Det hadde vært kjekt å dele tanker og resultater med noen som startet omtrent samtidig som meg.

Jeg begynte 8. februar, og har gått ned 3,5 kg nå på tre uker. Det er jeg godt fornøyd med, men jeg synes tiden går så sakte når jeg slanker meg. Det er så langt i mellom veiedagene.;) Det går i grunnen lettere enn jeg trodde å leve lkhf.:)

Jeg begynte i februar. Huske ikje heilt dato men har holdt på ca.4uker nå. Jeg veigte meg ikke skikkeligt når jeg begynte. Jeg brukte foreldrene mine sin (en veldi gammel en) og når jeg fikk tak i en selv så viste det heilt merkligt. På den første var jeg 87 kg og når jeg veigte på den andre var jeg 77 kg. Kan ikke stemme helt. Kan ikke ha gått ned 10 kg på et par uker..heh..men nå er jeg 76. Så det går nedover. Skulle bare ønske det gikk fortere :P Har ikke tålmodighet til å vente til at magen er flat og fin :P hehe...

Jeg begynte 02.02. og har gått ned 6,6 kg.
Det er nok ikke representativt da jeg har vært skikkelig magesyk i noen dager, så det kan jo hende jeg går opp igjen.
Er litt i tvil om jeg klarer å holde ut nå, litt fordi jeg er veldig redusert pga mageviruset, men også fordi jeg synes det sagaomsuste overskuddet glittrer med sitt fravær.
:veitikke:

Jeg begynnte også i begynnelsen av februar. Jeg har gått ned 2,5 kilo. Jeg hadde vel litt for store forventninger...Mange sier de gikk ned mest på begynnelsen og så flatet det mer ut, så jeg er litt usikker på hvor mye det kommer til å flate ut hos meg...:(

Forøvrig merker jeg ingen ting til mer engergi, så det er litt dumt.

Men jeg trives veldig godt med maten da, har jo savnet å meske meg med ost og rømme i ti år omtrendt hehe:D

Jeg starter også i februar, har kommet godt igang med både vektnedgang og trening. Stortrives med dette jeg :D

jeg har heller ikke merket noe til mer energi enda. Det er noe jeg virkelig ønsker meg og trenger, så jeg håper det kommer snart. Det er jo ikke sikkert at kroppen er ferdig med tilvenningen enda, så forhåpentligvis kommer det etterhvert. Det, og finere hud. ;)

Ja finere hud har glimtet med sitt fravær her å, men jeg tror nok mine 2 utskeiende helger har skyld i det :(
Overskudd har jeg - men det tror jeg treningen har like mye skyld i som kostholdet.

Hei, Jeg startet 15 februar og har gått ned 4 kg på 2 uker :) er veldig fornøyd så langt. målet er å gå ned 30-35 kg totalt så har en lang vei å gå. Første delmål er 5 kg ned i mars.

Lykke til Millamor :D

Hei:)
Jeg starta 1 februar og har gått ned 6 kg;) Godt fornøyd med det, men de 2 siste ukene har jeg "bare" gått ned 500 gr i uken:confused: Men alt som er minus foran tar vi med ett smil og jobber hardere for å gå mer ned uka etter:D:D

Det er faktisk ikke sunt å gå ned mer enn 500g i uka. Huden skal også strekkes tilbake og man skal være med psykisk. 500g i uka og jeg hadde prist meg lykkelig jeg :D

Jeg har også holdt på i 2 uker og gått ned ca 2,5 kg. Prøvd kuren en gang før for ett par år siden pg gikk da ned 4 kg de første 14 dagene. Men er glad vekta går nedover jeg, enda jeg spiser masse og mye godt. Deilig med et kosthold som smaker godt og slipper å gå sulten. Jeg har energi, men bena er tunge som bly. Blir helt skjelven etter trening og blir fort sliten. De sier det skal gi seg etter 4 uker så jeg satser på det ;) Gubben har gått ned 6 kg og fått mer energi så det er tydelig forskjell på oss. Egentlig urettferdig for han har ikke satt seg inn i noen ting. Han spiser det jeg lager og spør før han putter noe annet inn i munnen ...;)

Hyggelig å se at vi er fler som på ketolyse.

Det er faktisk ikke sunt å gå ned mer enn 500g i uka. Huden skal også strekkes tilbake og man skal være med psykisk. 500g i uka og jeg hadde prist meg lykkelig jeg :D

Ja du sier noe der ja:) Håper jo selvfølgelig at huden følger med. Vil ikke ha en tynn kropp med mye løs hud heller:hylgrine: Er nok bare meg som såg hvor fort vekta sank i begynnelsen og "håpet" den ville fortsette sånn, men ja man skal være med psykisk også:D
Jeg er veldig fornøyd med resultatet så lang:heia:

Heisann,
Jeg begynte helt i slutten av Januar så har snart fullført 5 uker. De første 10 dagene gikk jeg ned 4 Kg, men siden har det stått stille:(
Jeg følger Atkins dietten og skal legge til 5 g karbo i uka etter at induksjonen er fullført og dette har jeg gjort. Jeg burde kanskje ikke legge til mer karbo siden jeg ikke har gått ned noe de siste 3 ukene? Jeg spiser også litt uregelmessig antall g karbo. Feks en dag 20 g en annen 25-35, har dette noe å si? Jeg skal nå egentlig ligge på 35 g i og med at jeg er i uke 5...

Hei:rolleyes: Jeg begynte 1.februar og har kun gått ned 3,1 kg. Går sakte, men går i allefall rette veien :cool:

Jeg begynte 19.02 og har gått ned 3,1 ca. Gikk ned til det på fredag, men vekta har gått opp og ned frem til i dag, og ligger nå fortsatt på 3,1. Irriterende at det gikk så fint, og så fem dager med tullevekt. Men, nå går det bare nedover...(satser vi på)

Kan det være at du venter mensen? Eller har eggløsning? Da kan jo vekta "tulle" litt ;)

Huden er ikke finere og ikke har jeg mer energi heller, kanskje heller motsatt. Men, vekta går nedover, og resten får komme når det kommer!

Heisann,
Jeg begynte helt i slutten av Januar så har snart fullført 5 uker. De første 10 dagene gikk jeg ned 4 Kg, men siden har det stått stille:(
Jeg følger Atkins dietten og skal legge til 5 g karbo i uka etter at induksjonen er fullført og dette har jeg gjort. Jeg burde kanskje ikke legge til mer karbo siden jeg ikke har gått ned noe de siste 3 ukene? Jeg spiser også litt uregelmessig antall g karbo. Feks en dag 20 g en annen 25-35, har dette noe å si? Jeg skal nå egentlig ligge på 35 g i og med at jeg er i uke 5...
Jeg har ikke peiling, for lchf er helt nytt for meg og jeg er på ketolyse. Jeg håper du finner ut av det og at vekten begynner å gå nedover igjen. det er lite motiverende når vekten ikke rikker på seg (eller går opp), men tenkt på gjennomsnittet ditt. Det er fortsatt bra. I uke tre har det vært mye opp og ned her, men jeg tror det endte med 0,2 kg ned til slutt. Nå har jeg sluttet å veie meg så ofte for jeg ble så demotivert av det, så det er seks dager igjen til jeg vet hvordan det går. Utålmodig jeg? Aldri!:cool:

Huden er ikke finere og ikke har jeg mer energi heller, kanskje heller motsatt. Men, vekta går nedover, og resten får komme når det kommer!

Tror nok bare vi er litt ivrige etter å merke alle fordelene med en gang jeg :D Kroppen skal jo igjennom en renselsesprosess, og slikt. Energien kommer i bølgedaler til meg å - men jeg tror energien jeg har fått kommer av treningen jeg har hatt. Ingen livstilsomlegging ramler ned i hodet på oss med forbedringene med EN gang liksom - så jeg håper at til sommeren skal både energi og hud være på plass :D

Kan det være at du venter mensen? Eller har eggløsning? Da kan jo vekta "tulle" litt ;)

Nei, det som er rart. Eller eggløsning kan det være. Jeg har så uregelmessig mensen, så vet liksom ikke. Fikk mensen 8.feb, så kan jo være eggløsning hvis jeg plutselig får regelmessig.
Fødte i desember, og fikk mensen (noe som lignet mensen, bittelitt blod i sju dager 8. feb) Så vet da søren jeg.

Jeg har blødd i 14 dager nå til tross for p-piller ;) og leser at menstruasjonsforstyrrelser kan forekomme i begynnelsen....så vi får se hva som skjer nå når jeg egentlig skal ha den.

Tror nok bare vi er litt ivrige etter å merke alle fordelene med en gang jeg :D Kroppen skal jo igjennom en renselsesprosess, og slikt. Energien kommer i bølgedaler til meg å - men jeg tror energien jeg har fått kommer av treningen jeg har hatt. Ingen livstilsomlegging ramler ned i hodet på oss med forbedringene med EN gang liksom - så jeg håper at til sommeren skal både energi og hud være på plass :D

Skål for den!:heia:

Hm, velkommen til min verden :P Kanskje det blir motsatt for meg, at jeg plutselig får det når jeg skal? :p

Jeg syns det er så kjipt at man helst skal gå ned en halv kilo i uka. Da tar det jo hundre år når man har litt man skal ned. Men vil jo selvfølgelig ikke slepe huden min etter meg når jeg går heller.
Tror det kan være vanskelig hvis man går ned mer og så må øke inntaket med karbo for å bremse litt. Vet ikke om jeg hadde klart det, for man vil jo gjerne ned fort.
Men det beste er vel å gjøre det som er best for hud og mind også ;)

Ser at jeg hadde mye å si her, står jo Eline nedover hele her :p

Jeg syns det er så kjipt at man helst skal gå ned en halv kilo i uka. Da tar det jo hundre år når man har litt man skal ned. Men vil jo selvfølgelig ikke slepe huden min etter meg når jeg går heller.
Tror det kan være vanskelig hvis man går ned mer og så må øke inntaket med karbo for å bremse litt. Vet ikke om jeg hadde klart det, for man vil jo gjerne ned fort.
Men det beste er vel å gjøre det som er best for hud og mind også ;)

Ser at jeg hadde mye å si her, står jo Eline nedover hele her :p

Jeg ser vi ikke følger de samme diettene, men jeg er også i ketose - men prøver og feiler litt mht antall karber og fett osv. Jeg vil også svært gjerne bli slank over natta ;) men med tanke på hvor lenge jeg har vært overvektig så er det absolutt ikke lenge å vente på å gå ned. 5 kilo på 10 uker feks er jo egentlig fantastisk - og det beste er, vi forbrenner fett med fett :D

Ja, sant. Merkelig egentlig. Jeg har gått rundt og sett sånn ut lenge, men nå når jeg slanker meg, tenker jeg at jeg ikke skjønner hvordan jeg har klart å gå rundt og se sånn ut. Jeg er ikke ekstremt overvektig, men jeg ser på bilder som er tatt uten at jeg vet det og tenker "hvem er det flesket der?" Jeg vil nesten ikke gå ut av huset før jeg har gått ned litt. Rart at det er nå jeg tenker sånn, nå når jeg veier mindre enn jeg har gjort de siste to åra :p

men med tanke på hvor lenge jeg har vært overvektig så er det absolutt ikke lenge å vente på å gå ned. 5 kilo på 10 uker feks er jo egentlig fantastisk - og det beste er, vi forbrenner fett med fett :D
Det er sant det der altså! Jeg er sånn som vil være slank den dagen jeg begynte å slanke meg, men som du sier så gjør jo ikke noen måneder som overvektig noe fra eller til. Jeg har jo slitt med vekten i rundt åtte år allerede. Om jeg blir slank nå eller om jeg blir slank til jul går jo tross alt ut på ett - men det har jeg ikke tid til å vente på.;)

Ja, sant. Merkelig egentlig. Jeg har gått rundt og sett sånn ut lenge, men nå når jeg slanker meg, tenker jeg at jeg ikke skjønner hvordan jeg har klart å gå rundt og se sånn ut. Jeg er ikke ekstremt overvektig, men jeg ser på bilder som er tatt uten at jeg vet det og tenker "hvem er det flesket der?" Jeg vil nesten ikke gå ut av huset før jeg har gått ned litt. Rart at det er nå jeg tenker sånn, nå når jeg veier mindre enn jeg har gjort de siste to åra :p
Det er sant det der. Jeg også skammer meg nesten mer av vekten min når jeg slanker meg enn når jeg ikke gjør det. Merkelige greier.

Heisann og hoppsan!
Jeg begynte 1. februar, og har til nå gått ned 6.5kg. Er super happy!
Samboern min spurte meg i går; om vi skulle skeiet ut nå... hva ville du ha spist da?
Jeg måtte faktisk tenke lenge... og svarte tilslutt indisk! Da sa han til meg: ja.. Indisk tror jeg ville vært mitt valg også. kunen godt droppa risen. men ikke Nan... Hehe..
Litt morsomt at jeg faktisk måtte tenke etter så lenge før jeg kom på hva jeg ville ha skeiet ut med! Tror det er en bra indikator på at dette er det rette for meg :D

Tro meg - det er "dyrt" på vekta å skeie ut ;) Jeg ramla på fylla lørdagen og jatta ut av ketose og opp i vekt :(

Ny her jeg og, begynte ca 15. februar og har gått ned snart 3 kg. Jeg stortrives med maten, for første gang er jeg ikke sulten hele tiden eller drømmer om neste måltid og hva jeg skal lage som snacks.
Indisk er forresten utrolig digg, og klarer du deg uten ris og nan så er det lett å lage lavkarbo tikka masala.

Heia å gratulere med gode resultater allerede :D Jeg starta selv på ketolyse den 8 februar og har til nå tatt av 6 kg:D Er suuper fornøyd :)
Men jeg henger meg på at når jeg er på slanker`n så er jeg mye mer opptatt av kropp og vekt (i negativ forstand)

Jeg tror å bli opphengt i vekt er ganske naturlig, men legg merke til at stress kan være en partystopper. Gjem vekta en stund, finn heller fram målebåndet :D

Jeg er faktisk overrasket over hva jeg savner mest. Jeg trodde at det kom til å bli cola, potetgull, sjokolade og pizza, men faktisk så er det tyggis! Jeg fant jo ut etterhvert at jeg kan lage lavkarbopizza, men det er faktisk ikke så om å gjøre som jeg hadde trodd. Oppturen er jo at jeg kan lage hvitløks rømmedressing og lesse på med god samvittighet da.

Tandoori kan du også lage med creme fraishe og tandoorikrydder. Kjempegodt. Jeg bruker kylling så klart, paprika, purre og minimais til og gratinerer det i ovnen med ost på. Fikk tipset fra Almyrida her inne. enkelt og veldig godt.

Det er vel masse karber i minimais?!

Jeg visste ikke at vi ikke kunne spise tyggis :o Jeg spiser extra white greia nesten hver morgen. Ikke noe problem å slutte med, men visste ikke at det gjorde noe.
Jeg savner sjokolade og ris mest. Og grovt brød. Men jeg gidder ikke ta en dag og kose meg med det, for tar jo en del dager før man er inne igjen. Jeg drakk noen glass vin fredagen som var og spiste et par sånne små kjeks med bittelitt karbo, selvom jeg ikke gikk så mye over på karbo, så tok fem dager før vkta begynte å gå ned igjen. Så anbefaler ikke å ta sånne dager.
Men når jeg har gått ned det jeg skal, så skal jeg unne meg litt sjokolade og sånn i ny og ned. Jeg vil heller veie litt mer og spise noe jeg har lyst på innimellom. Mange sier jo her at det er en livsstilendring, og selvfølgelig er det det, men jeg vil faktisk ikke gi opp alt sånt for alltid.
Men skal ned mine kilo først og så kan jeg ta meg noe på lørdagene etter det, tenker jeg.
Noen som har en god oppskrift på indiske sauser? Alle tørr sausene jeg ser er fulle av karbo

Det er vel masse karber i minimais?!
Nå fant jeg ikke karboinnholdet, men jeg har hørt at minimais er trygt, men at mais skal unngås.

Nå fant jeg ikke karboinnholdet, men jeg har hørt at minimais er trygt, men at mais skal unngås.
Jeg husket akkurat at jeg har hermetisk minimais i skapet og sjekket på den. 2,5 karbo pr 100 gram.:)

Noen som har en god oppskrift på indiske sauser? Alle tørr sausene jeg ser er fulle av karbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=837168#post837168 - denne liker jeg.

Flott! Takk :)

garam masala går igjen mange steder, kan man kjøpe det på matbutikkene? Maser fælt her nå, men må spørre :)

Ja, Meny har ihvertfall, ICA har nok og

Det skal jammen jeg også se om jeg finner. Er så glad i ...masala.

Tro meg - det er "dyrt" på vekta å skeie ut ;) Jeg ramla på fylla lørdagen og jatta ut av ketose og opp i vekt :(

Kan med glede faktisk meddele at jeg er inn i ketosen igjen, og vekta har begynt nedover :D Ikke til laveste notering men minus 1,3 kilo fra i går (jada...vet at det bare er vann ;) )

Du er heldig, steg for steg. Vekta mi har så og si stått stille siden forrige fredag! Hva er det for no tull?! Spiser akkurat det samme, så og si, som jeg gjorde første uke. Startet forrige fredag, fikk ned 3,1 kg, og i morgen er det fredag igjen og har ikke gått ned noe mer :(
Vet at man kan gå ned i cm, men jeg har målt meg og føler at jeg måler litt forskjellig hver gang, så vanskelig å si. Noen ganger kanskje jeg strammer litt mer eller litt mindre eller måler noen mm forskjell. Så det er til ingen nytte. Nå er jeg litt oppgitt :(

Ja, hehe, akkurat sånn tenker jeg om å bruke målebånd også. Jeg vil jo bli mindre fra gang til gang så tenker det er lett å ta av noen cm bare fordi man trekker inn magen litt:)

Jeg har ikke skeiet ut, men likevel har jeg bare gått ned 300 gram siden forrige helg, så det har begynt å gå sakte nå. Selv om jeg egentlig tror at jeg får i meg nok fett (rundt 150 gr) så tror jeg at jeg skal prøve å øke litt, for jeg plages med å holde magen i gang. Mange skriver jo at vekttapet går veldig i rykk og napp, så vi får vel bare smøre oss med tålmodighet og håpe at det kommer et rykk om ikke lenge.

Jeg har stått stille på vekta i 2 uker før jeg registrerte laveste vekt forige lørdag - men jeg har også målt så jeg ser hvor mange cm jeg går ned fra uke til uke.

Mht vektnedgang kan det være at musklene holder igjen litt vann. Hvor du er ihht mens syklus osv osv. Så fortvil ikke :D

Jeg har ikke skeiet ut, men likevel har jeg bare gått ned 300 gram siden forrige helg, så det har begynt å gå sakte nå. Selv om jeg egentlig tror at jeg får i meg nok fett (rundt 150 gr) så tror jeg at jeg skal prøve å øke litt, for jeg plages med å holde magen i gang. Mange skriver jo at vekttapet går veldig i rykk og napp, så vi får vel bare smøre oss med tålmodighet og håpe at det kommer et rykk om ikke lenge.

300 g er jo kjempebra på en uke. Husk nå på kjære medfebruarstartere at det anbefales faktisk ikke å ha mer enn 0,5 kg i vekttap pr uke ( i gjennomsnitt) Huden og psyken skal også følge etter vet dere :)

Huden min har blitt slitt ut og inn så mange ganger at den er ikke "med" noen vei haha

Hehe. Tror min har gitt opp litt og, den ga opp når jeg var gravid. Målebåndet skal jeg kaste, kan måle meg på samme sted to tre ganger og er forskjellig hver gang. Burde merke meg med sprittusj der jeg måler, så jeg er sikker på å måle på samme sted. Låret mitt er 2 cm mindre enn i går. Haha. Tviler på at det stemmer.

Hehe ja tror huden min også er blitt vant til denne slankingen min...:)
Kan eg være med her foresten?? Startet 25 jan...men ser ingen tråd for Januar... Hadde en gedigen sprekk 1 helga(samboerens 40 års dag) masse øl og pizza.......OPP HELE 2 KG..Men tok det igjen i uka som kom...MEN STÅR NÅ HELT TYDELIG FOR MEG AT EG IKKE TÅLER KARBO............
6 UKER NÅ OG HELE 9 KG LETTERE...Ikke til å tro..:heia:

Hehe. Tror min har gitt opp litt og, den ga opp når jeg var gravid. Målebåndet skal jeg kaste, kan måle meg på samme sted to tre ganger og er forskjellig hver gang. Burde merke meg med sprittusj der jeg måler, så jeg er sikker på å måle på samme sted. Låret mitt er 2 cm mindre enn i går. Haha. Tviler på at det stemmer.

Jeg bruker å ta målebåndet feks med "nedsiden" inntil kanten til en føflekk eller noe. Tror ikke føflekker beveger på seg, så da måler jeg jo samme plass hver gang:p

smart...jeg har ingen føflekker jeg da, men kanskje jeg kan bruke celulitter i stedet hehe:D

Smart det med føflekk, men har ingen på magen...Får se hva som skjer i morgen, da er det veing etter to fullgåtte uker. Burde ha beveg seg ned noe!

Hehe ja tror huden min også er blitt vant til denne slankingen min...:)
Kan eg være med her foresten?? Startet 25 jan...men ser ingen tråd for Januar... Hadde en gedigen sprekk 1 helga(samboerens 40 års dag) masse øl og pizza.......OPP HELE 2 KG..Men tok det igjen i uka som kom...MEN STÅR NÅ HELT TYDELIG FOR MEG AT EG IKKE TÅLER KARBO............
6 UKER NÅ OG HELE 9 KG LETTERE...Ikke til å tro..:heia:

Klart du kan være her :D

Og gratulerer med heftig vekttap :heia:

0,5-1 kg er "anbefalt" tempo. Jeg brukte å ligge på en halvkilo da jeg trente og spiste lavkalori. Jeg synes det må være såpass for å føle at det nytter. Grunnen til at jeg valgte lavkarbo denne gangen var rett og slett fordi jeg ikke får trent nok. Jeg kan trene, men jeg har bekkenløsning, så det blir bare skånsom trening og ingenting som gjør meg anpusten.:( Jeg hadde nok håpet å ligge på minimum 0,5 kg på lkhf og helst et kilo i uka i begynnelsen. Det hadde gjort seg med en pangstart for å få opp selvtilliten til våren.

Jeg merket det tydelig på vekten at jeg fikk mensen ja. Gikk opp den uka, men totalen ble ned 200 gram, så jeg er spent hva vekten sier på mandag når jeg har offisiell veiedag. Det føles ikke som om det går særlig nedover nå. Heldigvis hender det at jeg tar feil.

Hvor mange cm har dere gått inn rundt navlen/midjen? Jeg har gått inn 3-4 cm rundt navlen. Jeg måler der fordi det er det tykkeste punktet.

Jeg skal måle/veie meg i morgen - da skal du få vite nøyaktige mål.... Men det er kanskje en 5-7 cm vil jeg tro :)

0:mad:

Hehe ja tror huden min også er blitt vant til denne slankingen min...:)
Kan eg være med her foresten?? Startet 25 jan...men ser ingen tråd for Januar... Hadde en gedigen sprekk 1 helga(samboerens 40 års dag) masse øl og pizza.......OPP HELE 2 KG..Men tok det igjen i uka som kom...MEN STÅR NÅ HELT TYDELIG FOR MEG AT EG IKKE TÅLER KARBO............
6 UKER NÅ OG HELE 9 KG LETTERE...Ikke til å tro..:heia:
Wow 9 Kg!!!! Så bra:) Jeg gikk ned 4 kg de første 10 dagene, men nå har jeg gått opp en kg igjen:( det er ergelig....må stramme inn på karbene!

Noen suser skikkelig ned i vekt (og gratulerer med det Tribal!), men etter å ha lest her inne så må jeg innrømme at lkhf ikke er en så enkel slankemetode som jeg trodde. Jeg synes det er for tidlig å si hvor effektivt det er for meg selv enda siden ihvf 3 kg av de 3,5 jeg har gått ned er vann, men jeg kjenner at jeg begynner å tvile litt på at 10-12 kilo er realistisk på tre måneders tid for meg. Samtidig så vet jeg jo ikke, og jeg har i grunnen alltid følt at tanken på å gå ned så mye så raskt var både uoppnåelig og urealistisk. Man blir likevel i tvil når man leser om alle andre som gjør det. Det blir veldig spennende å se. Jeg gleder meg ihvf STORT til de første åtte kiloene er borte, for da er jeg tilbake til før-graviditetsvekt for svangerskap nr to. Så er det åtte igjen før jeg er tilbake til før-graviditetsvekt punktum.:p

Heia! Jeg startet 1.februar og har gått ned 4 kg og 5 cm rundt magen! :D
Har to små barn på 8 mnd og 2,5 år, så her må det jobbes litt... :rolleyes:
Startet på 76 kg, og tenkte jeg skulle ned til 65 eller kanskje enda lavere...? Det ser jeg når jeg kommer dit! :) Startet på 70 kg før graviditetene, men har i flere år prøvd å komme meg ned til på 60-tallet et sted. Nå har jeg hvertfall funnet noe som fungerer!! :D

Hvor høy er du Superteddy?

Skulle ønske jeg målte meg før jeg startet, men hadde ikke sånn mykt målebånd. Men får se nå om noen dager om målene fra i går har minket noe.
Håper jeg har gått ned fire kg til i morgen. Da er det fire kg på to uker, og i starten syns jeg det er fint :) Bra at man ofte går ned litt mer i beg, hvis ikke tror jeg det er lett å gi opp. En halv kilo i uka, som anbefalt etter hvert, tar jo ti uker for fem kg. Litt demotiverende, men vil ikke ha sandposehud. Hååper den j**** vekta er nede i morgen!
Selvfølgelig Tribal, koselig å ha deg her med oss ferskisene. Flink med slankinga har du vært :D
Og Superteddy, 5 cm rundt magen, det er mye på en mnd! Grstulerer. Får se om jeg får no ordnings på denne målinga mi jeg og.

Heia! Jeg startet 1.februar og har gått ned 4 kg og 5 cm rundt magen! :D
Har to små barn på 8 mnd og 2,5 år, så her må det jobbes litt... :rolleyes:

Hei=) Kjempe flott resultat da:heia: Har nett begynt å måle med bånd.

Jeg også starta 1.feb har gått ned 6 kg og er kjempe fornøyd:D Har dratt på meg en del svangerskapskilo som jeg vil ha vekk:o
Før graviditeten så var jeg normal vektig med en bmi på ca 23, tror jeg. Så jeg håper det vil gå fort.

Jenta mi er 6 mnd så har ikke vært overvektig lenge, men etter jeg fødte så gikk jeg ikke ned, men OPP!!:eek: Huff, ble jo nesten like tung som når jeg var høygravid

Flere som har gått opp i vekt etter fødsel?:confused:
Jeg gikk fra 78 som var vekten min etter fødsel, til 87 og DA bestemte jeg meg for at no var det nok:hylgrine:

Hvor høy er du Superteddy?

Jeg er 167 høy. Har vært på InBody Analyse på treningssenteret mitt for to år siden, og fikk fram at jeg skulle helst veie noen og 60 kg. Der tar man jo hensyn til fett, muskler, vann i kroppen, beinbygning osv. ;)

okay:) Jeg begynnte på sånn ca. 78kilo men jeg synes det går så sakte. Så jeg lurte på om vi var samme høyde og isåfall hva du gjorde for å gå ned så bra. men jeg er altså 6 cm høyere enn deg så det blir ikke helt samme. Jeg tenkte også at jeg skal ned til 65 kilo, etterhvert ivhertfall. Men jeg må se litt på det, kan hende jeg trives best på 70!

Sånn - februarstartere, hva skal dere kose dere med i helga?

Jepp, jeg har også gått opp etter fødsel...:mad: Etter begge to faktisk. Men, nå er det slutt på alle mammakiloene her. Nå skal de bort alle 16 - og forhåpentligvis enda noen til.

Sånn - februarstartere, hva skal dere kose dere med i helga?


Hei,
Cream Cheese Muffins er veldig godt.
Man blander sammen ca 200 gram cream cheese,2 egg, ca 2ss søtningsstoff og en 'kork' mandel essens. Baker det så i ovnen i ca 20 min. Server gjerne med litt bær ved siden av.
Det blir min helgekos:)

Sånn - februarstartere, hva skal dere kose dere med i helga?

Jeg var i Oslo i dag på shopping med en venninne, og ikke lett å finne steder å spise lunsj etc. Men ble en salat man kunne komponere selv. Hadde veldig lyst på sushi eller noe kinesisk, men kjipt uten ris og er nok mye karbo i sausene,.
Hadde så lyst til å sprekke litt i dag, i og med at min venninne satt og spiste godteri foran meg :O (hun kunne ikke dy seg =%&¤#&!)!))
MEN, jeg har holdt ut. Det har bare gått to uker og jeg er allerede på nippet til å sprekke. Men, jeg klarer meg fint. Det jeg er redd for, er at når jeg har gått ned det jeg skal og begynner å kunne unne meg noe godt igjen, så går alt opp på nytt. Jeg vet jeg burde holde meg til denne livsstilen for alltid, men jeg syns faktisk ikke at det er verdt å gi opp alt jeg liker så godt. Da får jeg sikkert en annen sykdom og dør kvalm på creme fraiche og sukkerlysten :p
Passende innlegg for å motivere alle her inne. Hehe. Men jeg vil faktisk spise litt det jeg har lyst på etter hvert. Tanta mi har slanket seg hele livet og hun har det ganske kjipt. Vil heller veie to kg for mye og kunne spise en sjokolade.
MEN IKKE NÅ. Nå er det tjue kg som skal vekk, så får jeg se om jeg syns det er verdt det da. Sånn, nå måtte dere høre på alle mine tanker :P
Jeg tror ikke det blir mye kos i helgen. Litt pepsi max og litt bacongull kanskje :D

:ja:

Jeg tror det er noe galt med meg jeg... :rolleyes: Hadde nettopp mensen for første gang på 1,5 år... Var kanonfornøyd fordi vekta gikk så fint nedover likevel. -MEN når mensen var over gikk jeg opp 600 gram igjen!!?? Ikke normalt det vel!? :mad: BLÆ!

Val: ikke sikkert du trenger så mye ned når du er 172 cm, men det kommer jo litt an på kroppsbygning også da. :)

Jeg har også gått opp etter siste fødsel, merker veldig godt at det er verre å gå ned denne gangen ja. :eek: Sist greide jeg å komme meg ned på 66 kg før vekta gikk oppover igjen. Nå ble vekta 10 kg over før jeg tok meg sammen.

Det er sant, har store hofter og tung benbygning så må ikke bli for liten heller:) Men sist jeg veide 70 kilo synes jeg likevel jeg hadde litt stor mage, så kanskje jeg skal teste livet på 65. Så får jeg heller gå opp igjen hvis det føles rart:)

Ja, det var litt rart det med mensen da, pleier jo å være at når man har det så går vekte opp, også går det over så går man ned. Tror jeg.

Kanskje vente å se et par dager, ettersom det fremdeles kan være litt "ettervirkninger"?

Jeg tror det er noe galt med meg jeg... :rolleyes: Hadde nettopp mensen for første gang på 1,5 år... Var kanonfornøyd fordi vekta gikk så fint nedover likevel. -MEN når mensen var over gikk jeg opp 600 gram igjen!!?? Ikke normalt det vel!? :mad: BLÆ!

Val: ikke sikkert du trenger så mye ned når du er 172 cm, men det kommer jo litt an på kroppsbygning også da. :)

Jeg har også gått opp etter siste fødsel, merker veldig godt at det er verre å gå ned denne gangen ja. :eek: Sist greide jeg å komme meg ned på 66 kg før vekta gikk oppover igjen. Nå ble vekta 10 kg over før jeg tok meg sammen.

Noen går opp etter mensen fordi de får mer vann i kroppen rundt mensen, og kan ta noen dager før vannet er ute igjen. Det samme skjedde med en venninne av meg som gikk på ketolyse. Hun gikk opp en kilo siste dag av mens, og tok ter dager før hun gikk ned igjen. Mensen er ikke vår gode venn på ketolyse. Forsåvidt ikke eggløsning heller :p I hvert fall noen av oss kan gå opp da, men det er som regel bare vann :)

jupp jeg har gått opp to ganger under ketolyse, i forbinnelse med mensen. Også har jeg jo ikke gått ned så mye heller så det var temmelig frustrerende når det sto på! Som i går f. eks. Men i dag så det bedre ut:)

Jeg hadde jo en stopp på fem dager, med økning til og med, etter akkurat en uke på ketolyse. Men i dag har det gått to uker og en dag og jeg har gått ned 4,1 kg! Nå er jeg glad og glad jeg holdt meg når jeg var godterisugen i går. Var deprimert fordi vekta ikke gikk ned, men nå er den i gang igjen, så nå blir det rekesalat til lunsj og et stort glass van. Skål!

Klart du kan være her :D

Og gratulerer med heftig vekttap :heia:
Tusen takk :) :D

Og tusen takk til dere andre også.. :) Jeg tenker stadig på ett utrykk jeg har hørt: At inni en hver overvektig dame,så sitter det en tynn dame å gråter....Å det stemmer iallefall for min del,har aldri klart å trives med meg selv eller slå meg til ro med at eg bare er stor..
så tusen takk til dere alle her inne...hadde ikke klart det uten dere og ikke minst oppskrifter å alle før og etter bildene her inne.. :)

Så ha en super helg...blir litt mørk sjokolade på meg i helga :D

Da skal jeg vente i spenning på at vekta sklir nedover igjen! :cool: Har vært å gått lang tur i dag med en unge i vogn og en unge på magen i bæresjal, så bør vises på vekta i morra ja! :p

Da er det straks tapas tid her i heimen :D Deilig for masse vi lavkarbo spisere kan kose oss med :heia:

Jeg laget lavkarbo pizza i kveld, men den ble litt for mye stekt og smakte omelett med pizzafyll.:_oppgitt: Blærk! De andre jeg har laget har vært ganske gode.

Jeg har enda ikke tort å unne meg lightbrus eller baconcrisp jeg. Tenkte å vente 4-6 uker først så får vi se. Er litt redd for at det er partystoppere for meg og at brusen skal gjøre meg sugen, for det har jeg merket mye til tidligere. Jeg vet ikke hvordan det er nå som jeg er vant til å ha stabilt blodsukker.

Jeg har enda ikke tort å unne meg lightbrus eller baconcrisp jeg. Tenkte å vente 4-6 uker først så får vi se. Er litt redd for at det er partystoppere for meg og at brusen skal gjøre meg sugen, for det har jeg merket mye til tidligere. Jeg vet ikke hvordan det er nå som jeg er vant til å ha stabilt blodsukker.

Hold deg unna, hvis du klarer. For meg har det gått helt fint med begge deler, men jeg passer på å drikke myyye vann de dagene jeg drikker pepsi max. Da renser jeg litt. Jeg syns faktisk at det hjelper, og ikke omvendt, for noen ganger har jeg såå lyst på sjokolade, godteri etc og da hjelper det med et lite glass papsi max. Men når du har vært så flink å latt være, så er nok det det beste. Kunstig søtning er jo bare dritt..But I just cant help it :p

Melder meg herved inn i febbisklubben! :D
Startet 11. februar på LCHF, og har fått mye mindre mage og det er så deilig!

Er 39 år, har to barn, minste på 2 1/2. Gikk aldri ned kiloene mine etter fødslene. Var 68 kg før første graviditet, og fornøyd da. Vil gjerne ned på det igjen.

Da jeg startet på lavkarbo/ketolyse var jeg rundt 79 kg (ville aldri vedkjenne meg 80-tallet), og hovedproblemet har alltid vært magefettet. Flere har spurt meg om jeg var gravid opp igjennom åra. Så det er ganske tydelig at jeg har hatt altfor mye karboer i mitt liv. Men allerede nå føler jeg meg altså mer normal.
Vekten min er ødelagt, så jeg vet ikke hvor mye jeg har gått ned på disse 3 ukene, men jeg merker (og ser) iallefall at jeg har mindre mage og mer humør og energi. :)

Hvor måler dere egentlig over magen? Ser en skriver på det tykkeste punktet, jeg mener å ha lest at det skal være over navlen? Jeg er rundt 95-100 rundt navlen. Ikke helt sunt ennå.

Blir spennende å veie seg etterhvert. Skal få en vekt av naboen, de har to. De har nettopp fått baby, så de har visst glemt det og jeg vil ikke mase. Men det er litt spennende å ikke ha en vekt å henge seg opp i også.

Hold deg unna, hvis du klarer. For meg har det gått helt fint med begge deler, men jeg passer på å drikke myyye vann de dagene jeg drikker pepsi max. Da renser jeg litt. Jeg syns faktisk at det hjelper, og ikke omvendt, for noen ganger har jeg såå lyst på sjokolade, godteri etc og da hjelper det med et lite glass papsi max. Men når du har vært så flink å latt være, så er nok det det beste. Kunstig søtning er jo bare dritt..But I just cant help it :p

Helt enig! Hold deg unna så lenge du klarer.

Jeg er også av den som bare MÅ ha pepsi max.. Jeg kunne drikke over 1,5 om dagen:eek: og ikke noe vann i det hele tatt:o
Og siden det er viktig å drikke minst 2 l vann om dagen når en går på ketolyse bestemte jeg meg for at før jeg får "lov" å drikke pepsi max, må jeg ha drukket iallefall 2 l vann.
Og i uke dagene får jeg kun drikke etter 2 l vann, men da bare til måltider. Ikke utenom måltidene. (Tannlegen som sa at det var bedre for tenna):D

Men i helgene kan jeg kose meg med glass uten om måltid, men ikke før jeg altså da har drukket minst 2 l vann:D:D

Jeg som deg Elinee, syns det hjelper med ett glass pepsi max på søtsuget. Men har bestemt meg for å prøve å kutte ut pepsi max i uke dagene. Føler kanskje det vil hjelpe på vektnedgangen..?

De 3 siste ukene har jeg "bare" gått ned ca 500 gr i uken.
Jeg fødte for 6 mnd siden, og for 3 uker siden fikk jeg blødninger for første gang etter fødselen, og det har vært litt blødninger i noen dager inni mellom disse tre ukene..Mensen i en-to dager, så pause i noen dager og så mensen i en-to dager. Mensen som er på vei igjen etter fødsel. (Har ikke peiling, føste gang jeg har født)
Tenker kanskje at det er grunnen til disse "bare" 500 gr i uken. (Vil så inderlig være en av de som går ned i allefall 1 kg i uken:p)

Oii.. Ble langt dette, men dere som gidd å lese, kan gjerne komme innspill og råd:D

Kan forresten legge til at jeg ikke tar noen av vitaminene eller tilskuddene fordi jeg amme litt ennå.:confused:Kan jo være en grunn til at jeg går litt "lite" ned i uken.
Men leste i boka og flere steder at det ikke var tilstrekkelig forska på hva de ketolyse tilleggene gjorde mht amming, så en skulle la vær å ta de.
Tenkte å begynne å ta de når jeg ikke ammer lenger:D

Melder meg herved inn i febbisklubben! :D
Startet 11. februar på LCHF, og har fått mye mindre mage og det er så deilig!

Er 39 år, har to barn, minste på 2 1/2. Gikk aldri ned kiloene mine etter fødslene. Var 68 kg før første graviditet, og fornøyd da. Vil gjerne ned på det igjen.

Da jeg startet på lavkarbo/ketolyse var jeg rundt 79 kg (ville aldri vedkjenne meg 80-tallet), og hovedproblemet har alltid vært magefettet. Flere har spurt meg om jeg var gravid opp igjennom åra. Så det er ganske tydelig at jeg har hatt altfor mye karboer i mitt liv. Men allerede nå føler jeg meg altså mer normal.
Vekten min er ødelagt, så jeg vet ikke hvor mye jeg har gått ned på disse 3 ukene, men jeg merker (og ser) iallefall at jeg har mindre mage og mer humør og energi. :)

Hvor måler dere egentlig over magen? Ser en skriver på det tykkeste punktet, jeg mener å ha lest at det skal være over navlen? Jeg er rundt 95-100 rundt navlen. Ikke helt sunt ennå.

Blir spennende å veie seg etterhvert. Skal få en vekt av naboen, de har to. De har nettopp fått baby, så de har visst glemt det og jeg vil ikke mase. Men det er litt spennende å ikke ha en vekt å henge seg opp i også.

Hei og velkommen Karla - vi koser oss i febbisklubben :D

Da jeg startet 4 februar var jeg 94,5 rundt midjen og jeg er pr i dag 86. Det er faktisk nesten 10 cm det :D Det er heldigvis der jeg har hatt mest cm tap å. 3 cm minus på brystene, og 5 cm rundt hoftene. Desverre konka vekta mi på lørdagen - så nå vet jeg ikke hvordan denne helga har slått ut på vekta - men jeg føler at jeg har vært superflink, så da får jeg tro på det :p

Jeg har i grunnen alltid vært "lita og kompakt" - så all cm og vekt nedgang mottas med takk!

Kan ikke skylde på noen graviditetskiloer eller jeg da... for jeg var 64 kilo når jeg ble gravid med førstemann, og fødte i 04 og 05, og nede på 68 kilo i oktober 08. Det er vel heller livsstilen min som gjør meg feit :(

Nå derimot er det helt andre boller :ja:

Helt enig! Hold deg unna så lenge du klarer.

Jeg er også av den som bare MÅ ha pepsi max.. Jeg kunne drikke over 1,5 om dagen:eek: og ikke noe vann i det hele tatt
Og siden det er viktig å drikke minst 2 l vann om dagen når en går på ketolyse bestemte jeg meg for at før jeg får "lov" å drikke pepsi max, må jeg ha drukket iallefall 2 l vann.
Og i uke dagene får jeg kun drikke etter 2 l vann, men da bare til måltider. Ikke utenom måltidene. (Tannlegen som sa at det var bedre for tenna):D

Men i helgene kan jeg kose meg med glass uten om måltid, men ikke før jeg altså da har drukket minst 2 l vann:D:D

Jeg som deg Elinee, syns det hjelper med ett glass pepsi max på søtsuget. Men har bestemt meg for å prøve å kutte ut pepsi max i uke dagene. Føler kanskje det vil hjelpe på vektnedgangen..?

De 3 siste ukene har jeg "bare" gått ned ca 500 gr i uken.
Jeg fødte for 6 mnd siden, og for 3 uker siden fikk jeg blødninger for første gang etter fødselen, og det har vært litt blødninger i noen dager inni mellom disse tre ukene..Mensen i en-to dager, så pause i noen dager og så mensen i en-to dager. Mensen som er på vei igjen etter fødsel. (Har ikke peiling, føste gang jeg har født)
Tenker kanskje at det er grunnen til disse "bare" 500 gr i uken. (Vil så inderlig være en av de som går ned i allefall 1 kg i uken:p)

Oii.. Ble langt dette, men dere som gidd å lese, kan gjerne komme innspill og råd:D

Nå skal ikke jeg kalle meg noen ekspert :D men jeg leste her i et innlegg skrevet av en av de mer erfarne ketolyse folka - at "feilen" de fleste nybegynnere gjør - er for lite vann og for lite fett :D

Jeg startet den 15. februar og har gått ned 6,5 kilo :)
Gleder meg til fortsettelsen. Skal ned 28 kilo, så det er en lang vei å gå.

Så heldig dere er, dere som har gått ned så mye. Jeg har holdt på i 5 uker og bare gått ned 2 kilo, som vel høyst sannsynlig er vann:confused:

Jeg hadde egentlig tenkt å gå ned 8 kilo før mai, men det ser jo veldig urealistisk ut nå:( men jeg hadde vel ikke klart det på en lav-kalori diett heller da, så får vel være glad for at jeg hvertfall får spise god mat uten å gå OPP:)

Men i journalen min har jeg skrevet om mulige feil jeg gjør da, og tatt dem for meg. Som det står over er det jo mange som sier at nybegynnere ofte gjør den feilen at de får i seg for lite fett, og det trodde jeg kanskje jeg gjorde, helt til jeg regnet på det å fant ut at jeg noen dager har vært oppe i 213 gram fett!!! Haha....:p Så nå skal jeg kutte ned på det da, forhåpentligvis løsner det litt fra nå av...Ønsker så veldig å føle meg fin i bikini en sommer:)

Trodde det var nesten plent umulig å få i seg for mye fett jeg?

Nai, jeg mener å ha lest at det har løsnet for noen når de spiste litt mindre fett. Men kanskje jeg tar feil...jeg var nesten sikker på det. Skal jaggu se litt rundt omkring med en gang

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31350&highlight=for+mye+fett

:rolleyes:

Val, jeg har skrevet et innlegg i jorunalen din jeg ;) Håper du ikke blir fornærmet av den grunn ;)

Jøss, rakk du å lese hele akkurat nå?:D

Neida, det er bare fint at du sier slike ting, jeg trenger litt veiledning. Noen som holder meg litt i nakkehåra liksom hehe:dulte:

Leser fort vettu ;)

Alle trenger nok et kick in the butt igang.... jeg har gitt min til deg så kan det hende (og det mest sannsynlig) at du gir meg ett etterhvert ;)

Ha en flott søndag :klem:

De 3 siste ukene har jeg "bare" gått ned ca 500 gr i uken.
Jeg fødte for 6 mnd siden, og for 3 uker siden fikk jeg blødninger for første gang etter fødselen, og det har vært litt blødninger i noen dager inni mellom disse tre ukene..Mensen i en-to dager, så pause i noen dager og så mensen i en-to dager. Mensen som er på vei igjen etter fødsel. (Har ikke peiling, føste gang jeg har født)
Tenker kanskje at det er grunnen til disse "bare" 500 gr i uken. (Vil så inderlig være en av de som går ned i allefall 1 kg i uken:p)


Jeg fødte for tre mnd siden. Fikk igjen mensen etter 7 uker og da var det samme som deg, 7 dager frem og tilbake med bittelitt. De fleste av oss får noe tull rundt mensen og/eller eggløsning, men det tar bare et par dager som regel før det er i orden.
Jeg har gått ned 4,1 kg på to uker, men nå tror jeg det begynner å stoppe opp. Ligger på ca 100 gram om dagen (klarer ikke bare veie meg en gang i uka), så får se hva som skjer. Du går jo ned veldig riktig i forhold til huden etc., men skjønner frustrasjonene. Er akkurat samme selv.

Melder meg herved inn i febbisklubben! :D
Startet 11. februar på LCHF, og har fått mye mindre mage og det er så deilig!

Er 39 år, har to barn, minste på 2 1/2. Gikk aldri ned kiloene mine etter fødslene. Var 68 kg før første graviditet, og fornøyd da. Vil gjerne ned på det igjen.

Da jeg startet på lavkarbo/ketolyse var jeg rundt 79 kg (ville aldri vedkjenne meg 80-tallet), og hovedproblemet har alltid vært magefettet. Flere har spurt meg om jeg var gravid opp igjennom åra. Så det er ganske tydelig at jeg har hatt altfor mye karboer i mitt liv. Men allerede nå føler jeg meg altså mer normal.
Vekten min er ødelagt, så jeg vet ikke hvor mye jeg har gått ned på disse 3 ukene, men jeg merker (og ser) iallefall at jeg har mindre mage og mer humør og energi. :)

Hvor måler dere egentlig over magen? Ser en skriver på det tykkeste punktet, jeg mener å ha lest at det skal være over navlen? Jeg er rundt 95-100 rundt navlen. Ikke helt sunt ennå.

Blir spennende å veie seg etterhvert. Skal få en vekt av naboen, de har to. De har nettopp fått baby, så de har visst glemt det og jeg vil ikke mase. Men det er litt spennende å ikke ha en vekt å henge seg opp i også.

Det er litt samme hvor du måler, tenker jeg, for du går jo ikke bare ned bestemte steder. Jeg måler i midjen, rundt det bredeste på¨hoftene, rett under navlen der magen er tjukkest og på det tjukkeste på låret. Syns det er litt vanskelig, for vet ikke om jeg kan strammer litt mer en dag eller holder det noen mm forskjellig. Men når det har blitt noen cm, så ser jeg det nok :)

Leser fort vettu ;)

Alle trenger nok et kick in the butt igang.... jeg har gitt min til deg så kan det hende (og det mest sannsynlig) at du gir meg ett etterhvert ;)

Ha en flott søndag :klem:

Jepp, når du minst venter det haha, som kjæm skotuppen!

Åj, jeg leste først 41 kilo ned på to uker i den posten over.....jeg fikk hjertestand et tiendedels sekund hehe

Hehe, ja, det hadde vært noe. 41 kg på to uker. Hehehe. Da hadde nok huden min sittet igjen sjokkert og slaskete :p

Nå skal ikke jeg kalle meg noen ekspert :D men jeg leste her i et innlegg skrevet av en av de mer erfarne ketolyse folka - at "feilen" de fleste nybegynnere gjør - er for lite vann og for lite fett :D

Ja jeg har lest det jeg også, så derfor jeg begynte med å måtte drikke minst 2 l vann:D
Og fett føler jeg at jeg får i meg. Men jeg veier jo ikke fettet. Men steker baconet til frokost i smør. Og lunsj salat med noe og rømme:D
Midddag så har vi enten rømme eller fløte til. Og hvis jeg er litt fysen på kvelden lager jeg meg ostechips og dypper i rømme:p

Har egentlig veie dag i morgen, men veide meg på fredag og da var jeg 80,5 altså minus 500 gr, men veide meg i dag og da var jeg jaggu 81:eek:, så jeg holder min knapp på at det er mensen som gjør det iallefall.
Har ikke vært flink å trene denne uken pga vinterferie så volleyball treningene er blitt avlyste og jenta har vært syk så har ikke blitt noe turer med vogn heller:o

Men denne uka som kommer blir bra:D

Jeg startet den 15. februar og har gått ned 6,5 kilo :)
Gleder meg til fortsettelsen. Skal ned 28 kilo, så det er en lang vei å gå.
Gratulerer med flott vekttap:D:D

Jeg fødte for tre mnd siden. Fikk igjen mensen etter 7 uker og da var det samme som deg, 7 dager frem og tilbake med bittelitt. De fleste av oss får noe tull rundt mensen og/eller eggløsning, men det tar bare et par dager som regel før det er i orden.
Jeg har gått ned 4,1 kg på to uker, men nå tror jeg det begynner å stoppe opp. Ligger på ca 100 gram om dagen (klarer ikke bare veie meg en gang i uka), så får se hva som skjer. Du går jo ned veldig riktig i forhold til huden etc., men skjønner frustrasjonene. Er akkurat samme selv.

Flott vekttap på kort tid:D:D

Ja jeg satser på at det er pga mensen. I dag hadde tilogmed gått opp 500 gr siden fredag!! Æsj.!
Ja jeg tenker at siden vi har født så vil huden vår følge med ganske greit sjøl om vi går litt mer ned.
Skulle jo allerhelst blitt tynn i løpet av natten:p Neida, vi må bare ha tålmodighet:D

Vet hva du mener. Rart at de fleste har gått sånn en stund, men når vi først slanker oss, DA blir vi opptatt av hvordan vi ser ut og vil bli kvitt det så fort som....Men er nok med at det virker, og da blir man gira på at det skal rase av. Håper på å klare en eller to kg i uka, hadde passet meg ypperlig. Men noen ganger stopper den og går gjerne opp litt, så får bare gjøre det jeg gjør og satse på at det bare går nedover i det lange løp :)

NÅ må vekta snart gå litt mer nedover synes jeg!! Kjenner motivasjonen glipper litt, når det tar sååå lang tid! Var nede i 72 for flere dager siden, så gikk vekta opp igjen til 73, og nå i dag var den endelig nede i 72,1 igjen! Er så dritt når man blir kjempeglad for at vekta går nedover, for at man så går opp og må bruke nesten en uke på å få vekten ned igjen til samme... :mad: Blæ!

Ja det viktigste er at man går NED og ikke opp, men blir vel litt ivrige;)

Jeg veier meg alltid mandags morgen, men jeg trener volleyball hver søndag fra 20.00 -21.30 :heia: Er det noe med at man gjerne veier litt mer dagen etter man har trent? ?:confused:
Lure på om jeg skal ha veie dag om fredagen istedenfor ?

Veier meg hver dag jeg... :rolleyes: Greier ikke la være! Nå har jeg tydeligvis spist noe som ga meg skikkelig luft i magen, så nå føler jeg meg skikkelig TUNG! :(

Er jo helt snålt at man skal veie mer når man har trent da... Er liksom vant til det motsatte jeg! Men så er jo ketolyse litt motsatt... :cool:

Huff da, ikke kjekt å føle seg tung, iallefall ikke nå når vi skal bli LETTE:)
Ja jeg er oppå vekta oftere enn ein dag, men har mandagen som utgangspunkt i vekten.

Jeg bare innbiller meg at jeg har lest noe om at kroppen holder på vann etter at man har trent, MEN så leser jeg ikke igjennom alt så kan hende jeg tar feil! hihi:p

Gått OPP igjen en halvkilo i dag... :mad: Nå vet jeg virkelig ikke hva jeg skal gjøre... :( Får begynne å veie alt igjen og være mer obs sånn at jeg ser hvor feilen ligger. Har mest lyst å slutte å spise, men det blir jo også feil.. Har hatt skikkelig vondt i hodet i tre uker også. Tenkte på magnesium-mangel, men er forkjøla og hoster også så tror det er bihulene mine som er problemet. Hjelper ikke akkurat på humøret kan man si, og orker ikke trene heller når det er sånn... :realmad:


Sorry, det var dagens sutreinnlegg fra meg! Får hive meg rundt og få klar ungene slik at jeg kan gå en tur i sola. Det hjelper sikkert! ;)

Huff da, ikke kjekt å føle seg tung, iallefall ikke nå når vi skal bli LETTE:)
Ja jeg er oppå vekta oftere enn ein dag, men har mandagen som utgangspunkt i vekten.

Jeg bare innbiller meg at jeg har lest noe om at kroppen holder på vann etter at man har trent, MEN så leser jeg ikke igjennom alt så kan hende jeg tar feil! hihi:p
Det stemmer det, støle muskler binder vann har jeg lest

Gått OPP igjen en halvkilo i dag... :mad: Nå vet jeg virkelig ikke hva jeg skal gjøre... :( Får begynne å veie alt igjen og være mer obs sånn at jeg ser hvor feilen ligger. Har mest lyst å slutte å spise, men det blir jo også feil.. Har hatt skikkelig vondt i hodet i tre uker også. Tenkte på magnesium-mangel, men er forkjøla og hoster også så tror det er bihulene mine som er problemet. Hjelper ikke akkurat på humøret kan man si, og orker ikke trene heller når det er sånn... :realmad:


Sorry, det var dagens sutreinnlegg fra meg! Får hive meg rundt og få klar ungene slik at jeg kan gå en tur i sola. Det hjelper sikkert! ;)
En tur ut hjelper sikkert, ikke gi deg, bruk noen dager og vei maten. Dette klarer du!

Jeeey - jeg har fått tak i batteri til vekta mi, så nå håper jeg på gode resultater ved morgendagens veiing :D

Gått OPP igjen en halvkilo i dag... :mad: Nå vet jeg virkelig ikke hva jeg skal gjøre... :( Får begynne å veie alt igjen og være mer obs sånn at jeg ser hvor feilen ligger. Har mest lyst å slutte å spise, men det blir jo også feil.. Har hatt skikkelig vondt i hodet i tre uker også. Tenkte på magnesium-mangel, men er forkjøla og hoster også så tror det er bihulene mine som er problemet. Hjelper ikke akkurat på humøret kan man si, og orker ikke trene heller når det er sånn... :realmad:


Sorry, det var dagens sutreinnlegg fra meg! Får hive meg rundt og få klar ungene slik at jeg kan gå en tur i sola. Det hjelper sikkert! ;)

Ja en tur hjelper helt sikkert:D Heldig du som har sol, det hadde vært deilig, her er det tåke regn..

Huff, du er ikke alene om det:( Jeg har også gått opp 500 gr til. Så nå er jeg oppe 81,5 kg:eek: Men jeg tror jeg spiste altfor lite gr.saker i helgen.. Og for mye ost og rømme:o Det var frokost og lunsj og kvelds..

Får ta meg sammen denne uken og spise ordentlig og trene masse!

Jeg har gått ned en hel kg fra i går til i dag. Litt merkelig, men kan nok ha noe med at jeg fikk en slags omgangssjuke i går og tisset ut av feil utgang sju ganger i går! Nå er jeg bare kvalm og vil ikke ha mat og så er jeg redd for at jeg går opp igjen nå når jeg slutter å være kvalm og begynner å spise igjen. Det hadde vært litt kjipt. Omgangssjuke er vel det verste man kan få på ketolyse, for blir jo ekstra kvalm av alt jeg kan spise :(
Dette var mitt sutreinnlegg :p

Jeg har gått ned en hel kg fra i går til i dag. Litt merkelig, men kan nok ha noe med at jeg fikk en slags omgangssjuke i går og tisset ut av feil utgang sju ganger i går! Nå er jeg bare kvalm og vil ikke ha mat og så er jeg redd for at jeg går opp igjen nå når jeg slutter å være kvalm og begynner å spise igjen. Det hadde vært litt kjipt. Omgangssjuke er vel det verste man kan få på ketolyse, for blir jo ekstra kvalm av alt jeg kan spise :(
Dette var mitt sutreinnlegg :p

Det er vann, og kroppen kommer nå til å tviholde på vannet en stund ;)

Tusen takk for oppmuntring! :) Det hjalp med en tur ut, selv om jeg kjenner hodet mitt enda. Har måket tung snø i en halvtime også nå, så det er bra styrketrening! ;) Håper jeg blir frisk snart, sånn at jeg kommer meg på treninga!

65kgmamma: vi får backe hverandre opp og være flinke denne uka begge to! :)

Elinee: god bedring og håper du finner noe å spise som ikke vil ut igjen med en gang! ;) Kokt brokkoli og blomkål er kanskje ikke så kvalmende? Stekt revet brokkoli med smør og litt forsiktig krydder smaker jo nesten ris, så kanskje det går? Lykke til!

65kgmamma: vi får backe hverandre opp og være flinke denne uka begge to! :)

Jepp, vi skal backe hverandre opp og være super flinke denne uka:D:D

Nå er det en måned siden jeg begynte, og jeg har gått ned 4,4 kg og fem cm rundt navlen. Det er bittelitt skuffende (siden 4-10 kg er vanlig), men det er jo kjempebra også. Det er et gjennomsnitt på 157 gram i døgnet, og det kan man jo ikke klage på!! :D

Jeg har vært og kjøpt meg ny vekt i dag, for vekta jeg hadde var veldig ustabil (selv om den var digital). Da jeg veide meg i morges viste den 81,3 kg, 81,7 kg og 81,4 kg. Jeg må veie meg mange ganger for å se hva den viser for det meste. Det er jo ikke store differensene, men den har vist over tre kilo feil også med noen sekunders mellomrom. Nå satser jeg på å få en vekt som er til å stole på. Det er så demotiverende å gå på vekta om morgenen og tenke Yes, ned 700 gram, gå av vekta og på igjen, OPP 400 gram. Det blir jo skuffelsen som blir hengende igjen i kroppen.

Lykke til alle sammen, høres ut som mange er flinke her:) Det går jo litt sånn opp og ned, og noen er fornøyde og andre litt skuffa!

Selv fikk jeg en god følelse i dag fordi jeg har klart å bli såpass godt kjent med lavkarbo kostholdet at det har blitt enklere å kjøpe mat uten å ruinere meg, slik jeg gjorde de første ukene. Det var deilig! Jeg har blitt flink til å kjøpe kjøtt som jeg posjonerer og fryser, pluss at jeg har funnet ut hvilke grønnsaker som passer ved siden og som jeg synes er godt. Så i dag blir det biff og grønnsaksgrateng:D

Jeg har trøsteshoppa i dag! :D Oooog: jeg jeg greide å klemme på meg ei linbukse i str 38!! Den så ikke så verst ut heller gitt... :cool: Bittelitt trang over sideflesket, men de går seg ut! Den var jo stor på nummeret da, jeg bruker egentlig nærmere 42, men det føltes kjempebra bare å se de små tallene altså! :D Nå kan sommeren komme! :heia:

Superteddy: :heia:

Jeg føler meg kjempeflink igjen i dag, har trena og spist bare det jeg skulle :D

Superteddy: :heia:

Jeg føler meg kjempeflink igjen i dag, har trena og spist bare det jeg skulle :D

Jeg også! Mangler litt fett bare, så må se om jeg finner noe å putte i meg... VI ER SÅ FLINKE!! :D

Det må ha vært en kjempebra følelse, Superteddy. Jeg tror neppe jeg kommer inn i bukse str 38, selv som ferdig slanket, men overkroppen håper jeg vil bli str 38. Det er en helt uvirkelig tanke.

Er det forresten noen som kan hjelpe meg med å få laget med vektticker. Jeg får laget den, men jeg får ikke lagt den ut. Jeg har jukset så langt og bare lagt den til som bilde, men det betyr at jeg ikke får trykket på den for å oppdatere. Jeg må hele tiden lage en ny. Jeg orker ikke det i lengden.

Jeg vet at man går inn på endre signatur, men hvilken kode må jeg bruke (fra tickerfactory) og hvor skal den legges. Er jeg nødt til å viske vekk noe av kodeteksten eller f.eks http:www. som står der fra før. Jeg har prøvd så mye forskjellig og ikke kommet noen vei. Please hjelp!

Det må ha vært en kjempebra følelse, Superteddy. Jeg tror neppe jeg kommer inn i bukse str 38, selv som ferdig slanket, men overkroppen håper jeg vil bli str 38. Det er en helt uvirkelig tanke.

Er ikke str 38 jeg heller altså... Eller kanskje i beina, men ikke over hoftene og rumpa.. :rolleyes: Og tipper jeg kommer på 40 til slutt kanskje.. Drar en del over hoftene, så der problemet sitter! :p Får se hvor mye jeg greier å gå ned! Du kommer nok snart inn i 38 oventil Namba! ;) Vi skal heie deg fram! :heia:

Er ikke str 38 jeg heller altså... Eller kanskje i beina, men ikke over hoftene og rumpa.. :rolleyes: Og tipper jeg kommer på 40 til slutt kanskje.. Drar en del over hoftene, så der problemet sitter! :p Får se hvor mye jeg greier å gå ned! Du kommer nok snart inn i 38 oventil Namba! ;) Vi skal heie deg fram! :heia:
42 i bukser er drømmen min da, og 40 i bukser og 38 i topper er fantasien.:cool: Jeg bærer mesteparten av vekten min mellom øvre halvdel av lårene og nedre halvdel av magen, så da skal jeg gå ned mye før det monner skikkelig. Jeg kan jo knapt huske hvordan det var å være så tynn lenger. Det er ikke sikkert det er oppnåelig engang, men det hadde vært flott å kunne bli fornøyd med vekten sin igjen altså.

Er det forresten noen som kan hjelpe meg med å få laget med vektticker. Jeg får laget den, men jeg får ikke lagt den ut. Jeg har jukset så langt og bare lagt den til som bilde, men det betyr at jeg ikke får trykket på den for å oppdatere. Jeg må hele tiden lage en ny. Jeg orker ikke det i lengden.

Jeg vet at man går inn på endre signatur, men hvilken kode må jeg bruke (fra tickerfactory) og hvor skal den legges. Er jeg nødt til å viske vekk noe av kodeteksten eller f.eks http:www. som står der fra før. Jeg har prøvd så mye forskjellig og ikke kommet noen vei. Please hjelp!

Jeg kopierer hele linjen under bbcode..
Og limer inn under signatur. Det funket på meg:D

Så flinke dere er å være positive i dag:D Bare jeg som sutrer ennå over at jeg har gått opp 1 kg siden fredag:o Jaja får sjekke vekta i morgen å håpe på at den er på vei ned. Har drukket mye vann i dag og vært mye på do å tissa så *håper* at jeg har fått litt av vannet ut:D
Jeg har også vært flink å spise rett i dag.

Skulle ønske jeg også kom inn i 38, da hadde jeg vært kjempe fornøyd, nå er jeg hæppi hvis eg kan bruke 40-42. hehe.

Jaja natta alle sammen!

Anbefaler å ha veiedagen på fredag....Dette funker kjempebra for meg iallefall siden eg spiser litt mere karbo i helgene nå til å begynne med..
Må ha noe for å klare å fortsette...men synd å gå opp i helgene for å måtte bruke hele uka som kommer å gå ned igjen...:cool:

Jeg har ingen magisk tirsdag å komme med hvertfall - opp 1,1 kilo fra laveste notering :(

Men jeg får trøste meg med at jeg har mensen og at det bare er vann....

Jeg har ingen magisk tirsdag å komme med hvertfall - opp 1,1 kilo fra laveste notering :(

Men jeg får trøste meg med at jeg har mensen og at det bare er vann....

Huff da, men som du selv sier trøst deg med at det bare er vann!:D

Jeg har heldigvis gått ned 500 gr fra i går, så er hæppi i dag og har fått ny motivasjon til å stå på denne uka:) Drakk mye vann i går og tror det hjalp, i tillegg til at jeg spiste rett:D

Jeg har gått opp 200000000000000000000000kilo!


Nei ok, 200 gram da, men det var så dumt. Nå har jeg gått opp 700gram fra laveste vekt disse ukene. :nedfor:

Nå skal jeg sitte her å sutre litt, så drar jeg til treningssenteret for å løpe fra kiloene

:boxing:

Så demotiverende å gå opp i vekt, selv om det bare er "ubetydelig" opp. Opp er uansett nok til å bli deppa når man slanker seg.

Val: Run! Run like the wind!:)

Tribal: Hva spiser du i helgene som du ikke spiser resten av uka?

Jeg får FORTSATT ikke til å trykke på signaturen min jeg... Nå begynner jeg å bli litt irritert her altså. Det spiller jo ingen trille om jeg har på public eller private data heller.:mad: Har dere andre visket vekk den url-linja som er over tickeren min?

Jeg får FORTSATT ikke til å trykke på signaturen min jeg... Nå begynner jeg å bli litt irritert her altså. Det spiller jo ingen trille om jeg har på public eller private data heller.:mad: Har dere andre visket vekk den url-linja som er over tickeren min?

Hmmm.. :confused:
nei den url - linja ser jeg også..
Aner ikke hva som er gale jeg. tror du må be noen av disse expertene om hjelp:D:D

Jeg får FORTSATT ikke til å trykke på signaturen min jeg... Nå begynner jeg å bli litt irritert her altså. Det spiller jo ingen trille om jeg har på public eller private data heller.:mad: Har dere andre visket vekk den url-linja som er over tickeren min?

Du skriver inn infoen din, så trykker du next til du kommer dit du skal kopiere, så kopierer du det som står i bbc code feltet. Så går du inn på signatur og limer den inn der. Så trykker du lagre og da skal det være i orden. Hvis du forhåndsviser signaturen og fortsatt ser den linja, så prøver du å ta bort den i koden. Men jeg gjorde som jeg sa over, og det funket fint :)

Og jeg trengte ikke viske ut noenting, men kan være det kan hjelpe. Men skal holde å gjøre som jeg sa, altså :)

Du skriver inn infoen din, så trykker du next til du kommer dit du skal kopiere, så kopierer du det som står i bbc code feltet. Så går du inn på signatur og limer den inn der. Så trykker du lagre og da skal det være i orden. Hvis du forhåndsviser signaturen og fortsatt ser den linja, så prøver du å ta bort den i koden. Men jeg gjorde som jeg sa over, og det funket fint :)

Akkurat det jeg også gjør:D Prøvde å forklare det, men ikke så grundig som deg:D

Det er akkurat det jeg har gjort jo. :confused: Skjønner ingenting jeg. Orker liksom ikke lage ny ticker hver eneste uke i mange måneder heller. Jeg skal få mannen til å gjøre et forsøk og går det ikke da så gidder jeg ikke prøve mer.

De forrige signaturene jeg har laget har jeg visket vekk den koden fra (og trodd at det kunne være årsaken til at jeg ikke fikk til å trykke på den for å oppdatere, men det var det tydeligvis ikke).

Nå har jeg prøvd en gang til og fortsatt får jeg ikke til å trykke på den...:-S

Les denne http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879&highlight=ticker

litt nedover står det hvordan man tar den bort. Der hvor Areola har svart på folks problemer:)

Jeg har gått opp 200000000000000000000000kilo!


Nei ok, 200 gram da, men det var så dumt. Nå har jeg gått opp 700gram fra laveste vekt disse ukene. :nedfor:

Nå skal jeg sitte her å sutre litt, så drar jeg til treningssenteret for å løpe fra kiloene

:boxing:

Har du prøvd å kutte ut noe da Val? Melkeprodukter el noe? Jeg har også gått opp 500 gram fra laveste.. :( Håper du greide å løpe fra noen kilo! :D

Du kan sende meg info og passordet ditt så kan jeg prøve å ordne det for deg, så kan du bare endre passord etterpå. Eller vil du kanskje ikke dele det?
Rart at det ikke går for deg, Namba...Hmm..

Har du prøvd å kutte ut noe da Val? Melkeprodukter el noe? Jeg har også gått opp 500 gram fra laveste.. :( Håper du greide å løpe fra noen kilo! :D


Jeg har kuttet fløten, en dag med det og jeg bare BOOOM: feit! Jeg har også spist mindre rømme.

Ellers har jeg kuttet drastisk på søtningsstoffene, kjøpt sukrin istedet. Har drukket mye mindre cola zero også.

Så...hmm.....:mad:

Jeg trente litt styrke i dag også, så i morra veier jeg vel ennå mer:eek: men men, det er jo vann da...

I dag har jeg dessuten driti meg ut og spist mer enn jeg trenger, bare fordi jeg var sur! Og da hjelper det jo ikke noe...

Har du funnet noen partystoppere eller ikke kommet så langt ennå?

Jeg har "bare" stått stille i ei uke eller noe, så ikke testet ut ev partystoppere.. Men ble skikkelig gassy (:p) etter tre extra drops, og etter den dagen at vekta gikk opp... Så jeg tror jeg prøver med minimalt kunstig søtning hvertfall... Om jeg må kutte meieriprodukter så sliiiter jeg! :rolleyes: Du greier ikke kutte brusen helt bare for å prøve da? Jeg fikk ikke i meg nok fett i går, så i dag tok jeg i så heftig at jeg ikke kunne spise noe etter middag kl 16.. Huff! *ler litt av meg selv*

Jeg må kutte noe ned på meieriprodukter fikk jeg tips om....spiser litt vel mye ;)

Men jeg er altså minus 700 gram fra i går, og har kun 400 gram til laveste notering....og offisiell veiedag er fredag :)

Jeg har "bare" stått stille i ei uke eller noe, så ikke testet ut ev partystoppere.. Men ble skikkelig gassy (:p) etter tre extra drops, og etter den dagen at vekta gikk opp... Så jeg tror jeg prøver med minimalt kunstig søtning hvertfall... Om jeg må kutte meieriprodukter så sliiiter jeg! :rolleyes: Du greier ikke kutte brusen helt bare for å prøve da? Jeg fikk ikke i meg nok fett i går, så i dag tok jeg i så heftig at jeg ikke kunne spise noe etter middag kl 16.. Huff! *ler litt av meg selv*

Hehe, ja sånne drops kan vel være litt vansklige....:D Ok, men ei uke er vel sånn man må regne med nesten?

Ja jeg og, hater tanken på å kutte meiriprodukter, det er nesten hele grunnen til at jeg er på ketolyse, nettopp fordi jeg tenkte at her kan jeg meske meg med rømme og ost, som jeg elsker, og ikke har spist siden jeg var 12 omtrent! Jo ok jeg har det, men typisk sånn: en liten t-skje og EN osteskive....redd for å bli feit (ere)....(nei det er ikke hele grunnen altså)

I dag hadde jeg gått opp 400 gram igjen, men jeg tar det ikke SÅ hard, for jeg trente styrke i går, og sånt skjer.

Joa, jeg drikker ikke brus hver dag, kanskje en-to ganger i uka nå om dagen. Jeg synes ikke det er såååååå ille...også har jeg kjøpt den lille flaska istedet for den store. Før hente det jeg kjøpte den store flaska både tre og fire ganger i uka...:o

Har vært syk 4 dager nå, og ikke spist lavkarbo.. Har så lite energi nå, og gått opp 2 kilo (sikkert bare vann?? ) Er enda ikke frisk, men nå vil jeg ikke ha mer karbo!!:mad: blir skikkelig treg i magen også:o så nå er det virkelig tilbake til ketolyse :D

Men, i og meg at jeg ikke har gått noe særlig ned siden 1.februar ( var vel 3,8 kg, på 5 uker! ) så kutter jeg nå ut kunstig søtning og i allefall brus! Samt meieriprodukter. Så får jeg se om det kan hjelpe litt ;) Unnet meg 2 suketter fra canderell eller hva det heter, i teen. Lurer på om det er greit?

Samme problem som jeg har....det er så lett å tenke: jeg skal kutte ut, men to sukketer gjør vel ikke noe? :D (ikke for å le av deg, men jeg kjente meg godt igjen i den, vet ikke om det var akkurat sånn du mente det)

Jeg aner ikke om man må kutte ut noe helt og fullstendig, eller om det holder å trappe ned. Kommer vel an på individet.

Les denne http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879&highlight=ticker

litt nedover står det hvordan man tar den bort. Der hvor Areola har svart på folks problemer:)
Takk for tipset om tråden. Da fikk jeg bekreftet at jeg gjør akkurat som jeg skal gjøre, MEN DENNE GANGEN FUNGERTE DET!! Jeg fikk ikke den ekstrakoden engang og tickeren min er trykkbar!!! HAPPY!!:D

Har dere merket noen positive "bivirkninger" av lkhf kostholdet nå? De siste to dagene har jeg merket at jeg har fått litt finere hud. Jeg fikk svangerskapskviser da jeg var gravid første gangen i 2006 som enda ikke har forsvunnet, men ellers ser huden min friskere og glattere ut. Jeg krysser fingrene for at kvisene forsvinner også, for det er ikke kult å ha kviser når man er 30 år. Jeg sover bedre når jeg tar magnesium før leggetid, men det gjorde jeg før også så det har ingenting med selve kostholdet å gjøre. Ellers har jeg fortsatt ikke merket noe til energien enda.

Samme problem som jeg har....det er så lett å tenke: jeg skal kutte ut, men to sukketer gjør vel ikke noe? :D (ikke for å le av deg, men jeg kjente meg godt igjen i den, vet ikke om det var akkurat sånn du mente det)

Jeg aner ikke om man må kutte ut noe helt og fullstendig, eller om det holder å trappe ned. Kommer vel an på individet.

Hehe, skjønner hva du mener :D Men er ganske viljesterk da, klarer å kutte alt annet kunstig søtt, men har drukket te uten suketter noen dager nå, og synes det er så kjedelig vann-smak av teen da. Så, når jeg kutter alt annet kunstig søtning, men bruker 2 suketter om dagen, da har det kanskje ikke så mye å si? :o

Når det gjelder meierprodukter så kutter jeg ikke ut smør da selvfølgelig. Og skal lage en kjøttdeig-gryte til middag, og blir nok å ha pittelitt ost på. Men skal holde meg unna fløte, seterrømme osv en stund, for merker at det har blitt mye av det i det siste :o

Hehe, skjønner hva du mener :D Men er ganske viljesterk da, klarer å kutte alt annet kunstig søtt, men har drukket te uten suketter noen dager nå, og synes det er så kjedelig vann-smak av teen da. Så, når jeg kutter alt annet kunstig søtning, men bruker 2 suketter om dagen, da har det kanskje ikke så mye å si? :o

Når det gjelder meierprodukter så kutter jeg ikke ut smør da selvfølgelig. Og skal lage en kjøttdeig-gryte til middag, og blir nok å ha pittelitt ost på. Men skal holde meg unna fløte, seterrømme osv en stund, for merker at det har blitt mye av det i det siste :o

Nei jeg er enig, kan ikke skjønne at to sukketter kan ha så mye å si. Spesielt jeg som pleide å bruke kanskje....15-20 i løpet av en dag haha:D

Ja, det blir fort mye av sånne gode greier som fløte og rømme. Jeg driver kutter ost en stund for å se om det gjør noe forskjell, men samtidig når jeg ser bakover i journalen min ser jeg at jeg spiste masse ost når jeg faktisk gikk ned...så kanskje det ikke er noe problem med ost for meg, får se...

Jeg gikk først ned 2,5 kilo men nå har jeg gått opp igjen og er bare 1,4 kilo unna der jeg startet....har holdt på i seks uker på fredag...:(

Nei jeg er enig, kan ikke skjønne at to sukketter kan ha så mye å si. Spesielt jeg som pleide å bruke kanskje....15-20 i løpet av en dag haha:D

Ja, det blir fort mye av sånne gode greier som fløte og rømme. Jeg driver kutter ost en stund for å se om det gjør noe forskjell, men samtidig når jeg ser bakover i journalen min ser jeg at jeg spiste masse ost når jeg faktisk gikk ned...så kanskje det ikke er noe problem med ost for meg, får se...

Jeg gikk først ned 2,5 kilo men nå har jeg gått opp igjen og er bare 1,4 kilo unna der jeg startet....har holdt på i seks uker på fredag...:(

Ikke sant, faktisk merker jeg ikke hvor mange suketter jeg bruker.. Brukte 3 pr kopp, og kunne drikke flere kopper om dagen! Men det værste som jeg må kutte ut er jo brus. Så det er kutta helt ut nå :D

Men har du prøvd å kutte ned på fløte og rømme? Trenger vel ikke kutte helt ut, kan jo bare bruke litt mindre av det og ost, siden du sier du gikk ned en del når du spiste ost :rolleyes:

Er skikkelig demotiverende å gå opp i vekt igjen, men som de fleste her inne sier handler det vel om vannmengden i kroppen. Og vi får vel bare ha godt mot, og ikke stresse så mye med vekta ;) Jeg skeiet jo ut i 4 dager, pga var syk, og nå er det såvidt jeg klarer å stå opp av senga! 0 energi!! Merket ikke hvor godt jeg har det på lavkarbo før jeg spiste høykarbo igjen :o

Jepp, kutta ut fløten fullstendig, og har halvert rømma - men jeg spiste jo MYE rømme, så selv om det er halvvert må jeg kutte ennå mer.

Har kjøpt meg målebånd i dag, er visst 80 cm rundt midjen...40 cm nederst på låret. Litt morsomt at midjen min er to lår hehe

Hehehe, men bra det skal endres da :D Fint med målebånd, går vel fortere inn i cm enn ned i kg ;)

Har dere merket noen positive "bivirkninger" av lkhf kostholdet nå? De siste to dagene har jeg merket at jeg har fått litt finere hud. Jeg fikk svangerskapskviser da jeg var gravid første gangen i 2006 som enda ikke har forsvunnet, men ellers ser huden min friskere og glattere ut. Jeg krysser fingrene for at kvisene forsvinner også, for det er ikke kult å ha kviser når man er 30 år. Jeg sover bedre når jeg tar magnesium før leggetid, men det gjorde jeg før også så det har ingenting med selve kostholdet å gjøre. Ellers har jeg fortsatt ikke merket noe til energien enda.

Jeg har ikke fått noen positive bivirkninger. Huden er jævlig og jeg er skikkelig slapp. Hva skjedde med all denne energien man skulle få?
Dette med å kutte ut meieriprodukter for å se om det er en partystopper, kan være et lite problem merker jeg, for hvor skal jeg få alt fettet fra da?
Nå har jeg holdt på å flytte i tre dager, så i hele dag har jeg spist en bit ost. Sikkert kjempebra for forbrenningen, not! Sånn har det vært i tre dager, men har ikke kunnet handle, for vi skulle jo flytte. Misunner sambo som bare kan kjøpe seg en kebab.

Jeg hater målebåndet mitt. Det er helt tullete. Jeg husker jo ikke hvor stramt jeg har målt (eller hvor slapt blir det vel) så når vekta står stille er ikke det j**** målebåndet til mye hjelp. Nå har jeg gått ned en del de siste dagene, fordi jeg nesten ikke har spist pga flytting. Tror dere det går fort opp igjen nå når jeg skal begynne på normal ketolyse igjen og få i meg flere måltider.? Håper ikke det.

Du må nok regne med å gå opp litt ja, det er jo vann og mageinnhold.

Jeg har heller ikke merket noe forbedringer egentlig med dette kostholdet....mindre appelsinhud da, men det er bare fordi jeg drikker mer vann nå.

Egentlig føles det ut som om jeg har mistet endel muskelmasse...men jeg har jo nesten ikke gått ned så kan ikke ha mistet så mye. Men føler at armene er litt sånn slappe....:(

Så kjedelig med såpass lite resultat på seks uker, Val. Håper det kommer et rykk hos deg snart så alt du har gått opp igjen forsvinner sammen med enda noen bonuskilo. SER du forskjell på kroppen din da, at du har gått ned i vekt?

Ser dere andre forskjell på deres kropper? Jeg ser forskjell nå, og mannen min ser at jeg har gått ned, men jeg tror nok ikke andre folk kan se det enda. Det er stort sett magen som har forsvunnet ovenfra og ned.

Edit: forsvunnet var å ta i da. Det er rikelig igjen enda.;)

Nai, ser ikke noe forskjell...bortsett fra at jeg føler meg veldig slapp i fisken!! (Det er vel det det heter....?:)) vet ikke om det kommer av at jeg har mistet fett så jeg ikke er stappa røkt pølse....egentlig føles det mest som om jeg har mistet muskler. Måtte løfte mye mindre vekter her om dagen enn jeg gjorde for 2 måneder siden...:mad:

Nai, ser ikke noe forskjell...bortsett fra at jeg føler meg veldig slapp i fisken!! (Det er vel det det heter....?:)) vet ikke om det kommer av at jeg har mistet fett så jeg ikke er stappa røkt pølse....egentlig føles det mest som om jeg har mistet muskler. Måtte løfte mye mindre vekter her om dagen enn jeg gjorde for 2 måneder siden...:mad:
Så kjedelig. Har lest om flere som presterer dårligere i ketose (midlertidig), og håper det er grunnen til deg også, at det ikke er muskelsvinn. Jeg har bekkenløsning og tre senebetennelser og kan ikke trene hardt, men jeg trener, men jeg har ikke merket noen spesiell forskjell. Jeg har bygd litt muskler denne måneden faktisk. Jeg skal ikke si at de har blitt større, men sterkere har jeg blitt.

Ser dere andre forskjell på deres kropper? Jeg ser forskjell nå, og mannen min ser at jeg har gått ned, men jeg tror nok ikke andre folk kan se det enda. Det er stort sett magen som har forsvunnet ovenfra og ned.

Jeg ser forskjell allerede, og det gjør mannen og de nærmeste vennene mine og. Men hovedsaklig er det mageområde som har minka litt:D Og det liiiika vi:D Men tror jeg stortsett har mista litt "all over"=))

Var på min første spinningtime i dag, siden leeeeenge før jeg ble gravid:eek: det var så utrolig deilig:boxing:Sist jeg gikk røyka jeg, men nå røyker jeg ikke og kunne ta meg ordentlig ut og svetten rant!! Digg:ja:

Så nå bør vekta går ned over altså:heia: *ikkeutålmodigidetheletatt*

Et spørsmål til dere alle: Lider dere av slankestress?

Jeg gjorde det de første 4 ukene, men nå har det begynt å avta mye. Nå har ikke mat lenger så stor plass i livet mitt, og parallelt med det har også slankestresset avtatt. Selv om det fortsatt er forholdsvis nytt og ukjent så har jeg så smått begynt å stole på at kroppen min kvitter seg med det overflødige fettet gram for gram. Jeg har fortsatt ingen anelse om hvor mye jeg forventer å gå ned hver uke, men nå er jeg stort sett alltid trygg på at jeg spiser riktig og jeg vet at jeg er flink. Nå bare forsikrer jeg meg om at jeg er i ketose, trener så mye jeg har ork til og håper på det beste. Jeg prøver å veie meg maks to ganger i uka for jo oftere jeg veier meg jo mer stresser jeg med det har jeg lagt merke til. Jeg føler at jeg har kommet langt nå, for dette er veldig lite typisk meg - både det å tenke lite på mat og å ikke stresse så veldig. Måtte det bare vare!

Et spørsmål til dere alle: Lider dere av slankestress?


Jeg tror nok de fleste lider av / har hatt et snev av slankestress. Jeg stressa fryktelig de første ukene, og i tilegg når vekta sto stille stressa jeg litt til. Men etter den fryktelige sprekken min, og jeg så vekta gikk nedover igjen så visste jeg at dette var min nye livsstil, og at jeg rett og slett måtte senke skuldrene, spise sånn som jeg hadde lært og kose meg med maten jeg faktisk kunne spise. Det har hjulpet meg for å si det sånn. Når det gjelder å sjekke stixen for om jeg er i ketose eller ikke, har jeg gjort dette igrunnen hver dag - selv om jeg kjenner det både på kroppstemperaturen min som har økt, og på ånden min:D

Og så dagens gladmelding fra meg :D Minus 1,2 kilo fra i går (mensen er over for denne gang....) og minus 800 gram fra laveste notering.

Jeg har endra tickeren og har fått en salig torsdagsmorgen :heia:

Så utrolig bra, steg for steg! Da er du i gang igjen.:)

Jeg ser forskjell på kroppen min nå! Og det er deilig, men det slankestresset kjenner jeg meg igjen på. Jeg klarer fint å leve som jeg gjør nå, men nå har det gått tre uker og jeg er allerede lei av alt jeg kan spise. Jeg har ikke lyst til å spise, men gjør det jo for forbrenningens skyld og alt annet egentlig. Men må prøve å finne på nye ting å lage nå.
Noe annet jeg er litt bekymret for, er jo det at jeg ikke har tenkt til å kutte ut alt jeg liker for alltid. Som jeg har skrevet her før. Og er så redd for å gå opp igjen. Er jo ikke bra med sånn jojo slanking. Men før, når jeg veide det jeg trivdes med, spiste jeg like mye dritt, men gikk ikke opp. Gikk opp først når jeg og samboeren min kjøpte restaurant og spiste alle måltider om natta. Kanskje hvis jeg går ned til trivseslvekten nå, så holder jeg meg der selvom jeg øker karboene og minker fettet?
Irriterende at det ikke er et fasit svar, for jeg vil ikke leggge på meg alt igjen. Men vil samtidig spise en sjokolade i ny og ne og litt ris:P

jeg tror nok de fleste lider av / har hatt et snev av slankestress. Jeg stressa fryktelig de første ukene, og i tilegg når vekta sto stille stressa jeg litt til. Men etter den fryktelige sprekken min, og jeg så vekta gikk nedover igjen så visste jeg at dette var min nye livsstil, og at jeg rett og slett måtte senke skuldrene, spise sånn som jeg hadde lært og kose meg med maten jeg faktisk kunne spise. Det har hjulpet meg for å si det sånn. Når det gjelder å sjekke stixen for om jeg er i ketose eller ikke, har jeg gjort dette igrunnen hver dag - selv om jeg kjenner det både på kroppstemperaturen min som har økt, og på ånden min:d

og så dagens gladmelding fra meg :d minus 1,2 kilo fra i går (mensen er over for denne gang....) og minus 800 gram fra laveste notering.

Jeg har endra tickeren og har fått en salig torsdagsmorgen :heia:

Fliiiiink :D

Du må nok regne med å gå opp litt ja, det er jo vann og mageinnhold.

Jeg har heller ikke merket noe forbedringer egentlig med dette kostholdet....mindre appelsinhud da, men det er bare fordi jeg drikker mer vann nå.

Egentlig føles det ut som om jeg har mistet endel muskelmasse...men jeg har jo nesten ikke gått ned så kan ikke ha mistet så mye. Men føler at armene er litt sånn slappe....:(

Merker det samme selv. Jeg har jo nettopp født også, og fikk melk og puppene ble gigantiske, nå er melka ute og jeg har gått ned så kan ta tak i huden på puppene. Æsj. Hva er det for no tull? Men tror det er fordi vi mister fettet og huden henger litt etter, at vi tror vi mister muskler. Når vi har holdt på en stund og går ned mindre i uka, så catcher sikkert huden opp.
Er litt rart det med muskler, for det var jo en studie gjort nå med ketolyse at når man slansker seg på den måten røres ikke musklene OG det er lettere å bygge muskler på et lavkarbo kosthold. (den studien gjort av han Pål)

Jeg ser forskjell på kroppen min nå! Og det er deilig, men det slankestresset kjenner jeg meg igjen på. Jeg klarer fint å leve som jeg gjør nå, men nå har det gått tre uker og jeg er allerede lei av alt jeg kan spise. Jeg har ikke lyst til å spise, men gjør det jo for forbrenningens skyld og alt annet egentlig. Men må prøve å finne på nye ting å lage nå.
Noe annet jeg er litt bekymret for, er jo det at jeg ikke har tenkt til å kutte ut alt jeg liker for alltid. Som jeg har skrevet her før. Og er så redd for å gå opp igjen. Er jo ikke bra med sånn jojo slanking. Men før, når jeg veide det jeg trivdes med, spiste jeg like mye dritt, men gikk ikke opp. Gikk opp først når jeg og samboeren min kjøpte restaurant og spiste alle måltider om natta. Kanskje hvis jeg går ned til trivseslvekten nå, så holder jeg meg der selvom jeg øker karboene og minker fettet?
Irriterende at det ikke er et fasit svar, for jeg vil ikke leggge på meg alt igjen. Men vil samtidig spise en sjokolade i ny og ne og litt ris:P


Jeg tror ikke du må tenke sånn Elinee, for det blir jo blant annet poengtert i boka til torkil at når man har nådd målet kan man sakte men sikkert introdusere "gamle" matvarer, men med måte. Og når du er på det nivået du vil være, så skader ikke litt ris:D Du skal jo uansett ikke være i ketose etter 6 måneder (vet mange gjør det likevel, men det står i boka). Problemet er vel heller å ikke falle for fristelsen til å spise MYE av de "gamle" matvarene. Men jeg tror kanskje jeg ville tatt de bekymringene når du har nådd målet...kanskje konsentere seg om å nå dit du vil, i første omgang:)

Merker det samme selv. Jeg har jo nettopp født også, og fikk melk og puppene ble gigantiske, nå er melka ute og jeg har gått ned så kan ta tak i huden på puppene. Æsj. Hva er det for no tull? Men tror det er fordi vi mister fettet og huden henger litt etter, at vi tror vi mister muskler. Når vi har holdt på en stund og går ned mindre i uka, så catcher sikkert huden opp.
Er litt rart det med muskler, for det var jo en studie gjort nå med ketolyse at når man slansker seg på den måten røres ikke musklene OG det er lettere å bygge muskler på et lavkarbo kosthold. (den studien gjort av han Pål)

Ja, puppene er en bekymring! Hvordan kommer de til å se ut når jeg er ferdig:eek: Kanskje jeg må få sånn brystløft...:)

Men jeg har jo ikke gått ned så mye, bare et sted mellom 1 og 2 kilo...synes det er rart at jeg er helt....løs og fleskete etter så lite...:confused:

Og JA, jeg lider av slankestress...men det har jeg gjort siden jeg var liten så ikke noe nytt der:) Neida, stresser egentlig ikke så mye med det, tenker mest på de positive tingene jeg gleder meg til, men akkurat når jeg er her inne skriver jeg jo de største frustrasjonene så det blir litt mye stress akkurat når jeg sitter her og skriver...

Ja, det går liksom to veier. Hadde denne slankinga bare vært fryd og gammen, hadde jeg aldri sluttet. Men det med huden er et problem. Vil heller ha et par kg for mye (ikke 20, men et par) enn å være veldig tynn og magen og puppene krøller seg når jeg sitter, bare huden. Jeg som alltid har hatt så stramma pupper og nå kan jeg dra i de!!!
Men det er ofte puppene det går fra først hos oss jenter, så sikkert derfor du merker det etter bare to kg. Typisk! Hva med magen og armene mine, ta de!

Har ikke merket noe på puppene ennå, merker det jeg tror er muskelsvinn i lårene og i armene. Men jeg er bekymret for puppene om 10 kilo! hehe:)

Hei, jeg hører til her hos dere altså, men har vært uten pc noen uker så jeg har ikke fått skravla med dere før nå.
Jeg begynte i uke 6 så smått, og har gått ned 3.7 (egentlig 4 men litt opp igjen de siste dagene), og har et delmål til bunaden skal på, og et til i september en gang. Spørs vel om det går så kjapt, men det er greit å være optimist!:)
Tror jeg må øke inntaket av grønnsaker, og sjekke litt noen dager hvro mye fett jeg egentlig får i meg, så håper jeg det fortsetter nedover.

Velkommen til oss, slektskap. Jeg har lyst på sjokolade nå:p Hehe

Jeg tror ikke du må tenke sånn Elinee, for det blir jo blant annet poengtert i boka til torkil at når man har nådd målet kan man sakte men sikkert introdusere "gamle" matvarer, men med måte. Og når du er på det nivået du vil være, så skader ikke litt ris:D Du skal jo uansett ikke være i ketose etter 6 måneder (vet mange gjør det likevel, men det står i boka). Problemet er vel heller å ikke falle for fristelsen til å spise MYE av de "gamle" matvarene. Men jeg tror kanskje jeg ville tatt de bekymringene når du har nådd målet...kanskje konsentere seg om å nå dit du vil, i første omgang:)

Det hjelper å høre. Jeg må få spise litt jeg har lyst på etterhvert, men tenke mer over det enn det jeg gjorde før. Holde meg til helgene og sånn :)

Velkommen hit, slektskap.:)

Jeg merker godt at det siste svangerskapet har tatt sitt av puppene mine også. Når jeg er slank er jeg a-cup i utgangspunktet, så jeg er nok nødt til å sverge til push up fremover.Men heller slank med små pupper enn tykk med små pupper.;)

hehe ja:D

Jeg var normal med store pupper, så litt for mye av det gode med store pupper og nå er jeg på vei ned igjen med halvstore slapp-pupper!

Slankestress: JA! Roa seg litt når jeg gikk ned til laveste notering igjen, men er utålmodig og småsur til tider.. :rolleyes:

De 4 kg jeg har gått ned er vann og siste triste rest av puppene mine... :hylgrine: Har ammet to barn og de var ikke superspenstige i utgangspunktet heller... :nedfor: Så... Jeg har bestemt at til sommeren skal jeg under kniven.. :eek: En ting er resten av kroppen som kan bli mindre og strammet opp med vektnedgang og trening, men fint lite å gjøre med boobsa... :p

Har merket at magen har blitt mindre da, så jeg ser ikke gravid ut lenger! *weee*. Lurer også på at det har blitt litt mindre cellulitter, og huden har blitt finere. Men føler meg også slapp i fisken altså... Merkelige greier! Håper det strammer seg litt igjen! :)

Slankestress: JA! Roa seg litt når jeg gikk ned til laveste notering igjen, men er utålmodig og småsur til tider.. :rolleyes:

De 4 kg jeg har gått ned er vann og siste triste rest av puppene mine... :hylgrine: Har ammet to barn og de var ikke superspenstige i utgangspunktet heller... :nedfor: Så... Jeg har bestemt at til sommeren skal jeg under kniven.. :eek: En ting er resten av kroppen som kan bli mindre og strammet opp med vektnedgang og trening, men fint lite å gjøre med boobsa... :p

Har merket at magen har blitt mindre da, så jeg ser ikke gravid ut lenger! *weee*. Lurer også på at det har blitt litt mindre cellulitter, og huden har blitt finere. Men føler meg også slapp i fisken altså... Merkelige greier! Håper det strammer seg litt igjen! :)

Under kniven? Mener du brystløft?

Jeg har også mindre celullitter, mener det er pga. alt vannet. Så når jeg skal til syden skal jeg drikke MASSe vann to uker før jeg drar hehe

Er det bare jeg som ikke føler meg slappere i fisken enn vanlig eller? Huden min har beholdt spensten bra etter svangerskapene heldigvis, men det begynner så smått å merkes at jeg ikke er i tjueårene lenger.

I dag har jeg forresten kjøpt meg bozu ball som jeg har balansert på en fot på. Det skulle ikke mer enn et par minutter til før jeg var helt gåen i anklene. Jeg ble ganske så overrasket over hvor dårlig stelt det faktisk var med dem, for resten av kroppen er sterk. Men det varer ikke lenge nå før balansen er i orden.:) det er ikke bare et bra trenings"apparat", men også en morsom leke for treåringen har vi funnet ut og en fin stol når babyen skal mates.:) Virkelig anvendelig.

Under kniven? Mener du brystløft?

Jeg har også mindre celullitter, mener det er pga. alt vannet. Så når jeg skal til syden skal jeg drikke MASSe vann to uker før jeg drar hehe

Tenker det blir både løft og litt "påfyll". Må høre med kirurgen først, men tror han vil anbefale løft også.. :p

Brystløft blir vel alternativ her snart og. Irritrende, vil at de skal naturlig stå rett ut :p
Etter jeg var gravid, så har forskjellen på de to blitt ganske mye større og. Var en liten forskjell før, men nå kan jeg se det i speilet at høyre ser ut som den har tatt seg en høykarbo jafs av venstre!

Brystløft blir vel alternativ her snart og. Irritrende, vil at de skal naturlig stå rett ut :p
Etter jeg var gravid, så har forskjellen på de to blitt ganske mye større og. Var en liten forskjell før, men nå kan jeg se det i speilet at høyre ser ut som den har tatt seg en høykarbo jafs av venstre!

:lol: Hahaha!! Tenkte jeg skulle legge inn så mye at jeg fikk sånne ballongpupper som hun Tine i Paradise jeg... :D *ler meg ihjel!!*

Huff, ja puppene er litt slappe her og. Men jeg ammer litt ennå, men har nesten ikke melk igjen, men tenker at de vil trekke seg litt "inn" igjen etterhvert som melken forsvinner.. De sier iallefall venninene mine som har født at det har skjedd med dem:D

Men jeg lurer på om det er noen av dere som "pleier" å spise atkins barer? Jeg har, og digger de, men er det engentlig lurt å spise de?? Sikkert ikke, men tenker hvis en er virkelig snopesyk??:confused: Bedre med en sånn enn vanlig..

Hehe, ser på det nå jeg og. Ser ut som hun skal tippe fremover hvert øyeblikk.

Huff, ja puppene er litt slappe her og. Men jeg ammer litt ennå, men har nesten ikke melk igjen, men tenker at de vil trekke seg litt "inn" igjen etterhvert som melken forsvinner.. De sier iallefall venninene mine som har født at det har skjedd med dem:D

Men jeg lurer på om det er noen av dere som "pleier" å spise atkins barer? Jeg har, og digger de, men er det engentlig lurt å spise de?? Sikkert ikke, men tenker hvis en er virkelig snopesyk??:confused: Bedre med en sånn enn vanlig..

Mine ble ikke bedre etter at melken ble borte, men er bare en mnd siden melken ble borte, så kanskje det blir bedre. Tror ikke det hjelper huden å slanke seg rett etter fødsel, men her er vi!
Atkinsbar er bedre enn sjokolade, ja. Jeg har holdt meg unna helt og drikker pepsi max når jeg har lyst på noe søtt. Begynner å bli DRITT lei, vil ha den nye kvik lunsjen!!!!

Hehe, ser på det nå jeg og. Ser ut som hun skal tippe fremover hvert øyeblikk.

Puppesmurfen var et bra navn! :D

Skal teste ut den atkinsbaren jeg også! :)

Mine ble ikke bedre etter at melken ble borte, men er bare en mnd siden melken ble borte, så kanskje det blir bedre. Tror ikke det hjelper huden å slanke seg rett etter fødsel, men her er vi!
Atkinsbar er bedre enn sjokolade, ja. Jeg har holdt meg unna helt og drikker pepsi max når jeg har lyst på noe søtt. Begynner å bli DRITT lei, vil ha den nye kvik lunsjen!!!!

Det tar sikkert litt lengre tid før de er tilbake, men er jo ikke sikkert det skjer heller, men håper det:D

Jeg var så dum å smakte sånn aktins bar og det var jo bare driiiit godt.! Så sikkert derfor jeg er litt fysen på det.
Ja jeg drikker pepsi max, men nå i det siste er jeg veldig fysen på sjokolade.. blæææ.
Men vil prøve å holde meg unna, prøve å kutte ned på pepsi max i ukedagene, men det er ikke lett.. Er så redd jeg går på flere smell da.. Føler den hjelper for suget.

Ja den kvik lunsj ser jekla god ut:sikle:
Jeg er som du, som vil tilbake til "gamle" vaner etter jeg har nådd trivsels vekt.
Jeg veit hvorfor jeg ble feit og det er ikke grunna kostholdet mitt til vanlig, men det jeg proppa i meg mnd'ne etter fødsel, itillegg til minipillen gjør at jeg alltid legger på meg:mad: Bare jeg som var i ammetåke og ikke tenkte på det. Og proppa i meg mye søtt!
Så jeg tror jeg kan gå tilbake å spise og kose meg slik som før, men jeg vil nok aldri ete så mye poteter og ris.. Kommer nok å ha lavkarbo i bakhodet:D

Puppesmurfen var et bra navn! :D

Skal teste ut den atkinsbaren jeg også! :)

Den er goood, men sikkert litt greit å holde seg unna :sikle: Har veldig lyst på sånn nå:sikle: hehe men det er jo ikke noe i veien for det hvis den ikke er partystopper da

Hvor får man kjøpt de? Huff, typisk hvis jeg får smaken på noe nytt som jeg har klart meg uten hittil, og så er det partystopper.

Hvor får man kjøpt de? Huff, typisk hvis jeg får smaken på noe nytt som jeg har klart meg uten hittil, og så er det partystopper.

Jeg har kjøpt på safari, vet de selger de på coop prix, og spar butikker, og helt sikkert på meny.

Jeg har ikke spist noe som er kunstig søtet (eller søtt for den del) siden jeg begynte på ketolyse, og jeg har ikke søtsug lenger. Jeg spiste sjokolade og drakk brus hver eneste dag før jeg begynte. Etter en måned og en dag så fikk jeg det mye bedre. Jeg tenker ikke lenger på noe å putte i munnen annet enn når jeg er sulten, og det er ikke mer enn en måned siden jeg tenkte på mat og godis hele tiden. selv mens jeg spiste tenkte jeg på hva jeg skulle spise neste gang og når jeg kunne spise det. For meg har målet vært å bryte gamle mønstre nesten like mye som å gå ned i vekt, og det føles ubeskrivelig deilig å ha en normalt forhold til mat igjen. Nå styrer jeg over maten, ikke motsatt. Det er befriende.:) Jeg kommer til å styre unna "godis" en stund enda.

Jeg har ikke spist noe som er kunstig søtet (eller søtt for den del) siden jeg begynte på ketolyse, og jeg har ikke søtsug lenger. Jeg spiste sjokolade og drakk brus hver eneste dag før jeg begynte. Etter en måned og en dag så fikk jeg det mye bedre. Jeg tenker ikke lenger på noe å putte i munnen annet enn når jeg er sulten, og det er ikke mer enn en måned siden jeg tenkte på mat og godis hele tiden. selv mens jeg spiste tenkte jeg på hva jeg skulle spise neste gang og når jeg kunne spise det. For meg har målet vært å bryte gamle mønstre nesten like mye som å gå ned i vekt, og det føles ubeskrivelig deilig å ha en normalt forhold til mat igjen. Nå styrer jeg over maten, ikke motsatt. Det er befriende.:) Jeg kommer til å styre unna "godis" en stund enda.

Så flink du er! :heia:

Jeg klarte å gå forbi atkins-barene på Meny igår, heldigvis høres det ut for? Kan ikke bli hekta på noe annet "søtt" nå, når jeg har noenlunde klart å bli kvitt søtsuget.

Laget meg eggemelk til frokost idag, med en ts bakekakao og en ts splenda. Det var kjempegodt! MEN, det trigget søtsuget mitt altså, så får prøve å holde meg til pulverkaffe oppi om jeg behøver noe mer smak på den.:rolleyes:

Jeg klarte å gå forbi atkins-barene på Meny igår, heldigvis høres det ut for? Kan ikke bli hekta på noe annet "søtt" nå, når jeg har noenlunde klart å bli kvitt søtsuget.

Laget meg eggemelk til frokost idag, med en ts bakekakao og en ts splenda. Det var kjempegodt! MEN, det trigget søtsuget mitt altså, så får prøve å holde meg til pulverkaffe oppi om jeg behøver noe mer smak på den.:rolleyes:

ja det er sikkert like greit:D Jeg tror de trigget mitt søtsug, men har bare smakt to stk for å smake, så har klart å holde meg unna enda jeg har to stk i hus:p Har alltid med meg som nød mat:D

Har ikke prøvd den eggemelken ennå, høres ikke noe godt ut, men alle skryter av den;) Får kjøpe litt usalta smør og kakao.. er det best karb messig med bakekakao eller?:confused:

Eggemelk høres dritkvalmt ut, men er ikke så verst altså! :)

Jeg ble skikkelig forbanna i dag. Etter 6 uker på ketolyse har jeg gått ned 1,5 kilo. Jeg kunne gått ned mer på lavkalori. Så det hele endte med at jeg i raseri spise 150 gram melkesjokolade. Faen!:mad:

Nå har jeg heldigvis kommet ned på landjorda igjen etter 6 timers raseri, så nå skal jeg på butikken for å kjøpe lavkarbo mat...jaja...hvis jeg veier meg i morra har jeg vel gått opp de 1,5 kiloene i vann, så det blir en utfordring å ikke glippe i morra.

*Trøstepå* Val!! Skjønner godt du blir frustrert altså! Håper virkelig det løsner for deg snart! Du fortjener det nå! :klem:
Kutte melkeprodukter helt og følge introduksjonen til atkins??

Jeg ble skikkelig forbanna i dag. Etter 6 uker på ketolyse har jeg gått ned 1,5 kilo. Jeg kunne gått ned mer på lavkalori. Så det hele endte med at jeg i raseri spise 150 gram melkesjokolade. Faen!:mad:

Nå har jeg heldigvis kommet ned på landjorda igjen etter 6 timers raseri, så nå skal jeg på butikken for å kjøpe lavkarbo mat...jaja...hvis jeg veier meg i morra har jeg vel gått opp de 1,5 kiloene i vann, så det blir en utfordring å ikke glippe i morra.

Huff da:( Håper virkelig det løsner for deg snart. Må sei at jeg misunne deg vilje styrken din, for jeg tror jeg hadde sikkert gått på flere sprekker og sikkert gi f*** til slutt. Men du er så FLINK så fortsatt står på.!

Glem den lille sjokoladen og start på igjen med nytt MOT!

Men folkens er det flere som har trent styrke og fått sjokk???
Jeg var på en stram opp time i dag, og jeg må sei at jeg aldri har vært flau!! Jeg var så utrolig svak at jeg måtte gi meg lenge før alle andre?? Skjønner ikke det.. Har alltid vært sterk i armer og sånn, men i dag ble jeg rett og slett tatt på senga!!
Huff...

Jeg ble skikkelig forbanna i dag. Etter 6 uker på ketolyse har jeg gått ned 1,5 kilo. Jeg kunne gått ned mer på lavkalori. Så det hele endte med at jeg i raseri spise 150 gram melkesjokolade. Faen!:mad:

Nå har jeg heldigvis kommet ned på landjorda igjen etter 6 timers raseri, så nå skal jeg på butikken for å kjøpe lavkarbo mat...jaja...hvis jeg veier meg i morra har jeg vel gått opp de 1,5 kiloene i vann, så det blir en utfordring å ikke glippe i morra.

Så kjipt! Du har jo vært så flink! Jeg stoppet opp i forigårs og gikk opp 300 gram til i dag, så er ikke bare fryd og gammen her heller. Men 1,5 kg på 6 uker når du har gjort som du skal?! Det er sikkert noe som henger igjen på deg, noe som ødelegger vektnedgangen. Prøv å kutte noe meieriprodukter som andre sier her. Stå på! Drit i den sjokoladen, kroppen ble sikkert så sjokkert at den bare kasta den videre ut!

Men folkens er det flere som har trent styrke og fått sjokk???
Jeg var på en stram opp time i dag, og jeg må sei at jeg aldri har vært flau!! Jeg var så utrolig svak at jeg måtte gi meg lenge før alle andre?? Skjønner ikke det.. Har alltid vært sterk i armer og sånn, men i dag ble jeg rett og slett tatt på senga!!
Huff...

JAA! Det er så rart. For det studiet han pål gjorde nå i USA, viste jo at lavkarbo og høyfett skal være den beste måten for å bygge muskler og det viste at når man gikk på lavkarbo går man bare ned i fett, og ikke muskler som på lavkalori. Men lurer jaggu på om dette stemmer, for føler meg svak jeg og og jeg har alltid vært veldig sterk!
Men vil heller være litt svakere og tynnere, enn tjukk og sterk :p

JAA! Det er så rart. For det studiet han pål gjorde nå i USA, viste jo at lavkarbo og høyfett skal være den beste måten for å bygge muskler og det viste at når man gikk på lavkarbo går man bare ned i fett, og ikke muskler som på lavkalori. Men lurer jaggu på om dette stemmer, for føler meg svak jeg og og jeg har alltid vært veldig sterk!
Men vil heller være litt svakere og tynnere, enn tjukk og sterk :p

Ja leste om det nå i sted, men kanskje det blir bedre etterhvert... Håper det for jeg tror ikke jeg tørr å vise trynet mitt på stram opp timene før jeg klarer å løfte litt vekter altså.!
Huff, det var helt forferdelig altså.. Venninna mi fikk sjokk ho og, for ho brukte tyngre vekter enn meg og ho er tynn og spe, og jeg har allti vært mye sterkere enn ho:confused:
Jaja, heller tynn og svak en feit og sterk ja:D:D

Ja, vi får se framover! Nå er jeg irritert! Den dumme samboeren min ser ikke at jeg har slanket meg. Jeg har gått ned seks kilo for helvete! "Jeg ser deg jo hver dag, da" So?! Seks kilo ser man da for det.
Nå har jeg lyst på kvik lunsj sjokolade :p Men skal være flink.

Ja, vi får se framover! Nå er jeg irritert! Den dumme samboeren min ser ikke at jeg har slanket meg. Jeg har gått ned seks kilo for helvete! "Jeg ser deg jo hver dag, da" So?! Seks kilo ser man da for det.
Nå har jeg lyst på kvik lunsj sjokolade :p Men skal være flink.


Samme her. Min samboer sier han ser det, men tror han sier det mest fordi han ikke tørr noe annet:D:D Men det viktigste er jo uansett at vi ser det og føler det:D

Ja den gleder jeg meg til å smake :sikle: Nammenam

Har to stk atkins barer her som jeg kan kose meg med, men vil ikke ha de no.. Sikkert fordi jeg har spist rett:D Har hatt de liggende i 2 uker, UTEN at jeg har spist de.. Redd for at jeg stopper ennå mer opp.
Har ikke veiet meg i dag så tørr ikke kose meg i dag, itillfelle jeg har gått opp! høhø*:eek:

Hehe. Smaboeren min sa han så det når jeg sa det, dummen, det sier han bare fordi jeg kjefta på han :p
Faen at vi begynte å snakke om de atkins barene, har så lyst på. Men føler at jeg kan legge på meg av de, bare fordi jeg psykisk tenker jeg jukser. Eller sprekker da. Merkelig, men er gjort masse undersøkelser som viser at psyken kan spille inn på vektøkning/nedgang.
Så tenker å vente til jeg har gått ned det jeg skal. Som vi snakket om tidligere, at vi spiste mye rart før og ikke gikk opp, men etter vi hadde restaurant i fjor og jeg ble gravid, så ble det nattspising og overspising.
Tror at vi kan holde oss på det vi skal, vhis vi først går ned, selvom vi spiser litt KVIK LUNSJ i helgene :p. For vi tenker nok mer over hva vi stapper i oss da! (satser jeg på)

Hehe, de er lett å gjennomskue disse samboerne.. Hehe..
Ja eg tenker det samme om atkins barene men tenker at det er jo lov, og greit å spise som nødmat og som litt kos hvis man er fysen. Men jeg er redd det er partystopper så tørr ikke før jeg vet at jeg går ned:D

Ja jeg tror nok vi kan spise normal når vi har nådd vekta vi vil ned til. Nattspising er jo noe av det værste man kan holde på med. Men sant man ser det ikke før det er gått for langt! :eek:
Ja vi må kunne kose oss med kvikk lunsj i helgene ja=) Hehe. Greit å ha det som mål da=) Hvis vi er flink å går ned til ønsket vekt så kan vi endelig få smake den nye kvikk lunsjen:D

Stakkars deg, Val. Som du sier så kunne du gått ned mer på lavkalori. Jeg hadde nok byttet over til det hvis jeg var deg. På ketolyse er matutvalget nokså begrenset fra før, og så i tillegg skulle kutte ut enda mer... Jeg krysser fingrene for at det løsner for deg snart. Du har vært tålmodig.

Ja jeg tror at hvis man tror man legger på seg så tror jeg jaggu en kan gjøre det og..
Samme med de som har innbilt svangerskap. Utrolig hva man kan lure kroppen til altså!

Jeg skal lese inn på ipoden: der jeg gjentar at "jeg er tynn, jeg går ned i vekt, jeg er ikke fysen på atkins barer" o.l Også skal jeg sovne med det på øret hver natt:p Hehe.. Kanskje jeg går ned da! thihi :D

Ah takk for alle snille komentarer!:) Jeg ble bare så irritert tidligere på hele greia...Men jeg tror jo på at Ketolyse virker, så jeg vil fortsette, men jeg synes det er så vanskelig å finne ut hva det er som gjør at jeg ikke går ned. Samtidig tenker jeg at hvis partystopperen for meg er meieriprodukter, kan jeg nesten like gjerne gå på lavkalori istedet, fordi hallo?! det å kunne spise så mye jeg vil av rømme (ja ok ikke SÅ mye da) og ost, har jo vært en god del av grunnen til at dette kostholdet har gått bra til nå. Jeg synes ikke bacon og egg er SÅ godt liksom at jeg kan spise det hver dag. Synes det blir vanskelig å få i meg rett mengde fett uten å spise ost og rømme. Jeg kan godt dynke laks i smør, ikke noe problem, men det skal faktisk litt til å få til så mye HVER dag.

Men herregud, samtidig, å leve lavkalori er jo dritkjedelig. Å spise salat til middag og være fysen resten av kvelden helt til jeg sprekker rett før leggetid å spiser en halv pakke knekkebrød er ikke en drømmesituasjon heller.

Hvis jeg ser bort i fra i dag og en dag hvor jeg spiste et stk kake og litt sjokolade har jeg faktisk ikke spist sukker i det hele tatt på seks uker, jeg har sluttet å drikke en liter melk hver dag slik jeg gjorde før, jeg har ikke spist frukt, ja, alle de matvarene som man ikke skal spise. Og jeg hadde nesten forventet at bare det å ikke spise godteri hadde gjort at jeg gikk ned da...

BEKLAGER at jeg ble så negativ nå, men jeg er bare frustrert.

Men uansett....jeg klarte selvfølgelig ikke holde meg til lavkarbo etter 150 gram sjokolade, så det ble litt marsipan også.....så et lite glass melk....så et lite glass juice....så et stort glass melk.....så et stort glass juice....

MEN nå er jeg klar til å starte opp igjen i morgen! Jeg må bare se på dette som en læringsprosess. At noen ganger så går det bare ikke, og da får jeg velge om jeg tillater meg å sprekke en gang i blant eller om jeg klarer å la være. "Forhåpentligvis" så skremmer vekten min i morgen meg fra å sprekke slik som dette igjen. Jeg tenkte å lese av stixen hver dag fremmover nå så jeg får se om når jeg går ut og når jeg går inn igjen i ketose.

Forresten så skjedde det noe morsomt i dag, og det er at jeg for første gang siden jeg startet på ketolyse fikk slike leggkramper som man kan få når man trenger magnesium. Så jeg tok egentelig det som en tegn på at først etter 6 uker har kroppen "gitt etter" for ketosen....noe som er ironisk siden jeg idag hadde denne kjempesmellen som kommer til å sette meg mange skrit tilbake...

Men uansett...Det får bli hardkjør fra nå av, også får jeg fokusere på at jeg faktisk ikke har gått opp i vekt for første gang i hele mitt liv, selv om jeg bare har trent moderat og spist meg mett:D

OOPS, sorry, DEN lange posten! :o

Ja jeg tror at hvis man tror man legger på seg så tror jeg jaggu en kan gjøre det og..
Samme med de som har innbilt svangerskap. Utrolig hva man kan lure kroppen til altså!

Jeg skal lese inn på ipoden: der jeg gjentar at "jeg er tynn, jeg går ned i vekt, jeg er ikke fysen på atkins barer" o.l Også skal jeg sovne med det på øret hver natt:p Hehe.. Kanskje jeg går ned da! thihi :D

Hehe, ja. Det er jo gjort undersøkelser på det, men prøver å tenke at det er lov, men så smaker det så godt at eg tenker at det ikke er lov. Spiste en atkins nå, syykt god. Nam, nam. Må kunne kose meg med de i helgene, får se hvordan vekta reagerer.

Hehe, ja. Det er jo gjort undersøkelser på det, men prøver å tenke at det er lov, men så smaker det så godt at eg tenker at det ikke er lov. Spiste en atkins nå, syykt god. Nam, nam. Må kunne kose meg med de i helgene, får se hvordan vekta reagerer.


Det bør jo kunne gå bra så lenge vekta ikke påvirkes:D jeg har ikke spis mine ennå, men vil vente litt å se hvordan vekta blir fremover,om den går ned eller om jeg fortsatt har ett platå.
Veide meg i dag morres, og da veide jeg 80,2:D så har gått ned 800 gr siden man/tirsdag:D men må sjekke på mandag om jeg går opp igjen, slik som forje gang..
Var på mc donalds i dag med mammsen, og fikk ho til¨å bestille kylling salat til meg, men det var jo crispy chicken, så det var jo kjiipt, men spiste den:eek:, skulle nok ikke gjort det, men er ikke så rik at jeg kunne kjøpe ny. Men men.. skal trene mye neste uke, så håper det går greit!

i dag har jeg hatt første dagen uten meieriprodukter. Det var litt vanskelig egentllig. Kjedelig å spise egg til frokost uten ost på. Ikke saus ved siden av kjøtt var også litt sånn...hmm.... Endte med tre kaffe med eggemelk for å døyve "smerten" hehe:)

Hvordan var vekta i dag da Val? Hadde du gått opp mye etter sprekken i går? Flink du er som har vært streng med deg selv i dag. Jeg lurer på om jeg må joine deg på å kutte meieriprodukter... :eek: Jeg har spist masse i dag og ikke skrevet opp noe, så jeg lurer på hvordan vekta mi er i morra... :rolleyes: Avsluttet med ei halv flaske vin sammen med venninna mi, så nå er jeg fin og brisen... :p Spiste til og med en liten bit smågodt... :o Men stixen viste lilla i sted, så tror jeg er i ketose enda.. Tjoho!! :D

Du har all rett til å blåse ut frustrasjonen din, Val. Jeg håper bare det hjelper litt på.

Hvordan var vekta i dag da Val? Hadde du gått opp mye etter sprekken i går? Flink du er som har vært streng med deg selv i dag. Jeg lurer på om jeg må joine deg på å kutte meieriprodukter... :eek: Jeg har spist masse i dag og ikke skrevet opp noe, så jeg lurer på hvordan vekta mi er i morra... :rolleyes: Avsluttet med ei halv flaske vin sammen med venninna mi, så nå er jeg fin og brisen... :p Spiste til og med en liten bit smågodt... :o Men stixen viste lilla i sted, så tror jeg er i ketose enda.. Tjoho!! :D

Ah så bra hvis du og skal kutte meieriprodukter, da kan vi utveksle frustrasjon hehe. Du, vekta var faktisk ikke ikke så ille som forventet, bare 500 gram opp. Jeg trodde omtrent det skulle være 5 kilo hehe.

Jamen vin må man ha, hehe:D

Du har all rett til å blåse ut frustrasjonen din, Val. Jeg håper bare det hjelper litt på.

Jo takk, det var godt å få ut litt futt hehe:)

Så greit å høre at det ikke bare er meg ! jeg har hormonspiral og har vel egentlig ike blød mer en at jeg bare tørket meg på do. Men bare 1 ukes tid eter at jeg startet blødde jeg masse i en uke så fri det gik en uke og nå er jeg på an igjen,,, usj..

Ellers så begynte jeg 20 februar.
Og har gått på spis deg slank dietten, har gått ned 7 kilo på 20 dager så klager ikke på det:D Jeg har definetivt ikke hatt energi tvert om. Måtte til og med ringelegevakta da jeg har gått hele dagen å holdt på å svime av.
Fra og med i dag skal jeg begynne å lage min egen mat, så er kjempespent på om jeg karer å gå ned for egen maskin! :p Dette blir bra folkens, tror bare vi må være litt tålmodige... kremt .. prøve ihvertfall =)

Jeg har blødd i 14 dager nå til tross for p-piller ;) og leser at menstruasjonsforstyrrelser kan forekomme i begynnelsen....så vi får se hva som skjer nå når jeg egentlig skal ha den.

dumme meg la ikke merke til at dere har kommet så langt .. hehe så føler meg litt dum som tok opp denne. men var bare så greit å se at det ikke bare var meg =) håper jeg også selv om jeg er treig kan være med ?:p

dumme meg la ikke merke til at dere har kommet så langt .. hehe så føler meg litt dum som tok opp denne. men var bare så greit å se at det ikke bare var meg =) håper jeg også selv om jeg er treig kan være med ?:p

Det går fiiiint vettu:D Denne tråden er til for at vi kan utveksle informasjon og erfaringer og sånt så den passet nett fint:)

Har vært ut på "byn" i dag. Drakk ca en flaske med ken creek og kun det. :full:og har hatt kjempe kjekt:D
Veide meg nå når jeg kom hjem. Vekta samme som i dag morres så det er jo bra. Kan iallfall drikke vin uten å legge på meg:D
Natta folkens!:sove:

Kansje du egentlig har gåt ned i dag da ? man skal jo altid veie seg om morgenen når man har vært på do=) hørt noe om at man kan lege til 1 kilo på kvelden? Så bra du har kost deg! Erviktig å kunne kose seg til tider=)
Takk for koselig motagelse:p sove søtt

Åååå, jeg var ute i går og var så flink, men vinen vi fikk på restauranten hadde jeg ingen kontroll over og så spiste jeg litt ris. Ble veldig dårlig etterpå, så glad for at jeg gjorde det. Da har jeg ikke det suget lenger. Men nå har jeg gått opp 1,1 kg fra i går!!!!
Pga bittelitt ris og vin? Jaja, får komme meg tilbake i tøylene i dag. Nå skal jeg til Sverige og der skal det kjøpes atkinsbarer!

Velkommen hit Mona K og gratulerer med bra resultat. Kjempesøt avartar forresten.

Jeg er veldig spent på veiedagen i morgen for jeg føler ikke at jeg går ned noe lenger. Jeg synes jeg går på do for sjelden også, men jeg har heldivis ikke forstoppelse så jeg får vel bare venne meg til det sikkert.

Det er visst vanlig å gå sjeldnere på do når man spiser følger Ketolyse, så det er ikke noe å tenke på:)

Velkommen Mona K:)

Jeg klarte meg i hele går uten meieriprodukter, men i dag måtte jeg ha litt h-melk i kaffen. Brukte kanskje 0,3 dl så ble ikke så mye. Håper ikke det ødelegger? Jeg mener, hvis det er en partystopper for meg, må jeg liksom ikke spise et eneste gram av det?

Velkommen hit Mona K og gratulerer med bra resultat. Kjempesøt avartar forresten.

Takk folkens=) avataren er valpen min, hun var vel 3 mnd på det bildet.

Jeg har lest så å si alle komentarene deres så føler jeg kjenner dere alle hehe, dere virker så goe=) Og så sinnsykt masse flinke folk!

Siden det i dag er min første dag uten (spis deg slank )dietten er jeg veldig nyskjerrig på hva folk spiser til frokost? og ellers i løpen av en "typisk" dag?
Etter at jeg spiste kotellettene mine i går har jeg ikke gått ned noe som helst.. sukk.. Til nå har jeg gått ned noe vær dag. :hest:jepp crap...hehe

Kansje du egentlig har gåt ned i dag da ? man skal jo altid veie seg om morgenen når man har vært på do=) hørt noe om at man kan lege til 1 kilo på kvelden? Så bra du har kost deg! Erviktig å kunne kose seg til tider=)
Takk for koselig motagelse:p sove søtt

Jupp jeg hadde gått ned:D Jeg er endelig under 80 tallet:D 79,5 i dag tidlig:D
Er så fornøyd no, har fått skikkelig motivasjon boost:stortsmil Har booket meg spinningstime i morgen og på onsdag, så er det volleyball i dag og på tirsdag og så lurer jeg på om jeg skal trene litt enten torsdag eller fredag, eller kanskje begge? hehe..

Jeg spiser vanligvis bare egg og bacon til frokost. Har hatt det hver dag utenom en gang. Men jeg er blitt sånn at jeg ikke blir matlei til frokost:eek:
Men jeg har funnet mange gode oppskrifter her: http://lenabeatrice.net/kategori/lavkarbomat/pannekake/

Åååå, jeg var ute i går og var så flink, men vinen vi fikk på restauranten hadde jeg ingen kontroll over og så spiste jeg litt ris. Ble veldig dårlig etterpå, så glad for at jeg gjorde det. Da har jeg ikke det suget lenger. Men nå har jeg gått opp 1,1 kg fra i går!!!!
Pga bittelitt ris og vin? Jaja, får komme meg tilbake i tøylene i dag. Nå skal jeg til Sverige og der skal det kjøpes atkinsbarer!

Æsj så kjedelig:eek:. Får håper de raser fort vekk igjen:p Heldig du som kan reise til sverige å handle nammenam:D

Tok meg den frihet å endre tickeren min i dag, selv om jeg har veiedag i morgen. Vurdere å bytte dag, men håper jeg må endre den ned over i morgen også:D

Kona K:

Jeg sliter også litt med frokosten, synes det er litt vanskelig. Det finnes flere oppskrifter på forumet hvor folk har laget lapper, knekkebrød og brøderstatninger. Du kan jo se litt på de. Men for noen kan dette trigge hungeren etter "vanlig" karber i form av nettopp knekkebrød og brød. For noen kan det også være en partystopper. Og andre synes det smaker vondt....;) Så for meg er det litt for mange risikofaktorer for at jeg tørr hehe. Men hvis du prøver så skriv hva du synes her:)

Ellers er det vel alle former for egg som er en slager. Stekt egg, kokt egg, eggehakke....you name it.

Noen ganger har jeg laget omelett på kvelden, som jeg varierer med kyllingkjøtt, bacon eller salami. Putter det i en boks og spiser til frokost.

Ellers har eggemelk vært en redning for meg mang en gang, oppskriften finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=24548

Når alt det har blitt sagt, så har jeg ikke gått ned noe særlig så ikke hør på et ord jeg sier, og vent til noen andre svarer....:D:D:D:D

Jupp jeg hadde gått ned:D Jeg er endelig under 80 tallet:D 79,5 i dag tidlig:D


Hehe, gratulerer!! Det er rart, det er noe spesielt når man kommer under ett slikt rundt tall. Hvis jeg går ned fra 78 til 76 spiller det liksom ikke SÅ stor rolle, men å gå ned fra 71 til 69 ville vært helt hæla i taket! :)

Takk Val =) skal si fra hvordan det går=) hehe regnet med du mente meg ;o)) erte;)

gratulerer mamma med å ha gått ned ;) hva var det jeg sa :D

Tuuuusen takk folkens=) Ja det er veldig spesielt å komme under rundetall=)

vet hva du mener =) jeg kom under hundre i forrige uke :D har ikke vært under hundre på 3 år siden etter at jeg fikk sønnen min =)

Huff, jeg ER så oppblåst i dag....skjønner ikke dette for jeg har i grunnen vært flink hele helga vedr karber. :ja:

Jeg blir ofte oppblåst av spess pepsi max, men også av andre søtstoffer.. kansje det er noe av det du har drukket spist ?

Hei Mona, ja, velkommen til oss og gratulerer med vekttap! Vi har det så koselig her, så. Jeg har vært dårlig til å finne på noe nytt å spise. Frokostene mine er egg og bacon eller salat med kylling og ost eller noe sånt. Må finne på noen nye ting, for nå er jeg lei det samme gamle.

Sååå flink du har vært 65kg mamma! Suupert!
Håper jeg går nedover nå også, har gått så bra i det siste, men etter i går er jeg redd det tar litt tid.

Bra du går ned Val, håper det plutselig løsner og så kommer alle de kiloene du skulle ha gått ned i de seks ukene rennende av!!

Hei Mona, ja, velkommen til oss og gratulerer med vekttap! Vi har det så koselig her, så. Jeg har vært dårlig til å finne på noe nytt å spise. Frokostene mine er egg og bacon eller salat med kylling og ost eller noe sånt. Må finne på noen nye ting, for nå er jeg lei det samme gamle.


Takk Elinee, ja jeg har lest alle innleggene deres å ser dere begynner å bli en herlig sammensatt gruppe =):syklubb:

Har sitte mye i dag å sett etter mat forslag, og fant ihvertfall en ting jeg skal prøve håper ikke det gjør noe at jeg sjeller linken ..:o:kadetgaar http://lenabeatrice.net/generelt/crispy-ostekjeks/ så kjempegodt ut :D hun har masse annet også som ser helt fantastisk godt ut :spisesnak hihi morsome disse ikonene .. klarer ikke la være ..

Hehe, ja, vet, men jeg svarer alltid på hurtigsvar nedenfor, og husker ikke noen av tegnene i hodet.
Er mange gode oppskrifter, men er så mye rart man skal ha i. Og er så dårlig utvalg rundt her, syns jeg. Helsekosten har ikke en dritt og lite på matbutikkene. Men, må sjerpe meg. Før jeg går lei og spiser atkins barer til alle måltider!

Men med masse snadder på så kan du vel ikke motså ? hehe
Er bare å gå å kjøpe kavli ost det =) http://lenabeatrice.net/kategori/lavkarbomat/avocado/

Jeg blir ofte oppblåst av spess pepsi max, men også av andre søtstoffer.. kansje det er noe av det du har drukket spist ?

Jeg har overnatta til en venninde i natt, og der ble det vel et par glass med brus....altså ligth brus så det KAN være årsaken. Men det er litt rart i grunnen - for jeg har tålt mindre mengder av sånt før uten å bli oppblåst.

Merkelig, Stegforsteg, hvor ligger du i syklusen din da? Kan ha noe med det å gjøre. Nå har jeg spist to atkinsbarer de to siste dagene. Håper det går bra. Det er jo ikke mange karbo, men ser at mange reagerer på kunstige ting. Hm..Noen som har prøvd og ser at det ikke går så bra?

Akkurat ferdig for 4 dager siden :D

Jeg har spist atkinsbar, men kun ved nødstilfelle. Vekta går sakte men sikkert ned uansett for min del :)

Kom på en annen frokost også, som jeg har brukt noen ganger: avocado med reker....det er så godt. Men ikke så mettende som egg og bacon da.

Jeg skal prøve ny frokost i morgen, kylling og bacon strimler, med hakkede tomater. Kanskje ikke så kreativt men jeg sliter uten meieriprodukter hehe.

Apropos, meieriprodukter....Jeg har lest flere steder at de som har meieriprodukter som partystopper som oftes kan spise meierismør for det....er ikke det veldig rart? Hvorfor er det sånn?

Merkelig, Stegforsteg, hvor ligger du i syklusen din da? Kan ha noe med det å gjøre. Nå har jeg spist to atkinsbarer de to siste dagene. Håper det går bra. Det er jo ikke mange karbo, men ser at mange reagerer på kunstige ting. Hm..Noen som har prøvd og ser at det ikke går så bra?

Jeg har så å si spist atkins bar nesten vær dag, og jeg har jo bare rast ned i vekt. men utenom det har jeg heller ikke spist mer en 20-26 karbo. Men gikk ihvertfall bra med meg :geip:

Bra. Jeg spiser bare 10-15 gram utenom det, sånn ca. Håper det går bra, for holder ut myye lenger med litt sjokolade i ny og ne (hver dag)

Og jeg spiste godteri nesten hver dag før, så tror at så lenge jeg nå har kutta ut det, så går jeg ned uansett. Håper det :)

Jeg har faktisk en stor plate Bocca i kjøleskapet kommer jeg på....men jeg har faktisk ikke den søthungeren jeg har hatt før.... Det er deilig synes jeg - selv om jeg savner å ha skåler med smågodt og ting på bordet :p

Jeg spiste ikke så mye godteri før heller, men spiste jo alltid mye mat. Spesielt om kvelden fikk jeg så jæ** lyst på knekkebrød. Merkelig. Var vel bare karbo-hungeren i en annen form.

Jeg spiste seriøst mye sukker.. er sikkert derfor denne karbo greia har vært et så stort sjokk for kroppen min.. er virkelig ikke i form, svimmel, hjertebank og vondt i hodet nesten hele tiden.. hehe men funker bra som sovemedisin.. er vanskelig å vende kroppen min til dette.

Det jeg savner mest er grønnsitron te, med honning og melk. er vel det eneste jeg stadig føler sug etter.. sukk:boxing:

Jeg går på Ketolyse kur og drikker grønn te med Natren sukketter og fløte i, veldig godt. Ser du bort fra honning, trodde jeg ikke det var et problem:)