig å vite om det er samme plass, men denne gangen målte jeg med navelen sånn at neste gang blir det sikkert mer riktige mål:rolleyes:

Æsj, jeg ble litt "skuffa" i dag gitt. Etter en kjempeflink dag i går, og masse trening har jeg gått opp 100 gram. Men jeg kjenner føttene er litt "sure" etter treninga i går - så det er mulig musklene faktisk kniper igjen litt vann. I morra er det måledag. Har ikke målt meg på noen uker nå så skal bli gøy å se :D

Det er nok musklene som holder litt på vannet=) Men 100 gram er jo ikke så mye uansett=)
Det er kjekt med måledag=) Hadde i dag jeg=)

Hos meg vises det best rundt livet, men jeg tror ikke jeg ser det så godt selv så mulig det vises andre plasser også.
68,7 i dag, 69,9 i går. :D
Går nedover og nedover.

Hos meg vises det best rundt livet, men jeg tror ikke jeg ser det så godt selv så mulig det vises andre plasser også.
68,7 i dag, 69,9 i går. :D
Går nedover og nedover.

Det er nok ikke så lett å se det selv. Skulle ønske jeg hadde bilder jeg kunne sett forandringene, men men. FØLER meg iallefall tynnere og merker det jo på klærne også:D

Flott vektap, det er så deilig å se vekta går nedover:D

Såå flink, Ella! Jeg ligger på det samme enda, merkelig at jeg gikk opp 300 gram for to dager siden og ikke gått ned enda! Får se i morgen. Nå er jeg ganske irritert, har jo gjort det samme som alltid!

På meg vises det best på magen. Blitt smalere, gått inn i bredden og litt nederst på magen. Merker lite forskjell på bein og armer.

Hei hei=)
I dag har jeg veie dag, og jeg har gått ned 500 gram denne uka=) Kjempe fornøyd:D forje søndag veide jeg 79,5kg og mandagen var jeg 80kg igjen, så no er jeg veldig fornøyd med å være 79kg blank :heia:
Har tatt mål av meg også og det er ca 5 cm mindre rundt magen de siste 3 ukene. Men syns det var litt vanskelig å vite om det er samme plass, men denne gangen målte jeg med navelen sånn at neste gang blir det sikkert mer riktige mål:rolleyes:

Hos meg vises det best rundt livet, men jeg tror ikke jeg ser det så godt selv så mulig det vises andre plasser også.
68,7 i dag, 69,9 i går. :D
Går nedover og nedover.
Grattis!:) *drømmer om når det er min tur å være på sytti- og ikke minst sekstitallet* Jeg gleder meg.

Drømmer med deg, Namba.
Se på denne siden. Damer som er stolte/fortvilet over kroppene sine etter å ha fått barn. Litt deilig å se at man ikke er alene om strekkmerker etc.
http://theshapeofamother.com/

Åååå jeg har grilla i dag....det var supergodt, og jeg gruer meg ikke til sommer på lavkarbo for å si det sånn :D

Ååå, jeg vil også. Vi har kjøpt ny leilighet nå, og vi har stoor veranda, så her skal det grilles masse. Vi kan jo spise all mulig grillmat. Gleder meg. Men hvordan ble det med grilling i dette kjipe været da?

Kjipe været? Nei her var det 19 grader i solveggen og ikke en sky på himmelen :D

Heldige da! Her har det sludda i hele dag og nå er det grått og trist.

Det beste er at det er meldt sånn hele uka :D

Her synes det best på magen min egentlig! :) Og det er jaggu bra, for jeg så jo gravid ut enda! :eek: Mitt verste område er over hoftene, men der forsvinner det nok ikke helt med det første... Får bare være fornøyd med at det vises! ;)

Ja, Superteddy. Alt er jo bedre enn det det var! Magen er min største bekymring, men den har blitt betydelig mindre. Kunne tenke meg litt mindre lår og litt tynnere armer og, men det kommer visst ikke med det første. Nå håper jeg f*** meg at vekta har gått ned i morgen. To dager med bare tull. Kanskje det er atkins barene som har skylda? Men gikk jo fint i rundt ti dager før dette:confused:

Dagen min begynte omtrent med snøstorm.. brrr så har jeg vært på buissnes conferans. Skrev det sikkert ikke riktig..hehe. Var kjempegøy fikk klem av en dame som har tjent 37mill bare i bonus.. Steike respekt.. Når hun kom inn i rommet var det bare en sånn herlig energi glorie rundt henne, fantastisk! hun holdt en tale om seg selv og hele salen var helt stille og alle lyttet og gråt å lo.. for en følelse.. det er noe av det mest fantastiske jeg har opplevd i hele mitt liv tuller ikke engang. Gikk også kjempebra spise ute:D fikk koldtbor med spekeskinke og eggerøre. Nam! Hihi vennina mi hadde parkert ulovlig så hun ble taua bort og måtte betale sure 2500 for å få bilen sin tilbake. Syns synd på henne men må jo le litt også.. mohahahah. Jeg står fortsatt på stedet hvil vektmessig.. blæææ jeg som gikk ned 200-600g pr dag til jeg sluttet på dietten.. brrrrrr.. vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Har ihvertfall kjøpt nettkurset til ketolyse kuren så får vi se=) hehe det var den dagboken for i dag:)

I morgen er det veiedag igjen. Jeg grugler meg litt, for jeg har ikke vært på do på en stund... Jeg hadde jo så bra resultater da jeg snikveide meg, så det forundrer meg ikke om jeg er litt tyngre nå som magen er full. Men vi får se. Jeg håper i det minste at vekten viser 80,2 kg som den viste på fredag, og ikke mer.

Har dere merket noe til at aceton ånden har blitt verre? Jeg synes det har blitt enda verre den siste uka. Det smaker skikkelig aceton innimellom.

føler min kommer og går værst om morgenen

lykke til i morgen =)
Vet hvordan jeg lager jornal ?

Jippi! Jeg fikk veid meg på tom mage og var... tamtataaaaa... 79,8 kg!! Jeg er så glad. På seks uker har jeg gått ned 5,9 kg!! Helt utrolig!!:) Happy!!:D Ned 1,4 kg denne uka.

:heia: Namba

:heia: Namba
Takk. Jeg tar det til meg jeg.:D Helt siden jeg startet så er denne uka den jeg har vært aller mest fornøyd med resultatet på.:)

Gratulerer så masse! :heia:

Gratulerer så mye dere som har gått ned:) Kjempeflott!

Etter at jeg gikk opp uka uten meieriprodukter, lot jeg det stå til i helga for å si det slik...jeg har spist høy-karbo så det griner etter. Masse sjokolade, sikkert 700gram. Så jadda....Veide meg til morgenen i dag, 1 kilo mer enn når jeg startet med ketolyse for 7 uker siden. Det er rett og slett deprimerende:hylgrine: Jeg er jo blitt feitere og mer opphengt i mat enn jeg var før...

Men, jeg er ikke en quitter! Så jeg skal gi det en uke fra i dag av, for å se om jeg mister litt. Høres kanskje lite ut med en uke, men jeg fortsetter hvis jeg går ned litt. Selv om det bare er noen hundre gram - og det BØR egentlig skje, ettersom jeg sikkert har samlet masse vann etter alt godteriet.

Men jeg skal spise meieriprodukter denne uka da, for jeg tror ikke det kan være en stopper for meg, når jeg endre opp med å gå opp når jeg kuttet det? Selv om jeg hadde erstattet meieriproduktene med noe annet som ikke er "riktig" mat (noe jeg ikke gjorde) så ville det vært for rart å gå opp hvis jeg kuttet en partystopper...er dere enig?

Men jeg skal la være å spise søtstoff denne uka da, det kan jo være en stopper...og jeg kan umulig gå mer opp nå hvis jeg spiser lavkarbo denne uka...

Skal være superstreng!

:heia: Namba :heia:

Stakkars deg, Val. Men tror du går ned en del denne uka, jeg gikk ned 2,5 kg første uka, og mye av det var sikkert vann.
Ja, kunstig søtning kan sikkert være en partystopper. Jeg lurer på hva som var greia med meg. Fra i går til i dag har jeg gått ned 200g, men de to dagene før der hadde jeg jo bare gått opp 300g og holdt meg der. Nå er jeg 100g over minste vekt. Tull. Men da vet jeg at det ikke er atkins barene, for spiste en sånn i går.
Mona, hva slags business conferanse var du på?

Ja, Torkil sier jo at man kan få litt aceton ånde på ketolyse. Har ikke merket så mye til aceton, men føler ikke at ånden lukter blomster om morgningen. MEN, SB12 fungerer veldig bra, faktisk. Holder helt til morgningen.

Hei, titter innom her igjen. Nå er jeg på 6. uka, og har gått ned fra 79,6 (nei, ikke 80...) til 75,8. Desimaler er viktig.... :rolleyes: Men 4 kg er jo greit, og jeg ser magen ser mye mer normal ut. Er fornøyd, og vil fortsette med dette kostholdet, går gjerne ned 7-8 kg til.

Har bestilt "Frisk med Lavkarbo" av Sofie Hexeberg, boka kom ut i forrige uke for den som ikke vet.

Jeg postet nettopp et innlegg på Helse-forumet, fordi jeg har hatt så verkende eggleder i dag. Mensen er rett rundt hjørnet, og håper det bare er forvarsel om det. Håper ikke det er noe cyste, betennelse eller i verste fall ondartet (helt sikkert ikke). Forrige syklus hadde jeg jo menssmerter i 5-6 dager før, så det kan jo være det som er i gjære. Er det noen andre som har hatt det slik?

Hei Karla. Ja, mensen blir helt mongo på lavkarbo. Mange får mensen flere ganger i mnd, og jeg har aldri hatt mensensmerter, men hadde no så inne helvete vondt sist. Blødde også myyyye mer og mye lengre. Men sunt å få byttet ut blod, så its all good :p

Hehe, greit å høre Elinee. Mongomensen! Men etterhvert blir det vel ryddig og snilt? Lavkabro skal jo være bra for å få hele kroppen, hormonsystemet, energi/humør/fordøyelse osv i balanse? Så jeg håper dette bare er en kort periode...

Ja, jeg vet ikke helt. Har bare hatt en mensen på ketolyse. Gått på ketolyse i fire og en halv uke, så får se etter hvert. Vi satser på det ;)

Hei Karla.:)

En ting skal du ha, Val. Du gir ikke opp. Det må være fryktelig demotiverende. Jeg håper det løsner for deg snart, på lavkarbo eller annen måte. Å legge på seg når man er på slankern er deprimerende, og det å føle at man mislykkes er vondt. Jeg håper du har gode nyheter til oss neste uke.

jippi! Jeg fikk veid meg på tom mage og var... Tamtataaaaa... 79,8 kg!! Jeg er så glad. På seks uker har jeg gått ned 5,9 kg!! Helt utrolig!!:) happy!!:d ned 1,4 kg denne uka.

kjempebra!

:heia: Namba :heia:
Mona, hva slags business conferanse var du på?

Jeg var på Mary Kay`s karrierre konferanse:D
Kjempegøy!

Val: Trøstepåååååå!!! :klem:
Synes så synd på deg og skjønner du mister motivasjonen! Jeg hadde garantert gått på sprekk jeg også om det var meg! Håper virkelig du går ned denne uka! Jeg spiste tre ekstradrops en dag og var skikkelig oppblåst og gikk opp av det... Så prøv å kutte søtning du, og kos deg med meieriproduktene dine! :)

Nå gjør jeg noe teit... :rolleyes: Spiser feta og oliven, og det er jo supersalt! Kommer vel til å gå opp en kilo til i morra, men det får bare være... Hadde laveste notering hittil i morres med 71,1 da, så får leve på den litt! ;)
Mmmmm!!! FETA!!! <3

.:)

En ting skal du ha, Val. Du gir ikke opp. Det må være fryktelig demotiverende. Jeg håper det løsner for deg snart, på lavkarbo eller annen måte. Å legge på seg når man er på slankern er deprimerende, og det å føle at man mislykkes er vondt. Jeg håper du har gode nyheter til oss neste uke.

Klarer ikke å si det bedre jeg!!!